Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Библия триатлета

Автор:	Джо Фрил
Жанр:	Руководства
Аннотация: Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели. Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.

прочитать

Случайные комментарии

аллуся комментирует книгу «Сумерки» (Майер Стефани):

супер! Хоть я и не фанатка

Кропля комментирует книгу «Мой любимый sputnik» (Мураками Харуки):

Современно, вкусно и печально.

Сергей комментирует книгу «Огненные врата» (Дмитрий Емец):

Скиньте пожалуйста нет возможночти купить. На вот этот имэйл плиз

Илля комментирует книгу «Введение в изучение права и нравственности. Эмоциональная психология» (Лев Иосифович Петражицкий):

Мне очень понравилась книга.

Евгениий комментирует книгу «Скрытый гипноз. Практическое руководство» (Мелихов И.Н.):

Очень даже полезно !!!

Олег комментирует книгу «Операция «Экскалибур»» (Кейт Уильям):

Спасибо, за простоту скачивания, до Вас искал везде, в нужном формате не нашёл, ещё раз спасибо.

Андрей комментирует книгу «Реквием машине времени» (Головачев Василий):

Это "Реквием машине времени"-передо мной книга 1989 года на столе лежит.Думаю скачать для чтения на электронной книге.

Евгения комментирует книгу «Опасная леди» (Коул Мартина):

Очень классная книга,прочитанная не один раз,и еще бы почитала в бумажном варианте,да кто-то умыкнул книгу.Спасибо за возможность еще раз прочитать!

Sharon комментирует книгу «Любовь в сети и наяву» (Светлана Лубенец):

Very good

Николай комментирует книгу «Белый дракон» (Маккефри Энн):

Я ещё 20лет назад прочитал первые 2книги печатные 'Полёт дракона' и 'Странствия дракона'. Сейчас с удовольствием читаю остальные книги.

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Джо Фрил - Библия триатлета, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Библия триатлета

Жанры