Истоки карате кай-до-джитсу

Карате кай-до-джитсу как стилевое направление контактного единоборства зародилось в 2000 году в рамках Международного союза боевых искусств. Претендуя на самостоятельную школу, оно является логическим продолжением ударной техники карате киокусинкай в сочетании с более эффективными техническими приемами ближнего боя стиля дзюго-рю/тойдэ, адаптированными к реальной ситуации.

В карате кай-до-джитсу допускаются различные захваты, выведение из равновесия, а также броски и болевые приемы, использующиеся в спортивном и прикладном джиу-джитсу. Предвидим иронию, а может, и негодование многих «сэнсэев», «гуру» и прочих представителей традиционных направлений восточных единоборств и их язвительные выражения в адрес очередного «новодела». Однако напомним таким «специалистам», что каждый стиль и школа тоже когда-то были «новоделами» по отношению к своему времени, а вот насколько они оказывались жизнеспособными, показывало время и интерес к ним как со стороны единомышленников, так и противников. Очень часто говорят о различных стилях и школах единоборств как о непревзойденных и непобедимых. Не будем их перечислять, чтобы не обидеть занимающихся этими единоборствами. Хорошо, когда есть приверженцы и фанаты своей школы и направления, но когда это возводится в абсолют, то происходит его идеализация и – как следствие – выхолащивание и остановка в развитии.

Большой вклад в процесс формирования стиля внесли замечательные учителя: мастер 10-го дана (сокэ) джиу-джитсу, кобудо Иосиф Борисович Линдер, основоположник развития стиля кёкусин-кай в России Александр Иванович Танюшкин. Многим специалистам в области восточных единоборств известен Сергей Степанов, выдающийся мастер боевых искусств, который первый из российских мастеров карате кёкусинкай отошел от консервативных представлений о развитии боевого карате в целом и реально пошел по пути «искателей абсолютной истины». Примером тому могут служить его личные достижения и огромное количество учеников, добившихся значительных побед не только на турнирах по карате кёкусинкай, но и на соревнованиях по другим направлениям контактных единоборств.

Единомышленниками в создании карате кай-до-джитсу и доведении его до воплощения в жизнь были Владимир Слуцкер, Михаил Кононенко и Сергей Файзулин.

Без влияния и авторитета этих замечательных мастеров вряд ли зародилась бы идея создания нового стиля боевого единоборства, уходящего корнями в культурные традиции Востока, но при этом максимально адаптированного для европейца.

Стилевое направление карате кай-до-джитсу динамично по характеру боя, в нем преобладают атакующие действия. Отсутствие продолжительного нахождения в партере (см. «Техника поединка в захвате») – не более 10 секунд – подразумевает, что реальная схватка может происходить не только с одним, но и с несколькими противниками. Поэтому ориентироваться на одного противника, долго находясь в нижнем положении, нельзя.

Фото 1. Награждение руководства Ассоциации боевых исскуств им. Героя России В. А. Тинькова почетными знаками Фонда МВД «Примирение». 2006 г.

В спортивном разделе это существенно уравнивает шансы ударников перед борцами, а также заставляет спортсменов-борцов сосредоточиться на более эффективной и реальной технике проведения бросков и болевых приемов. Бросковая техника спортивного раздела почти не имеет существенных ограничений в захватах и амплитуде.

Для людей, практикующих исключительно прикладной раздел направления карате кай-до-джитсу, разговор о запрещенных технических действиях не имеет смысла. Но, как в спортивном, так и прикладном разделе карате кай-до-джитсу, особое внимание нужно уделять технике безопасности при отработке приемов с партнером, а также правильному исполнению подводящих и основных движений.

Три составляющие успеха

Прежде чем речь пойдет о техническом арсенале карате кай-до-джитсу, целесообразно упомянуть о трех основных постулатах, на которых базируется любое единоборство: воля (состояние духа), физическая сила и технический арсенал. Именно в такой последовательности эти три составляющие успеха должны быть представлены у каждого бойца. Кратко коснемся каждой из них.

Воля (состояние духа) – формируется у человека с раннего детства, еще до осознанного желания заняться единоборствами. Она определяет истинное желание достичь поставленных целей – иными словами, наличие личной мотивации, возникшей осознанно под влиянием внешних факторов. Внешние факторы могут быть как позитивными, так и негативными. Положительным фактором является личный пример родителей или близких друзей, которые добились успехов в определенной сфере деятельности, для нашего случая – в единоборстве. Такая мотивация носит позитивный характер. Но часто встречается обратная мотивация, появившаяся в результате действия закона джунглей – «кто сильнее, тот и прав». Это особенно ярко выражено в детском и юношеском возрасте, в период становления личности, когда самоутверждение, желание стать лидером продиктовано с позиции силы, а не разума. Такая мотивация тоже имеет право на существование. А это уже в большей степени ложится на плечи наставника – сэнсэя.

Насколько будут чисты его помыслы, сумеет ли он установить контакт с учениками, до какой степени будут адекватны используемые им формы и методы тренировок, настолько быстро появится желаемый результат.

Как показывает практика, зачастую добиваются наивысших результатов в единоборствах не столько одаренные от природы ученики, сколько наиболее целеустремленные и терпеливые. Это также относится и к повседневной жизни.

Фото 2. Мастер С. В. Кузнецов (в центре) тренирует детскую группу. 1986 г.

Физическая сила – способность преодолевать внешнее воздействие или производить собственное действие за счет мышечных усилий. Она в основном определяет возможность постичь технический арсенал единоборств. Физическую силу можно условно разложить на две составляющие – динамическую и статическую. Ввиду скоротечности поединков в восточных единоборствах наиболее важной разновидностью динамической силы является взрывная сила. Чтобы понять, что такое взрывная сила, вспомним один из законов Ньютона: «Сила равна массе, умноженной на ускорение. Ускорение в свою очередь есть производная от скорости. Скорость равна пройденному пути за единицу времени». Мы ясно видим тесную взаимосвязь силы и скорости. В нашем случае под скоростью мы понимаем быстроту совершенного действия – удара, броска, ухода с линии атаки и т. п.

Фото 3. Подготовка к профессиональным боям. 1992 г.

Недостатки в технике на начальном этапе обучения порой с лихвой компенсируются превосходством в физической силе и в большей степени взрывной силе менее развитых в этом плане партнеров. Многие истории о якобы немощных стариках или худосочных бойцах, которые за несколько секунд расправляются с атлетически сложенными противниками, можно воспринимать всерьез только в том случае, если последние были при этом связаны по рукам и ногам у пыточного столба. Но ставка исключительно на физическую силу, возможно, оправдана только на начальном этапе занятий единоборствами.

Фото 4. Мастер С. В. Кузнецов при подготовке бойцов группы быстрого реагирования погранвойск. 1988 г.

К тому же физическая сила имеет предел своего развития. К 20—25 годам достигаются, как правило, наилучшие физические результаты, и далее, в определенном возрасте, они начинают убывать. Сколько сохраняется оптимальная физическая сила – вопрос риторический. Примерно на 70 % это зависит от генетической предрасположенности, на 20 % – от регулярных физических нагрузок и на 10 % – от внешних факторов.

Технический арсенал – выработанные устойчивые умения и навыки атакующих и защитных действий конкретного единоборства, выполняемые максимально эффективно вне зависимости от внешних и внутренних факторов их исполнения. В данном случае под внешними факторами следует понимать: непосредственно противника, окружающие условия, степень благоприятности обстановки, наличие негативных раздражителей и т. п. К внутренним факторам относятся: степень психологической готовности бойца к поединку, общая физическая кондиция, настрой на победу.

Позволим себе некое соображение, которое, возможно, с негодованием воспримут большинство мастеров восточных единоборств. Не количественный повтор одних и тех же движений вырабатывает устойчивый двигательный навык, иными словами мышечную память чистоты исполнения удара, блока, броска, а разнообразие условий, при которых выполняются одни и те же действия. Приведу конкретный пример. Можно до тысячи раз выполнять один и тот же удар маваши-гири по воздуху, довести его внешне до феноменальной быстроты, но так и не научиться нокаутировать им противника. А можно добиться желаемого результата за гораздо меньшее число повторов и промежуток времени, внеся разнообразие в вариабельный ряд исполнения этого удара: по воздуху, с отягощением, из неудобного положения, через препятствие. Возможно, количественный подход к выработке устойчивых двигательных навыков оправдан в бесконтактных версиях восточных единоборств, а также при изучении формальных комплексов и ката, где основным критерием является чистота и правильность рисунка.

Эффективность и разнообразие технического арсенала определяет жизнеспособность и направленность конкретного единоборства. По разрешенным и запрещенным техническим действиям, а также форме их исполнения можно определить, что преобладает в данном стиле – ударная, бросковая, смешанная техника или работа с предметами. Каждый выбирает то, что ему ближе по духу, желанию и физическим возможностям. Технический арсенал, в отличие от физической силы, с годами занятий единоборствами только преумножается и оттачивается до индивидуальной техники, что впоследствии может перерасти в самостоятельный стиль и школу.

Воля, физическая сила и технический арсенал – три слагаемых успеха. Отсутствие хотя бы одного из них подобно умножению на ноль любого числа. Результат заранее известен.

Прежде чем начать заниматься единоборствами

Если ваше, дорогой читатель, желание заняться единоборством, а в нашем случае карате кай-доджитсу, осознанное, стоит, прежде всего для себя, уточнить, какую цель вы перед собой ставите. Иными словами, зачем вам это нужно.

Овладеть элементарными навыками самообороны, достичь определенного технического уровня, добиться высоких спортивных результатов – каждая из этих целей определяет степень серьезности подхода к тренировочному процессу, а также их направленность и величину нагрузки. Вполне возможно, что ваши желания и цели будут меняться по мере освоения технического арсенала карате кай-до-джитсу, возрастных особенностей и уклада жизни.

Стойки

дзенкутсу-дачи (фото 5, 6),

кокутсу-дачи (фото 7, 8),

санчин-дачи (фото 9, 10),

киба-дачи (фото 11, 12).

Фото 5

Фото 6

Фото 7

Фото 8

Фото 9

Фото 10

Фото 11

Фото 12

В этих стойках отрабатывается базовая ударная техника, блокировки как на месте, так и в передвижении.

камаэ-тэ (фото 13, 14) является основной базовой боевой стойкой как в спортивном, так и прикладном разделах карате кай-до-джитсу. Остановимся на ее описании.

Позиция камаэ-тэ в карате кай-до-джитсу определяется спецификой стиля, а именно – наличием ударов в голову руками и ногами, причем допускающих нахождение при ударе в плотном захвате с противником, а также возможностью быстрого перехода от ударной к бросковой технике.

В связи с этим отличительной особенностью от других стилей, где также используется позиция ка-маэ-тэ, можно отметить высокое положение рук. Предплечья полностью перекрывают линию головы, внутренней частью слегка развернуты к противнику, локти опущены, пальцы рук сжаты в кулаки и не напряжены.

Фото 13

Фото 14

Тело находится в вертикальном положении. Центр тяжести распределен равномерно на обе ноги, слегка согнутые в коленях. Ступни расположены на ширине плеч. В зависимости от левосторонней (хидари) или правосторонней (миги) позиции ступня одной из ног располагается сзади, также сохраняя расстояние, равное ширине плеч. Такая стойка является наиболее рациональной, позволяет легко перемещаться в пространстве и быстро совершать любые технические действия. 

некоаши-дачи (фото 15,16),

цуруаши-дачи (фото 17,18),

каке-дачи (фото 19,20),

Фото 15

Фото 16

Фото 17

Фото 18

Фото 19

Фото 20

применяются, как правило, для перехода из одной позиции в другую, а также для отработки балансировки тела.

Дистанция боя

Освоив основные стойки и научившись легко в них передвигаться, вы можете перейти к определению дистанции боя.

Под понятием «дистанция» в нашем случае подразумевается расстояние между противниками. Дистанция может быть сверхдальняя, когда атакующее действие ногой или рукой возможно произвести, лишь сделав, как минимум, один шаг (фото 21);

Фото 21

Фото 22

Фото 23

Фото 24

Фото 25

дальняя, когда атака возможна только ногой, без подшага (фото 22); средняя, когда между противниками расстояние, равное вытянутой руке (фото 23); ближняя – при расстоянии до противника, равном длине предплечья (фото 24); и наконец, сверхближняя, иначе плотный контакт, когда противники касаются корпусами друг друга (фото 25).

Если дистанция сверхдальняя или дальняя, то свои атакующие действия надо начинать с ног, если средняя и ближняя – с рук. Согласитесь: какой смысл преодолевать «мертвую зону» на скачке, желая произвести удар рукой или войти в захват? Недооценив противника, вы рискуете напороться на встречный удар ногой, для которой «мертвая зона» рук является рабочей. В данном случае ваш степ, разножка или скачок есть подводящий элемент атаки, а не завершение атакующего действия. При обратной ситуации, когда дистанция средняя или ближняя и можно без подшага произвести удар рукой или войти в захват, естественно целесообразнее начать с техники рук. Еще одним аргументом в пользу действия руками на средней и ближней дистанциях является их неоспоримое превосходство в скорости по сравнению с ногами на той же дистанции. Хотя даже здесь возможны варианты в зависимости от уровня подготовки бойцов и арсенала коронных комбинаций, но на начальном уровне подготовки лучше не рисковать и использовать более проходную технику.

Техника ударов руками