История Леонарда, часто впадавшего в депрессию

Откуда приходит такая мысль?

В своей книге «Групповая психотерапия. Теория и практика» известный психотерапевт Ирвин Ялом пишет: «…Личность почти полностью является продуктом взаимодействия с другими людьми. Человек нуждается в том, чтобы быть рядом с ними, – это его биологическая потребность. В процессе своего развития ребенок стремится к безопасности и поэтому старается проявлять те черты характера, которые вызывают одобрительную реакцию у значимых для него окружающих. В конечном итоге индивид развивает образ самого себя, который определяется воспринятыми индивидом оценками». Он пишет: «Можно сказать, что „Я“ человека собрано из отраженных оценок. Если человека унижают… то это будет способствовать формированию… враждебных, унижающих оценок как в отношении других людей, так и к самому себе». [16]

Человеку, самооценка которого крайне занижена, тоже надо «привести себя в порядок». Как? Метод тот же. Найти комфортное, доброе окружение и посмотреться в него, как в зеркало.

Каждый человек испытывает потребность в позитивных переживаниях, жаждет взаимности от окружающих его людей. В этой же книге Ирвин Ялом перечисляет положительные стороны группового влияния. Вкратце сформулируем их здесь простыми словами.

Если у вас проблемы с самим собой, вы запутаны и не знаете, откуда они и как их решать, если вы думаете, что люди унижают вас и общество отторгает – посмотрите в зеркало небольшой группы, комфортной и устраивающей вас, и оно:

? выявит то самое проблемное место, над которым надо работать;

? поможет вам принять себя таким, какой вы есть;

? найдет в вас множество положительных качеств и свойств, повысит вашу самооценку, придаст вам уверенности и сил в общении с другими;

? прогонит ваши депрессии, детские комплексы и необоснованные страхи;

? научит вас принимать личную ответственность за свои поступки;

? даст вам убеждение в том, что вы сами, и только вы, выстраиваете свой личный мир, формируете судьбу, притягиваете удачу (с помощью окружения, конечно);

? позволит вам перестать беспокоиться и отправиться на охоту за удачей.

Итак, скажем проще: посмотревшись в «зеркало» группы, человек может привести себя в порядок.

В той же книге Ирвин Ялом дает пример того, как человек решает свои проблемы – через влияние группы. Вот он.

Леонард вступил в группу с большой проблемой – он откладывал дела изо дня в день. Это явление рассматривалось и как проблема, и как ее объяснение. Оно «объяснило» его неудачи – профессиональные и социальные, она «объяснила» его обескураженность, депрессию и алкоголизм… В группе мы хорошо познакомились с пассивностью Леонарда. Она служила ему главным способом сопротивления, когда все другие способы не действовали. Когда члены группы хорошо поработали с Леонардом и когда открылось, что часть его невротического характера созрела для коррекции, Леонард нашел способы задержать работу группы. «Я не хочу, чтобы группа меня сегодня волновала. Это новая работа для меня – или пан, или пропал. Я распят. Не надо раскачивать лодку. После последнего занятия это моя первая выпивка за месяцы» и т. д. Вариаций было очень много, но тема была одной и той же.

Однажды Леонард объявил о своем решительном шаге, к которому долго готовился, он оставил одну работу и устроился на другую, – учителем. Оставалось сделать всего лишь одно усилие – получить удостоверение учителя, а для этого надо было заполнить форму заявления, что заняло бы два часа. И он не мог сделать это! Он тянул до последнего, пока время для этого практически не истекло; оставался всего один день, когда он сообщил группе о крайнем сроке и начал жаловаться на жестокость своего личного демона – медлительности. Каждый человек в группе, включая терапевтов, почувствовал сильное желание усадить Леонарда на чьи-нибудь колени, вложить ему в пальцы ручку и водить его рукой, заполняя форму заявления. И одна пациентка, наиболее склонная к опеке, сделала в точности следующее: она забрала его домой, покормила и, как в школе, вместе с ним заполнила форму заявления.

1

Басё Мацуо (яп. ???? (псевдоним); при рождении названный Киндзаку, по достижении совершеннолетия – Мунэфуса (яп.??); еще одно имя – Дзинситиро (яп. ???)) – великий японский поэт, теоретик стиха.

2

ИССА – японский поэт-хайкист первой половины XIX в.

3

Stephenson, G. R. (1967). Cultural acquisition of a specific learned response amongrhesus monkeys. In: Starek, D., Schneider, R., and Kuhn, H. J. (eds.), Progress in Primatology, Stuttgart: Fischer, pp. 279–288.

4

Кристакис Н., Фаулер Дж. Связанные одной сетью. Юнайтед Пресс, 2011.

5

Интернет-газета «Единый мир», Олег Хлебников, «Это всесильное окружение», статья от 16.05.2010 г.

6

Описание экспериментов Аша см.: http://ru.wikipedia.org / wiki / Эксперимент_Аша

7

О том, как снимался фильм «Я и другие», см.: В. Мухина. Мы все конформисты. Сноб. 2010.17.03. http://www.snob.ru / selected / entry / 15051

8

Источник: Journal «Evolution and Human Behavior», Skyler S. Place Peter M. Todd, Lars Penke

9

Jens B. Asendorpf, «Humans show mate copying after observing real mate choices». Volume 31. Issue 5. Pages 320–325. September 2010.

10

Meyers David G. Social Psychology (10th Ed). New York: McGraw-Hill, 2010. ISBN 978-0-07-337066-8

Darley, J. M. & Latane, B. (1968). «Bystander intervention in emergencies: Diffusion of responsibility». Journal of Personality and Social Psychology 8: 377–383.

Hudson, James M. & Bruckman, Amy S. (2004). «The Bystander Effect: A Lens for Understanding Patterns of Participation». Journal of the Learning Sciences 13 (2): 165–195. doi:10.1207 / s15327809jls1302_2

Darley, J. M., & Latane, B. (1968). Bystander intervention in emergencies: Diffusion of responsibility. Journal of Personality and Social Psychology, 8, 377–383.

Fischer, P; Greitemeyer, T., Pollozek, F., & Frey, D. (2006). «The unresponsive bystander: Are bystanders more responsive in dangerous emergencies?.». European Journal of Social Psychology 36: 267–278.

«Video Shows Woman Ignored While Dying in New York Mental Hospital – Local News | News Articles | National News | US News». FOXNews.com. 2008-07-01. Retrieved 2011-10-27.

Livingston, Ikimulisa (2010-04-24). «A homeless man dies and nearly 25 people in Queens keep walking by». NYPOST.com. Retrieved 2011-10-27.* «More Than 20 People Passed As Homeless New York Man Bled To Death». Gawker. Retrieved 30 November 2010.

11

http://www.manhattan-institute.org / pdf / _atlantic_monthly-broken_windows.pdf. The Spreading of Disorder – Keizer et al. 322 (5908): 1681 – Science.

ru.wikipedia.org›wiki / Теория_разбитых_окон

12

http://news.israelinfo.ru / technology / 37674

13

MegaLife.com.ua›interest…yeksperiment-v-lifte.html

14

https://ru.wikipedia.org / wiki / Стэндфордский_тюремный_эксперимент.

15

www.sciencedaily.com / releases / 2011 / 07 / 110725190044.htm, J. Xie, S. Sreenivasan, G. Korniss, W. Zhang, C. Lim, B. Szymanski. Social consensus through the influence of committed minorities. Physical Review E, 2011; 84 (1) DOI: 10.1103 / PhysRevE.84.011130

16

Ялом И. Групповая психотерапия. Теория и практика. М.: Апрель Пресс, 2007. С. 23.