Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

ModernLib.Net / Мринал Гупта / Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги - Чтение (Ознакомительный отрывок) (стр. 2)
Автор: Мринал Гупта
Жанр:

 

 


Так вы постепенно избавитесь от негативности, которая в нем накопилась. Помните: позитивность всегда преодолевает негативность. Ваше сознание должно быть настороже. Вы должны оценивать каждую возникающую мысль и пропускать в подсознание только позитивные мысли. А для этого вам нужно развить в себе позитивное отношение ко всему на свете, к каждому событию, каждой проблеме, каждому препятствию и каждому несчастью. Вы должны видеть в них полезные уроки, направленные на ваше благо. И тогда ваш настрой кардинально изменится.

Контролируйте свои реакции, избавьтесь от привязанностей к предметам и ситуациям. Чем сильнее ваши реакции и привязанности, тем сильнее возникающие в подсознании впечатления. А чем сильнее впечатления, тем сильнее их воздействие на сознание. Основная причина наших проблем – это наши реакции, а вовсе не поступки.


Сознание подобно сторожу или швейцару. Подсознание – это склад. Если сторож спит, то на склад может проникнуть кто угодно. Но если сторож бдит, он будет регулировать доступ, пропуская только необходимое и отсекая все нежелательное

19. Не делайте замечаний и не давайте советов, пока вас не попросят

Сосредоточивайтесь только на собственном прогрессе. Не тратьте время на беспокойство и вмешательство в чужие дела. Не делайте замечаний, не ищите промахов у других – это не ваше дело. Только человек, достигший совершенства, может делать замечания другим.


Некоторые дают советы, хотя их об этом не просят. Давайте советы только тогда, когда вас просят об этом. Если вы не знакомы с проблемой, извинитесь – это лучше, чем давать неправильные советы. Не говорите о том, что будет лучше для других. Пусть они сами поймут это по вашему поведению, а не по словам. Поступки говорят убедительнее слов. Помните: невозможно сделать человека лучше против его воли.



Если у вас есть подчиненные, вы просто обязаны делать замечания и давать им советы. Но ваши слова всегда должны быть продиктованы доброй волей, а не эгоизмом и не стремлением к доминированию.

20. Избавьтесь от эгоизма и гордости

Что бы вы ни делали, помните, что это – дело Бога, а вы лишь его орудие и слуга. Действует Бог. Вы лишь средство или инструмент в Его руках. Завершив работу, с почтением и смирением подчинитесь Богу. Не превращайтесь в эгоиста. Не считайте, что это вы выполнили важную работу и теперь заслуживаете восхищения и награды. Вы не можете сделать ничего, если Бог вас не поддержит, поскольку каждое действие всегда связано с целым рядом неопределенности.



Не считайте, что вас делают лучше ваше имя, известность, собственность, богатство или семья. Все это временно и может исчезнуть в мгновение ока. Все это даровано вам милостью Бога. Гордость и эгоизм – это вуаль, которая закрывает от вас лицо Бога. Когда эго исчезает, вы оказываетесь с Богом лицом к лицу.

21. Будьте оптимистом

Сколько бы неудач вы ни претерпели, оставайтесь оптимистом. Помните: ни на небесах, ни на земле нет силы, которая помешала бы вам добиться того, чего вы хотите достичь, если вы стремитесь к достойной цели. Главное – упорство и твердая вера в Бога.


Помните, что ни одно, даже самое малое, усилие не пропадает втуне. Таков закон природы. Усилия, страдания и неудобства непременно принесут плоды – раньше или позже.


Никогда не сдавайтесь и продолжайте борьбу. Вы никогда не узнаете, насколько близок успех, если не нанесете очередной удар. «В неудаче кроется секрет успеха» – это высказывание очень справедливо. Успех/неудача, удовольствие/боль, ночь/день – это всего лишь две стороны одной медали, и одну невозможно отделить от другой. Там, где есть одно, есть и другое. Таков закон природы. И не нужно из-за этого переживать!


22. Научитесь говорить «нет»

Будьте уверены в себе, смелы и решительны. Не колеблясь, говорите «Нет», если ситуация того требует. «Нет» может избавить вас от серьезных неприятностей. Не поддавайтесь влиянию окружающих. Будьте независимы. Как скала, выдерживайте самые жестокие удары судьбы. Имейте смелость возвысить свой голос против несправедливости. Если хотите стать великим человеком, вы должны отличаться от остальных. Но решительность не следует путать с высокомерием. Можно быть решительным и одновременно с этим вежливым и уважительным. Старайтесь объяснить собеседнику, почему вы ему отказываете.


Некоторые считают, что могут обидеть собеседника отказом. Но разве смысл вашей жизни в том, чтобы доставлять удовольствие другим? Ваша цель – собственное развитие. Удовольствие или неудовольствие других людей зависит от их менталитета, а не от ваших слов. Если человек настроен негативно, он негативно воспримет абсолютно все, что вы скажете или сделаете. Не сосредоточивайтесь на других. Сосредоточьтесь на себе и на своих поступках. Ваши слова и действия должны быть правильными с вашей точки зрения.


23. Не откладывайте на завтра

Есть люди, которые постоянно все откладывают. Успешные люди всегда действуют сразу. Лучшее время для начала или совершения верных поступков – сейчас, а не завтра.

Все великое в этом мире совершено теми, кто всегда все делает сегодня, а не завтра. Помните, что «завтра» никогда не наступает. Вы всегда живете в настоящем.



Откладывая дела на потом, вы верным путем идете к неудаче. Избавьтесь от лени и начните действовать здесь и сейчас, а не в каком-то воображаемом будущем.

24. Не теряйте связи с богом

Что бы вы ни делали, перед вами всегда должен быть Бог. Ощущайте Его присутствие во время разговора, еды, прогулки, сна, путешествий. Чувствуйте связь с Ним в каждом своем поступке. Пока вы остаетесь в Его руках, вы защищены от несчастий мира. Как только вы забываете о Нем, вас тут же охватывают страхи, беспокойства, тревоги, неуверенность, дискомфорт и разочарования. Пусть Бог станет вашим партнером во всех действиях. Оставайтесь в Его руках, сохраняйте ментальную связь с Ним. Постепенно связь с Богом станет настолько сильной, что вы будете знать одного только Бога, и все ваши мысли, слова и поступки будут определяться Его присутствием. Это состояние невероятной радости и благодати. Вы не сможете сделать ничего против Его воли. Вы повсюду будете находить Бога. Вы будете буквально купаться в Его любви.


Сохраняйте связь с Богом, чем бы вы ни занимались.

25. В мире нет ничего срочного и незаменимого

Некоторым людям хронически не хватает времени на завершение своих дел. Если они не могут выполнить работу в отведенное время, им кажется, что мир рухнет. Этот стресс они передают своим подчиненным, помечая задания ярлыками «очень срочно». Тем самым они нагружают других людей собственными тревогами и беспокойством.


Эти люди не понимают, что в этом мире нет ничего срочного и незаменимого. Все может подождать – и мир от этого не рухнет. Это мы зависим от мира, а не мир от нас. Мир – объект самодостаточный, он управляется высшей силой. Нет нужды думать о том, что станется с миром без нас. Мы находимся здесь, чтобы использовать этот мир и усваивать его уроки, а не наоборот.

Выполняйте свою работу, исходя из потребностей собственного развития и роста. Не впадайте в панику. Помните, что ни паника, ни планирование, ни подготовка, ни опыт, ни предосторожность не гарантируют того, что вы достигнете поставленной цели. Слишком много в мире неопределенности. Наша цель – измениться и стать лучше самим, а не делать лучше этот мир. Перемены в мире происходят благодаря переменам в нас. Не ставьте своей целью изменение мира.


Действуйте искренне и от чистого сердца, а остальное предоставьте Богу.

26. За все надо платить

Божественный закон таков, что ничто не дается бесплатно. То, что вы получили бесплатно: наследство, выигрыш в лотерею и даже взятка, – потребует расплаты в той или иной форме. Вы можете этого даже не понять. Не стремитесь заполучить имущество или деньги «бесплатно» или нечестно. Все это не останется с вами. Расплата непременно произойдет. Только то, что вы получили благодаря собственным добродетелям и подчинению божественным законам, останется с вами навсегда.


27. Наслаждайтесь работой, не ждите награды

Научитесь находить удовольствие в работе. Поскольку плоды находятся в руках Бога, а не в ваших руках, не связывайте удовольствие с плодами труда. Допустим, вы занимаетесь тяжелой работой и до сих пор не добились результата. Зачем ломать голову и думать, почему это происходит? Бог проанализирует все за вас. Он может дать вам плоды вашего труда, а может и не дать. Все зависит от множества факторов. Исполняйте свой долг – и все. А потом переходите к следующей задаче. Зачем вмешиваться в Божий промысел? Бог сам знает свою роль.


28. Проявляйте гибкость, чтобы принять перемены и улучшения

Перемены – это закон природы. Мир постоянно меняется – такова его природа. Перемены происходят каждую минуту. Час назад мы были совсем не такими, как сейчас.


Не противьтесь переменам. Используйте их для обучения и развития. Такова философия перемен. Если не будет перемен, мы станем скучными и одинаковыми. Сопротивление переменам говорит о том, что вы живете в состоянии инерции, а инерция – это смерть. Ученые называют инерцией стремление предмета оставаться в прежнем состоянии, пока его не вынуждают к переменам. Уважайте перемены и учитесь использовать во благо себе. Пусть перемены радуют, а не беспокоят вас.

Рассмотрим пример: вас переводят из одного места в другое. Не испытывайте сомнений и страхов, не думайте негативно о новом месте работы или жизни. Вы заметите, что все эти страхи живут только в вашем воображении. Реальность будет иной. И наверняка вы сможете найти нечто хорошее в сравнении с тем, что было в прошлом. Если захотеть, можно учиться и развиваться даже в негативных обстоятельствах. Ваша воля может преодолеть эффект негативности, а негативная атмосфера превратится в позитивную. Необходимы только сила воли, упорство и позитивное мышление.

Будьте открыты для новых идей и предложений. Экспериментируйте, пробуйте новые приемы, старайтесь все делать как можно лучше. Помните: всегда есть возможности для улучшений, на каком бы этапе вы ни находились.

29. Избегайте алчности: все принадлежит богу

Ничего не считайте своим. Все принадлежит Богу. То, что вы считаете своим, даровано вам Богом лишь на время для достижения высокой цели. Но в тот или иной момент все это уйдет от вас – и это означает, что цель достигнута.



Никогда не привязывайтесь к материальному. Не определяйте себя своим имуществом. Все это дано вам лишь на время. Не проявляйте алчности, не становитесь накопителем. Все приходит и уходит – таков закон природы. Будьте готовы расстаться с имуществом в любой момент. Вы должны отстраниться от материального и стать выше этого. Такое отношение избавит вас от ревности, которая неизбежно возникает при сравнении того, что есть у вас, с тем, чем владеют другие.

30. Малое столь же важно, как и большое

Вы должны качественно и ответственно выполнять любую задачу, сколь бы малой она вам ни казалась. Когда все вокруг станет для вас важно – и малое, и большое – вы начнете двигаться по пути величия. Успешное завершение чего-то грандиозного – еще не признак величия.



Даже дураки порой совершают героические поступки, когда внешние условия этому благоприятствуют. Ваше величие определяется тем, как вы справляетесь с любыми малыми задачами своей жизни. Истинно великий человек одинаково сосредоточенно и серьезно выполняет любую работу – чистит лимон и реализует грандиозный проект. Принцип карма-йоги гласит, что все работы и задачи посылаются нам Богом и исполнять их следует бескорыстно, полностью подчинившись Божественной воле. Не существует задач больших и малых. Не существует «выбора» или «предпочтения».

31. Не ориентируйтесь на мелочи при выборе и принятии решений

Наш мир бесконечно разнообразен. Сосредоточенность на мелочах ведет к путанице и нерешительности при выборе и принятии решений. Но если смотреть на мир широко, то в разнообразии станет заметно абсолютное единство. Разнообразие и двойственность мира связаны лишь с нашим невежеством. На самом же деле одно и то же принимает разные формы. Меняется лишь оболочка. Внутри все одинаково. Духовные люди умеют видеть единство в бесконечном разнообразии, поэтому им чужды тревога и смятение.

Примечания

1

Строго говоря, ничто не забывается. Все хранится в нашем подсознании. Говоря о необходимости «забыть», мы имеем в виду отказ от сознательной сосредоточенности на чем-либо.

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.

  • Страницы:
    1, 2