Вы никогда не задумывались, почему у хорошо воспитанных молодых людей в нашей стране очень распространены закомплексованность и низкая самооценка? Немаловажную роль в этом играют семья и школа, сосредоточившиеся на том, что ребенок делает не то и не так.

Категорическое неприятие необычного мнения ребенка и указующий перст «это неверно!» без попытки разобраться, что же правильного и разумного было в высказывании ученика, – это, к сожалению, во многих школах обычное явление.

Сторонники развивающего обучения отмечают, что в задачах на логику очень часто встречается несколько верных ответов. Однако только в самых «продвинутых» школах или у самых мудрых учителей учащиеся получают обратную связь с анализом ответа и похвалу за нестандартное решение. В большинстве своем даже не решению, а самому ребенку дается негативная оценка, чем напрочь вышибается из него желание думать.

Нередко нам, родителям, почему-то кажется, и мы это высказываем ребенку, что его успехи – это нормально, так и должно быть. Поэтому особо хвалить и не обязательно. А вот за проколы ругать – обязательно. В результате, вместо того, чтобы «копить победы», ребенок невольно «копит» свои поражения.

Давайте попробуем сделать прямо противоположное: сфокусируем внимание на победах и достижениях ребенка. Итак, перед вами еще одна технология, направленная на выявление ценностей ребенка. Она называется «Список достижений».

Обсудите с вашим ребенком, какими жизненными успехами, победами и достижениями он гордится. Почему это важно для него? Какие ощущения он испытывает, вспоминая это? Заполните вместе список его достижений (см. табл. 2).

Таблица 2. Список моих достижений

Итак, ЭТО – то важное, что ребенок уже сделал. А теперь поговорите с ребенком о том, что он хочет сделать в будущем. Иными словами, чего он хочет добиться в жизни. Выясните вместе, зачем ему это нужно, почему это важно для него. Постарайтесь вместе заполнить другую таблицу – таблицу его будущих достижений (см. табл. 3).

Таблица 3. «Чего я хочу добиться в жизни»

А теперь напишите вместе с ребенком, что он сделает прямо с завтрашнего дня для того, чтобы приблизить свои будущие достижения: первое, второе, третье!

Еще один способ выявления ценностей для последующей постановки целей называется «Анализ потребностей». Представьте себе, что у вас есть миллион долларов. На что вы их потратите и для чего? Предположим, вы хотите загородный дом. Для чего он вам нужен – чтобы проводить время на свежем воздухе? Или вам хочется, чтобы была большая-большая семья, и всем хватало места? Или вы очень любите животных, и вам тогда можно будет завести несколько больших собак? А, может, вам хочется содержать конюшню и разводить лошадей? Или вы любите, чтобы было много гостей, чтобы все пели, играли и никому не мешали? А может, дом вам нужен потому, что он есть у девочки из вашего класса, и вам тоже хочется?

Или другой пример. Помните чудесную и страшноватую сказку В. Гауфа «Холодное сердце»? Угольщик Петер Мунк захотел купить самый лучший стекольный завод (и у него появилась такая возможность), но вскоре разорился, поскольку ему было совершенно неинтересно заниматься стекольным делом. Итак, ребенок воображает себя владельцем предприятия (банка, гостиницы). Зачем – потому, что звучит круто? Или денег много платят? А зачем ему деньги, что он собирается с ними делать? Или хочет сам все решать и за все отвечать?

Попробуйте заполнить вместе еще одну таблицу (см. табл. 4) и проанализируйте то, что получилось. Обратите внимание на то, что у вас в левой колонке получились некие цели, а в правой – ценности. Посмотрите, все ли это действительно нужно, если подумать, нет ли в таблице навязанных целей, обсудите это с ребенком.

Таблица 4. «Если бы у меня был миллион долларов…»

На тренинге для родителей во время выполнения этого упражнения одна мама долго и вдумчиво заполняла таблицу, а потом со вздохом сказала: «Едва хватило миллиона…»

А теперь поговорите с ребенком о том, всеми ли качествами он располагает, чтобы достичь всего, чего он хочет добиться. Выявите вместе, чего ему не хватает, чтобы начать реализовывать желаемое. Это можно сделать путем выполнения следующего упражнения.

1. Напишите о себе так, как хотелось бы услышать о себе от друзей, учителей, родителей и знакомых на торжественном обеде, посвященном вашему дню рождения (писать нужно правду, в объеме, примерно равном странице школьной тетради). Включите мнение тренера, если вы тренируетесь в спортивной команде, или руководителя театрального кружка, если вы там занимаетесь. Можно взять не день рождения, а победу на школьной олимпиаде или на конкурсе чтецов – в общем, все, что угодно.

2. Теперь напишите о себе так, как напишет критическую статью о выступлениях, прозвучавших на торжественном обеде человек, который не слишком хорошо к вам относится, а потому довольно критично и трезво оценивает вас и ваши поступки.

3. Теперь посмотрите, чем отличаются оба текста. Подумайте, что вы можете сделать для того, чтобы выступление критика стало иным. Ведь это означает стать таким человеком, каким вы всегда хотели быть. Наметьте план действий для собственного развития и совершенствования.

Поговорите с ребенком о его сильных и слабых сторонах. Объясните ему, что слабые стороны, во-первых, можно развить, а во-вторых, компенсировать сильными сторонами. Сделайте с ребенком всей семьей упражнение «Зато …».

1. Ребенок на листе бумаги пишет свое качество, которое его не совсем устраивает. Например: «Я очень стеснительный».

2. Ребенок подходит к маме и называет свое качество. Например, он говорит: «Мама, я очень стеснительный». Мама отвечает: «Да, но зато ты …» и называет другое, обязательно позитивное качество ребенка. Например: «Зато ты очень настойчивый».

3. Ребенок должен обязательно записать на своем листке то положительное качество, которое назвала мама.

4. После этого ребенок подходит к каждому члену семьи и записывает то, что они говорят. Таким образом, у ребенка накапливается целый список его сильных качеств, которые отметили все члены семьи.

Это упражнение можно сделать и для всех членов семьи. Можно его провести иначе.

1. Все члены семьи садятся в круг.

2. Каждый член семьи на листе бумаги пишет свое качество, которое его не совсем устраивает.

3. Листы бумаги передаются по кругу, и каждый пишет на листке соседа: «Да, но зато ты …» и приписывает другое, позитивное, качество, которое, на его взгляд, в полной мере присуще человеку, чей листок он рассматривает.

4. Таким образом, листы обходят всех членов семьи и возвращаются к своим владельцам, которые их читают и понимают, сколько у них сильных качеств, которые компенсируют одно слабое, указанное в самом начале.

Если вы делаете упражнение всей семьей, то вашим детям будет очень приятно давать вам обратную связь. Только нельзя ни в коем случае в этом упражнении говорить «Нет, ты не …». Например, если ребенок говорит: «Я очень застенчивый», вы не должны ему говорить: «Да что ты, никакой ты не застенчивый!». Разъясните, пожалуйста, это правило всем участникам, особенно бабушкам.

Впервые я почувствовала принцип «наполненных сосудов», будучи студенткой. Вернее, даже не почувствовала, сформулировала. В определенный жизненный момент я вдруг начинала ощущать дискомфорт, причем на физическом уровне – мне необходимо было пойти в театр. Или, в другой раз, перечитать в очередной раз «Мастера и Маргариту» Булгакова. Или срочно поехать за город и побродить на природе. Так я сформулировала для себя принцип «наполненных сосудов». Мы живем в гармонии с собой, когда у нас наполнены сосуды под названием: «Литература», «Общение с друзьями», «Искусство», «Семья», «Учеба», «Развитие» и так далее. Как только какой-то сосуд опустошается, его необходимо немедленно наполнить, то есть выделить время и запланировать какие-то мероприятия именно в данной сфере. Много позже я прочитала о ключевых областях жизни и поняла, что речь идет о моих «наполненных сосудах».

Разумеется, мы хотим, чтобы наш ребенок рос гармоничной личностью. Чтобы он был развит духовно, интеллектуально и физически. Но такое гармоничное развитие предполагает системность и целенаправленность его формирования. Итак, для начала условно делим нашу жизнь на некие «ключевые области».

Ключевые области – это основные направления нашей деятельности, главные «русла» течения нашей жизни. Для нашего ребенка это, как правило, учеба, семья, друзья, спорт, хобби и наверняка что-то еще свое у каждого. Возможно, сразу определить все свои ключевые области ребенку будет сложно. Тогда предложите ему выполнить простое упражнение.

? Возьмите 20–30 стикеров и выпишите на них обычные ежедневные дела ребенка. Например, «делаю уроки», «смотрю футбол», «сижу “В контакте”», «общаюсь с другом по телефону», «иду на спортивную секцию».

? Разложите близкие по смыслу стикеры по группам.

? Придумайте названия групп.

Все, ключевые области ребенка готовы.

Теперь для каждой ключевой области сформулируйте вместе одну-две цели на ближайший год и посмотрите, что еще было бы правильно добавить в жизнь ребенка. Обсудите это с ним.

Автор – Иван Ильинский, 14 лет

На занятиях по тайм-менеджменту у школьников и учащихся колледжей Московского финансово-промышленного университета «Синергия» одни дети выделяют такие ключевые области, как образование, карьера, саморазвитие и самореализация, любовь, семья. Другие – семья, друзья, спорт, учеба, отдых, работа. Есть ребята, которые включают такую область, как личность или развитие личности. При этом один мальчик определяет свои жизненные цели по ключевой области «личность» так: «Я должен стать неординарной личностью. Ведь каждый человек – индивидуум, так зачем же мне быть похожим на кого-то? К тому же моя личность должна быть приятной окружающим, обладать харизмой, легко идти на контакты. Стоит заметить, что я как личность должен знать свои ценности жизни». А другой – совсем иначе: «Изучить искусство йоги, освоить медитацию».

Или ценность «семья». Один пишет: «Я хочу, чтобы в семье были хорошие отношения и взаимопонимание. Это обеспечит стабильность. Атмосфера должна быть наполнена любовью, заботой, теплом и уютом». А другой: «Завести семью: найти любимую; ухаживать за ней; сделать ей предложение; жениться; завести детей. Проводить время с семьей». То есть дети определяют свои цели совершенно по-разному, и мы, родители, должны помогать им, если цели слишком уж долгосрочные или абстрактные, помогать сформулировать более конкретные цели на ближайший год, которые будут соответствовать этим долгосрочным целям и не противоречить им.

Участница наших первых тренингов для родителей Антонина Сидельникова, советник по правовым вопросам и вопросам управления ООО НКЮБ «АРБИТР», пишет: « Мне нравится деление ключевых областей развития на интеллектуальную, физическую, социальную и духовную сферы как для ребенка, так и для себя. С рождения Димы я группировала все самые интересные и полезные занятия и находки именно по этим группам. Выработала для себя перечень обязательных ежедневных занятий с ребенком (получилось немного на каждый день, но зато охватывает все сферы), а вот произвольная программа может быть неограниченной. Конечно, мои занятия более нацелены на ребенка 1–5 лет, но принцип, мне кажется, подходит всем».

На тренинге для родителей участники представили ключевые области развития ребенка в виде следующей структуры:

Обратите внимание на необходимый баланс между данными ключевыми областями, он важен для обеспечения гармоничного развития ребенка.

Дети, как правило, охотно и с интересом рисуют свои ключевые области, представляя их в виде интеллект-карт. О том, что такое интеллект-карта и как учить детей ее составлять, мы поговорим в главе 12. Сейчас же обратим внимание на то, что такие карты отражают видение направлений развития жизни, устремления и цели ребенка, и это очень здорово.

Еще Сенека сказал: «Когда я не знаю, на какую гавань мне нужно держать курс, тогда ни один ветер не будет для меня попутным». Для того, чтобы эффективно планировать, организовывать себя на выполнение планов и контролировать свои действия, прежде всего, необходимо понять, чего ты хочешь добиться.

Благодаря вам, родителям, ребенок должен научиться:

1. Увеличивать свою проактивность.

2. Выявлять свое призвание.

3. Формировать свои ценности.

4. «Копить» победы, а не поражения.

5. Выявлять ключевые области своей жизни, чтобы развиваться в каждой из них.

Что могут сделать для этого родители:

1. Обсуждать ситуации, которые интересуют или беспокоят ребенка; помогать ему находить способы влияния на эти ситуации и отслеживать их изменения в нужную сторону.

2. Знакомить ребенка с миром современных профессий.

3. Учить ребенка подытоживать дни, определять главные события дня и соответствующие им ценности.

4. Помогать ребенку фокусироваться на успехах, а не на неудачах.

5. Обсуждать с ребенком его сильные и слабые стороны; подсказывать, каким образом он может компенсировать свои слабые стороны.

6. Учить ребенка распоряжаться временем наиболее гармонично; помогать ему ставить цели в каждой ключевой области его жизни.

Глава 2. Как ребенку «увидеть» цель?

Это был неожиданный звонок. Звонила посоветоваться наш семейный доктор, что было нетипично, поскольку обычно советоваться звонила я. Проблема была достаточно знакомой – надо было понять, в какую школу переводить ее младшего сына (всего их в семье трое). Ранее он учился в весьма средней во всех смыслах этого слова школе, но она была рядом с домом и это всех устраивало. Теперь, когда ребенок окончил 7 классов, понадобилось нарастить объем получаемых знаний, что становилось возможным лишь в результате перехода в школу более сильную.

– Что делать? Куда идти?

– Разумеется, если уж переходить, то в школу, сотрудничающую с вузом, в который ребенок будет поступать. Там наверняка есть непрерывные образовательные программы, поступить будет явно легче.

– Откуда же мы знаем, куда поступать-то он будет, рано же еще.

– А кем быть хочет?

– Да откуда он знает, кем он быть хочет, ему 13 лет всего.

– Тем не менее давайте попробуем разобраться. Поговорите с ним о его будущей работе. Попросите его представить себе, что он окончил школу и институт, и вот он уже работает. Где он находится? Что его окружает? Кто находится рядом? Что он делает? Что вообще происходит? И пусть он расскажет вам обо всем, что ему удалось вообразить.

– Сомневаюсь я, что он сможет все это, но попробовать можно.

Я ожидала довольно быстрой реакции от мамы, и мои ожидания оправдались в полной мере – доктор позвонила на следующий день.

– Представляете, он меня выслушал и задумался. Потом говорит: «Мама, я все знаю. Я только что разговаривал с людьми, их было много, я им объяснил, что надо делать, и они ушли работать. А я сижу, думаю и считаю». «А ты один сидишь?» «Конечно, один. У меня отдельный кабинет. Иначе они мне будут мешать думать».

– Что и требовалось доказать – ваш ребенок явно метит на пост директора корпорации. Полагаю, нам нужен лицей с экономическим классом, сотрудничающим с серьезным экономическим вузом.

Проблема была быстро решена. Сейчас ребенок совершенно счастлив: «зажигает» в лицее, с восторгом решает экономические задачи и с упоением организует всех вокруг.

Мы подошли к определению целей, и в этом плане перед нами стоят две задачи. Первая – рассмотреть технологии целеполагания как такового, а вторая – научиться правильно формулировать цель.

Помните старый советский фильм «Чародеи». Его герои там учились проходить сквозь стену. Для этого было необходимо следующее:

1. видеть цель;

2. верить в себя;

3. не замечать препятствий.

Рекомендация точная, весьма реалистичная и не потерявшая своей актуальности. Я бы, правда, назвала еще один пункт:

4. действовать!

Давайте подумаем, почему история Гарри Поттера стала во всем мире самой популярной и у детей, и у их родителей. Наверное, потому что нашим детям не только страстно хочется уметь проходить сквозь стены, но иногда в жизни это умение бывает просто необходимо. Так давайте учиться этому сами и учить наших детей. Но для этого нам придется осваивать волшебство.

Итак, начнем! Нам сейчас важен первый пункт – видеть цель!

Перед вами технология визуализации цели – «Карта желаний» (называемая также «картой мечты» и «картой сокровищ»). Данная технология сводится к следующему.

1. Берем лист бумаги. В середину листа наклеиваем свою фотографию, которая нам очень нравится.

2. Вокруг нашей фотографии рисуем или наклеиваем картинки, изображающие то, что нам хотелось бы иметь. Если это загородный дом, то находим для этого фотографию именно такого дома, о каком мечтаем. Можно на этой картинке поместить и свое фото, как будто, например, вы выглядываете из окна или прогуливаетесь по дорожкам сада. Если это яхта, то наклеиваем фотографию яхты, какой мы ее видим в своих мечтах. Если это высокая должность, то клеим свою фотографию в красивом отдельном кабинете. Если это степень магистра, то наклеиваем свою фотографию в магистерской мантии и специальной четырехугольной шляпе с кисточкой. Если это спортивные достижения, то рисуем себя в победный момент игры (например, мяч забили) или на пьедестале.

3. Соединяем линиями свою фотографию в центре с картинками или фотографиями вокруг.

Все, наша карта желаний готова, можно ее повесить прямо над письменным столом, чтобы время от времени фиксировать на ней свое внимание.

Автор карты желаний – Павел Руденко, 14 лет

С интересной картой желаний нас познакомил один участник тренинга. «У нас дома висит карта мира. На ней отмечены места, куда мы всей семьей хотели бы поехать, и к ним прикреплены картинки с местными достопримечательностями, вырезанные из всяких журналов. Когда мы отправляемся в поездку, мы фотографируемся на фоне той или иной достопримечательности и по возвращении заменяем журнальную картинку на нашу семейную фотографию».

Итак, мы увидели собственные цели. Давайте теперь правильно сформулируем эти цели.

Для этого необходимо заполнить таблицу 5.

Таблица 5. Как правильно формулировать цель

В первый пункт запишите вместе с ребенком его цель, не думая о том, насколько ваша формулировка верна. Читая следующие пункты, отвечайте на вопросы и корректируйте формулировку цели. Задавайте ребенку наводящие вопросы, которые позволят ему лучше продумать цель и сформулировать ее конкретно и реалистично.

Кстати, будьте осторожны с термином «хочу…» в процессе формулирования цели, поскольку, как известно, хотеть можно долго. Можно даже всю жизнь хотеть. Помните, гениальные слова в «Чайке» А. П. Чехова, которые говорит персонаж пьесы Сорин:

«Вот хочу дать Косте сюжет для повести. Она должна называться так: “Человек, который хотел” (L’homme, qui a voulu). В молодости когда-то хотел я сделаться литератором – и не сделался; хотел красиво говорить – и говорил отвратительно…; хотел жениться – и не женился; хотел всегда жить в городе – и вот кончаю свою жизнь в деревне, и все».

Для того, чтобы работа по достижению поставленной цели шла успешно, полезно не только детально продумать ее, но и записать те действия, которые нам позволят приблизиться к ее достижению. Для этого заполните вместе с ребенком таблицу 6. Не надо требовать от ребенка излишне углубленной и детализированной работы над этой таблицей, она и так очень информативная и заставляет ребенка задуматься о жизненных целях достаточно серьезно.

Таблица 6. Работа с целью

Предварительно сами посмотрите, как заполнили таблицу 6 16-летние мальчишки, вчерашние 9-классники, учащиеся колледжа спортивного менеджмента – структурного подразделения факультета спортивного менеджмента МФПУ «Синергия». В правой части таблицы представлены разные ответы, однако все они очень трогательные и искренние.

Скажите, как вам нравится цель: «Хочу поступить в институт»? Возможно, вы при этом предполагаете, что это будет экономический вуз, другие члены семьи – что технический, а ваша дочь имеет в виду театральный. Работа по достижению цели движется гораздо успешнее, если цель определена конкретно. Это первое условие хорошо сформулированной цели. Цель лучше всего измерять в количественных показателях. Например, «прочитать 10 книг по внеклассному чтению», «выучить 100 новых иностранных слов», «сдать ЕГЭ не менее чем на 90 баллов».

Необходимо не только конкретизировать цель, но и указывать срок ее достижения. Это второе условие хорошо сформулированной цели. Например, не просто «Я хочу хорошо учиться», а «За третью четверть в моем дневнике будут только хорошие и отличные оценки».

Таким образом, цель «Хочу читать как можно больше» абсолютно ни к чему не обязывает поставившего данную цель, он может до конца жизни хотеть… – цель не конкретна, и не указан срок ее достижения. А цель «Прочитать за июль-август “Войну и мир”» – это серьезно, поскольку конкретно и привязано ко времени.

В свою очередь, «Прочитать “Войну и мир” за неделю» – это не серьезно, поскольку хоть и конкретно, и привязано ко времени, но недостижимо. Таким образом, возникает еще одно условие: цель должна быть достижима.

Таким образом, цель должна быть конкретна, достижима и привязана ко времени.

Например, «Отлично подготовиться к сдаче ЕГЭ к весне, сдать ЕГЭ по профильным дисциплинам не менее чем на 95 баллов, летом поступить в университет, осенью записаться в научное студенческое общество».

Еще один важный критерий – соответствие другим целям. Например, одна цель – хочу получить высшее образование и сделать карьеру, а другая цель того же ребенка – хочу, чтобы учеба и работа отнимали мало времени. Соответственно, нужно обсуждать с ребенком, как сделать цели непротиворечивыми, соответствующими друг другу, при каких условиях это возможно и возможно ли вообще.

Учите ребенка формулировать цель конкретно, достижимо, в соответствии с его другими целями и в привязке ко времени. Для этого потренируйтесь, выполняя данное упражнение.

Упражнение «Конкретизация цели»