Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Lift. Поднимите внутреннюю энергию на максимально возможный уровень

ModernLib.Net / Самосовершенствование / Игорь Калинаускас / Lift. Поднимите внутреннюю энергию на максимально возможный уровень - Чтение (Ознакомительный отрывок) (стр. 2)
Автор: Игорь Калинаускас
Жанр: Самосовершенствование

 

 


А теперь попробуйте вспомнить место, где вы любите бывать. Вспомните по-новому. Вспомните пространство. Ощущения. Впечатления. И припомните место, после посещения которого вы чувствуете себя усталым, недовольным, раздраженным.

Эта таблица поможет вам организовывать свое пространство везде, где бы вы ни находились. Вспоминайте приятные места, которые вы отметили выше при входе в новое пространство, заполните этим звучанием новое для вас пространство. Превратите свое пространство в источник энергии.


Секрет успешных переговоров – создание «своего» пространства

1. Войдите в пространство встречи. Почувствуйте атмосферу. Она может быть дружественной и располагающей, нейтральной либо недружественной. Постарайтесь это ощутить.

2. Будьте спокойны, внимательны, уверенны в себе. Чувствуйте пространство. Выберите интуитивно понравившееся место. Не стесняйтесь отказаться от предложенного места, поясните: «Мне удобней будет там-то».

3. Найдите сбалансированную позу – не напрягающую, но и не расслабляющую. Должно быть пространство для естественных движений тела: податься вперед, отклониться назад. Если вы это делаете свободно, значит вам будет удобно. Если чувствуете напряжение, надо прикладывать усилия – скорее всего, вы не сможете достичь наилучшего результата. Возможно, имеет смысл перенести встречу либо договориться в общих чертах, а детали уточнить позже на удобной для вас территории.

4. Чем больше перед вами свободного пространства, тем большим объемом энергии вы располагаете. Это пространство становится «вашим» и дает вам энергию. Защищайте его. Не позволяйте перемещать предметы в вашу зону влияния. Это, как и неудобная поза, может привести к тому, что вами будут манипулировать без вашего ведома.

5. Будьте внимательны, непринужденны, спокойны, уверенны в себе, помните о цели встречи. Следуйте своим намерениям, не позволяйте себя сбить.



Практическое упражнение

1. Выберите одну из комнат в квартире, в которой проводите много времени.

2. Напишите в столбик четыре слова, с которыми ассоциируется пребывание в этой комнате.

3. Напишите пятое слово – звучание, с которым ассоциируется пребывание в этой комнате.

4. Осмотритесь в комнате, найдите три объекта, которые вас в ней раздражают.

5. Уберите их из комнаты и замените другими – теми, которые нравятся на ощупь или внешне. Потратьте на себя немного времени и денег.

6. Выйдите из комнаты на несколько часов.

7. Вернитесь.

8. Напишите в столбик четыре новых слова, с которыми ассоциируется пребывание в этой комнате.

9. Напишите пятое слово – новое звучание, с которым ассоциируется пребывание в освеженной комнате.

10. Положите на столе два листка рядом. Сравните впечатления.

11. Ниже напишите свой вывод о том, как изменились ощущения от пребывания в комнате.

Мы умеем:

• оценивать наличие внутреннего

• резонанса;

• оценивать окружающее пространство с точки зрения его резонанса с нами;

• создавать «свое» пространство дома и на работе, использовать его как источник силы и энергии;

• приводить окружающих людей в резонанс с нами, а себя – в резонанс с пространством.

У меня есть знакомый, увлекающийся серфингом. Он председатель правления большого банка, который управляет активами в миллиарды долларов. Рассказ о нем идеально резюмирует этот раздел. В худощавом офисном обитателе невероятно много бодрости и положительной энергии, чем можно объяснить впечатляющие результаты работы его банка. Владимир (так зовут банкира) не раз взахлеб рассказывал о своих поездках на тихоокеанские острова, где он теперь ищет свою волну, свой кайф и свою энергию.

Но сначала, по его словам, все было совсем иначе. «После нескольких часов попыток победить волну я выползал на берег и падал почти без сил. Доска рядом, песок под щекой, небо над головой – безумное наслаждение от того, что уже не нужно бороться за свою жизнь с безжалостной и невероятно сильной волной. Так продолжалось довольно долго. Волны меня выматывали, руки-ноги дрожали от невероятной усталости. Но меня все равно тянуло в море, к волнам. И вот в какой-то момент я понял, что надо довериться волнам, соединить мое желание пролететь на доске над водой со своенравием и настроением самой волны. И в этот момент я почувствовал, что вода больше не высасывает из меня силы, а добавляет мне энергии». Напомню – банкиру уже не 25 лет, а вдвое больше. И энергии ему по-прежнему вполне хватает.

Держим ритм

В фильме «Держи ритм» (Take the Lead) герой Антонио Бандераса решил изменить жизнь подростков с помощью нового ритма. Ребята танцевали хип-хоп (а что еще могут танцевать черные подростки в Нью-Йорке?). Учитель танцев, которого играл Бандерас, сумел увлечь их живым страстным танго – и вот подростки полны уже совсем другим ритмом.

Примечания

1

Йог Рамачарака – псевдоним американского писателя Уильяма Уокера Аткинсона (1862–1932), занимавшегося популяризацией индийской философии в США. Прим. ред.

2

Нейролингвистическое программирование – «антинаучное» направление в психологии и психотерапии, основанное на моделировании определенных типов поведения. Прим. ред.

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.

  • Страницы:
    1, 2