Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Энциклопедия Индустрии Красоты

ModernLib.Net / Здоровье / Коллектив авторов / Энциклопедия Индустрии Красоты - Чтение (Ознакомительный отрывок) (стр. 2)
Автор: Коллектив авторов
Жанр: Здоровье

 

 


Бесконтрольное воздействие ультрафиолета на кожу человека может вызвать различные повреждения: ожоги, болезни кожи и ее преждевременное старение. Необходимо пользоваться дополнительными средствами защиты – солнцезащитной косметикой. Качественные и правильно выбранные косметические средства «Солнечной серии» помогают не только подготовить кожу к воздействию солнца, но и сделать загар ровным, красивым и устойчивым.

Типы кожи и особенности их загара

Для того чтобы правильно выбрать средство защиты от вредного воздействия ультрафиолета необходимо верно определить свой тип кожи. Их выделяют всего шесть.


«Кельты»

Его обладатели – люди со светлыми глазами и волосами, а также огненно-рыжие особы с веснушками. Кожа у них молочно-белая, нежная. В ней практически не образуется пигмент, поэтому «кельты» мгновенно обгорают на солнце.


«Норды»

Это блондины или обладатели светло-русых волос. У них голубые или зеленоватые глаза и очень светлая кожа. Такие люди загорают медленно, а солнечные ожоги получают очень быстро.


«Европейцы»

Обладатели русых или каштановых волос, у них карие глаза и немного смуглая кожа. Представители этого типа загорают хорошо, солнечный ожог им грозит лишь от длительного пребывания на солнце.


«Средиземноморцы»

Это люди с каштановыми или черными волосами, глазами темного цвета и очень смуглой кожей. Они загорают легко, быстро и практически не получают ожогов.


«Индонезийцы» и «Афроамериканцы»

Люди с этими типами кожи обгорают очень редко и практически не нуждаются в особой защите от солнца.


Загорайте правильно

Правильно

– в определенные часы – лучшее время с 9 до 11 и с 16 до 19 часов

– с применением косметических солнцезащитных средств

– постепенно – желательно проводить на солнце не более 2 часов в день, поэтапно приучая кожу к солнечному воздействию, начав с 5 минут в день и понемногу увеличивая это время

– через полтора часа после еды

– в головном уборе и солнцезащитных очках

Неправильно

– загорать сразу после приема пищи или натощак

– утолять во время загара жажду алкоголем или напитками со льдом

– мыть тело перед загаром с мылом, протирать кожу лосьонами или тониками

– для защиты от ультрафиолетового излучения применять минеральные жиры, типа вазелина или глицерина – это может привести к ожогу.

Как правильно выбрать солнцезащитный крем

Каждое солнцезащитное средство маркировано индексом защиты SPF – чем больше число рядом с индексом, тем больше уровень защиты. Витамин Е, как правило, обязательно входит в состав такой косметики – он делает кожу менее восприимчивой к ультрафиолету, повышает ее защитный барьер.

При выборе солнцезащитных средств необходимо ориентироваться на свой тип кожи и не забывать о внешних факторах – времени и месте получения загара. Общее правило при выборе солнцезащитной косметики таково – чем светлее кожа, тем выше должна быть степень защиты.


Выбор по типу кожи

«Кельты» должны использовать максимальную защиту от солнца выбирать косметику со значением SPF-50. «Нордам» можно применять средства с более низким значением – SPF-20. «Европейцы» – обладатели самого распространенного в наших широтах типах, они могут использовать средства с SPF-15. «Средиземноморцам» достаточно применять защиту от солнца с индексом SPF-7. Люди с очень темной кожей – «индонезийцы» и «афроамерканцы» самой природой защищены от солнечных ожогов, поэтому им достаточно применять увлажняющий крем, чтобы поддерживать нормальную увлажненность кожи.


Выбор по времени года

Наибольшая активность солнца в Северном полушарии наблюдается в середине июня. Значительная активность характерна для периода с начала апреля до середины сентября. Именно в это время кожа особенно нуждается в защите от вредного воздействия ультрафиолета – рекомендуемая степень защиты – SPF 30.


Выбор по времени дня

В летний сезон самая сильная солнечная активность приходится на время с 11 до 16 часов – рекомендуемая степень защиты – SPF 30.


Выбор по широте

Максимальная активность солнца наблюдается в тропиках, а минимальная – на полюсах. Поэтому для отдыха в таких популярных местах, как Турция, Египет, ОАЭ и юг Европы, особенно в первые дни пребывания, косметологи рекомендуют использовать средства с индексом защиты SPF50.


Выбор по высоте

Каждые 1000 метров выше уровня моря – это плюс 10 % солнечной радиации. Независимо от сезона для похода в горы нужно брать с собой средства с SPF 50+.


Выбор по месту

Разные поверхности отражают солнечные лучи в различной степени. Снег усиливает интенсивность солнечных лучей до 90 %, белая терраса – до 50 %, песок (особенно белый) – на 35 %, вода – на 25 %, трава прибавляет 10 % излучения. Поэтому, чем сильнее дополнительное отражение, тем сильнее средство защиты нужно выбирать – тем выше должен быть индекс защиты SPF.

Нужно помнить, что даже очень плотные облака поглощают незначительную часть ультрафиолета – всего 5-10 %. Даже в облачную погоду кожа не менее нуждается в защите, чем тогда, когда светит яркое солнце.


Как пользоваться солнцезащитными средствами

Правильно

– солнцезащитный крем или молочко нужно наносить равномерно на все тело в количестве около 30 мл – это примерно пригоршня

– каждые два часа необходимо обновлять слой средства, даже если за это время не было купания

– после «заплыва» необходимо смыть с себя соленую или хлорированную воду, вытереться полотенцем насухо и нанести на кожу новую «дозу» средства – только так можно избежать точечных ожогов или «пятнистого» загара, полученных от капелек воды

– все эти правила применимы и для водостойких средств – они защищают кожу во время купания, а не после

Неправильно

– экономить на солнцезащитных средствах – последующее лечение от ожогов и восстановление кожи обойдется гораздо дороже

– использовать масло для загара в первые дни «солнечных купаний» – ведь оно не столько защищает кожу, сколько привлекает солнечные лучи

– втирать солнцезащитное средство, оно должно окутать поверхность кожи тонкой защитной пленкой

– пренебрегать защитным кремом в пасмурный день – солнечные лучи типа А имеют такую активность, что проникают даже через стекло.

Тонкости красивого загара

Если солнечные лучи падают не вертикально, а сбоку, то загар появляется быстрее и получается более красивым. В этом случае ультрафиолет интенсивнее проникает через эпидермис и пигмент вырабатывается быстрее. Того же самого эффекта можно добиться, если загорать в движении. Пляжный волейбол, бадминтон и подвижные игры на пляже – лучший способ красиво загореть.

«Лежбищу тюленей» на пляже красивый загар отнюдь не гарантирован. Доказано, что образование меланина в коже замедляется уже через 50 минут. Поэтому можно пролежать на пляже хоть весь день – итогом будет плохое самочувствие и воспаленная кожа, а не золотисто-бронзовый оттенок. К тому же установлено, что самый стойкий и красивый загар получается не на открытом солнце, а в тени деревьев, кроны которых пропускают только полезное для человека излучение.


Меню для красивого и стойкого загара

Вкусные фрукты – красивый загар. Это правило не трудно запомнить. Ешьте арбузы, персики, абрикосы, дыню, манго и красивый загар вам гарантирован. Фрукты и овощи содержат особые биологически активные вещества, которые накапливаясь под кожей, стимулируют выработку меланина. Эффектного загара также легко достичь, если выпить стакан морковного или тыквенного сока перед выходом на пляж.

Уберечься от ожогов и пигментных пятен помогут натуральные эфирные масла цитрусовых. Достаточно за 30 минут до принятия солнечных ванн выпить стакан воды или любого сока с одной-двумя каплями апельсинового, лимонного или мандаринового масел.

Оказывается, оберегать кожу от вредного воздействия ультрафиолета не только полезно, но и приятно. Кусочек пиццы каждый деть повышает защитные свойства. Ведь в состав пиццы входит томатная паста, помидоры и оливковое масло. А учеными доказано, что ежедневное употребление 40 граммов томатного пюре и 10 грамм оливкового масла усиливает сопротивляемость кожи на 40 процентов.

Вино, кофе, шоколад, орехи, кондитерские и мучные изделия, отварная кукуруза, а также любые соленые продукты не следует употреблять на пляже. Они снижают естественную защиту кожи и тормозят выработку меланина. Ешьте блюда из картофеля, шпината, печени и сыра рокфор, если хотите надолго сохранить красивый загар.


Внимание – дети

Для растущего организма загорать очень полезно. Ведь под воздействием солнца вырабатывается витамин Д, который так необходим для формирования прочного скелета и крепких, здоровых зубов. Солнце значительно повышает иммунитет и дает хороший дезинфицирующий эффект.

В тоже время детская кожа чрезвычайно нежна и ранима, процессы выработки меланина в ней еще нестабильны. Поэтому прямые солнечные лучи для незащищенной детской кожи очень опасны. Малышам до 3 лет нельзя находиться без маечки и панамки под прямыми солнечными лучами. А открытые участки тела – нос, лоб, подбородок, ручки, ножки – нужно обязательно обрабатывать специальным детским средством, защищающим от ультрафиолета.

Детское солнцезащитное водостойкое антиоксидантное молочко «С экстрактом кактуса» SPF50 от компании «Зеленая планета» оптимально подойдет для этих целей. Оно обладает высокой степенью защиты от всех видов ультрафиолетового излучения. Это молочко поможет чувствительной детской коже адаптироваться к принятию солнечных ванн и увеличит время безопасного пребывания на солнце.

Для того чтобы загар для вашего малыша был безопасным и полезным нужно соблюдать следующие несложные правила:

– располагайте ребенка под рассеянным светом – под навесом, в тени деревьев

– гуляйте только в утренние или вечерние часы – оставайтесь в тени или в прохладном помещении с 11 до 17 часов

– наносите на кожу ребенка специальные детские солнцезащитные средства

– обязательно надевайте ребенку головной убор – дети очень подвержены тепловым ударам

– старайтесь давать ребенку побольше продуктов, содержащих бета-каротин. Блюда из моркови, тыквы, шпината или абрикосов защитят организм от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей

– постоянно давайте малышу напитки, чтобы не допустить обезвоживания организма.


Собираем чемодан: что для загара взять в отпуск

Косметические средства, защищающие кожу от вредного воздействия ультрафиолета, и ухаживающие за ней после загара – это первое о чем нужно побеспокоиться, собираясь на отдых к морю.


Средства для загара

На чем остановить свой выбор на молочке или спрее – целиком зависит от личных предпочтений. Общее правило – чем насыщеннее консистенция средства, тем равномернее оно распределяется, а значит и лучше защищает. Молочко или эмульсия «Солнечной серии», как правило, легко наносятся и экономно расходуются. Спрей удобнее использовать, но он может распылять «мимо цели», да к тому же срок его действия менее продолжителен.

Нужно ли учитывать индивидуальные особенности кожи и ее тип – сухой или склонный к жирности? Производители солнцезащитной косметики не разделяют средства по этому принципу. Обладателям более сухой кожи лучше предпочесть средства с густой текстурой молочка или крема, а тем, чья кожа жирная или комбинированная лучше остановить свой выбор на легких текстурах спрея или геля.

Средства для защиты от вредного воздействия солнечных лучей необходимо подбирать с учетом климатической зоны отдыха и собственным светочувствительным типом кожи. Примером классического универсального средства может служить Молочко солнцезащитное водостойкое антиоксидантное SPF30 «С экстрактом кактуса» от компании «Зеленая планета». Помимо основной защитной функции, молочко так же прекрасно увлажняет кожу и обладает антиоксидантным эффектом.

Средство для получения более быстрого загара тоже может выпускаться в виде масла, спрея или молочка. Оно не только защищает кожу от негативного влияния ультрафиолета, но и ускоряет сам процесс получения загара. У компании «Зеленая планета» большой выбор средств «Солнечной линии». Кстати, они прекрасно подходят для испльзования в солярии.

Особой популярностью пользуется Масло увлажняющее для золотистого загара с антиоксидантным эффектом SPF15 «Охлаждающий мохито». Оно содержит экстракт мяты и алоэ вера, поэтому обладает помимо основного, выраженным увлажняющим и охлаждающим эффектом.

А вот Масло увлажняющее для золотистого загара с антиоксидантным эффектом SPF7 «Ароматный дайкири» от компании «Зеленая планета» изумительно пахнет тропическими фруктами. Этот сочный коктейль очень приятно обволакивает кожу, он не только защищает ее от ожогов и старения, но и создает особое «отпускное» настроение.


Средства после загара

Такие косметические средства призваны успокоить, охладить, увлажнить, снять раздражение и покраснение, насытить кожу питательными веществами и закрепить загар.

Они также выпускаются в виде гелей, кремов, спреев. После использования таких средств кожа становится свежей и мягкой.

Одним из самых популярных средств после загара является «Крем гель после солнца суперувлажняющий для сохранения загара» с алоэ вера, мелиссой и вербеной лимонной от компании «Зеленая Планета».

Используя этот гель каждый раз после солярия или по возвращении с пляжа, вы убережете кожу от пересыхания, снимите раздражение и покраснение. Людям с «нордическим» или «европейским» типом кожи гель после загара будет просто незаменим.

Еще одно средство, которое нужно иметь с собой отправляясь в отпуск – крем от ожогов. Он устранит чувство жжения, снимет воспаление и покраснение. Вещества, содержащиеся в нем, способствуют ускоренной регенерации кожи.

После того, как вы уложили в чемодан все эти средства, можно смело отправляться в отпуск в любое место нашей прекрасной Зеленой планеты.

Хао На, мастер массажа спа-центра Азия Бьюти Спа

Основа всех ныне существующих массажей – китайский и тибетский массаж, существует уже три тысячи лет. Это уникальная оздоровительная система, которой пользовались монахи для поддержания своего духовного и физического здоровья. Методы передавались из поколения в поколение. Эта уникальная оздоровительная система, которая воздействует на первопричину заболевания, а не на следствия.

Китайский и тибетский массажи являются древнейшими из массажей, все современные массажные методики произошли от них.

При проведении массажей специалисты Азия Бьюти Спа в основном используют натуральные масла, например, миндальное, жожоба и т. д. Если у гостей аллергия на масла, мастер массажа использует легкую гипоаллергенную пудру для тела, так как руки специалиста при массаже обязательно должны скользить.

Любая из разновидностей китайского или тибетского массажа повышает иммунитет и сопротивляемость простудным заболеваниям, что особенно важно в зимний и весенний период.

Например, массаж Гуаша способствует повышению иммунитета, омоложению клеток и тканей, выводит токсины, снимает усталость и улучшает общее состояние человека (как физическое, так и душевное). Массаж Гуаша – один из древнейших видов китайского массажа. Сегодня он очень популярен не только в Китае, но и в Европе и США.

Массаж Гуаша помогает восстановлению и устранению многих проблем со здоровьем. Список заболеваний, при которых его применяют, очень обширен. Этот вид массажа можно рекомендовать при головных болях, простудных заболевания, для лечения остеохондроза, при болях и спазмах мышц, для снятия нервного возбуждения и улучшения сна, для лечения женских заболеваний, для восстановления работы внутренних органов и т. д. Массаж обладает также выраженным косметическим эффектом.

Массаж Гуаша выполняется при помощи специальной пластины из нефрита и агата – Гуаша. Движения рук массажиста вызывают сильный приток крови. Идеальным считается тот массаж, в результате которого проявляются кровоподтеки, которые в Китае называют «ша». Это свидетельствует о максимально положительном воздействии на состояние сердечнососудистой системы. Нормализуется артериальное давление, выводятся токсины из организма, замедляется процесс старения.

В Азия Бьюти Спа представлен большой выбор массажей, в которых делается акцент на релаксацию и избавление от стресса. Они позволяют достичь полной релаксации, обрести эмоциональное, ментальное, физическое и духовное равновесие. Очень часто гости даже спят после таких расслабляющих массажей некоторое время.

Чтобы получить интенсивный оздоравливающий эффект, необходимо проводить курс массажа 2 раза в год. Эффект от массажей накопительный, поэтому между курсами обязательно нужно делать поддерживающие сеансы, чтобы организм полностью пришел в равновесие. В противном случае эффект будет менее продолжительным.

Китайский и тибетский массаж рекомендуется делать хотя бы раз в неделю для сохранения здоровой жизнедеятельности организма.


«ШИАТСУ»

«Шиатсу» базируется на китайской теории циркуляции тонкой энергии. Этот вид массажа в первую очередь направлен на восстановление и поддержание энергетики человека. Особенно эффективен при лечении бессонницы и нервных расстройств. После массажа повышается настроение и работоспособность, уходит хроническая усталость, появляется чувство легкости, свежести и бодрости. Регулярный массаж по системе шиатсу позволит вам находиться в гармонии с собой и природой.


АКУПРЕССУРНЫЙ МАССАЖ

Традиционный китайский массаж – акупрессура по точкам энергетических меридианов. Массаж выполняется без масла с применением талька. Снимает накопившееся напряжение, стимулирует кровообращение.

АКУПРЕССУРА (точечный массаж) – составная часть традиционной китайской медицины. Ее простые, неагрессивные приемы эффективны в лечении широкого круга заболеваний (головные боли, зубные боли, боли в пояснице, артрит, ревматизм, хондрит тканей, а также различные травмы, невроз, астма, желудочно-кишечные заболевания, бессонница, головокружения, тахикардия, гипертония, сахарный диабет, общее недомогание, усталость и др.)

Суть такова: на теле человека существуют биологически активные точки, воздействуя на которые, мастер точечного массажа способен за несколько сеансов скорректировать Ваше состояние в лучшую сторону. Точки могут быть нескольких видов: «точки гармонии» (нормализуют течение энергетического потока), «возбуждающая точка» (активизирует органы и системы, расположенные в данном меридиане), «успокаивающая точка» (снимает напряжение, успокаивает). Известно также, что каждый орган, будь спина или стопа, то имеет собственную «сигнальную точку», которая используется для максимально быстрой коррекции боли в данном органе.

В многовековом опыте китайских медиков знания о биологически активных точках на поверхности тела человека находят широкое применение.

Чрезвычайно эффективен точечный массаж стопы для устранения болевого синдрома, коррекции заболеваний, непосредственно связанных с нарушениями функции центральной или периферической нервной системы. Невроз, повышенная утомляемость, нарушения сна, раздражительность, головная боль – эти синдромы успешно устраняются грамотным воздействием на биологически активные точки ног. Кроме того, акупрессура ступней позволяет достичь стойких и стабильных результатов у пациентов с гипертонической болезнью, сердечными болями, нарушениями процесса кровообращения, половыми дисфункциями, особенно в комплексе с другими методиками. Хорошо известно, что точечный массаж лица и стопы помогает при простуде избавиться от насморка и предотвратить развитие простудных заболеваний, купировать приступ радикулита, зубную боль, боль в ухе при воспалении, боли по ходу желудочно-кишечного тракта. Многие женщины успешно применяют воздействие на биологически активные точки стопы для устранения болезненности месячных. Точечный массаж регулирует состояние аппетита, устраняет усталость после физической нагрузки. Можно смело сказать, что акупрессура вообще и применительно к стопе в частности, имеет самые широкие показания, важно лишь грамотно подойти к выбору и проведению процедуры. Тут не обойтись без профессиональной консультации специалиста, особенно для проведения детского массажа, ведь многие проявления болезни, которые ощущает пациент – это лишь вершина айсберга, а устранять необходимо причину болезни.


ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ С ПРИМЕНЕНИЕМ ВУЛКАНИЧЕСКИХ КАМНЕЙ

С древних времен энергия камня притягивала к себе людей. Многие культурные цивилизации считают, что камни помнят всё, что происходило на этой планете, и даже во Вселенной. В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц известно ещё со времени царствования династии Чанг (2000–1500 лет до нашей эры). Японские и Тибетские монахи использовали для массажа гладкие черные вулканические камни. Специфическая энергия этих камней устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию, перераспределяет энергию, приносит чувство гармонии с окружающей средой, дарит ощущения покоя и равновесия.


МАССАЖ ГОРЯЧИМИ И ХОЛОДНЫМИ КАМНЯМИ

Особая техника массажа природными камнями, основанная на термотерапии – чередовании горячих и холодных воздействий для получения соответствующего отклика на уровне кровотока и лимфотока. Специфическая энергия камней устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию.


МАССАЖ ДЕРЕВЯНЫМИ КАМНЯМИ ВАКАПУ

Вакапу– африканское дерево из самого «сердца» Гвианы: благородное и прочное. Скульптурная массажная техника и совершенство камней вакапу способствуют обретению стройного силуэта, тонкой талии, подтянутых бедер, укрепления рук, моделируют силуэт, возвращая тонус и отличное самочувствие.


МАССАЖ В 4 РУКИ (ТАНДЕМ-МАССАЖ)

Тандем-массаж считается одним из наиболее эффективных способов ухода за телом, так как над его совершенством работают, рука об руку сразу два профессионала-массажиста. (Тандем-массаж выполняется двумя специалистами одновременно, в четыре руки.) Тандем-массаж обладает необыкновенно мощной силой воздействия. Синхронная работа двух массажистов в паре создает необыкновенное ощущение гармонии и глубочайшего релакса, при этом позволяя сократить время, затрачиваемое на процедуру. В Азия Бьюти Спа представлен широкий выбор тандем-массажей на любой вкус: для коррекции фигуры и ухода за кожей, для глубокой релаксации и для бодрости тела и духа.

По-настоящему инновационный и творческий тандем-массаж в четыре руки подарит незабываемые и очень приятные ощущения.


МАССАЖ «ГОРЯЧЕЙ АРОМАТИЧЕСКОЙ СВЕЧОЙ»

ГОРЯЧИЙ ВИНОГРАДНЫЙ КРЕМ

Уникальный новый продукт винотерапии– термо-масло производится в виде свечи и обладает сильным аромотерапевтическим, винотерапевтическим и релаксационным эффектом.

Благодаря новейшей технологии производства горячего виноградного крема, температура горения свечи всего на 3 градуса (С) выше температуры тела человека. Это позволяет наносить термо-масло на тело сразу же и наслаждаться теплым высококачественным косметическим маслом (не воском).

Термо-масло полностью натуральный продукт. В состав входит масло виноградных косточек, кокосовое масло, масло авокадо, абрикосовое масло, льняное масло, масло семени конопли, витамин Е, натуральные эфирные масла высочайшего уровня качества. Богатейшая коллекция ароматов удовлетворяет самые изысканные вкусы.


ШОКОЛАДНЫЙ МАССАЖ

Побалуйте себя волшебной процедурой шоколадного массажа, подарите прилив новых сил, обновление и красоту своему телу. Благодаря уникальным свойствам какао-бобов данный вид массажа сочетает в себе сеанс ароматерапии, ручного массажа и питательной маски. Массаж позволит Вам расслабиться, улучшить крово– и лимфообращение, обеспечит дренирующий и детоксикационный эффекты.

Запах шоколада окажет антистрессовое воздействие, наполнит энергией, стимулируя выработку гормонов радости – эндорфина и серотинина.


«ТАЙ-ДЗИ» ТИБЕТСКИЙ ТРАВЯНОЙ МАССАЖ

Тибетский травяной массаж Тай-Дзи – массаж травяными мешочками. В основу этого массажа положен принцип точечного массажа, с той лишь разницей, что на биологически активные точки воздействуют не пальцем или кистью, а специальным образом разогреваемые травяные мешочки, то есть происходит термальное воздействие на массируемую зону. Он разработан по методике Шанхайской школы и направлен на гармонизацию внутреннего состояния человека, снятие стресса и достижения глубокой релаксации. Он восстанавливает жизненный тонус, активизирует защитные силы организма, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, усиливает мышечный тонус и насыщает организм макро– и микроорганизмами. Во время процедуры Тай-Дзи кожа освобождается от ненужного эпидермиса, улучшается функция потовых, сальных желёз, расширяются кровеносные сосуды, ускоряется кровоток, устраняется венозный застой, кожа становится эластичной, упругой.

Специфика массажа в Азия Бьюти Спа – китайские и тибетские техники (работа по биологически активным точкам), массаж стоп (Как говорят в Китае: «массаж стоп – это здоровье!»).

В Asia Beauty Spa массажи проводят только специалисты из Китая и Тибета, долгое время обучавшиеся искусству массажа на родине. Китайский массаж, в отличие, например, от тайского, выполняется на ложе (массажном столе), а не на мате (по сути, на полу). Китайский массаж не допускает насилия над организмом, все воздействие происходит мягко, однако эффективность от этого не уменьшается. Даже самые отъявленные скептики, испытав на себе воздействие китайских методик оздоровления (неотъемлемой частью которых является массаж) становятся их почитателями.

В тибетской и китайской медицине массаж – неотъемлемая часть здорового образа жизни, так как здоровое тело – это результат гармоничного энергетического равновесия, а болезни – следствия нарушения этого равновесия. Главная цель тибетского массажа – восстановление баланса тонких энергий человека. Буквально все – от императоров до простых людей, даже самых бедных, с самого раннего детства следили за собой и своим здоровьем и делали массаж.

По древней легенде царь Соломон сохранил проницательность, гибкость ума и тела до глубокой старости только благодаря ежедневному массажу. Поэтому искусству массажа в китайской традиционной медицине отводится очень важное место и его эффективность очевидна. Китайцы давно заметили положительное воздействие массажа на весь организм и на внешность, там очень популярны салоны массажа.

С помощью китайского массажа можно бороться с бессонницей и переутомлением, повысить работоспособность, улучшить память, и даже замедлить процессы старения организма.

В Asia Beauty Spa более 100 видов массажа, направленных на оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры. Здесь работают только специалисты из Китая и Тибета.

Техника китайского массажа разнообразна и включает в себя поглаживание, растирание, пощипывание, поколачивание, разминание, а также методику точечного массажа, которая состоит в надавливании на биологически активные точки подушечками пальцев.

Биологически активные точки – основа китайского массажа, воздействие на них улучшает работу внутренних органов. На теле человека расположено около 700 биологически активных точек (БАТ), которые связаны с органами и системами.

При нажатии определенным образом на точку происходит высвобождение эндорфинов, которые блокируют боль. Как результат исчезновение боли, увеличение потока крови в нужную область тела, насыщение органов и тканей кислородом, из организма быстрее выводятся продукты распада и токсины.

Массаж следует делать хотя бы раз в неделю для сохранения здоровой жизнедеятельности организма. Если регулярно делать настоящий точечный массаж, то он имеет поистине целительную силу.

На Востоке уверены: истинная красота – это приятное следствие общего здорового состояния организма.

Современная медицина утверждает: всего несколько минут рефлекторного воздействия на человеческий организм способны заменить полуторачасовой отдых, снять стресс, восстановить силы. Уходит головная боль, отеки, подтягивается и омолаживается кожа. Улучшается качество жизни. С помощью китайского массажа можно бороться с бессонницей и переутомлением, повысить работоспособность, улучшить память, и даже замедлить процессы старения организма! Исследования показали, что во время массажа уровень гормонов стресса, например, кортизола понижается, а уровень гормона хорошего самочувствия, окситацина повышается, что активизирует иммунную систему. Массаж не просто улучшает самочувствие, он запускает механизмы, омолаживающие организм.

Самый простой и доступный, но необычайно полезный и эффективный вариант массажа – массаж стоп.

Массаж стоп полезен для расслабления и снятия стрессов, гармонизации душевного состояния, а также рекомендуется при многих хронических заболеваниях.

«Здоровье через ноги» или «Вся сила в ногах»

Отдельного внимания заслуживает массаж стоп, это один из древнейших способов сохранения здоровья, молодости и красоты. В Китае так и говорят – «массаж стоп – это здоровье!». Регулярно проводимый массаж ног открывает перед человеком совершенно новую жизнь – здоровую и красивую. Профессионально выполненный китайский массаж ног возобновляет нормальную работу органов, укрепляет и омолаживает тело, является профилактикой и лечением многих заболеваний.


  • Страницы:
    1, 2, 3