Предваряя книгу

Купили пылесос? Электрический чайник? Что вы сделаете, прежде чем начнете ими пользоваться? Правильно! Ознакомитесь с инструкцией. Выясните: какие у этого прибора параметры, как он работает, как его включить-выключить, на что следует обращать особое внимание и что делать, если он — пылесос, чайник, ноутбук — вдруг забарахлил?

Нет, мы не призываем вас рассматривать мужчину как вещь, которую вы путем неимоверных усилий наконец-то, «приобрели». Но чтобы «включить» сильнополого на полную катушку и наслаждаться совместной жизнью, придется опять-таки потрудиться. И для начала прочитать «инструкции к мужчине», которые мы вам и предлагаем. Почему? Да потому что мы, женщины, на удивление легкомысленно и безответственно подходим не только к выбору любимого, единственного, драгоценного мужчины, с которым собираемся счастливо прожить всю жизнь, но и вовсе не умеем выстраивать отношения. Чаще всего мы безоглядно влюбляемся, даже не попытавшись разобраться — а какой он? Наделяем его чертами мужественных киногероев Дастина Хоффмана, Ричарда Гира или Владимира Машкова и самозабвенно предаемся мечтам, как безоблачна и прекрасна будет наша совместная жизнь. Именно «самозабвенно», то есть забывая о себе.

Именно поэтому у нас возникла мысль написать серию книг, иными словами — серию «Инструкций к Ивану». Почему, спросите, к Ивану? Да, потому, что большая часть российских представительниц прекрасного пола влюбляется и выходит замуж за россиян. Поэтому если вы надеетесь найти счастье с американцем, немцем или французом, то эти книги не для вас. Они предназначены исключительно для тех женщин, которые мечтают о любви со среднестатистическим умным, современным Иваном из России.

Предлагаем подойти к вопросу с научной точки зрения. А значит, ознакомиться с азами психологии этого самого среднестатистического россиянина. Это убережет от ошибок. Помните: предупрежден — значит вооружен. А еще мы научим вас, как распознать умного, тонкого, семейно ориентированного мужчину и завоевать его. Вы получите четкие инструкции: КАК и ЧТО делать, чтобы выбрать и влюбить в себя вашего Ивана. На какие уловки пойти, чтобы он наконец сделал предложение. И главное: какую инструкцию исполнять неукоснительно, чтобы в результате вы были счастливы в браке. Наши книги поведут вас по лабиринтам мужской души. И любой Иван — и все «иваны» — станут для вас понятными. Вперед!

Глава 1

Физиогномика — не физика и гномики

Итак, о чем же может без слов рассказать сам мужчина при первом знакомстве? Поверьте, о многом! Точнее, вы сможете многое понять о нем, посмотрев в глаза, погладив по голове и присмотревшись к тому, как он, например, складывает носовой платок. Если, конечно, он у него вообще имеется. Да-да! Ньюансы мужского поведения, привычки и даже своеобразные мужские ритуалы помогут вам из сотни знакомых мужчин выбрать СВОЕГО МУЖЧИНУ.

А так как женщины разные, то и мужчины им нужны разные. Одна уверена, что ей нужен муж решительный и властный. Эдакий страж, с которым уж точно как за каменной стеной. При этом она готова поступиться не только собственным мнением, но даже свободой (а он и не собирается считаться с ее вкусами и желаниями). Другая — сама лидер по натуре. Любит самостоятельно принимать решения и хочет, чтобы ее слово было последним. И в споре, и при обсуждении, какого цвета купить BMW.

И если на конфетно-букетной фазе влюбленные готовы идти друг другу навстречу, уступать, подлаживаться, чуть-чуть приукрашивая себя, то чуть позже… Как же распознать, каким окажется на самом деле ласковый и нежный «иван», едва вы сблизитесь и начнете жить вместе? Вы поневоле рано или поздно смоете «макияж», да и он покажет свое настоящее лицо. Как бы оно, лицо это, не оказалось свирепой мордой или хитрым мурлом…

Как вам такая сказочка про Иванов не царевичей? Жилы-были три Ивана. Первый — склонный к полноте сибарит и гурман, любитель понежиться на диване. Другой — мыслитель и мечтатель, любит пофилософствовать, но руки у него, как в народе говорят, не тем концом к телу привинчены. Третий — здоровенный громила, ему не до разглагольствований, он инициативен и неуправляем.

Ну что, похож ваш Ванечка на кого-то из них? Чтобы разобраться, не надо пуд соли с ним есть. Важно знать язык тела и язык лица.

По классификации психолога Уильяма Шелдона, существуют три типа структуры человеческого тела: эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный.

Иван номер один — тип эндоморфный. Почему? Да потому что у этого типа преобладает доля эндодермы — ткани, способствующей пищеварению. Такие «иваны» обожают вкусно и много поесть, не прочь развлечься. Они вообще любят комфорт. При этом обладают, как сейчас любят говорить, харизмой. Из таких выходят неплохие повара и… политические деятели. А еще мужья, если, конечно, вас не раздражают все их выше перечисленные черты.

Мезоморфы — к ним принадлежит наш второй Иван — отличаются мускулистой конституцией. В их организме больше мезодермы — ткани, из которой формируется костно-мышечная система. Они грубоваты на вид, инициативны, упрямы и порой жестоки.

Эктоморфы — люди с «треугольным» лицом, расширяющимся кверху. Очень часто обладают роскошной шевелюрой. У них велика доля эктодермы, из которой во многом состоит нервная система. Это мыслители от природы, но в быту они чаще всего оказываются несостоятельными. У них вечно «все валится из рук».

А теперь догадайтесь, у кого из наших трех «иванов» окажутся жесткие волосы и грубая кожа? Ну, конечно, у Ивана под номером 3! Ведь волосы, кожа и нервная ткань генетически связаны. При развитии эмбриона еще до того, как первая клетка разделится на 16, определяется одна, из которой позже формируются все три компонента.

АЛГОРИТМ

Волосы мягкие, нежные, но уже наметилась лысина — самый подходящий вариант для замужества. Этот любит дом и с фантазией занимается любовью.

Известный специалист по физиогномике Роберт Уайтсайд всю жизнь изучал человеческие лица и составил потрясающий каталог: кто и что из себя представляет. Его пособие по «языку лица» стало своего рода бестселлером. Он доказал: многие мужчины и женщины имеют нежную кожу и мягкие волосы, но все же мужчины грубее «по конституции». А следовательно, и по характеру. По своей природе они способны, увы, неосознанно обидеть женщину. Причем как в обыденной жизни, так и в сексуальной.

Глаза, как считает большинство физиономистов, действительно зеркало души. По ним можно не только определить характер, но даже предсказать продолжительность жизни. Японские ученые, например, утверждают, что скоротечен век мужчины, у которого глазное яблоко как бы смещено вверх, а снизу видна полоска белка.

АЛГОРИТМ

Если у вашего Вани ясные глаза, но «бегают», он будет нежен с вами, но вряд ли верен!

По улыбке, как по книге, можно читать характер. она расскажет о человеке все: что он хочет вам сказать и что хочет скрыть. с анатомической точки зрения в улыбке задействовано куда меньше мышц, чем когда вы делаете кислую мину. но почему-то именно кислая мина встречается на лицах чаще… во всяком случае, у россиян. часто улыбающийся мужчина — прямо-таки находка. а мнение, что, мол, «дурака улыбка красит», давно устарело.

Кстати, столь нелюбимые женщинами морщинки у внешних уголков глаз появляются вовсе не из-за улыбок, как поется в песенке. а из-за того, что человеку приходится часто подыскивать точное и меткое слово. приглядитесь — и вы увидите такие морщинки у журналистов, телеведущих, актеров.

АЛГОРИТМ

Если у него челюсть динозавра, глаза мертвой курицы и волосы торчат, как на швабре, — перед вами мерзкий тип.

На этом инструкции по усвоению физиогномики считаем законченными. Так что еще раз советуем вам присмотреться к своему избраннику внимательно и составить для себя его предварительный психологический портрет.

Если любимым еще не обзавелись, попрактикуйтесь на знакомых мужчинах, можно даже на родственниках. Эти навыки вам пригодятся. Ведь очень важно распознать, что за мужчина перед вами. Тогда вы сможете сориентироваться, как с ним себя вести, как разговаривать, чего от него ожидать.

Кстати, физиологи и антропологи давно доказали: черты характера связаны с физическим строением мозга и как бы «прорисовываются» на лице. Есть и доказательства: однояйцовые близнецы, разлученные в раннем детстве и воспитанные в разных условиях, не только внешне похожи «как две капли воды», но и обладают сходными вкусами. Они часто любят одну и ту же еду, музыку, сорта кофе, сигарет и даже предпочитают одинаковые марки машин.

Глава 2

Надо ли искать свою «вторую половинку»?

Попытаемся объяснить, что это такое и зачем ее, эту самую «половинку», многие ищут. История это длинная и давняя, даже — мифическая. Были у нас когда-то предки, перволюди, и звали их андрогинами. Соединяли они в себе мужские и женские черты, гордились своей силой и красотой. И было у каждого две головы, четыре ноги и четыре руки. (Еще раз убеждаюсь, что понятие «красота» очень относительно!) Не боялись андрогины ничего, даже богов. За это боги их и наказали: разделили пополам и рассеяли по свету.

Не потому ли многие считают: лишь с единственной этой своей половинкой и можешь быть счастлив? И она, половинка эта, бродит где-то неприкаянная и ждет тебя… Вот и ищет девушка мужчину, похожего на нее. И не находит. Бывает, покажется, что нашла. А дальше? Да не складывается жизнь. И баста! Поживут-поживут и разбегутся. Мало ли нынче таких пар? И снова начинаются поиски: Она ищет Его, а Он — Ее! И оба думают, что с тем, первым возлюбленным, ошибочка вышла… Я, мол, ни в чем не виноват. Он/она просто не моя «вторая половинка».

К вопросу о поиске «вторых половинок» мы еще вернемся. Поговорим пока о том, что ну никак мужчина и женщина не могут быть половинками одного целого. Почему? Да потому, что они разные! Будто с разных планет. Психологи так образно и говорят, что мужчины — с Марса, а женщины — с Венеры. Красиво. Но мне больше нравится такое сравнение: мужчина и женщина в паре — планета и звезда. И вот тут еще надо посмотреть, кто вокруг кого вращается.

Ну а теперь в сторону мифы и сказки. Обратимся к законам психологии, чтобы грамотно строить отношения с мужчиной. И начнем с элементарного — с различий между мужчиной и женщиной.

А отличаемся мы друг от друга… всем! Даже сила и глубина зрительного восприятия зависят от пола. А чувствительность кожи? У женщин она гораздо нежнее, чем у мужчин, потому и тактильные ощущения у нас куда острее, чем у них. Опережаем мы сильнополых и в темпе движений, и в реакциях. Замечали? Лицо женщины куда подвижнее мужского. Недаром и мимических морщин у дам больше. Нервная система мужчины и женщины — два антипода. У слабого пола она менее устойчива. Не потому ли мы так склонны к переменам в настроении? Вот только что глаза были «на мокром месте», а через минуту уже светятся улыбкой…

Физических и психологических отличий сильного и слабого полов множество. Главное — уметь соотносить их в реальной жизни. Пытайтесь разобраться, почему любимый поступает так, а не иначе.

Конечно, как говорится, «просчитать» любовь на калькуляторе нельзя. Но можно научиться наблюдать за партнером. Тогда вовремя сумеете уловить его настроение. Не сделать «ляп». И возможно, произойдет подвижка в нужную сторону. Без ворожей и приворотных средств.

Запомните основные психологические отличия женщин от мужчин. Это необходимо, чтобы понимать своего партнера.

АЛГОРИТМ

Если мужчина слишком женственен, вплоть до внешнего вида, ищите объяснение в образе жизни и гормонах.

Психологи единодушны: в «стратегии любви» важно понимать, с каким психологическим «видом» мужчин вы имеете дело. Кто он, ваш мужчина? Часто женщина «по неизвестным причинам» влюбляется в похожих по характеру, а значит, и по поступкам мужчин. Не получилась любовь с одним, ищет другого… А он чуть ли не копия предыдущего. И все проблемы совместной жизни повторяются будто под копирку. Может быть, стоит изучить основные типы мужчин? Для простоты давайте-ка условно обозначим их нотами и цветом.

• «До» — «красный». Легковозбудимый тип. Он быстро загорается, но и быстро остывает. Короче — холерик. Активно идет к своей цели, но не всегда ее достигает.

• «Ре» — «желтый». Артистичная натура. Чрезвычайно эмоциональный человек, но… безответственный.

• «Ми» — «зеленый». Педант. Чуть-чуть зануда. Такой мужчина надежен и стабилен. Но с ним порой бывает скучно.

• «Фа» — «синий». Тревожно-мнительный тип. Ваш избранник сомневается не только в себе, но и в вас. Ни в коем случае нельзя вызвать ревность «синего». От потрясения он может и не оправиться. Чрезвычайно раним.

• «Соль» — «серый». Непроницаемый, как стена, «вещь в себе».

• «Ля» — «оранжевый». Весельчак. Юморист. С таким не соскучишься. Но ему может надоесть ваш слишком серьезный подход к жизни.

• «Си» — «фиолетовый». Экзотический тип. Все-то он любит делать по-своему и не похоже на других. «Соответствовать» такому трудно. Еще труднее изучить его пристрастия и привычки. Он всегда разный.

Попробуйте посмотреть на мир глазами вашего «красного» или «зеленого», и многое станет ясно. Между прочим о глазах… При разговоре ваш любимый всегда смотрит прямо перед собой? С таким нужно часто и помногу говорить. Он устремляет взгляд куда-то к небесам? Наверняка у него яркое, образное мышление. Он обожает музыку. Делайте выводы.

Нравится вам такая «цветомузыка» или не нравится, но запомнить ее стоит. Ведь от того, насколько хорошо вы разбираетесь в характере вашего Ивана, зависит ваше счастье. К каждой «ноте» нужен свой подход, если, конечно, вы хотите, чтобы из вас сложилась гармоничная пара.

АЛГОРИТМ

Если «оранжевого» не подпитывать оптимизмом, молчать с «серым», понукать «синего», перечить «красному», контролировать «желтого», а с «зеленым» быть занудой, вы никогда не построите отношений ни с одним мужчиной.

АЛГОРИТМ

Хочешь завоевать мужчину — почаще прикидывайся… дурой! В споре с тобой мужчина не должен проигрывать! Иначе проиграешь ты сама: мужчины плохо относятся к женщинам, видевшим их в проигрыше.

АЛГОРИТМ

В любовно-семейных отношениях не так важны ваш собственный характер и характер возлюбленного, как умение подстраиваться под партнера.

Знаете, почему, говоря на одном языке, двое друг друга не понимают? Да потому, что мужчина и женщина по-разному реагируют на сигналы и раздражители внешней среды — на людей, их поступки и слова в том числе. Хочу предложить игру, которая поможет вам узнать, к какому психологическому типу вы относитесь и как откликаетесь на контакты с окружающим вас миром.

Ответьте на вопросы «да, это про меня» или «нет, это не обо мне» — быстро и не лукавя.

1. Я чрезвычайно люблю наблюдать за движением облаков и смотреть ночами на звезды.

2. Люблю потихоньку напевать.

3. Не признаю моду, которая неудобна.

4. Обожаю ходить в сауну.

5. Для меня очень важен цвет моей машины.

6. Я умею узнавать человека… по шагам.

7. Меня развлекает подражание диалектам.

8. Много времени посвящаю своему внешнему виду.

9. Люблю, когда мне делают массаж.

10. Если есть свободное время, мне нравится рассматривать людей.

11. Плохо себя чувствую, когда приходится долго сидеть на одном месте.

12. Вижу какую-то вещь в витрине магазина и точно знаю, что она мне подойдет.

13. Когда слышу старую мелодию, ко мне будто бы возвращается мое прошлое.

14. Часто читаю во время еды.

15. Люблю поболтать по телефону.

16. Я склонна к полноте.

17. Если мне предложат прочесть рассказ самой или послушать, как его кто-то читает, — выберу последнее.

18. Плохо себя чувствую, если день прошел неудачно.

19. Охотно и много фотографирую.

20. Долго помню то, что мне сказали друзья или знакомые.

21. Покупаю себе цветы, потому что они украшают жизнь.

22. По вечерам с удовольствием принимаю горячую ванну.

23. Стараюсь вести дневник своих ежедневных дел.

24. Часто разговариваю сама с собой.

25. Долго прихожу в себя после длительного путешествия в машине.

26. По тембру голоса могу сказать многое о характере человека.

27. Очень часто оцениваю людей по манере одеваться.

28. Люблю потягиваться, разминаться.

29. Слишком твердая или слишком мягкая постель — это не для меня.

30. Мне всегда очень трудно подобрать себе удобную обувь.

31. Люблю ходить в кино.

32. У меня отличная память на лица.

33. Люблю ходить под дождем, когда капли барабанят по зонту.

34. Умею слушать собеседника.

35. Люблю танцевать, а в свободное время заниматься спортом или гимнастикой.

36. Меня раздражает тиканье часов. Я не могу заснуть.

37. У меня неплохая стереоаппаратура.

38. Если слышу музыку, то непременно отбиваю такт ногой.

39. Терпеть не могу на отдыхе осматривать памятники архитектуры.

40. Не выношу беспорядка.

41. Не люблю синтетических тканей.

42. Считаю, что уют в квартире зависит от освещения.

43. Часто хожу на концерты.

44. То, с какой силой человек пожимает руку, может многое рассказать о нем.

45. Охотно посещаю галереи и выставки.

46. Серьезная дискуссия — это захватывающее действо.

47. Прикосновением можно сказать куда больше, чем словами.

48. Не могу сосредоточиться, если кто-то шумит.

Обведите кружком номера тех вопросов, на которые ответили «согласна».

Тип А (видеть)

1 5 8 10 12 14 19 21 23 27 31 32 39 40 42 45

Тип В (ощущать)

3 4 9 11 16 18 22 25 28 29 30 35 38 41 44 47

Тип С (слышать)

2 6 7 13 15 17 20 24 26 33 34 36 37 43 46 48

Теперь подсчитайте. Раздел, в котором собралось наибольшее число отмеченных вами кружочков, показывает, каков главный тип вашего восприятия. Добавим, что речь человека тоже может подсказать, к какому типу он принадлежит.

Тип А (видеть). Вы часто употребляете слова и фразы, которые связаны со зрением, с образами и воображением. Например: «не видела этого», «это, конечно, проясняет все дело», «заметил удивительную особенность». Рисунки, образные описания, фотографии значат для типа А больше, чем слова. Вы моментально схватываете то, что можно увидеть (цвет, форму, линии), как гармонию и беспорядок.

Тип В (осязать, ощущать). У вас чаще в ходу такие слова и определения, как, например: «не могу этого понять», «атмосфера в квартире невыносимая», «его забота глубоко меня тронула», «подарок был для меня чем-то похожим на теплый дождь». Чувства и впечатления касаются главным образом того, что относится к прикосновению, интуиции, догадке. В разговоре ВАС интересуют внутренние переживания.

Тип С (слышать). «Не понимаю, что ты мне говоришь», «это известие для меня полная неожиданность», «не выношу таких громких мелодий» — вот высказывания, характерные для типа С. Для вас огромное значение имеет все, что акустично: звуки, слова, музыка, шумовые эффекты.

Чтобы лучше понимать близкого человека, определите, к какому психологическому типу вы оба относитесь. Если к одному и тому же, то это точно уменьшит количество проблем. Если к разным, учтите и постарайтесь отнестись к нему с пониманием.

АЛГОРИТМ

Если вы тип А (видеть), попробуйте найти прелесть в его прикосновениях. Просто внимательно смотрите, как именно он прикасается к вам. Если нежно и ласково — ясно же, что вы ему нравитесь. И учтите — он ждет от вас не нежных слов и взглядов, а прикосновений и ласк.

Вы внимательно прочитали эту главу? Если да, то поняли: не существует «вторых половинок» и нет смысла их искать. Ни для семьи, ни для любви и секса. Миф он и есть сказка — мол, есть где-то моя одна-единственная «вторая половинка», вот я найду ее и буду счастлива, а все другие варианты не для меня и не принесут мне счастья. Так вот, уверяем вас — в жизни все с точностью до наоборот.

АЛГОРИТМ

Для полного счастья необходимо, чтобы и он, ваш Иван, испытывал к вам такие же эмоции.

Глава 3

А он возьмет и умрет…

Крики, слезы, скандалы… А еще испорченные вечера. В результате он не смотрит в твою сторону. Он с тобой не разговаривает. Он не звонит… А ведь всего этого можно было избежать. Просто нужно научиться понимать мужчин. Зачем? Да потому что у мужчин и женщин ну совершенно разная реакция на одни и те же события. И… разная борьба со стрессом — виновником проблем и нездоровья. Нет, мы не хотим вас пугать. И вовсе не из-за всякой неприятности или ссоры мужчина может умереть. Но дочитайте главу до конца. Вы поймете, что стресс может мужчину просто-напросто доконать! А уж сколько создает проблем…

— Мой вчера пришел с работы мрачнее тучи. Все его раздражает. Еще и желудок у него разболелся. Видите ли, жареный картофель с сосисками на ужин его не устраивает. Ну, начальник на него наорал, а я-то при чем? Что на меня-то срываться?

— А у нас уже вторую неделю ремонт. Я с ног валюсь, а ему на все плевать. Говорю, Коль, мусор вынеси. А он в газету уткнулся, и будто его нет.

— Все-таки мужики слабаки. Вагон дров разгрузить — могут, а с бытовыми проблемами справиться, кишка тонка…

Вам приходилось слышать от подруг и знакомых такие жалобы? И мне тоже. Только не думайте, что ваш милый так уж плох. Виной всему стресс.

Психологи в один голос трубят: мужчинам жить сложнее, чем женщинам. Почему?

АЛГОРИТМ

Если мужчина мало зарабатывает, но много ест, виновата ты! Не смогла вдохновить на подвиги и не разглядела обжору.

Свершилось. Милый Ваня рядом. И неважно, вы «просто встречаетесь» или состоите в гражданском браке. Главное — рядом. Вы можете ежедневно видеть друг друга, разговаривать обо всем на свете, встречаться взглядами, целоваться-обниматься. Казалось бы, все проблемы общие. А как иначе? Вы уже вместе планируете дела. Вместе ходите к друзьям на вечеринки. Вместе растите вашего ребенка (если он у вас есть). А еще вы вместе, как и должно быть: и в беде, и в радости. А, значит, заботитесь о родителях, вкладываете посильную лепту в обустройство дома. И, увы, сталкиваетесь, как и миллионы других пар, с серьезными проблемами. Теряете работу, друзей, родителей, меняете профессию, квартиру, болеете, ссоритесь.

Но при этом у вас и вашего мужчины совершенно разные психические и физические реакции на проблемы и на стресс в целом. Почему? Ответ прост: у мужчин и женщин разная психика. А значит, разное восприятие жизни. Возьмем, например, до боли знакомое ощущение «уходящего времени». «Бежит, улетучивается, да так быстро, вот и молодость прошла, уже за тридцать. Страшно подумать, что дальше! И располнела, и морщинки…» Знакомо, правда? Это реакция женщины. Мужчину же его морщины не больно волнуют. И даже выпирающее над брюками брюшко не так уж и расстраивает. А вот то, что «друг Петька стал топ-менеджером и зарабатывает в десять раз больше, чем он, а сосед Федор открыл собственную фирму и преуспевает», больно бьет по мужскому самолюбию. И, следовательно, разрушает психику. Ведь тоже хочется все успеть и преуспеть. Мужчина, уж простите за двусмысленность, до самого конца ориентирован на успех и карьеру. Вот только успех приходит не сразу и время для мужчин тянется медленнее.

АЛГОРИТМ

У состоявшегося мужчины куда реже происходит инфаркт или инсульт. Неудачника же преследует не только это, но еще и онкология из-за постоянного, непрекращающегося стресса.

Давайте рассмотрим механизм стресса у мужчин и женщин. Вроде бы все одинаково: стресс возникает, как ответная реакция на неблагоприятные обстоятельства. Нужно разрешить трудную задачу на работе. А решение никак не дается. Или мужчина поссорился и разошелся с любимой, он переживает и должен приспособиться к жизни без нее. Короче, стресс — это реакция на любое негативное (дальше мы выясним, что и на позитивное тоже) событие. Поэтому неправильно ставить вопрос: «Как избавиться от стрессов?» Это все равно что спрашивать: «Как избавиться от жизни?» Лучше спросить: «Как справляться со стрессами, как противостоять им?»

Стрессы не «привилегия» людей, их испытывают и животные. Охота, погоня, рывок, страх — это стрессы. Как организм реагирует на них? Волк видит оленя. Его мозг дает сигнал мышцам — напрячься, мощно сокращаться, чтобы быстрее бежать, сильнее ударить, впиться зубами, убить! Одновременно посылается сигнал важнейшим органам, сердцу и легким. Ускоряется пульс, повышается давление, учащается дыхание. Благодаря этому поступает и больше кислорода в ткани и мышцы. И вот волк уже готов к схватке! Но это не все. Сигналы, исходящие от нервной системы, заставляют и надпочечники выбросить повышенную дозу адреналина в кровь. А это самый быстродействующий стимулятор, способный ускорять синтез гормонов. Представляете, как глубоко стресс действует на живой организм! И все это — чтобы высвободить энергию. Все, волк догнал оленя, сбил с ног, жертва бьется в его лапах.

Олень тоже переживает стресс — ему надо собрать все силы, убежать, спастись самому и отвести опасность от потомства. Его мозг отдает такие же сигналы организму: напрячься, собрать все силы для бешеного рывка.

Мы недалеко ушли от животных в плане физиологии стресса. Так же «работает» в стрессовой ситуации и наш организм. Только сегодняшняя жизнь отличается от первобытной. Мы бежим за автобусом, а не убегаем от хищных зверей. Мы боимся скуки и старости, а не лесного пожара. Мы боремся с плохим настроением и раздражением, а не с волками. Поэтому нам после стрессовой ситуации было бы полезно отдохнуть и расслабиться. Но организм реагирует на стресс традиционным каскадом биохимических реакций, из которых ни одну нельзя произвольно выкинуть.

Ну, например, у вашего любимого произошел на работе конфликт. Начальник был неправ и резок, но у мужчины нет возможности выплеснуть негативную энергию. Нельзя же ударить начальника или плюнуть, как говорится, ему в морду. Увы, порой даже накричать в ответ нельзя. Но ведь стресс! Мозг уже отдал все приказы, адреналин — в крови, сердце бьется быстрее, давление лезет вверх. Процесс идет, а напряжение не спадает.

Кстати, радостные события тоже могут вызвать стресс. Мужчина выиграл супермашину в лотерею и… умер от радости! Думаете, не бывает? Бывает! Родился ребенок, неожиданно позвонил давно пропавший старый друг, выпал выигрыш в бильярде… Секс, кстати, тоже своего рода стресс.

Еще бывают отрицательные, но кратковременные стрессы, когда человек контролирует ситуацию, но она его все равно раздражает: дождь расстроил планы, в палец впилась заноза, по телефону все время набирают неправильный номер и попадают к вам. Мелочи, но противно… Впрочем, некоторые люди умудряются все сваливать в одну кучу и превращать короткие стрессы в очередное звено стресса хронического. «Какой кошмар! Все одно к одному! Какое невезение! За что мне все это?!» Такие стрессовые цепочки умеют выстраивать и женщины, и мужчины.

Что же делать, если стресс продолжительный, ему не видно конца, и не во власти человека изменить ситуацию? Долго и тяжело болеют близкие люди, умирают друзья и родственники, уходит собственное здоровье, уходит любовь, случаются неприятности на работе, нелады с законом, переезды, ремонты… А то и все сразу. В результате человек страдает от бессонницы, головных болей, аллергии, его донимают тошнота, запоры, изжога, боли в спине, спазмы мышц. Изматывает усталость, учащаются приступы раздражения. И недовольство собой все чаще «выливается» на окружающих, Если вы заметили, что по ночам ваш милый скрежещет зубами, а днем на его скулах «играют» желваки, то диагноз, что называется, налицо. Имя ему — стресс. И в итоге…

АЛГОРИТМ

Если у мужчины нет хронических заболеваний, то стрессы помогут «исправить» эту ситуацию.

Мужчины народец крепкий! Сильный! Во всяком случае, так считается. А главное — так считают сами мужчины. Потому и не хотят признавать, что их донимает какой-то там стресс. Они приписывают его симптомы чему угодно: возрасту, болезни, утомлению. И вместо того чтобы противостоять стрессу, не обращают внимания на сигналы, которые он посылает. Даром для многих это не проходит. Ведь мужской организм более уязвим, чем женский.

Не верите? Судите сами.

— Мужчины раньше седеют и лысеют, быстрее теряют слух и остроту зрения, рано утрачивают координацию движений, у них больше проблем с памятью, и возникают они раньше, чем у женщин.

— Наши любимые и единственные менее чувствительны к боли и потому меньше внимания уделяют нюансам своего нездоровья. Как результат болезни у них часто сильно запущены. Ведь по статистике 40 процентов мужчин посещают врача «только если очень припрет». Регулярно же следят за своим здоровьем, занимаются спортом и ходят к врачу от силы 10 процентов!

— Мужчины обладают большей физической силой, но соотношение жировых клеток и мышечной массы у них меньше, чем у женщин. Поэтому и энергетический запас слабее.

— Мужчины менее чувствительны к ласке, и в стрессовой ситуации их труднее успокоить и привести в чувство.

— В отличие от болтушек-женщин, «проговаривающих» свой стресс и тем самым снимающих с себя напряжение, мужчины не умеют этого делать. Ведь прийти к другу и поплакать ему в жилетку для них затруднительно. Им не придет в голову часами висеть на телефоне, посвящая друга в свои беды и проблемы, выплескивая тем самым негативные эмоции. Еще бы, ведь это — проявление слабости.

Чем мы, женщины, можем помочь? Прежде всего терпением, вниманием, рассудительностью и, конечно, любовью. Нужно помочь мужчине правильно оценить события, не поддаваться панике. И ни-ни «накручивать» его еще больше. В наших силах отвлечь любимого от мрачных мыслей, заставить поверить в себя, в свои силы. Это вовсе не просто слова. Ну, разве не в силах женщины разрядить мужчину хорошим сексом? Да на такую удочку поймается любой!

Вот еще несколько примеров правильной женской реакции на стресс у мужчины.

— Автобус ушел прямо из-под носа? Но послушай, мы же с тобой целую вечность не гуляли вместе. Давай пройдемся пешком до дома, как раз успеем к новостям. Обними меня, смотри, сегодня новолуние…

— Дорогой, твой шеф просто дурак, наорал на тебя несправедливо. Ты все сделал правильно и вовремя. Ну его! Может, у него живот болел, или он поссорился с женой, или ему не вернули долг. Мало ли что… Не принимай на свой счет. Вот увидишь, все наладится! Завтра поговори с ним спокойно…

— Милый, я знаю: ремонт для тебя — стихийное бедствие, а ты не любишь землетрясений. Но ведь всему плохому приходит когда-то конец. Подвинь кресло в угол. Давай повесим лампу вот тут, над столом, и накинем на нее шаль. Правда, уютно получилось? Тут ты будешь читать по вечерам. Поцелуй меня…

— Ну что ты так нервничаешь из-за этой работы? Ну, уволят! Смотри, сколько людей вокруг, и никто из них не ходит в твою контору, не общается с твоим Занудой Валентиновичем. И ничего, живут и радуются. Может быть, уйдешь сам? Поменяй работу. Я же вижу, ты заскучал. Попробуй себя в чем-то другом. Ты же все можешь. Знаешь, я видела объявление в газете…

Так что не отмахивайтесь, мол, стресс — это ерунда и блажь. Стресс тяжел в проявлениях, но то, к чему он может привести, еще тяжелее.

АЛГОРИТМ

«Невысказанный стресс» способен убить! Учитесь и учите мужчин выговариваться. Пусть расскажет, что случилось. Пусть грохнет чашку об пол или набьет спортивную грушу. Главное — выплеснуть негатив.

Глава 4

Этот «слабый» сильный пол

Помните, как в старинной сказочке: жили-были муж с женой счастливо сто лет. И… умерли в один день. Если бы так… Увы, жены, как правило, переживают своих мужей. Да и в животном мире особи женского пола живут дольше самцов. Природа мудра. Ну скажите, кому легче в старости, особенно если напали хвори? Мужчине или женщине? Ну, конечно, слабой половине человечества. Мужчины-то ни поухаживать за собой толком не могут, ни еду приготовить.

Так что в благополучной ли Америке, в развитой ли Японии или в растрепанной и задерганной России — сплошь и рядом мужья умирают раньше жен. Злопыхатели даже по этому поводу шутят, мол, это злые да нерадивые жены в гроб мужиков загоняют. Зря сочиняют. Видно, законов природы не знают. Не женщины — мужчины слабый пол. Потому и умирают раньше.

Статистика утверждает: средняя продолжительность жизни женщины в любой стране мира выше этого же показателя у мужчин. В России, где последние десятилетия продолжительность жизни населения неуклонно снижалась, этот разрыв стал еще заметнее.

И как это милая, хрупкая и такая слабая на вид женщина порой за жизнь умудряется не единожды стать вдовой, безо всякого на то желания? Почему так короток мужской век?

Давайте порассуждаем… Вообще время, отпущенное для жизни женщине и мужчине, примерно одинаково. Но для статистики эти цифры значительны. По официальным данным средняя продолжительность жизни в развитых странах составляет 65–75 лет. Но мужчины всегда в среднем живут на год-два меньше. (И это не так уж плохо. Примерно до III века до нашей эры женщины жили аж на пять лет дольше мужчин.) В России показатель продолжительности жизни для мужчин на сегодняшний день в среднем 67 лет. Для женщины — 70. Почему?

Дарвин называл мужчин первопроходцами. А тот, кто первым прокладывает путь через тернии, больше рискует. Вот и расплачиваются мужчины за риск: значительно чаще оказываются в ситуациях, грозящих смертью или физическими увечьями. Да и стрессы, как мы уже выяснили, они переносят куда тяжелее женщин. Природа рассчитала все правильно: женщина нужна ей, чтобы рожать детей, взращивать их, пополнять человекоиндивидуумами планету. А мужчина? Сделал дело, передал будущему поколению накопленный и закрепленный в генах опыт и — прощай?

Конечно, все не так просто и примитивно. Но, например, общеизвестно: новорожденная девочка с серьезными заболеваниями имеет больше шансов выжить, нежели мальчик. И если на каждые 100 девочек рождается примерно 115 мальчиков, то к 30 годам соотношение полов выравнивается. Ну, а потом начинают преобладать женщины. Отсюда и их вечные жалобы на «нехватку» мужчин.

Бытует мнение, мол, женщины слабее и потому любят лечиться и больше потребляют лекарств. Но именно повышенное внимание к собственному здоровью часто позволяет женщинам «протянуть» лишний год. Да и болеем мы с мужчинами разными болезнями. Нет, грипп, он, конечно, и есть грипп. А вот что касается головной боли, варикозного расширения вен, проблем с менструальным циклом, тут первенство держат женщины. У женщин более эластичные сосуды. За это мы должны сказать спасибо женским половым гормонам — эстрогенам. Именно благодаря им мы, женщины, до 55–60 лет как щитом прикрыты от инфарктов и инсультов. Мужчины болеют чаще куда более серьезными болезнями, типа инфарктов, инсультов, рака… Вот уж когда, казалось бы, тянуть с походом к врачу не стоит…

Разумеется, сказывается и образ жизни. Чего греха таить, «нормальный» мужик пьет, курит, а порой и рискует жизнью (для этого не надо записываться в летчики, достаточно превысить скорость на оживленном шоссе). Сколько бы ни отпускали опытные водители шуточек по поводу женщины за рулем, известно: женщины стараются не ездить на красный свет, не забывают сигналить и значительно реже садятся за руль в нетрезвом состоянии.

Вы просто обязаны знать, что конкретно укорачивает нашим мужчинам жизнь. Сварливых жен в расчет не берем. (Шутка.) Их враги: обжорство, злоупотребление алкоголем, курение, чрезмерное увлечение сексом, пренебрежительное отношение к своему здоровью. Умные женщины, общаясь со своими возлюбленными, стараются незаметно скорректировать их поведение. Еще бы, кому хочется остаться молодой вдовой?!

Психологические факторы сказываются на здоровье мужчин не меньше, чем физические. Не каждый союз мужчина-женщина полезен для здоровья. Сами знаете по соседям, друзьям или по себе… Если начались зацепки, упреки, скандалы и выяснение отношений — все! Стресс! А раз стресс, то здоровья не жди. От стрессов в равной степени страдают оба супруга. Но все-таки жены умеют приспосабливаться ко многим обстоятельствам семейной жизни лучше, чем мужья. Женщины умеют стресс снимать. Кстати, один из факторов, увеличивающих продолжительность жизни женщин (вы очень удивитесь!), — это то, что мужчины неласково окрестили «нытьем».

— Ах, Галка, мой-то опять пришел поздно. Просто не знаю что думать. Как? Да ты что, он ведь гундеть начинает, что устал, что занят. А я, между прочим, тоже не лошадь. Знаешь, как голова болит после работы? У нас же там шумно. Но ведь приду и приготовлю и ему, ненаглядному, все подам…

Узнали? Да такие разговоры ведутся женщинами сплошь и рядом. Да, мы, женщины, умеем сами снимать свой стресс. Как? Да очень просто: мы предпочитаем посвящать окружающих в свои проблемы, время от времени любим пожаловаться на неприятности на работе, поделиться своими бесконечными заботами и попросить совета. Вот и разрядка. Переутомленная психика на «нытье» расслабляется. А мужчины? Они почему-то предпочитают молчать или… покончить с собой. Количество самоубийств среди мужчин в 2–3 раза выше, чем среди женщин. И это — в любой возрастной категории.

Нет, что ни говорите, но даже очень тяжкие жизненные обстоятельства женщина «перемалывает» быстрее и легче, чем мужчина. И тут нам помогает спасительная психотерапия общения с друзьями. Когда же у мужчины возникают проблемы с сексом и вообще со здоровьем, ему и в голову не придет с кем-то об этом поговорить. А ведь именно так он мог бы выяснить, что и его ровесники «проходят» через то же самое и ничего страшного в этом нет. Увы, ничего подобного мужчины не делают. И в результате все эти психологические проблемы, страх и сомнения окончательно портят им жизнь… В том числе и сексуальную.

Вот еще «закорючка»: по сравнению с серединой прошлого века разрыв в продолжительности жизни мужчин и женщин уменьшается. В благополучной Америке в 1970 году женщины «переживали» мужчин на 7,6 года в среднем. А теперь эта разница составляет 6,8 года. Раньше считалось, что женщины живут дольше, так как большинство из них не работает. Короче, женщины, мол, не испытывают тех нагрузок, что выпадают на долю мужчин. Наше время давно развеяло этот миф — ведь 90 процентов женщин «вкалывает» не меньше мужчин! А продолжительность жизни как работающих, так и неработающих женщин остается одинаково высокой. Сокращение же разрыва можно объяснить только одной отрадной для обоих полов тенденцией: мужчины стали жить дольше! Может, пропаганда здорового образа жизни сделала свое дело? Или это хорошие жены и любовницы повлияли и сильный пол теперь чуть меньше пьет и курит?

Глава 5

Продолжаем искать своего мужчину

Замечали, одни люди общительные, другие — замкнутые. Одним комфортно даже среди малознакомых людей. Другие предпочитают проводить время в одиночестве или в узком семейном кругу. Первым интересно все, что вокруг. Для вторых важнее их внутренний мир.

Ну, одним словом, разные они очень, эти экстраверты и интроверты. Как вы уже догадались, речь пойдет именно о них. Слово «экстраверт» от латинских «экстра», что значит наружу, и «верт» — повернутый, обращенный. Выходит, «экстраверт» — человек, у которого ощущения, интересы, эмоции как бы фокусируются не на себе любимом, а на других людях и событиях. Его очень интересует внешний мир. Он общителен и заводит множество знакомств. А уж энергии экстравертам точно не занимать.

У интроверта (от латинского «интро» — внутрь) ощущения, эмоции, интересы сфокусированы на себе, а не на других людях. Он сосредоточен, и ему куда важнее его внутренний мир. Слышали про замкнутых людей? Вот они самые что ни на есть интроверты и есть. Никакого фонтана эмоций, как у экстраверта, от такого не дождетесь. Все весьма дозировано. Зато какая яркая внутренняя жизнь!

Кстати, на экстравертов и интровертов еще в 20-е годы прошлого века поделил людей известный швейцарский психиатр Карл Юнг. Правда, он предполагал, что существуют и промежуточные типы. Современные психологи добавили к этой классификации еще и бивертов, от латинского «би» — два. Такие люди что-то взяли от экстраверта, что-то от интроверта, и в итоге это «что-то» оказалось куда более мягко выражено.

Кто-то спросит — к чему эти подробности? Потерпите, сейчас поймете.

Напомню: принадлежность к тому или иному человеческому психотипу задана от рождения и зависит от склада нервной системы. А точнее — от того, что сильнее в данном конкретном индивидууме проявляется: нервное возбуждение или торможение?

Так вот, у экстравертов возбуждение слабее, чем торможение. Поэтому им все время нужны новые впечатления. Только в таком «режиме» их нервная система здорова и работает нормально.

Но если нервная система чувствительна, ей вредит избыток впечатлений, из-за них она может выйти из строя. У интровертов как раз такие чувствительные нервы.

У биверта нервная система уравновешена, соответственно, ему нужно впечатлений больше, чем интроверту, но меньше, чем экстраверту. Он может быть и домоседом, и непоседой, но более умеренным, чем экстраверт и интроверт.

Вот мы и добрались до главного нашего вопроса — кого из них выбрать себе в партнеры? И даже в спутники жизни? (При этом, как вы понимаете, просто необходимо знать — а вы сами-то кто? Экстраверт? Интроверт? А может, биверт?) С кем ваша совместная жизнь превратится в сказку, а с кем — в непреходящий кошмар? Если узнать ответ на этот вопрос в «начале любовного пути», то, может, стоит задушить влюбленность в зародыше и не мечтать о любви, о семье, все равно ничего не получится?

Чтобы не заблудиться в трех соснах, давайте познакомимся с экстравертом, интровертом и бивертом поближе.

Он жаждет впечатлений, его влечет кочевая жизнь, ему просто необходимы компании, гулянки, вылазки в гости и на пикники. У него один день не должен походить на другой. Жизнь, люди, то, что происходит вокруг, — вот настоящий круг его интересов. Экстраверта иногда считают пустым, поверхностным человеком и болтуном. Но это не так, живой характер экстраверта не мешает ему иметь богатый внутренний мир. Экстраверты легкомысленны и поверхностны, но вместе с тем легки на подъем и подвижны. Инициатива их не пугает, ведь они не загадывают наперед, не задумываются о последствиях. Они из тех, кто силен задним умом. Из-за этого интроверты над ними издеваются, мол, мы же предупреждали…

Экстраверты не склонны к самокопанию и рефлексии. Слушая собеседника, они не додумывают, что стоит за его словами… Кстати, если запереть экстраверта в четырех стенах и лишить общения, у него может начаться депрессия.

Зато экстраверты общительны и оптимистичны. Именно экстраверты становятся лидерами движений и активистами. Экстраверт экспрессивен и не испытывает затруднений в выражении чувств. С ними легко, поэтому у них всегда полно друзей, приятелей, им всегда есть что рассказать, какими новостями и сплетнями поделиться.

В худшем своем проявлении — экстраверты наглы, своенравны и эгоистичны. Они люди толпы, и им важнее всего общественное мнение, поэтому они часто выглядят приспособленцами и подхалимами.

Свои интересы они ставят на первое место и потому легко переступают через всех, кто стоит у них на пути. В отличие от них интроверты скорее переступят через себя. Но не от праведности. Просто им не нужны конфликты.

Экстраверт уступает интроверту и биверту в «домашности», но не надо делать вывод, что он плохой семьянин. И если он не эгоист, то может стать отличным супругом, куда лучше, чем эгоисты интроверт и биверт. Есть у экстраверта и определенные преимущества: он не так впечатлителен и потому просто не замечает многого из того, что задевает биверта и интроверта. Короче, мелочи семейной жизни ранят его меньше.

Между прочим, именно экстраверты часто становятся видными военными и политическими деятелями. За примерами не придется далеко ходить: Петр Первый, Ленин, Сталин, Хрущев, Путин, Жириновский, Такие ученые-практики, как Иван Павлов, Николай Амосов, Сергей Королев, Святослав Федоров тоже были экстравертами. Люди этой породы не боятся рисковать, поэтому из них выходят яркие артисты и удачливые бизнесмены.

АЛГОРИТМ

Среди экстравертов встречаются проблемные экземпляры — бестолковые, поверхностные и не умеющие контролировать себя личности. Но и среди интровертов есть поверхностные болтуны.

Интроверт проявляет свои чувства скупее, чем экстраверт. Они у него богаче, ярче, глубже спрятаны. Но это не эгоцентризм, а скорее обособленность, замкнутость. Его мир — это мир чувств и мыслей. Туда он уходит, чтобы восстановить силы после столкновения с внешней реальностью. Мир снаружи приносит ему больше испытаний, чем радости.

В своем лучшем проявлении это спокойные, вдумчивые, рассудительные люди, которые смотрят вглубь, а не скачут по верхам, как экстраверты. В худшем проявлении — типичные ботаники-неудачники, не умеющие выражать свои мысли, теряющиеся в незнакомой компании и будто постоянно витающие где-то далеко. А так как заправляют в нашем мире более активные экстраверты, то интровертам надо делать над собой усилие, чтобы вписаться в этот мир.

Интроверты охотно отдают инициативу экстравертам. Им удобнее наблюдать и комментировать события, чем лезть на трибуну и зажигать толпу. Поэтому они предпочитают поддержать начинания более активных экстравертов. Но при этом интроверты хорошие стратеги. Видят ситуацию глубже и глобальнее. В отличие от торопыг-экстравертов, явных тактиков, которым нужна победа и чем скорее, тем лучше.

Погруженный в себя интроверт медлителен, даже инертен и неповоротлив, он как будто немного тормозит, чем вызывает злые шутки экстравертов.

Любовь, точнее, проявления чувств у интроверта не такие блестящие и праздничные. И еще — из-за своей скрытности интроверт меньше и скупее дарит близким свою любовь.

Психологи считают, что интровертами не рождаются. Среди обычных здоровых детей до трех лет настоящих интровертов практически нет, черты интроверта у детей формируются постепенно и чаще из-за неблагоприятных обстоятельств. Например, ребенка не принимают в компанию другие дети. Или родители часто оставляли его в одиночестве. Но некоторые талантливые личности с самого раннего детства были интровертами.

Из одаренных интровертов получаются философы, теоретики и люди искусства. Интровертами были Блез Паскаль, Карл Юнг, Джон Леннон, Михаил Лермонтов, Николай Гоголь, Иван Тургенев, Анна Ахматова. Кстати, шекспировский герой Гамлет тоже был интровертом, но при этом образцом мыслящего и волевого человека. Не наделенные талантами интроверты часто становятся неудачниками, эгоцентричными и депрессивными личностями.

АЛГОРИТМ

Плюсы и минусы притягиваются. Если вы экстраверт, то интроверт вполне может стать вашим спутником жизни.

Действительно, биверт — человек и действия, и переживания. Он одинаково сфоркусирован наружу и внутрь, на себе и на других. В нем чувства интроверта и экстраверта как бы сливаются, причем достоинства их складываются, а недостатки взаимно ослабляют друг друга.

Биверты общительны, энергичны в поступках, умеют приспосабливаться к условиям жизни, но не так ловко, как экстраверты. Им, как интровертам, нравится спокойный образ жизни. Размеренная жизнь не надоедает им дольше, чем экстравертам. В шумные малознакомые компании их тянет сильнее, чем интровертов.

Сами понимаете, биверты — более распространенный тип людей, чем «чистые» экстраверты и интроверты. Их характер и стиль поведения зависят от того, каких черт в них больше. Этому смешанному типу легче переделать в самом себе те черточки характера, которые ему не нравятся. Недовольному собой интроверту в этом случае приходится прибегать к помощи психологов и проходить разные тренинги.

Но хочу напомнить, тип человека — это еще не его личность. И то, какие мы в семье, в общении с людьми больше зависит от нашей доброты, заботливости, внимания, теплоты или от недоброты, невнимания и так далее.

АЛГОРИТМ

Нервная система у бивертов выносливее, чем у интровертов. Возьмите это на заметку, если решили, что биверты — лучшие мужья. Ведь для скандалов нужны крепкие нервы…

В разных семьях, а мы ведь выбираем себе мужчину именно с прицелом на будущую семью, по-разному распределяются роли. Давайте подумаем — почему? Казалось бы, так просто следовать стереотипу: муж в семье голова, а жена — шея. Ан нет, особенности нашего характера этому мешают. Интроверт в отношениях всегда стремится отойти на второй план. И если ваш любимый (будущий муж) интроверт, то он может оказаться у вас под каблуком и страдать от этого. Да и не всякой женщине хочется волочить за собой по жизни «мямлика». А вот женщины-интроверты чувствуют себя в паре с экстравертом более комфортно. Ведь экстраверты стремятся верховодить и «задавать тон», и наш российский менталитет вполне устраивает, когда эту роль исполняет муж, мужчина. Правда, это не всегда нравится активным экстраверткам. А уж феминисткам тем более.

Стоит напомнить, что интроверты не хуже экстравертов. И те, и другие имеют свои сильные и слабые стороны. И когда взаимная симпатия и влюбленность подтягивают их друг к другу, то они подчас не понимают, почему то, что понятно одному, вызывает протест и непонимание у другого. В этом одна из причин, почему пары через несколько лет, а то и месяцев совместной жизни вдруг разбегается. Мол, не сошлись характерами…

А ларчик открывается довольно просто. Надо понять себя — какая ты? Разобраться с ним — что это за тип перед вами? Уяснить свои и его сильные и слабые стороны, струны, чтобы успешно играть на одних и случайно не порвать другие. Учитесь здраво мыслить и подходить к созданию пары, семьи творчески, а не просто поддаваясь страсти. Увы, страсть не вечна, а семью хочется создать на многие годы.

АЛГОРИТМ

Хочешь счастья в личной жизни? Умей сопоставить свои личностные качества с личностными качествами мужчины.

Сильнее всего психологический тип проявляется в отношениях. А что такое семья, если не отношения двух людей — мужа и жены. Многие психологи считают, что все счастливые пары состоят из разных типов, которые как бы дополняют друг друга. А кто в паре экстраверт, кто — интроверт, не так важно. Следуя этой логике, двум интровертам, «двум мямликам», будет скучно, потому что каждый из них ждет, что инициативу будет проявлять другой. И двум «шустрикам»-экстравертам будет не на много веселее, ведь одному может хотеться совсем не того, что другому, а уступать они не умеют.

АЛГОРИТМ

Психологи советуют: хотите создать гармоничную пару — ищите свою противоположность. Это касается и любви, и дружбы, и, как вы уже поняли, профессии.

Глава 6

Актер — характер

А теперь подумаем: кто лучше уживается друг с другом? Родственные души? Два сапога — пара? Или противоположности? «Лед и пламень»…Тут даже мнения психологов расходятся. А истина посредине: людей притягивает друг к другу и общее, роднящее их, и рознящее тоже. Так что супружеская совместимость — всегда сплав похожих и полярных черт.

Но до супружества нам пока далеко. Пока-то надо найти своего Ивана среди множества «иванов» на российских просторах. И главное не ошибиться. А потому самое время разобраться, хорошую ли вы составите пару с вашим избранником. А вдруг нет?

Помните фильм «Семнадцать мгновений весны»? В личных делах немецких офицеров обязательно было указание, каков у него характер. Например, «характер нордический» — и сразу представляешь жесткого, лишенного эмоций фашиста. Какие еще слова нужны для определения характера? Вообще, что такое характер и поддается ли он корректировке? И почему самая распространенная причина разводов — «не сошлись характерами»?

Если верить учебникам психологии, характеры бывают самые разные. И кстати, с возрастом они меняются. Ну, прямо как актеры. И все же, что такое характер? Считается, что это самые устойчивые черты личности. И если у него характер «нордический», а у нее «легкий, весенний», то очень может быть, что такая парочка и не уживется. Чем-то там эти двое в своих характерах не сойдутся.

«Стержень» характера — волевые черты: твердость, смелость, упорство. Или их антиподы со знаком минус: мягкотелость, трусость, расхлябанность.

Характер проявляется в отношении к другим людям: добрый человек или эгоист, открыт и приветлив или замкнут и «бука». Но характер — это и отношение к себе, самооценка, которая может быть и завышенной, и заниженной. Какие у вас личные запросы, как относитесь к своей внешности, как оцениваете свое поведение.

Показателем характера является и ваша проницательность, острота мышления, активность или пассивность. Плюс нравственно-психологические черты: совесть, чувство долга, сердоболие. Плюс эстетические — чувство юмора, вкус. Какие они у вас? Глубокие или поверхностные, стойкие или нет, простые или сложные? Еще одно измерение характера — темперамент. Вот о нем-то и поговорим подробнее. Ведь часто именно он виноват в том, что мы с кем-то «характерами не сошлись».

Начнем с определения. Темперамент — это врожденная характеристика, не подлежащая изменению волевым усилием. Как говорится, каким родился — таким и пригодился. В основе темперамента — быстрота возбудимости нервной системы. Иными словами, темперамент определяет скорость мышления, жизнедеятельности и уровень активности человека.

Если знаешь темперамент человека, то без труда сможешь найти к нему подход, привлечь его внимание и даже влюбить в себя. Заманчиво, не правда ли? Но все не так просто, как может показаться.

Еще великий физиолог Иван Павлов говорил, что многообразие различных факторов и их сочетаний может дать аж 24 темперамента! Но сам различал только четыре основных: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. И был в этом солидарен с древними греками, которые создали гуморальную классификацию типов темперамента. В ее основе связь типов темперамента с жидкостями в организме человека. Греки считали, что желчь, кровь и лимфа — главные соки, текущие по жилам, и от них зависит здоровье и своеобразие психики того или иного представителя «гомо сапиенс». Названия этих жидкостей и легли в названия темпераментов. Холерик — от греческого слова «холе», что значит желчь, меланхолик от «мелайна холе» — черная желчь, сангвиник от «сангвис» — кровь, а флегматик от «флегма» — лимфа.

Куда позднее ученые доказали, что темпераменты зависят не от «соков», а от того, как наш организм накапливает и расходует нервную и гормональную энергию. Что касается нервов, то подвижность нервной системы у разных людей разная. Гормональная же система может давать больше одних гормонов и меньше других. В результате темперамент может быть спокойным или взрывным. Разные по темпераменту люди по-разному чувствуют, мыслят и, соответственно, по-разному ведут себя в схожих обстоятельствах.