Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Автор:	Анастасия Полетаева
Жанр:	Здоровье
Аннотация: Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: – уменьшить давление на колени и суставы; – улучшить работу сердца и легких; – поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; – избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

прочитать

Случайные комментарии

Екатерина комментирует книгу «И веки смежит мне усталость» (Нолан Уильям Фрэнсис):

Побольше бы таких рассказов. Вроде бы и ничего нового, на эту тему уж кто только не писал, и сюжет незамысловат — но как написано! Прочитав это однажды, вы уже не забудете никогда.

Гриша комментирует книгу «Трое из Леса» (Никитин Юрий Александрович):

Книга так себе. Вначале вроде немного затянула, но потом пошло много логических нестыковок, вклинились фразы с современной терминологией порушив этим весь образ, созданный в начале истории... Но более всего расстроился, когда расказ, после первой трети прочитанного, утратил обьемность и красочность, словно автор потерял вдохновление и попытался побвстрее завершить рассказ... В общем создалось впечатление, словно эта книга выпущена недоработанной.

хабелов сослан комментирует книгу «Последние романтики» (Харрис Рут):

как я могу купит эту книгу???????????????????может ктонибудь посказать!!!!!!?? мой телефон 89888351863

Kiluna комментирует книгу «Ходячий замок» (Джонс Диана Уинн):

Сказка, заставляющая мечтать...Очень интересна как книга, так и экранизация

Лариса комментирует книгу «ЕГЭ 2012. География. Тренировочные задания» (Ольга Владимировна Чичерина):

хотелось бы разнообразных заданий

Виталий комментирует книгу «Закрытая школа. Сопротивление» (Ирина Щеглова):

Всего будет 4 части книг Закрытая школа.Где скачать мне 2 часть Сопротивление в формате моби?

Ануш комментирует книгу «Лолита» (Набоков Владимир Владимирович):

А какой формат подойдет на iPhone 5-ый?

Вика комментирует книгу «Судьба человека» (Шолохов Михаил Александрович):

Замечательное произведение!

Алексей комментирует книгу «Солдаты последней империи (Записки недисциплинированного офицера)» (Чечило Виталий Иванович):

По опыту службы (8 гарнизонов) - описанное страшный сон, может это авторская фантазия, чем-то навеянная

Петр комментирует книгу «Князь Серебряный» (Толстой Алексей Константинович):

Вот здесь в разных форматах: http://thelib.ru/books/tolstoy_aleksey_konstantinovich/knyaz_serebryanyy.html

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Жанры