Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Популярные авторы


:: БСЭ
:: Горький Максим
:: Азимов Айзек
:: Кларк Артур Чарльз
:: Чехов Антон Павлович
:: Борхес Хорхе Луис
:: Толстой Лев Николаевич
:: Лондон Джек
:: Раззаков Федор
:: Нортон Андрэ

Популярные книги


:: The Boarding House
:: Брачный сезон
:: Иней на пальмах
:: Королева эльфов Шаннары
:: Всё-всё-всё о Ёжике
:: Они не прилетят
:: Амба
:: Л Троцкий о Горьком
:: Ночь, которая умирает
:: Аптекарь, его сестра и ее любовник


Рефераты, дипломы, учебные пособия


Аутотренинг

Автор: Артур Александров
Жанр: Самосовершенствование
Серия: Практическая психология (Питер)
Аннотация:

Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее. Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.

     

     

     



    Извините, данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
    Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.

 

 

Ваш комментарий:

 
 

Случайные комментарии

Noura комментирует книгу «Жизнь впереди» (Гари Роман):

очень рекомендую прочитать, очень трогательный роман с глубоким смыслом: и межнациональная вражда, и любовь к детям, и воспитание, и любовь к искусству...

Татьяна комментирует книгу «Меч императора» (Глушановский Алексей):

Книги Глушановского Алексея очень оригинально очеловечивают ангелов и демонов. Это надо же придумать практичный ангел и добрый демон. Браво.

Ледышка комментирует книгу «Опасная тропа» (Хантер Эрин):

смерть Эрин Хантер, она пишет со стороны котов, а не от себя. И если следовать твоей логике, коты не Божьи существа? А Котов-воителей обожаю просто. Только у нас в библиотеке не все книги... вот и качаю.

Виктория комментирует книгу «Игра престолов. Книга I» (Мартин Джордж):

Есть такое высказывание-"люди, читающие книги-всегда будут управлять людьми книги не читающими." Я б добавила-и довольствующимися экранными версиями. А книга-чудо. Автор показал все грани Жизни и эмоций, доблести, чести и бесчестия. Книга изменила мое отношение к воспитанию сына. Я его слишком баловала. Да здравствуют талантливые авторы!!!

алекс комментирует книгу «Мастер и Маргарита» (Булгаков Михаил Афанасьевич):

о да, психи вы....

вика комментирует книгу «Пари на любовь» (Вера Иванова):

никак, её покупать надо

Лиса комментирует книгу «Академонгородок» (Бачило Александр Геннадьевич):

Было интересно до того момента, пока повествование не стало откровенным подражанием стилю Стругацких

Татьяна комментирует книгу «Плутония» (Обручев Владимир Афанасьевич):

Книга, которая доставила огромное удовольствие в детстве, очень увлекательная, познавательная, захватывающая! То что нужно юному романтику, жаждущему приключений и познающему наш огромнейший мир. Эта книга как бы 2 в 1 - и энциклопедия и увлекательный приключенческий роман.

revun комментирует книгу «Девочка и мертвецы» (Владимир Данихнов):

Блин, классная книга, аж мороз по коже, скажите плз где можно скачать полную версию!

рамзес комментирует книгу «Асфальт» (Гришковец Евгений Валерьевич):

асфальт меня убил.не читайте в период душевных мук.всё,остальное читаю и перечитываю с симпатией.

Жанры


Научная фантастика
Детективы
Проза
Любовные романы
Приключения
Детские
Поэзия
Драматургия
Старинная литература
Научно-образовательная
Компьютеры
Справочная литература
Документальная проза
Религия и духовность
Юмор
Дом и семья
Бизнес
Все жанры
--------------------

Информация для правообладателей