Данный календарь-ежедневник – это специализированное справочное пособие для людей, занимающихся по книгам Малахова («Целительные силы», «Основы здоровья», «Практика самооздоровления», «Оздоровление в пожилом возрасте» и другим).

Здесь даны оздоровительные рекомендации с учетом лучшего времени их применения в 2011 году, а также разнообразные советы и разъяснения, которые помогут укреплению здоровья.

Различные функции человеческого организма имеют определенное время своей активности. Записи, типа «Биоритмологически – активна печень и желчный пузырь», указывают, когда «включается» и сколько времени функционирует та или иная функция человеческого организма. Каждому человеку рекомендуется согласовывать собственную оздоровительную программу с данными рекомендациями, что намного увеличит эффективность оздоровительных процедур.

Относительно некоторых дней вы прочтете, что это время подходит одновременно «для смягчения организма перед чисткой печени и для 24-часового голода». Что делать? Если вы собрались чистить печень, то сделайте смягчение организма. В противном случае можете в этот день поголодать. Точно так же поступайте и в других случаях, выбирая из двух рекомендаций нужную вам.

Кроме того, в книге-календаре даны рекомендации с учетом наиболее благоприятных сезонов года и лунных дней. Например, печень желательно чистить весной, что наиболее благоприятно, а летом и зимой в соответствующие лунные сутки. Если вы приступаете к очищению печени первые, для получения выраженного оздоровительного эффекта вам ее надо прочистить раз пять-семь, то выбирайте наиболее благоприятное время (весной, летом, зимой), и очищайтесь. За полтора-два месяца необходимо сделать четыре-шесть очищений. Например, начав очищать печень в начале нового Лунного года (в феврале), в конце января сделайте смягчение организма (общее прогревание в виде парной или ванны). У вас получится примерно одна чистка в неделю. Это вполне нормально для начинающих. И совсем другие рекомендации для тех, кто уже прошел такой очистительный курс. По календарю выбираете любое удобное для вас время (естественно, наиболее благоприятное для очищения печени) и профилактически очищаете ее один-три раза в течение года. Например, одну-две чистки печени сделали весной (этого в целях профилактики вполне достаточно) и еще одну – летом или зимой. Точно так же поступайте с очищением толстого кишечника, почек, жидкостных сред и т. д. Следует понять эти различия и не путаться в нижеследующих рекомендациях, с одной стороны, книги-календаря, с другой – «Основ здоровья» и других моих книг.

Общие замечания. По восточному календарю 2011 год начинается 3 февраля (Год Белого кролика) и наиболее благоприятен для оздоровления легких и толстого кишечника. В этом году Земля находится в энергетическом секторе космического пространства, который стимулирует функцию этих органов. Для людей с ослабленной функцией легких и толстого кишечника это очень благоприятный год. Некоторые проблемы с этими органами могут возникнуть в период их наивысшей активности у тех, у кого эти функции сильны от природы. Эти проблемы связаны с перевозбуждением, с биоритмологической перестимуляцией. Соответствующими процедурами, образом жизни и диетой необходимо их отрегулировать.

Сезонная активность органов человека в 2011 году:

Почки и мочевой пузырь – с 1 по 15 января.

Селезенка, поджелудочная железа и желудок – с 16 января по 2 февраля.

Печень и желчный пузырь – с 3 февраля по 15 апреля.

Селезенка, поджелудочная железа и желудок – с 16 апреля по 3 мая.

Сердце и тонкий кишечник – с 4 мая по 14 июля.

Селезенка, поджелудочная железа и желудок – с 15 июля по 1 августа.

Легкие и толстый кишечник – со 2 августа по 11 октября.

Селезенка, поджелудочная железа и желудок – с 12 октября по 30 октября.

Почки и мочевой пузырь – с 31 октября по 31 декабря.

Суточная активность органов

Учет суточных биоритмов активности того или иного органа позволяет проводить лечебные, оздоровительные и укрепляющие мероприятия во время их наивысшей активности.

Печень 1–3 часа

Легкие 3–5 часов

Толстый кишечник 5–7 часов

Желудок 7–9 часов

Поджелудочная железа 9–11 часов

Сердце 11–13 часов

Тонкий кишечник 13–15 часов

Мочевой пузырь 15–17 часов

Почки 17–19 часов

Перикард 19–21 час

«Три обогревателя» 21–23 часа

Желчный пузырь 23–1 час

«Три обогревателя» – это функции метаболизма в клетках организма человека (усвоение клетками питательных веществ, которые были потреблены и переварены желудочно-кишечным трактом).

Фазы Луны и их значение для оздоровления организма

Для выполнения некоторых оздоровительных рекомендаций и процедур вам понадобится лунный календарь с описанием его фаз.

Первая фаза лунного месяца начинается от новолуния и кончается первой четвертью (например, с 3 февраля по 10 февраля). В эту фазу организм сжимается и лучше всего давать ему усиленную физическую нагрузку.

Вторая фаза лунного месяца начинается с конца первой четверти и длится до полнолуния (например, с 11 февраля по 17 февраля). В эту фазу организм расширяется, и лучше всего проводить процедуры, связанные с очищением организма, особенно это касается печени.

Третья фаза лунного месяца начинается с полнолуния и заканчивается в третью четверть (например, с 18 февраля по 24 февраля). В эту фазу организм идет сжимается, и лучше всего давать ему усиленную физическую нагрузку.

Четвертая фаза лунного месяца начинается с конца третьей четверти и заканчивается в новолуние (например, с 25 февраля по 4 марта). В эту фазу организм идет расширяется, и лучше всего проводить процедуры, связанные с очищением толстого кишечника.

В течение четырех фаз будет активироваться тот или иной “отдел” человеческого организма. Поскольку каждая фаза в среднем длится 7,5 суток, ее принято делить на три равных отрезка (примерно по 2,3–2,5 суток), во время которых активен соответствующий “отдел”.

Первая фаза

В первой трети – мозг, лицо, верхняя челюсть и глаза.

Во второй трети – евстахиева труба, нижняя челюсть, горло, шея, шейные позвонки.

В последней трети – плечи, руки (до локтей), легкие, нервная система.

Вторая фаза

В первой трети – грудь, надчревная область, локтевые суставы.

Во второй трети – сердце, грудной отдел позвоночника, желчный пузырь, печень.

В последней трети – желудок, тонкий и толстый кишечник, органы брюшной полости.

Третья фаза

В первой трети – почки, поясничная область.

Во второй трети – половые железы, мочевой пузырь, прямая кишка.

В последней трети – копчиковые позвонки, ягодицы, бедренные кости.

Четвертая фаза

В первой трети – костная система, колени, кожа.

Во второй трети – лодыжки ног, запястья рук.

В последней трети – ступни ног, перистальтика кишечника, жидкостные среды.

Зная активность каждого отдела организма, можно целенаправленно давать наиболее эффективные рекомендации в дни их активности. Например, выводить отложенные соли из ступней ног следует в четвертую фазу, в дни последней трети.

Лунные сутки и их значение

Каждые лунные сутки обладают своей собственной энергетикой, которая благоприятна для выполнения тех или иных оздоровительных мероприятий. В данном календаре указано начало лунных суток, приводится их краткое описание. Старайтесь в течение лунных суток придерживаться данных рекомендаций. Дополнительно к этим суткам может рекомендоваться та или иная очистительная, оздоровительная процедура или просто даваться полезная для оздоровления информация.

Следует внести разъяснение в понятие «лунный» и «солнечный» дни. Подлунным днем понимается промежуток времени между двумя восходами Луны. В лунном месяце может быть 29 или 30 лунных дней. Под солнечным днем понимается промежуток времени между двумя восходами Солнца. Время наступления лунного дня обычно не совпадает с наступлением солнечного. Поэтому можно говорить только о примерном соответствии лунного дня солнечному. К тому же в лунных сутках могут находиться два солнечных дня, и, наоборот, в солнечных сутках бывает по двое лунных. Например, 30-е лунные сутки могут иметь продолжительность 30 минут, 3 часа и т. п. Чтобы не путаться и не указывать, в какое время одни лунные сутки оканчиваются, а другие начинаются, дано примерное соответствие лунных суток солнечным. Для этого я использовал «Традиционный китайский календарь для фэн-шуй и астрологии». Это значительно упрощает понимание лунного календаря не только для жителей России, но и для всех остальных стран. Он стал един для всех!

Практические рекомендации состоят в следующем.

1. Наиболее благоприятное время для лечения какого-либо органа – это время его наивысшей активности в году. Например, лучше всего очищать печень в период ее 72-дневной активности, когда выпадают 12–14-е лунные сутки.

2. Профилактически поддерживайте свои слабые органы в противоположные активности периоды. Например, сердце поддерживают зимой; почки – летом; печень – осенью; легкие – весной.

3. Очищение или восстановление органов проводите в самые активные для них периоды. Для печени это весна; для сердца – лето, для почек – зима, для легких – осень; для желудка – межсезонье (18-дневные интервалы между активностью печени, сердца, легких и почек).

4. Никогда не стимулируйте сильные от природы органы, по закону антагонизма они будут еще более угнетать противоположные слабые. Например, стимуляция почек зимой еще более угнетает сердце, и наоборот, стимуляция сердца летом будет еще более угнетать слабые почки. Это же относится к печени и легким.

Посты в 2011 году

Рождественский пост 28 ноября 2010 г. – 6 января 2011 г.

Великий пост 7 марта – 23 апреля.

Петров пост 20 июня – 12 июля.

Успенский пост 14–27 августа.

Фазы Луны и их обозначения

3 – НОВОЛУНИЕ

5 – ПЕРВАЯ ЧЕТВЕРТЬ

1 – ПОЛНОЛУНИЕ

2 – ПОСЛЕДНЯЯ ЧЕТВЕРТЬ

Знаки Зодиака

Овен a

Телец b

Близнецы c

Рак d

Лев e

Дева f

Весы g

Скорпион h

Стрелец i

Козерог j

Водолей k

Рыбы l

День января День недели Вхождение Луны в знак зодиака Фазы Луны и затмения

1 Суббота i 04:22

2 Воскресенье

3 Понедельник j 10:40

4 Вторник 3 12:04 СЗ 11:51

5 Среда

6 Четверг k 19:09

7 Пятница

8 Суббота l 05:58

9 Воскресенье

10 Понедельник a 18:25

11 Вторник

12 Среда 5 14:33

13 Четверг b 06:38

14 Пятница

15 Суббота c 16:24

16 Воскресенье

17 Понедельник d 22:30

18 Вторник

19 Среда

20 Четверг e 01:17 1 00:22

21 Пятница

22 Суббота f 02:11

23 Воскресенье

24 Понедельник g 03:00

25 Вторник

26 Среда h 05:17

27 Четверг

28 Пятница i 09:56

29 Суббота 2 15:58

30 Воскресенье j 17:05

31 Понедельник

Сад и огород в январе

Середина зимы. Самый холодный месяц в году. Растения в состоянии покоя. Сад еще под снегом.

• Если на Крещение (19 января) холодно и ясно – лето будет сухое.

• Если на Татьянин день (25 января) выпадет снег – лето будет дождливое.

• Ожидаем мороза, если:

? звезды сильно блестят;

? вокруг луны два тусклых красноватых кольца;

? дрова в печи горят с треском;

? дым из трубы столбом;

? кошка лежит клубком;

? вороны прячут клюв под крыло.

• Ожидаем оттепели, если:

? звезды тусклые;

? облака синего цвета;

? дрова в печи плохо разгораются и дымят;

? дым из трубы опускается вниз;

? воробьи расчирикались, голуби разворковались;

? вороны садятся на землю.

Сроки работ по лунному календарю

Основные работы января Благоприятные дни Неблагоприятные дни

Полив выгоночных культур и растений в комнате 8–10 (до 18 ч.) 6 (с 19 ч.) – 7

18–19 15 (с 16 ч.) – 17

26–27 24–25

Срезка пораженных вредителями побегов 1–4 6 (с 19 ч.) – 7

29–31 19–20

В любое удобное время:

• Готовят к работе, ремонтируют садовый и огородный инструмент и инвентарь.

• Проверяют и затачивают пилы, секаторы, ножи.

• Изготавливают или приобретают этикетки для растений.

• Подготавливают и дезинфицируют ящики, лотки и плошки для посевов.

• Приобретают регуляторы роста растений, ядохимикаты, садовый вар.

• Приобретают минеральные удобрения и микроэлементы для подкормки растений.

• Заготавливают органические удобрения: навоз, птичий помет, перегной, золу и др.

Основные работы января Благоприятные дни Неблагоприятные дни

Посадка корнеплодов и лука для выгонки зелени 8–15 (до 16 ч.) 3–4

18 6 (с 19 ч.) – 7

19–20

В любое удобное время:

• Составляют план посевов огородных культур с учетом севооборота и совместных посадок.

• Приобретают, обеззараживают и дражируют семена.

• Периодически проверяют сохранность овощей в хранилищах и подвалах.

Основные работы января Благоприятные дни Неблагоприятные дни

Закладка на стратификацию семян плодовых деревьев 11–15 (до 16 ч.) 6 (с 19 ч.) – 7

20–21 18–19

28–30 (до 17 ч.)

Заготовка черенков плодовых культур для прививки 31 –

В любое удобное время:

• Накапливают снег, окучивают им ягодные кустарники, землянику и плодовые деревья.

• После сильных снегопадов ветви деревьев и кустов бережно отряхивают, чтобы они не ломались под тяжестью снега.

• При потеплении после каждого снегопада уплотняют снег на приствольных кругах.

• Регулярно проверяют обвязку, предохраняющую деревья от зайцев и грызунов.

• Расставляют кормушки для полезных птиц.

• Время от времени проверяют, как хранятся плоды.

Основные работы января Благоприятные дни Неблагоприятные дни

Заготовка черенков декоративных древесных культур для прививки 31 —

В любое удобное время:

• Для защиты от грызунов уплотняют снег вокруг деревьев и кустарников, около многолетников, особенно луковичных.

• Систематически проверяют находящиеся на хранении корнеклубни георгин, клубнелуковицы гладиолусов, корневища канн и др.

• Составляют план посадок однолетних и клумбовых растений.

Огород

В холодный период года (зимой, весной и осенью) можно выращивать овощи у себя дома на окнах, выходящих на юг, юго-восток и юго-запад или, при наличии подсветки, в любом другом месте. В комнатных условиях получают зелень петрушки, сельдерея, лука, укропа, салата и др.

Для выращивания овощей на окнах нужны ящики, размеры и количество которых определяется размерами окна. При желании можно более интенсивно использовать пространство, устраивая специальные полки для установки двух-трех ярусов ящиков. Ящики нужно располагать поближе к свету, а между ярусами ящиков для выгонки зелени выдерживать расстояние не менее 30–40 см.

Питательную почвенно-торфяную смесь готовят заранее летом или осенью либо покупают готовую. Перед засыпкой грунта на дно ящика кладут дренажный слой из керамзита, крупного песка, гравия, черепков, обломков кирпича.

Для выгонки зелени петрушки и сельдерея используют заранее заготовленные здоровые корнеплоды. Их укладывают в ящики наклонно рядами через 3–6 см, переслаивая каждый ряд почвенной смесью так, чтобы верхушечные почки оставались над землей. Почва должна быть достаточно влажной. Первый раз поливают после того, как верхушечные почки тронутся в рост. Частый и обильный полив может привести к загниванию корнеплодов, поэтому поливают умеренно, следя за тем, чтобы почва не пересыхала. Для выгонки в домашних условиях подходят также ревень, щавель и другие культуры, дающие зелень за счет запаса питательных веществ в корнеплодах, корневищах и луковицах. Плодородие почвенных смесей для них не существенно; важно только, чтобы они были легкими по механическому составу.

В небольших количествах зеленое перо лука можно получать, поместив луковицу поверх баночки, наполненной водой так, чтобы донце луковицы и образующиеся корешки всегда находились в воде.

Удобряем растения разумно

Минеральные удобрения при грамотном использовании незаменимы в хозяйстве, поскольку позволяют точно дозировать питательные вещества в соответствии с потребностями растений. Также они отличаются от органических удобрений своим быстродействием. Для удобства и гибкости применения минеральных удобрений под рукой должны быть как комплексные удобрения, содержащие основные элементы – азот, фосфор и калий (NPK), так и простые, содержащие только одно из этих веществ.

Простые удобрения можно вносить как по отдельности, так и в смесях, составляемых в зависимости от потребностей растений. Чтобы при смешивании удобрения не потеряли своих полезных качеств, необходимо следовать правилам их смешивания:

Можно смешивать заранее: `сульфат аммония, аммофос и диаммофос с нитрофоской, аммиачной селитрой, мочевиной, хлористым калием и калийной солью;

– нитрофоску и аммиачную селитру с натриевой, калиевой и кальциевой селитрой;

– мочевину с суперфосфатом;

– суперфосфат, хлористый калий, сульфат калия и калийную соль с навозом.

Остальные комбинации можно составлять непосредственно перед внесением в почву.

Не рекомендуется смешивать минеральные удобрения с известью и золой, кроме хлористого калия, натриевой, калиевой и кальциевой селитры и мочевины, которые с известью и золой можно смешивать непосредственно перед внесением в почву.

Плодовый сад

Снег хорошо защищает корни от вымерзания, а для них губительна уже температура –10–12 °C, в то время как ствол и ветви плодовых деревьев способны выдержать понижение температуры до –40–45 °C. Поэтому в саду и на ягодниках большую пользу приносит снегозадержание, особенно на участках с земляникой, у которой корневая система расположена неглубоко. Это чрезвычайно важно в суровые малоснежные зимы. Снег накапливают на приствольных кругах, а при сильных морозах еще и окучивают им штамбы и нижние части скелетных ветвей. Снегозадержание также полезно для накопления в почве весенней влаги.

Чтобы под тяжестью оседающего при таянии снега ветви не отламывались, после сильных снегопадов с ветвей стряхивают снег, постукивая аккуратно по ним деревянными палками, чтобы не повредить кору.

Зимой сады нередко подвергаются нападению мышей и зайцев, которые могут нанести деревьям опасный ущерб. Поэтому необходимо внимательно проверять, не нарушена ли обвязка, защищающая от грызунов штамбы деревьев, и, если потребуется, поправлять ее. Если с осени деревья по какой-либо причине не были обвязаны, каждый раз во время оттепели утаптывают снег вокруг деревьев, чтобы затруднить доступ мышей к штамбам.

Даже зимой не прекращают борьбу с болезнями и вредителями сада. Для этого внимательно осматривают деревья и все обнаруженные очаги опасности снимают и сжигают. Это оставшиеся на ветвях засохшие плоды, прикрепленные паутинками к веткам свернутые листья с гнездами гусениц бабочек боярышницы и златогузки, побеги с зимующими яйцами кольчатого шелкопряда.

Заготавливать черенки деревьев для весенней прививки следует заранее. В подвалах проверяют состояние заготовленных с осени черенков для прививки и черенков ягодных кустарников для посадки на укоренение. Следят за влажностью песка, в котором хранятся черенки, при необходимости увлажняют его. Температура в помещении не должна повышаться, чтобы не произошло прорастание почек, а на черенках не появилась бы плесень. Если снизить температуру в подвале невозможно, черенки выносят из подвала и закапывают в снег. Для защиты от мышей их обертывают еловым лапником и толем.

В первой половине января начинают стратификацию семян яблони и груши для весеннего посева. Для этого одну часть семян смешивают с 3–4 частями хорошо промытого крупнозернистого песка, насыпают эту смесь в лотки или плошки, поливают водой и накрывают стеклом или металлической сеткой, чтобы защитить от нападения мышей. Лотки с семенами убирают на хранение в подвал или холодильник, где поддерживается температура +3–5 °C, либо закапывают в снег.

Растения против вредителей

Для борьбы с тлей и клещом используют:

– вытяжку чеснока: 40–50 г чеснока измельчают, размешивают в 10 л воды;

– табачный настой: 1 кг табачных отходов заливают 10 л подогретой до +60–70 °C воды, сутки настаивают, после чего процеживают и 2 л настоя разводят в 10 л воды, добавляя 20–30 г мыла или мыльного порошка;

– настой луковой шелухи: половину ведра слегка уплотненной шелухи заливают 10 л подогретой до +60–70 °C воды и сутки настаивают. Перед опрыскиванием настой процеживают и разбавляют наполовину водой.

– настой картофельной ботвы: 1,2 кг свежей ботвы (не более, иначе будут ожоги на листьях) измельчают и заливают 10 л воды. Затем настаивают 2–3 часа, процеживают и сразу же проводят опрыскивание. Через 3–4 часа тля и паутинный клещ погибают.

– отвар ботвы помидоров: 400 г зеленой и мелко изрубленной массы заливают 10 л воды и кипятят 30 минут на небольшом огне; после этого берут 2 л отвара на 10 л воды, добавляют 30 г хозяйственного мыла или стирального порошка и проводят опрыскивание. Отвар помидоров уничтожает не только тлю и клеща, но и других вредителей овощных культур.

Декоративный сад

За декоративными деревьями и кустарниками зимой ухаживают так же, как и за плодовыми. Привитые штамбовые формы требуют особо аккуратного обращения при стряхивании снега с веток.

Просматривают хранящиеся клубнелуковицы гладиолусов, своевременно удаляют и сжигают больные. Загнивающие части корнеклубней георгин вырезают, место среза присыпают толченым древесным углем.

Какой инвентарь пригодится садоводу

Чтобы ухаживать за садом было удобно и приятно, в хозяйстве нужно иметь хорошие инструменты. Разнообразный специализированный инвентарь поможет агротехнически правильно выполнять садовые работы.

Проверьте, все ли есть в хозяйстве, и в каком состоянии. Инструменты и инвентарь должны быть исправны и хорошо подготовлены к работе. Вынужденная починка или поиски инструмента во время проведения работ отнимают много драгоценного времени.

• Лопаты:

• с прямоугольным полотном для вскапывания легкой почвы;

• округлые или остроконечные для вскапывания тяжелых и целинных почв.

• Вилы:

• садовые с плоскими заостренными рожками для перекопки среднетяжелых, тяжелых и каменистых почв, для рыхления, перекопки почвы на приствольных кругах выкопки картофеля, моркови и др.;

• с четырьмя длинными рожками для разбрасывания и укладывания в кучу или парник навоза и других органических удобрений, для устройства компостных и дымовых куч и др.

• Грабли:

• металлические для рыхления, выравнивания поверхности почвы, заделки минеральных удобрений, сгребания мусора и растительных остатков;

• деревянные для рыхления легкой почвы, заделки семян, оправки грядок с молодыми всходами, сгребания опавшей листвы;

• веерные для сгребания опавшей листвы и растительных остатков с газонов и цветников.

• Мотыги для уничтожения сорняков, окучивания растений, разрушения почвенной корки, рыхления почвы, подготовки бороздок для посева, лунок для посадки и др.

• Вилка ручная для прополки и рыхления небольших гряд и клумб.

• Тачка или тележка для перемещения песка, навоза, земли, минеральных удобрений и др.

• Совки:

• обычный для посадки и выкопки мелких растений;

• удлиненный для выкапывания луковиц.

• Сажальные колышки для посадки рассады.

• Маркеры для разметки борозд или лунок.

• Рулетка для разбивки участка.

• Шнур на двух колышках для разметки прямых линий.

• Каток для прикатывания гряд до посева и устройства газона.

• Грохот для просеивания земли, песка и др.

• Колья разной длины от 0,5 до 2 м для подвязки саженцев, цветов, отдельных веток и т. п.

• Бочки для разведения удобрений, для согревания поливной воды.

• Ведра разных размеров.

• Лейки с ситечком и без.

• Шланги для полива.

• Насадки и переходники для шлангов.

• Дождевальные устройства.

• Ручные опрыскиватели, отдельно для внекорневых подкормок, для обработки растений препаратами против болезней и вредителей и для гербицидов.

• Секатор для формирования кроны плодовых деревьев, обрезки ягодных кустарников, нарезки черенков и др.

• Сучкорез для срезания толстых веток при обрезке деревьев и кустарников.

• Ножи:

• садовый для заглаживания срезов и зачистки ран при обрезке деревьев;

• окулировочный, для прививки глазком (способом окулировки);

• прививочный, для прививки черенком.

• Садовые пилы:

• с мелкими зубьями для обрезки и формирования кроны деревьев;

• с более крупными зубьями (ножовки) для выпиливания крупных сучьев и для хозяйственных работ.

• Скребок или садовая щетка для очистки стволов и сучьев деревьев от мха и лишайников, а также дупел от отмершей коры, мусора и т. п. перед их заделкой.

• Кисти для побелки штамбов деревьев, замазывания ран на деревьях после обрезки.

• Садовая лестница-стремянка для обрезки в верхних частях кроны деревьев (а также для сбора урожая, обработки ядохимикатами, удаления вредителей и т. д.).

• Корзины и ящики для переноса различных грузов, сбора и хранения урожая.

Календарь здоровья

Рождественский пост – с 28 ноября 2010 года по 6 января 2011 года

Биоритмологически – период активности почек и мочевого пузыря

1 января, суббота – 4-я фаза, 27-е лунные сутки.

Энергетика этих лунных суток сильнейшим образом влияет на водную среду, что символизируется трезубцем повелителя вод Нептуна.

Хорошо выполнять разного рода медитации и концентрации, что благоприятствует получению скрытых знаний.

Важно в этот день найти самого себя, избавиться от иллюзий и осознать ответственность за каждый свой поступок.

Показаны в этот день путешествия, особенно морские. Рекомендуется сажать цветы и познавать мир с неожиданных сторон.

Желательно прислушаться к советам опытных людей, они помогут вам в дальнейшем.

Сегодня не рекомендуется смотреться в зеркало. Нельзя употреблять алкогольные напитки. Желательно отдать долги.

Можно очищать почки, посещать парную. Физическую нагрузку на организм давать умеренную, беречь ступни ног.

2 января, воскресенье – 4-я фаза, 28-е лунные сутки.

Энергетика этих лунных суток очень благоприятна и гармонична для человека.

В это время снятся вещие сны, из которых можно узнать многое о себе, своей карме, будущем. Работа со снами может дать удивительные результаты не только для оздоровления, но и последующей жизни.

Важно в этот период поддерживать особое приподнятое настроение, контролировать собственные эмоции, чтобы удержаться на волне гармонизирующей энергетики.

Запрещается копать землю, рубить или подстригать деревья, косить траву, рвать цветы, а тем более причинять вред животным, насекомым и т. п.

Предпочтительно питаться свежевыжатыми соками. Не переутомляйте зрение.

3 января, понедельник – 4-я фаза, 29-е лунные сутки.

Энергетика этих лунных суток крайне неблагоприятна для человека – происходят самые большие приливы и отливы. Подобное возмущение происходит и с жидкостными средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы, поэтому рекомендуется соблюдать пищевые ограничения, умеренно физически нагружать организм и воздержатся от сексуальных контактов.

Рекомендуется пища, обладающая подсушивающим действием и вяжущим вкусом (пироги, блины), что сдерживает колебания жидкости в организме.

Перед сном обязательно примите душ, представляя, как вода смывает с вас негативную, черную энергетику.

В течение этих лунных суток гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых, «пустых» людей.

Подводите итоги, не начинайте чего-то нового, даже мысленно не планируйте.

4 января, вторник – 1-я фаза, 1-е лунные сутки

Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова.

Откажитесь от употребления алкоголя, горячей и жгучей на вкус пищи.

Задуманное в это время имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат.

Не усугубляйте внутренний стресс организма (переход от расширения к сжатию) физической нагрузкой, обильным питанием.

Благоприятны для очищения лобных и гайморовых пазух.

5 января, среда – 1-я фаза, 2-е лунные сутки.

Энергетика этих лунных суток оказывает сжимающее воздействие на организм, поэтому возникает желание употреблять «расширяющую» пищу (фрукты, овощи, цельные каши).

В человеке провоцируются жадность и привязанность к вещам, поэтому надо действовать наоборот – проявлять щедрость.

Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух головы.

Можно тестировать на полезность пищевые продукты. Рано утром сделать Шанк Пракшалану, а потом мысленно представлять пищевые продукты. Если после представления очередного продукта вы чувствуете неприятные ощущения, дискомфорт, а тем более тошноту, значит, продукт не подходит для вас.

6 января, четверг – 1-я фаза, 3-и лунные сутки.

В этот период концентрация энергий в организме человека настолько сильна, что требует некоторой разрядки, поэтому показаны большие и интенсивные физические нагрузки.

Чтобы успешно противостоять сжатию организма, уплотнению и обезвоживанию, надо применять противоположные процедуры – париться в парной, принимать горячие ванны.

Если вы упустили возможность в течение двух предыдущих лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас.