Предисловие

Фармакологи предлагают нам тысячи новых лекарств, последствия приема которых до конца не ясны. Но чаще происходит следующее: чем эффективнее средство, тем большим побочным действием оно обладает. Конечно, любое лекарство, прежде чем попасть в аптеку, должно проходить через плацебоконтроль, но…

Существует множество препаратов, которые обманом выдаются за лекарства. Многие отечественные фирмы сами не производят лекарства, лишь завозят субстанции из-за рубежа – порой сомнительного качества и происхождения. Есть печальная статистика: каждый год тысячи людей страдают от побочного действия «лекарств». Другая крайность – бесконтрольное самолечение противовоспалительными средствами и антибиотиками, которые подавляют микрофлору кишечника. Прием этих препаратов приводит к тому, что желудок не может защищаться от микробов, способствующих развитию гастритов, колитов и язв. Одним словом, лечиться сегодня без консультации медиков неразумно, и ничего, кроме вреда, такое занятие не принесет.

Но иногда требуется поддержать иммунитет в период эпидемии гриппа, снять эмоциональное напряжение, оказать себе или близким первую доврачебную помощь или одолеть недуг в той ситуации, когда доктора рядом нет.

Как справиться с недомоганием в домашних условиях или на отдыхе, на даче, в пути? Сегодня «модно» лечиться с помощью нетрадиционных методов. И пусть подход к своему здоровью через вдыхание ароматов природы насчитывает тысячелетия и не является каким-то ноу-хау, он до сих пор очень популярен. Вы, наверное, уже догадались, что речь пойдет об ароматерапии.

Об ароматерапии

Обоняние – один из древнейших видов ощущений. Все мы – обитатели планеты Земля – живем в мире, наполненном многообразными запахами, которые действуют на наше подсознание. Запахи могут вызвать и депрессию, и радость, и возбуждение, и спокойствие. Аромат пищи дополняет ваши вкусовые ощущения, а спертый воздух медучреждения – эмоционально угнетает. Хотя в день ваш нос способен различить нюансы не более трех ароматов, одни запахи могут пробудить лирические нотки и поднять настроение, другие – обострят чувства и окрасят мир более яркими красками, а третьи – вызовут сонливость и заставят бороться с зевотой.

Не секрет, что большинство растений делятся с нами своими жизненными силами, восстанавливают наш энергетический иммунитет, – и во многом это происходит благодаря их ароматам.

Листва березы, дуба, черемухи, малины выделяет огромное количество летучих фракций эфирных масел – фитонцидов. Эти дезинфицирующие вещества с антимикробным, противовирусным действием спасают нас летом. В холодный период года эту нехватку компенсируют эфирные масла, большинство из которых обладает иммуномоделирующими свойствами.

Всего несколько капель аромакомпозиции в день обеспечат защиту от инфекций. Оказывается, за 38 минут эфирное масло проникает во все ткани организма. А со стороны высшей нервной системы ответная реакция наступает уже через 33 секунды.

Понятно, что вдыхаемый аромат не должен вызывать психологического отторжения, отрицательных эмоций, физического дискомфорта, а, наоборот, должен нравиться, привлекать и настраивать на нужный лад. Для того чтобы глубже понять, что благородные ароматы значат для нас, попробуем рассматривать их в совокупности с истоками и предназначением.

Что и говорить, о чудесных лечебных свойствах эфирных масел написаны целые трактаты – они влияют на самочувствие, повышают настроение, снимают нервозность и усталость, повышают возможности разума и увеличивают скорость мышления. И эти слова – не пустой звук.

Группой японских ученых проводились исследования, целью которых было установить или опровергнуть взаимосвязь между умственной активностью человека и влиянием на него тех или иных запахов. Выяснилось, например, что снижение количества ошибок программиста связано с ароматами розмарина, лаванды и лимона. А все потому, что такая композиция восстанавливает в офисе природное равновесие тяжелых и легких ионов. Вредный эффект электрического смога – результат концентрации положительных ионов в окружающей среде, это негативно влияет на наше физическое и эмоциональное состояние. Научными исследованиями доказано, что количество отрицательно заряженных ионов в среде, приемлемой для существования человека, должно быть в пределах 1000—1500 на кубический сантиметр. В закрытой комнате, где одновременно работают несколько человек, количество отрицательных ионов может упасть до значения 200 на кубический сантиметр.

Кроме оздоровительного действия легких отрицательных ионов, которое каждый может испытывать, вдыхая ароматы цитруса и лаванды, не менее важно и другое. Методом химического анализа было выяснено, что эфирное масло розмарина гармонизирует взаимодействие между правым и левым полушариями головного мозга, а эфирное масло лимона воздействует на его височные доли, которые отвечают за наше сознание, и способствует активной выработке серотонина (биокатализатора нейроцентров головного мозга).

Но «простой смертный», не искушенный науками, вправе задать житейский вопрос: чем же, собственно, так хороши эфирные масла, что в них особенного?

• Технология производства эфирных масел позволяет сохранить в них максимум полезных веществ. Это естественный и натуральный подарок матушки-земли, который предоставляет нам шанс тесного контакта с природой.

• Эфирные масла благодаря биологически активным веществам делают нас бодрыми, помогают адаптироваться к переменам, не поддаваться стрессам и болезням.

• Благодаря комплексному влиянию пряных трав на систему пищеварения повышается общий жизненный тонус.

• По утрам при перемене погоды мы часто жалуемся на головную боль. Розовое масло купирует спазмы сосудов головного мозга. Масло базилика спасает от тошноты и слабости. Гвоздичное масло снижает повышенное внутричерепное давление.

• Аромаванны дают возможность избежать неприятных ощущений в «критические дни». Вещества, входящие в состав эфирных масел ромашки, валерианы и майорана, играют важную роль в облегчении менструальных спазмов, способствуют расслаблению мышц.

• Выжимки розового дерева, сандала, жасмина и нероли – эфирные масла с антиоксидантными свойствами. Они защищают клетки от разрушения свободными радикалами – агрессивными обломками органических молекул, а в сочетании с традиционными противоопухолевыми препаратами в несколько раз повышают эффективность борьбы с раком.

• Компоненты эфирных массажных масел благоприятно действуют на кожу. Помогают создать неблагоприятную атмосферу для инфекций, смягчают пораженную кожу, и лекарственные средства могут глубже проникнуть и действовать более эффективно.

• Проникая через неповрежденную кожу в ткани и кровь, растворенная в ванне эфирная композиция из лаванды, розмарина и лимона улучшает работу вилочковой железы и костного мозга, обновляет состав крови, стимулирует выработку гемоглобина, защищая нас от анемии.

• Ароматерапия помогает бороться с радиацией, а также с другими вредными излучениями, которые «преследуют» нас в повседневной жизни, – присутствие ионов калия уменьшает воздействие на организм радиоактивных элементов – стронция и цезия.

• Эфирные масла снимают отек слизистой носа. Если вы спешите в аптеку за дорогим лекарством, сначала попробуйте вылечить ринит мятой или эвкалиптом. В отличие от аэрозолей для носа, к аромапрепаратам нет привыкания.

И этот список можно продолжать…

Выбор аромата

Конечно, в зависимости от настроения, времени года и суток, ситуаций мы выбираем благовония, источающие особые нотки. Но почему среди множества эфирных масел у каждого свои «любимчики»: одна композиция оставляет нас равнодушными, а другая по-настоящему заинтересовывает? Просто когда мы останавливаем свой выбор на флаконах с ароматной жидкостью, то делаем это интуитивно.

Динамичных и жизнерадостных людей привлекают жасмин и лаванда, романтики и мечтатели предпочитают базилик и мелиссу, беззаботные и веселые натуры любят цитрусовые оттенки. Запах ванили и пачули предпочитают люди, стремящиеся к независимости, свободе и оригинальности, ароматы чайного дерева, кориандра и имбиря располагают к глубоким чувствам и сосредоточенности.

Если по натуре вы энергичны и любите выражать себя, вам идеально подойдут бергамот, ладан и сандал. Корица и эвкалипт – ароматы для выражения собственного достоинства. А вот нотки кардамона, календулы и иланг-иланга производят впечатление большей естественности.

Но дело не только в темпераменте. Замечено, что для каждого предназначен свой «зодиакальный набор» ароматов, которые наиболее близки представителям разных знаков зодиака по своим биоэнергетическим характеристикам. Эфирные композиции могут поддержать, подпитать нас, когда сил не хватает, или, наоборот, забрать избыток энергии. Нужно лишь узнать, какой запах – именно ваш.

Теперь, когда вы знаете, как соотносятся знаки зодиака и запахи, намного легче определить, среди каких растений вам стоит искать «ароматическую» привязанность и какому эфирному маслу отдать предпочтение.

Можно сделать следующий шаг – познакомиться с эфирными маслами поближе. Этот дар природы как драгоценный камень, который требует хорошей огранки. И каждая его грань являет миру что-то особенное. Для химиков – это органика, для медиков и косметологов – хороший антисептик. Промышленники видят в масленичных растениях сырье для переработки. Лирики черпают в ароматах вдохновение. Кулинары всего мира поют пряностям дифирамбы. Эзотерики утверждают, что эфирные масла – отличный проводник энергий. Приглядитесь повнимательнее к флаконам с ароматными маслами – о некоторых мы часто слышим, а некоторые нам почти не знакомы. Быть может, и вы найдете в них что-то для себя?

Эфирное масло апельсина – благовоние не из дешевых: для получения литра апельсинового масла требуется больше 3000 плодов. И желательно, чтобы они были собраны вручную. Для нас важно, что аромат апельсина снимает переутомление, настраивает на оптимизм и эмоциональную восприимчивость позитивных сторон жизни. Сеанс ароматерапии с этим эфирным маслом равносилен квалифицированному биоэнергетическому массажу: приходит ощущение бодрости и прилива жизненных сил.

Это отличное эрогенное средство помогает при сексуальных расстройствах: оно усиливает страстность, устраняет эмоциональные зажимы.

Эфирное масло базилика на Востоке считают священным благовонием: в Индии базилик выращивают около храмов. В переводе с латинского базилик – «благоухание, достойное королей». Эфирное масло листьев базилика повышает энергетический уровень организма, улучшает обмен веществ, снимает усталость, боль, лечит синуситы и риниты.

Аромат базилика располагает людей к искренности и доверительному общению, раскрывает сердце, обостряет чувственность, поднимает настроение, дарит радость и веселье, настраивает на игривый лад.

Эфирное масло бергамота используется в Европе для лечения с XVI века. Запах бергамота снимает напряжение, расслабляет мышцы тела. Эфирное масло улучшает память и внимание, незаменимо при напряженной умственной работе, полезно при стрессах, нерешительности, усталости. «Сглаживает» все наши неприглядные стороны и делает акцент на том лучшем, что есть в каждом из нас.

Эфирное масло вербены впервые было описано примерно в 1784 году как средство, укрепляющее нервную систему. Этот аромат помогает справиться с нарушением биологического ритма, приводит в норму артериальное давление. Применение эфирного масла приносит облегчение при дерматитах, снимает напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию.

Эфирное масло гвоздики, которое в Средние века широко использовалось для предупреждения инфекционных заболеваний, сегодня известно как сильный афродизиак. Пряный аромат гвоздичного масла концентрирует внимание и улучшает память, замедляет процесс старения и укрепляет иммунную систему, снимает стресс, восстанавливает физические и душевные силы.

Эфирное масло герани можно получить только из пяти разновидностей всем известного растения. Самые лучшие масла получают из герани, растущей в Египте и на юге Франции. Впервые эфирное масло из листьев герани получил французский химик Реклуз в 1819 году.

Сильный цветочный аромат повышает работоспособность и внимание, приводит к балансу гормонов и препятствует росту раковых клеток.

Эфирное масло душицы (майорана) использовалось в Индии, Египте, Греции и Европе в медицине и ритуальных обрядах. Применяется как средство, стимулирующее пищеварение, при острых и хронических бронхитах, при ревматизме, при головных болях и болезненных менструациях. Обладает успокаивающими свойствами, восстанавливает душевное равновесие, устраняет неврозы.

Эфирное масло жасмина извлекают из цветков только одного вида этого растения. Лечебное воздействие эфирного масла направлено на вегетативную, эндокринную и лимфатическую системы. Приятный цветочный аромат обладает возбуждающим, бодрящим и смягчающим действием, усиливает работоспособность, помогает достичь согласия и компромисса, забыть обиды. Вдыхайте его запах, чтобы защититься от агрессии.

Эфирное масло иланг-иланга в Европе начали применять с XIX века: сначала его использовали только для укрепления волос, позже были исследованы лечебные свойства растения, и эфирное масло стали применять более широко. Сегодня все знают, что это отличный афродизиак. Кроме того, эфирное масло иланг-иланга выравнивает пульс, стимулируют местный и общий иммунитет, помогает выйти из состояния тревожности и раздражительности.

Эфирное масло имбиря Диоскорид использовал как средство от желудочно-кишечных и глазных болезней. Эфирное масло помогает победить ревматизм, остеохондроз и радикулит, используется при растяжении связок и сухожилий. Имбирь полезен тем, кто не приемлет рутины и обыденности, может способствовать мобилизации внутренних сил организма, используется для улучшения памяти и аппетита, позволяет выйти из привычного круга и по-новому взглянуть на любую ситуацию.

Эфирное масло календулы – сильное антисептическое средство. Когда-то было принято вешать гирлянды из оранжевых цветов у входа, чтобы защитить себя от болезней. Кроме выполнения профилактической функции, эфирное масло календулы уменьшает симптомы варикозного расширения вен и закупорки вен, снимает воспаление, заживляет порезы и ссадины. Аромат календулы с мускатными нотками снимает стресс, восстанавливает физические и душевные силы.

Эфирное масло кардамона Гиппократ применял для излечения ревматических и сердечных болезней. В китайской медицине кардамон считался испытанным средством для лечения кишечных расстройств. Рекомендуют эфирное масло кардамона при слабом кровообращении, мигрени, бронхите. Теплый, пряный аромат возвращает хорошее настроение и повышает аппетит.

Эфирное масло кедра древние египтяне использовали для бальзамирования, Диоскорид и Гален применяли его как антисептическое средство. Кедр – признанный легочный антисептик, препятствующий развитию бактерий и заживляющий раны. Аромат кедрового масла действует успокаивающе, проясняет голову и помогает взглянуть на себя более объективно.

Эфирное масло кипариса – панацея для легочных больных. В Древней Греции прогулка по кипарисовой роще была аналогом современной физиотерапии. Смолистый аромат масла смягчает слизистые, устраняет охриплость, нормализует эластичность сосудов, адаптирует психику, снимает нервное напряжение, способствует концентрации внимания.

Эфирное масло кориандра прославлял Плиний, утверждая, что нежнейшая и очень дорогая пряность наделена необыкновенной лечебной силой. Эфирное масло оказывает лечебное воздействие при астме и мигрени. Пряный, сладковатый аромат особенно полезен в холодные вечера, в периоды тоски и апатии, при депрессии и унынии.

Эфирное масло корицы в Грецию и Рим завезли арабы, а в Европу это средство попало в период колонизации Цейлона. Эфирное масло укрепляет нервную систему, устраняет последствия отравлений и интоксикаций, стимулирует кровообращение и пищеварение. Пряный аромат масла наполнит вас теплом и умиротворением, поможет справиться с чувством одиночества.

Эфирное масло лаванды было для римлян синонимом свежести и аромата. Сегодня известны такие его свойства, как болеутоляющее, противовоспалительное и желчегонное. Эфирное масло усиливает действие антибиотиков в сотни раз, устраняет спазмы сосудов, снимает перевозбуждение, является просто отличным средством от депрессии.

Эфирному маслу лавра в средиземноморских странах приписывали целебные свойства. Эфирное масло подавляет развитие туберкулезной палочки и повышает иммунитет, используется в лечении астмы, хронического бронхита, ревматизма, при расстройстве пищеварения. Его аромат поддержит вас при расстройствах нервной системы и снизит уровень напряжения.

Эфирное масло ладана египтяне втирали в кожу, чтобы облегчить боли. Эфирное масло подавляет действие микробов и обладает противовоспалительным эффектом. Пряный аромат ладана поможет снизить раздражительность, вспыльчивость, снимет излишнюю возбудимость.

Эфирное масло лимона широко применяли в медицине древности и Средних веков. В Средневековье считали, что лимон предохраняет от чумы и является противоядием при укусах змей. Восточная медицина использовала лимон как прекрасное средство для лечения ран, легочных заболеваний и как противоядие при различных отравлениях.

Эфирное масло лимона тонизирует, улучшает остроту зрения, способствует излечению болезней глаз, снижает болевые ощущения в период обострений и различных воспалений, устраняет переутомление, удаляет шлаки из организма. Душистый, резкий запах лимона стимулирует дыхательную систему (улучшает проходимость бронхов и увеличивает емкость легких), помогает справиться с депрессией.

Эфирное масло мандарина обладает высокой летучестью, быстро испаряется. Эти свойства значительно сокращают срок хранения масла мандарина по сравнению с менее летучими эфирными маслами. Но именно благодаря этим свойствам масло действует почти мгновенно. Оно стимулирует мозг и тело, прекрасно избавляет от головной боли, шума в ушах и головокружения, вызывает прилив творческих сил. Аромат мандарина поднимет настроение и прояснит ум, позволив решить самые трудные задачи.

Эфирное масло мелиссы Авиценна применял для лечения меланхолии и болезней сердца, а в средневековой Франции с его помощью лечили желудочные заболевания. Применение этого эфирного масла устраняет спазмы мозговых сосудов (головокружение, обморок, тошнота), оптимизирует кровообращение, помогает при гипертонии, головных болях. Мягкий аромат избавляет от депрессии, бессонницы.

Эфирное масло мирры египтяне использовали при бальзамировании и в ритуальных обрядах, а также в медицине. Применение этого эфирного масла помогает при астме, бронхите, синусите, инфекционных заболеваниях полости рта. Аромат мирры поможет душевно согреться, успокоиться, преодолеть сумятицу чувств.

Эфирное масло можжевельника – благовоние не из дешевых. Из 100 кг шишек получают всего лишь 500 г масла. Применение этого эфирного масла оптимизирует процессы пищеварения, нормализует обмен веществ, выводит шлаки из организма, способствует снижению веса. Острый, сосновый аромат устраняет апатию, лень.

Эфирное масло перечной мяты древние греки использовали для лечения желудочно-кишечных заболеваний, головной боли, кашля. Эфирное масло тонизирует, снимает учащенное сердцебиение, используется для борьбы с простудой, является эффективным средством при спазмах, тошноте и морской болезни. Сильный, свежий аромат стимулирует психику, дарит уверенность в себе.

Эфирное масло пачули традиционная китайская, малайская и японская медицина использует как стимулирующее, желудочное и антисептическое средство при змеиных укусах. Эфирное масло поддерживает процессы саморегуляции организма, эффективно как общеукрепляющее и средство при вирусных инфекциях. Резкий, тяжелый аромат масла позволяет убедить в своей правоте любого собеседника.

Эфирное масло пихты – это экологически чистый продукт, поскольку пихта может расти только вдалеке от промышленных зон. Его применение стимулирует процессы саморегуляции, повышает иммунитет, благотворно действует на органы дыхания, это масло незаменимо при бессоннице, нервном истощении. Пихтовый аромат избавляет от психологической зависимости, от страхов, помогает пережить темную полосу в жизни и приводит мысли в порядок.

Эфирное масло розы, известное еще с античных времен, получают только из дамасской и майской розы.

Оно восстанавливает силы после болезни, помогает при респираторных инфекциях, кожных заболеваниях, укрепляет венозные стенки сосудов и используется при проблемах с кровообращением. Душистый розовый аромат концентрирует внимание, способствует коррекции поведения, придает свежесть и утонченность чувствам.

Эфирное масло розмарина когда-то использовали в церквах вместо ладана. Для защиты от заразных болезней его носили с собой в букетиках и жгли, чтобы очистить воздух. В медицине аромат розмарина считается «ароматом сердца» – он улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, устраняет аритмию. Еще розмарин – сильнейший антисептик, быстро заживляет раны и способствует регенерации поврежденной кожи. Аромат масла розмарина замечательно помогает при депрессии, благотворно действует при упадке сил, апатии, тоске и печали.

Эфирное масло ромашки не одно столетие использовалось в качестве антисептического средства. Его применение устраняет застойные явления в организме, рекомендуется также при лицевой невралгии, синусите, сенной лихорадке, нарушениях пищеварения и кровообращения. Кисловатый аромат ромашки снимает внутреннее напряжение, скованность и помогает простить обиду.

Эфирное масло сандала упоминается в старинных санскритских и китайских текстах. Это отличный мышечный релаксатор, приносит облегчение при расстройствах дыхательной и мочевой систем. Сандаловый аромат повышает умственную активность, снимает эротические комплексы и психологические блокады.

Эфирное масло сосны добывают из сосновой хвои и древесины, причем наибольшая концентрация биологически активных веществ обнаружена в шотландских соснах, возраст которых достигал 60—80 лет. Это эфирное масло используется при ревматизме, невралгии, подагре, полиартрите, бронхите, гриппе. Аромат соснового эфирного масла избавляет от пессимизма, придает уверенность в своих силах.

Эфирное масло тмина было найдено еще на раскопках в Месопотамии. Несмотря на свою древность, в Европе оно стало известно только в начале XIX века. Применение этого эфирного масла оказывает благотворное воздействие на работу всех органов и систем, используется для стимуляции лактации и кровообращения. Теплый и пряный аромат помогает при раздражительности, резких сменах настроения.

Эфирное масло туи изначально считалось благовонием – воскурением в честь Зевса и Юпитера. В Европе лечение туей стало популярным благодаря исследованиям основателя гомеопатии С. Ганемана. Эфирное масло рекомендуется при таких заболеваниях, как псориаз, цистит, бронхиальная астма. Сильный, свежий аромат избавит от внутреннего конфликта, подскажет правильное решение, смягчит тяжелую ситуацию.

Эфирное масло фенхеля, как считают индийцы, продлевает жизнь. Применение этого эфирного масла очищает организм от шлаков и токсинов, обладает мочегонным и мягким слабительным действием, устраняет запоры, метеоризм, тошноту. Сладковатый аромат усиливает взаимную симпатию, создает атмосферу доверия и раскрепощения, чувственности и сексуальной гармонии.

Эфирное масло чайного дерева в народной медицине известно давно, но интерес к чайному дереву и лечебные препараты на его основе появились лишь в XX веке. Эфирное масло является противовирусным и противовоспалительным средством, применяется при гриппе, бронхите, инфекциях пищеварительного тракта, кожных заболеваниях, герпесе. Пряный аромат, похожий на мускатный орех, не позволяет поддаться нахлынувшим эмоциям и совершить необдуманный поступок.

Эфирным маслом шалфея древние греки лечили заболевания печени и ухудшение памяти, а египтяне использовали его как защиту от чумы. В Средние века шалфей применяли для лечения глазных инфекций. Эфирное масло используется при астме, учащенном сердцебиении, инфекции мочевыводящих путей, ревматизме, головной боли, тонзиллите, ларингите, а в эмоциональном плане помогает принять неизбежные изменения в вашей жизни, освобождает от навязчивых мыслей и напряжения при переутомлении, депрессии, стрессе.