Осмотpительность.

 
      Встав с кpесла в автобусе, в кинотеатpе, в гостях и т.д., чтобы уйти, осмотpите место, где сидели: не забыта ли нужная вещь.
      Потеpя блокнота, pабочей тетpади может быть почти катастpофой. Есть немало хоpоших людей, котоpые веpнули бы вещь, если бы знали, кому. Чтобы дать им возможность совеpшить хоpоший поступок – не писать ли на вещах свой адpес?
      Подход здеь может быть такой,
      Если Вы – бедный pассеянный интеллигент, часто теpяющий свои вещи, пишите свои кооpдинаты на том, что Вам особо доpого.
      Если Вы богат, но вынуждены находиться в сpеде людей низкого пошиба, лучше пpебывать инкогнито.
      На случай попадания в катастpофу имейте пpи себе жетон с именем, адpесом, существенными медицинскими данными (гpуппа кpови, болезни, пpививки). Материал жетона не должен гоpеть и повpеждаться водой.
 

Своевpеменность.

 
      Не откладывайте удовольствие на завтpа, если можете получить его сегодня.
      Не делайте непpиятную pаботу сегодня, если она подождет и до завтpа: обстоятельства могут сделать ее излишней.
      Не откладывайте удовлетворение основных потребностей (еду, сон, опоpожнение пpямой кишки и мочевого пузыpя): неисповедимы пути Господни.
 
      Старый циник А.Зиновьев в "Гомо советикус" делится:

      "Будь спокоен за будущее человечества. Человек – это такая тварь, которая выживет при любых обстоятельствах. За последние двести дет население Китая выросло в двадцать раз, а России -в десять. А сколько народу там было истреблено!"
      "Наплюй на дружбу. Мой близкий друг писал доносы на меня и на других, но делал это так, что подозрение падало на меня… Помни: чем сильнее дружба, тем страшнее предательство ее."
      "Не люби… Помни: чем чище и сильнее любовь, тем болезненнее разочарование."
      "Оставь тщеславие. Помни: чем больше создаешь, тем меньше удерживаешь за собой."
      "Не доверяй никому. Я не знал ни одного человека, который не обманул бы меня в чем-нибудь или не обманул бы других на моих глазах."
      "Учись терять. Чем больше потеряешь, тем легче идти к смерти."
      "Не думай о потомстве. Потомкам безразлична наша судьба. Даже наши лучшие намерения потомки истолковывают как насилие, а наши лучшие достижения – как глупость и бездарность."

Средства защиты органов дыхания.

 
      При температуре воздуха ниже 0 градусов водяной пар из выдыхаемого воздуха может конденсироваться на фильтрах и клапанах противогаза (респиратора) и снижать его защитные свойства.
 

Каска.

 
      Способность каски гасить удар обеспечивается зазором между головой и жестким корпусом каски. Принят зазор не менее 25 мм.
      Случается, при ударе каска защищает череп, но ломаются шейные позвонки.
 

Очки.

 
      Защитные очки бывают следующих конструкций:
      1. Открытые (неплотно прилегающие к лицу).
      2. Закрытые.
      3. Герметичные.

      Дыхание.
      При спокойном дыхании за один цикл (вдох-выдох) обновляется примерно 15 % воздуха в легких. При глубоком дыхании – примерно 30 %.
      Затраты энергии на дыхание в покое составляют примерно 2 % от общих затрат энерги организма. При интенсивной работе – до 20 % общих затрат.
      Увеличение объемного содержания кислорода в воздухе до 40 % не причиняет вреда. Более высокая концентрация вредна. Вдыхание чистого кислорода может привести к острому отравлению. Дышать чистым кислородом при нормальном атмосферном давлении можно не более 2-х часов. При давлении 1/5 атмосферного (т.е. при нормальном парциальном давлении) можно дышать чистым кислородом очень долго (такие условия создаются на космических кораблях США).
      В покое человек потребляет примерно 0,3 л кислорода в минуту, при интенсивной работе – более 1 л/мин.
      Допустимая концентpация углекислого газа в воздухе: 0,1%. Более 0,4% вызывает отpавление. 7% – максимальный поpог пеpеносимости.
      Способ избавиться от икоты:
      К очеpедному деpганию легких набеpите в них воздуха до пpедела, чтобы некуда уже было икать. Повтоpите несколько pаз, угадывая моменты икоты.
 

Тепловыделение.

 
      При температуре воздуха 20 градусов человек выделяет в среднем 130 килокалорий и 80 г влаги (через дыхание и потение) в час. При температуре воздуха 25 градусов человек выделяет 125 г влаги в час.

Мышечная работа.

 
      Работа сердца.
      Чеpез 10..15 секунд после остановки сеpдца человек теpяет сознание, а чеpез 20..30 секунд – и дыхание.
 

Сон.

 
      Потребность в сне индивидуальна. Петр Первый Романов спал 4 часа в сутки. Томас Альва Эдисон спал 2 часа. Обычная норма -8 часов.
      Летом потребность в сне меньше, чем зимой. Длительность сна определяется внешними условиями: в тепле, в покое, на свежем воздухе сон длится короче.
      Спать впрок невозможно. Но можно снять усталость, накопленную за полдня, промежуточным дневным сном.
      Хроническое недосыпание снижает возможности организма, приводит к нарушениям, прежде всего психическим.
      Накопленное "недосыпание" устраняется одним длительным сном, как правило, не более полусуток.
      Сон – хорошее лекарство от стрессов.
 

Очищение.

 
      Моча может быть полезной жидкостью. Иногда ее выгодно чаще "сливать", иногда надо на всякий случай кое-что оставлять в мочевом пузыре – для промыва ран, например.
      Способ избавиться от поноса:
      Пеpестаньте пить. Оpганизм будет впитывать воду из пpямой кишки. Вообще говоpя, понос – защитная pеакция оpганизма, и пить пpи поносе надо больше, чтобы помочь кишке очиститься. Выбиpайте наименьшее зло.
      Пеpемена обстановки в стоpону увеличения стpессов может неблагопpиятно отpазиться на пpямой кишке. Чтобы не было задеpжек, во-пеpвых, сами не откладывайте опоpожнение пpямой кишки, а во-втоpых, помогите ей пеpвое вpемя пpиемом полтаблетки фенолфталеина pаз в сутки в течение 1..3 дней (коppектиpуйте дозу по pезультатам).
 

Жировые отложения.

 
      Наберите 2..4 кг "лишнего веса". Неправда, что полнота сокращает жизнь. Жизнь сокращает ее малоподвижное провождение, признаком которого полнота иногда является. Умеренный слой подкожного жира – это:
      1) дополнительная пара недель жизни в случае вынужденной голодовки;
      2) дополнительная защита от холода;
      3) дополнительная плавучесть;
      4) дополнительная устойчивость в драке.

      Выживание в природной среде Подготовка Собираясь в поход, подумайте, что может пригодиться. Многие люди постоянно вспоминают конкретные предметы, но быстро забывают их, я же сразу кладу в сумку (пользуюсь противогазной). Нужно стремиться к минимальному количеству предметов с максимальным количеством способов применения, в том числе и нестандартных (в радиоприемнике есть динамик, в динамике- магнит, проведя им по игле и т. п., можно сделать компас; сам приемник с магнитной антеной можно использовать в качестве радиокомпаса; презервативы можно использовать для хранения воды, защиты мелких предметов от сырости…).
      Рекомендую брать:
      1. Нож, желательно с фиксирующимся лезвием.
      2. Спички, натертые парафином.
      3. Свеча (освещение, растопка, обогрев).
      4. Компас.
      5. Игла с нитками.
      6. Рыболовный набор.
      7. Бинт.
      При желании можно взять карту, флягу и котелок (пользуюсь армейскими), полиэтиленовый мешок (защита от сырости при ночлеге), маленькие топор и ножовку. Некоторым предметам нужна защита от сырости, для этого их поместите в герметичную емкость (думаю, что лучше всего- алюминиевая фляга цилиндрической формы). Перед походом рекомендую изучить карту предполагаемого места похода. Очень хороши военные карты, но не всем доступны. Я обычно пользуюсь атласом Смоленской области (двухкилометровка). У моего друга журналиста Н. Манько, которому иногда помогал при раскопках мест боев (перезахоронение, сообщение родственникам, сбор для музея, уничтожение боеприпасов) есть даже стометровки по сельсоветам. Чтобы грамотно пользоваться картой и компасом, не обязательно быть офицером, во многих случаях достаточно школьной подготовки. Мне же не хочется тратить время на такой ликбез, так как написано много книг, доступных и в сельских библиотеках. Про одежду для холода я уже рассказывал. Летом в лесу желательно пользоваться тонкой и плотной курткой с капюшоном. Все части куртки должны плотно прилегать к телу, иначе можно нахватать оленних блох, клещей… Обувь во многом зависит от наклонностей человека и маршрута. Не берите новую, чтобы не натереть ноги. Я обычно использую полукеды, так как часто приходится переходить маленькие реки или идти по ним несколько километров, не снимая одежды. При выживании очень большую роль играет физическое состояние человека, мне хорошо помог метод П. К. Иванова. Если будут желающие, в следующий раз расскажу способы ориентирования без компаса и что делать, если всетаки заблудились. После этого могу рассказать о поиске и приготовлении пищи, возможны и другие темы.
 
      Ориентирование без компаса. В лесу, я чувствую направление, по которому иду. Обычно, на всякий случай, когда ухожу на несколько часов, запоминаю, с какой стороны было солнце (если 5 часов и более, поправка на время будет довольно значительна). Для тех, кто мало бывает в лесу, особенно, если он незнаком, желательно точно знать стороны горизонта. Поскольку мы живем в северном полушарии, буду рассказывать для него, если кто – то хочет отправиться путешествовать в южное – пускай напишет.
      1. Солнце.
      1.1 Торните в землю палку вертикально. Отметьте конец тени от палки. Подождите минут 20 и снова отметьте положение конца тени. Соедините линией обе метки, она будет идти с Запада на Восток.
      1.2 Направьте на солнце часовую стрелку. Биссектриса угла, образованного ею и 12 часовой отметкой, будет направлением Север – Юг, причем к солнцу ближе Юг. Я ношу часы фирмы Шарп с цифровой и аналоговой частью, в них есть приспособление, облегчающее такое ориентирование, они также не боятся погружения в воду. Видно, что японцы многое содрали с наших командирских, которые тоже хороши для этого.
      1.3 Возможно, что путники найдут давно брошенные деревни, а возле них – кладбища. В нашей местности есть такой обычай: утром покойник, открывая глаза, должен видеть восход солнца и свой памятник. Вспомните, что Японию называют страной восходящего солнца; радиолюбители вспомнят, что москвской время опережает гринвичское на 3(4) часа… Памятники ставят в ногах.
      2. Звезды.
      Думаю, что большую медведицу найдет каждый. Продлите дальнюю от ручки стенку ковша вверх примерно в 6 раз. Там будет только 1 яркая звезда- полярная (направление на Cевер).
      3. Луна.
      3.1 Вообразите линию, соединяющую рога и продлите ее до горизонта, там будет Юг. 3.2 Нужно иметь часы и следующую таблицу:
      4. Живые организмы.
      Помните, что мхи и лишайники стремятся к Северу, все остальное- к Югу (ориентироваться можно по пням, муравейникам, цветам…).
      5. Преобладающие ветры.
      Этот способ ориентирования полезен для тех, кто живет вблизи морей (муссоны) и в пустынях (пассаты), о направлении ветра можно судить по песчаным дюнам.
 
      Если все – таки заблудились. Рассмотрим самый плохой вариант, например вы в составе компании бухариков отправились в лес, на привале достали "пазыри" и злоупотребили. Такое, к сожалению, часто встречается. Потом забрели неизвестно куда, а, когда протрезвели, выяснилось, что никто не знает местность и не помнит, в каком направлении шли от станции и т. п. Запомните очень простую истину- вокруг вас люди, которые при необходимости помогут. В европейской части страны, куда бы вы не пошли, в большинстве случаев наткнетесь на жилье не далее 10 км., а признаки, по которым его можно отыскать скорее всего попадутся значительно раньше. Таким образом, нужно идти в одном выбранном направлении. Чтобы идти прямо, можно воспользоваться знаниями, полученными из моего прошлого письма. Можно попытаться определить направление на людей. Про приемник с магнитной антеной я уже писал. В основном придется полагаться на глаза и уши. Хорошенько осмотрите окрестности, желательно, забравшись на дерево. Вы можете услышать шум шоссейных или железных дорог, сельскохозяйственной техники… Если не слышите, то попробуйте воспользоваться нехитрыми приспособлениями, позволяющими выиграть пару километров. Если есть лист бумаги, сделайте рупор, прислоните к уху и повертитесь, держа его горизонтально узкой частью к уху и прислушиваясь к окружающей обстановке. Если есть бутылка, закопайте ее вертикально в землю, так, чтобы торчало только горлышко; прислоните к нему ухо. Когда выберете направление и пойдете по нему, обращайте внимание на любые дороги, ЛЭП, трубопроводы, реки (города и деревни часто строят по их берегам)…, то есть все то, что приведет вас к людям, а дальше "язык до Киева доведет". Если вы блуждаете уже несколько дней и догадываетесь, что вас начали искать, то следует позаботиться об облегчении поисков. Подать сигнал спасателям проще всего с помощью костра (днем нужно стараться, чтобы он сильнее дымил, ночью- чтобы поярче горел). Хорошо, если вы найдете старую автопокрышку (наша родная природа сильно замусорена), дым от нее виден за несколько километров. Очень хорошую услугу может оказать СВ станция, зеркало (солнечные зайчики) и т. п. Если кто- то хочет от меня еще чего- нибудь, то пускай напишет, чего конкретно.
 

Поиск и приготовление пищи.

 
      Я сам – сын учителей, отец – физик, мать – биолог и географ. Однако, далеко не все имели с детства возможность хорошо познакомиться с законами, по которым существует живая и неживая природа. Поэтому буду давать только самые простые сведения, опирающиеся на багаж знаний среднего человека. Итак, предположим, что вы израсходовали запас продуктов и не имеете возможности обратиться за помощью. Маловероятно, чтобы у вас было с собой огнестрельное оружие, а охотники и поопытнее меня тоже иногда бывают "пустырями". Как правило, охотники знают, что делать с дичью, а рыболовы, имеющие снасти- с рыбой; поэтому освещать такие вопросы не вижу смысла. Буду ориентироваться на тех, кто не имеет специально предназначенных приспособлений.
      1. Рыба. Для ее ловли на мелких реках и ручьях можно использовать, например, штаны с завязанными на концах ногами; можно ловить руками в норах и под камнями, для этого надо обхватить камень руками возле самого дна и вести руки к себе, обхватывая камень, после небольшой практики можно наловчиться хватать рыбу. Неплохую острогу можно сделать из вилки, привязанной к палке. Можно заметить сонную рыбу, нужно плавно подвести под нее руку, резко схватить и бросить на берег. На больших реках можно использовать приманки с борной кислотой или известью, ее можно получить путем обжига мела, известняка, раковин… После применения таких приманок нужно собрать всплывшую рыбу. Хуже всего, когда ранней весной вода подмоет лед у берегов, то есть зимние средства использовать уже нельзя, а летние – еще нельзя. Однако, и здесь можно обойтись подручными средствами. За час я легко набирал до килограмма рыбы. Добудьте кол, длиной около 2 метров и идите вдоль берега. Рыба стоит около него. Вам останется только ударить ее и подобрать. Редко удается оглушить сразу, но на обратном пути вы ее скорее всего сразу увидите и заберете.
      2. Раки. Их проще всего ловить в норах. Если есть любители подводного плаванья, то их можно насобирать на дне. Если вода слишком холодная, можно сделать рачевни – сделайте круг, например из проволоки, диаметром около 0,5 метра, привяжите к нему дно их тряпки или сетки, привяжите это все к палке. На дно привяжите, например, лягушку и киньте в воду. Периодически надо рачевню поднимать и смотреть, не появился ли там рак.
      3. Моллюски, например беззубки. Собрать их, думаю, сумеют все. На вкус – вполне приемлимо.
      4. Рептилии также годятся в пищу, убить их можно, например, палкой.
      5. Ежи, крысы и другие мелкие животные, которых можно добыть подручными средствами (сам не ел, но других обстоятельства могут заставить, п. 4 – аналогично).
      6. Птичьи яйца.
      7. Растительная пища.
      8. Грибы.
      Пункты 7 и 8 – рекомендую есть только хорошо известное. Для самых чайников и самых городских, а также попавших в положение, когда знакомого нет, могу по отдельной заявке выслать методику проверки на съедобность. Не увлекайтесь одним видом – могут содержаться лекарственные или другие вещества, в больших количествах способные навредить здоровью.
      Растения, которые рекомендую употреблять в пищу:
      подорожник (молодые листья – сырые, постарше – в супах)
      одуванчик (молодые листья – сырые, чтобы убрать горечь, подержите в холодной воде; корни могут заменить картофель и кофе)
      крапива (можно есть сырую, обварив кипятком для удаления муравьиной кислоты; неплохо и в вареном, минут 5, виде) – клевер красный (сырой или вареный)
      щавель (сырой или вареный; не злоупотребляйте им)
      облепиха (ягоды) – рогоз (корни можно есть сырыми и вареными)
      боярышник (ягоды- не злоупотребляйте)
      рябина (ягоды сырые, вареные, можно использовать вместо чая)
      ежевика (ягоды) – шиповник (ягоды сырые, вместо чая)
      черника (ягоды) – морошка (ягоды)
      яблоня (плоды хорошо бы порезать пластинками и высушить для хранения)