Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Автор:	Игорь Борщенко
Жанр:	Медицина
Аннотация: Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!

прочитать

Случайные комментарии

слава комментирует книгу «9 класс. Основы безопасности жизнедеятельности» (Издательство «ИДДК»):

а обж качественная книга

Толик комментирует книгу «Возвращение» (Стил Даниэла):

Ага, поддерживаю CoolReader. Вот сайт программы: http://coolreader.org/ Скачать можно отсюда: http://downloads.sourceforge.net/project/crengine/CoolReader3/cr3-3.0.51/cr3-qt-win32-3.0.51-2.zip Просто скачиваете архив, распаковываете, запускаете cr3.exe, и через меню Файл -> Открыть выбираете только что скачанный и распакованный файл книги .fb2

Автор комментирует книгу «Рождение героев» (Андрей Прусаков):

Спасибо, Сатори. Рад, что понравилось. И продолжение есть, даже две книги, но... Лениздат перестал существовать, поэтому судьба продолжения зависит от разных, совсем не литературных, причин. Буду пытаться издать всю трилогию в другом издательстве.

Дарья комментирует книгу «Милый друг» (де Мопассан Ги):

очень понравилось, мне вообще нравятся книги ги де мопассанпа, еще жизнь рекомендую

Николай комментирует книгу «Буря мечей. Книга II» (Мартин Джордж):

Колесо Времён Роберта Джордона ничем не уступает этим произведениям!!!

татьяна комментирует книгу «Маленький оборвыш» (Гринвуд Джеймс):

вы можети сказать как можно ее скачать мне только 10лет поетому я не знаю как ее скачать

Иван комментирует книгу «Возвращение в небо» (Лавриненков Владимир Дмитриевич):

Исправили, спасибо.

Нина комментирует книгу «3000 примеров по математике. Устный счет. Счет в пределах 100. 3 класс» (О. В. Узорова):

Спасибо :)))

филолог комментирует книгу «Сумерки» (Майер Стефани):

А мне вот книга Энн Райс не понравилась совершенно. читала для общего развития, чтобы представлять, что это такое. оказалось это просто бред какой-то, даже половину осилить не смогла. не скажу, что Сумерки - шедевр, но в какой-то период моей жизни именно книги этой серии хотелось читать и перечитывать, сем я и занималась две недели подряд. хотя мужчинам читать их,думаю, противопоказано))) вобщем, как говорится, на вкус и цвет фломастеры разные.

Олег комментирует книгу «Сыщики в белых халатах. Следствие ведет судмедэксперт» (Владимир Величко):

Начал читать и не заметил как уже 2 часа ночи. очень здорово напиисано а потому легко читаеться Спасибо автор!

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Игорь Борщенко - Изометрическая гимнастика для занятых людей, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Жанры