Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Автор:	Игорь Борщенко
Жанр:	Медицина
Аннотация: Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических упражнений доктора Борщенко – простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки – достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли. Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.

прочитать

Случайные комментарии

Александр комментирует книгу «Аз буки ведал» (Дворцов Василий):

Да-а, сильная книга!

раиса комментирует книгу «Толкователь снов сибирской целительницы» (Наталья Ивановна Степанова):

вижу во сне карлика

Гуля комментирует книгу «Вампиры» (Барон Олшеври):

книгу читала 4 раза!!!супер!!!

анна комментирует книгу «Айвенго» (Скотт Вальтер):

хороший сайт

Анна комментирует книгу «Любовь джентльмена» (Дэй Сильвия):

"Любовь джентльмена" первая книга Сильвии Дей, которую прочитала. Очень понравилась перечитывала и не раз. Прочитала все её книги. Жалко что их так мало (((

Алексей комментирует книгу «Государь» (Макиавелли Николо):

Спасибо.

Александр комментирует книгу «Гранатовый браслет» (Куприн Александр Иванович):

Ништяяяк))))Спс автору!!!

Ирина Михайловна комментирует книгу «Мастер и Маргарита» (Булгаков Михаил Афанасьевич):

Уважаемые! Зря копья ломаете! Как говорится: "Один любит арбуз, а другой - свиной хрящик". На мой взгляд - Булгаков гениален, а "Мастер и Маргарита" - Книга Книг. А те, кто прочитал (именно ПРОЧИТАЛ), но не понял и не прочувствовал роман, вовсе не неполноценны. Просто все мы, люди, разные. И слава Богу! Единственная просьба - будьте корректны, высказывая свое мнение. Спасибо

Мария™ комментирует книгу «Пятнадцатилетний капитан» (Верн Жюль Габриэль):

Ну что ж... попробуем-с.

Юлия комментирует книгу «Порок Сердца» (Соя Антон):

Мне тоже кажется, что это книга Эмобой...

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Жанры