Дорогие родители!

Вы еще ждете первого ребенка или уже является родителями чудесного малыша? В любом случае, «Дневник молодой мамы» это то, что вам нужно!

В этой книге вы найдете ответы на самые разные вопросы, оригинальные рецепты детских блюд, игры с ребенком дома и на улице для всех времен года, свежие идеи для совместного творчества, нестандартные методы борьбы с детскими истериками, практические советы по введению прикорма, приучению к горшку, секреты того, как оставаться в гармонии с миром и с собой, а так же с мужем и бабушками после рождения ребенка и многое-многое другое.

«Дневник молодой мамы» станет настольной книгой родителей ребенка от 0 до 5 лет. Легкий узнаваемый стиль, прекрасное чувство юмора, а главное – позитивное восприятие выгодно отличают этот сборник от других книг для родителей. Ведь эта книга содержит «живой» опыт мамы двоих детей.

Принципиальное отличие «Дневника молодой мамы» от других справочников для родителей в том, что это личный опыт мамы двоих детей. И позитивный опыт!

Автор книги – Елена Сай испытывает удовольствие от каждой минуты, проведенной рядом с ребенком. И щедро делится со своими читателями опытом, как организовать свою жизнь после родов так, чтобы она стала еще интереснее и насыщеннее, чем раньше.

Книга станет отличным подарком молодой маме на рождение первенца. Кроме того, в «Дневнике молодой мамы» вы найдете:

– ссылки на полезные интернет-ресурсы с детскими поделками, рецептами, загадками, сценариями детских праздников;

– рекомендации специалистов (психологов, педиатров, врачей-травматологов) по различным вопросам и мнения опытных мам;

– цитаты из знаменитых книг «для родителей», получивших широкое признание (Уильям и Марта Сирс, Е. О. Комаровский, Ю. Б. Гиппенрейтер и др.);

– готовые сценарии детских дней рождения и спортивных праздников;

– множество рецептов вкусных и полезных блюд для детей;

– практические советы по организации грудного вскармливания;

– упражнения на фитболе для мамы и ребенка;

– таблицы введения прикорма;

– мастер-классы по выбору слинга и многое-многое другое.

От автора

Я всегда любила буквы. Научилась читать в 4 года и ушла в книжный мир с головой. В 10 классе начала писать заметки в школьную газету, потом – в городскую. После школы я поступила на филфак, где окончательно поняла, что хочу связать свою жизнь со Словом. Потом я стала журналистом, и о чем я только не писала в своей жизни.

А 5 лет назад я стала мамой. И это изменило не только мою жизнь, но и профессию. Мой сын Максим стал моей самой настоящей творческой Музой. С ним я сделала такое невероятное количество чудесных открытий, что мне не терпелось поделиться ими со всем миром.

Так родилась моя колонка «Дневник молодой мамы», в которой я писала о сыне, о детях, о жизни с детьми и о бесконечной радости этой жизни.

На протяжении 4 лет я писала статьи для сайта WomanJournal, потом моя колонка «переехала» на портал Materinstvo.ru, где нашла новый уютный «домик».

И вот из этих колонок, в которых я делилась с читателями своими радостями, трудностями, открытиями, сомнениями, спрашивала совета и сама давала советы, и родилась моя книга.

В ней вы увидите мнения реальных мам – это комментарии замечательных читательниц моей колонки, которые помогали мне разобраться в сложных ситуациях и посмотреть на проблемы с разных сторон.

Надеюсь, вы найдете для себя в моей книге много полезного и интересного!

Елена Сай.

Как мы ждали Лилечку, а родился Максим

Ребенок и светская жизнь

Я вспоминаю первые месяцы нашей совместной жизни с Максимом как самые легкие и чудесные. Мы с мужем – заядлые тусовщики, и наша бурная светская жизнь с рождением Макса практически не прекратилась. Благо, он родился летом – мы разъезжали с ним по уличным кафешкам, ходили на концерты на летних площадках, ездили на речку. Главное, чтобы с собой всегда была дежурная пачка влажных салфеток и пара подгузников.

Я вполне успешно ходила с ним и на шопинг. Попав как-то в модный бутик на распродажу, я потеряла голову и провела там почти час. Макс все это время спал на пуфике в примерочной в сумке-переноске. И только когда я расплачивалась, продавщицы его заметили: «Ой, а у вас там ребеночек!?»

Но. После таких безмятежных 3 месяцев я уже ревела в телефонную трубку: «Мамочка, приезжай хотя бы на недельку!». Так начинался период под названием «Сидеть еще не могу, а лежать уже надоело».

Сидеть еще не могу, а лежать уже не хочу

Что в имени тебе моем…

Я тут задумалась о том, как человек получает свое имя. Имя, с которым ему придется прожить всю свою жизнь. Имя, которым его будут называть коллеги по песочнице, которое будет звучать при перекличке в классе, напротив которого ему предстоит расписываться в ведомости при получении зарплаты. Все-таки интересно – из какой бурной дискуссии, а порой, и ссоры между родителями рождается каждая Машенька и каждый Андрюша. В нашей семье это было так.

Вообще мы ждали Лилечку. На УЗИ мы с мужем отправились, чтобы просто убедиться, что, действительно, нам обещана девочка. Но когда равнодушный врач пробормотал: рост-вес в норме, пол – мужской, я аж подскочила с кушетки: как мужской??

– Ну да, мужской, а что вы так удивляетесь? Их всего 2 варианта, – резонно заметил доктор.

Этого мы не ожидали, если с девочкой уже все было решено, то про мальчика никто не задумывался. И понеслось.

Вариантов было масса – вплоть до экзотического Лучезара. Это на мою впечатлительную беременную психику так подействовал фильм «Волкодав». Ближе к 30 неделям на финишную прямую вышли 2 имени: Степан и Семен. «Семен, Сенечка, Семен Сергеевич», – бормотала я, поглаживая выпирающие из живота пятки. Но муж неожиданно заявил:

– Дорогая, если мы его назовем Семен, то он будет играть на скрипочке и все во дворе будут его бить. А если назовем Максимом – то он будет играть в футбол и всех бить сам.

С такой логикой было трудно поспорить. Тем более, что с этим согласились все его друзья. В итоге сейчас моего Максима с удовольствием бьют в песочнице лопатками по голове Семен и Андрюша. А к футболу Макс пока не проявляет никакого интереса.

Но что оказалось самым обидным для меня – Максим вышел на 1 место по популярности среди мужских имен за 2007 год! И теперь на мои вопли: Мааакс! – во дворе оборачивается, как минимум, 4 ребенка. Я уже готовлю себя к тому, что половина группы в садике и полкласса в школе тоже будет состоять из Максимов.

Но мне еще повезло! Со мной в роддоме лежала восточная красавица Нона с черной косой до пола и привычкой во всем слушаться своего мужа. У них уже было двое детей – Адам и Ева – имена выбирал муж. И вот третий пока еще безымянный сын спал в казенной роддомовской кроватке, а Нона всхлипывала у меня на плече:

– Этот мальчик будет жить в России, ходить в русскую школу, я так хочу назвать его Димой или на худой конец – Денисом.

– Так назови, как хочешь! – не выдерживала я.

– Что ты, – пугалась Нона и опускала глаза долу, – у нас в семье все решает муж.

В день ее выписки была обычная суматоха – охапки цветов от сурового мужа, коробки конфет – медсестрам, фотографии на память с голубым конвертом на руках. Я вспомнила о самом главном, когда они уже покидали палату.

– Нона, как назвали сына?

– Мага!

– КАК?!?

– Мага! Магомед!

Да. Конечно, хочется своему долгожданному малышу придумать красивое, звучное и необычное имя. Но подумайте и о ребенке, как его будут звать друзья во дворе, как его имя и фамилия будут звучать на перекличке в классе, как этот малыш, став солидным дядечкой, будет представляться деловым партнерам: очень, приятно, Трактор Петрович (а ведь есть и такой!!).

У меня есть знакомые со старинной дворянской фамилией Хреновы. Свою дочку они назвали Забава. Забава Хренова, к доске! Согласитесь, звучит не очень.

Но тягу к прекрасному у родителей (которые называют свою дочь Венерой, несмотря на фамилию Кривенькая) еще можно понять и простить. То ведь есть и такие, кто хочет откровенно пропиариться за счет своего ребенка. Иначе как объяснить появление такого имени, как Выборина? Именно так назвали свою дочку родители в Абакане. Девочке «повезло» появиться на свет 2 декабря 2007 года. О том, что в тот день проходили выборы депутатов Госдумы Федерального Собрания Российской Федерации V созыва многие уже и не помнят. Но на хакасских родителей думские выборы, очевидно, произвели такое сильное впечатление, что они дали своей дочке столь громкое имя. Про малышку Выборину было сказано во всех новостях. Родители получили свою «минуту славы», а этой девочке еще, между прочим, замуж выходить.

Не менее патриотичные родители из Омска, очевидно, большие поклонники бывшего президента России, назвали свою дочь в его честь – Медмия. Их старший сын был назван Дмитрием – так же в честь Дмитрия Анатольевича Медведева. Но этого оказалось мало. Родители посчитали, что «по-настоящему либеральный и демократичный» президент заслуживает того, чтобы и дочь была названа в честь него! Так на свет появилась Медмия (ударение на предпоследний слог), что является сокращением от «Медведев Дмитрий».

Но, по крайне мере, малышка не была названа в честь музыкального инструмента! А ведь случается и такое! В 2010 году родители из Уругвая поразили весь мир, назвав дочь Марией Вувузелой в честь популярного музыкального инструмента, о котором все узнали на Чемпионате мира по футболу в Южной Африке.

Лидеры российской арт-группы «Война» назвали своих детей Каспер Ненаглядный и Мама Ненаглядная. Да, пожалуй, после такого женское имя Россия уже перестает казаться каким-то необычным.

Наверняка все помнят строчки песни из известного мультфильма про капитана Врунгеля: «Как вы лодку назовете, так она и поплывет». Родители, давайте не будем забывать об этом! Психологи давно установили, что люди с необычными именами в четыре раза больше остальных предрасположены к разного рода психическим комплексам. Ребенок со странным именем, вызывающим насмешки, с самого детства находится в оборонительной позиции, он вынужден бороться за нормальное отношение к себе.

Я волком бы выгрыз бюрократизм!

Без диагноза от нас никто не уходил!

Кипа выданных мне талончиков внушала ужас: ЛОР, окулист, невропатолог, хирург. Всех этих врачей нужно пройти, как только ребенку исполнится 1 месяц, 6, 9 и 12. Самое страшное испытание – это невропатолог, «нервапаталок», – как говорит один мой знакомый из страны бывшего СНГ. «От него еще никто не уходил без диагноза!» – предупреждали меня бывалые мамочки. Покопавшись в Интернете, я нашла статистику и ужаснулась: 8 детям из 10 ставят диагноз «энцефалопатия головного мозга»!

Нам тоже пришлось понервничать в кабинете невропатолога. «Он не стоит на ножках!», – воскликнул врач, тщетно пытаясь поставить спящего (!) Макса на смотровой столик.

– Доктор, но он же спит!!

– В этом возрасте дети должны стоять на ножках!

– А вы, когда спите, можете стоять на ножках?

– Дискуссия бессмысленна, я выписываю вам лекарства.

Без тени сомнения я подписала официальный «отказ от медикаментозного лечения», а в нашей семье появилась еще одна байка про докторов. Кстати, буквально через пару месяцев с Максима сняли этот диагноз – на приеме он блестяще демонстрировал переворот со спины на животик, агукал, следил за погремушкой и, уж конечно, стоял на ножках. Просто в этот раз он успел проснуться!

Проводя немало времени в очередях, я рассматривала плакаты, которыми щедро были украшены стены поликлиники. Они призывали вводить в рацион ребенка сок известной фирмы, начиная с 3 месяцев, но при этом напоминали, что первые 6 месяцев лучшее питание для ребенка – грудное молоко. И я задумалась – время стремительно приближалось к Максимкиному полугодию, а это означало, что пора вводить прикорм.

МНЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ

Как радостно увидеть соратников! И про поликлинику все верно, и про инстанции. Но если без документов всяких разных не обойтись, то без ежемесячных посещений поликлиники очень даже можно. И ребенку будет лучше, и мамочке. И заставить нас врачи не могут, не имеют права. Ничего мы им не «должны», это они нам оказывают медицинские услуги, а мы можем ими воспользоваться, а можем отказаться.

* * *

Очень хотелось бы согласиться насчет врачей и поликлиник. НО! Лично я – за профилактику, за осмотры, пусть даже и даются они нелегко, слишком много примеров среди знакомых, когда родительская любовь с закрытыми глазами приводила к непоправимым последствиям. Девочки! Если вы не доверяете одному врачу – найдите другого и перепроверьте. На всякий случай.

Тонкости прикорма

Когда пора?

Я кормила Максима только грудью до 6 месяцев, и это было очень удобно для нас обоих. Не нужно было ничего готовить, разогревать, еда (то есть я :)) всегда была с собой. Ближе к 6 месяцам я задумалась о прикорме – может, уже пора?

Некоторые врачи советовали вводить прикорм не раньше полугода, другие предлагали давать ребенку сок, начиная с 4 месяцев. Были и такие, кто советовал дождаться первого зуба, как сигнала, что организм готов к твердой пище. Интересно – как же быть в этом случае с детками, у которых первый зубик появляется после года?

Но мои обожаемые Уильям и Марта Сирз пишут, что самое время вводить прикорм тогда, когда «ребенок начинает смотреть в рот». Как раз примерно к 6 месяцам Максим, восседая в своем детском стульчике с нами за столом, начал активно хватать еду из наших тарелок, и я поняла: пора!

И тут надо было решить принципиальный вопрос: покупать пюре в банках и растворимые детские каши или готовить все самой? Многие мамы сами отваривают овощи, перетирают фрукты в пюре, не доверяя «баночному» питанию. Другие же, наоборот, считают, что детское питание проходит строгий контроль, а вот качество тыквы, купленной у бабушки на рынке, вызывает сомнения. Когда готовишь сама – ты можешь сочетать любые овощи и фрукты в нужных тебе объемах. Выбирая готовое детское питание – тратишь деньги, но… экономишь свое время.

Лично я предпочла покупать пюре в банках. Конечно, размять вилкой банан, вареную картофелину или потереть яблочко я могла сама. Но варить несколько соцветий цветной капусты, чтобы потом сделать 100 грамм пюре или выжимать смородиновый сок – было выше моих сил.

А вы как считаете – родительская любовь пропорциональна сумме денег, потраченной на готовое детское питание? Или – времени, проведенном на кухне за приготовлением пюрешек и кашек? Или же мамино внимание и забота измеряется чем-то совсем другим?

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

ПРИМЕРНАЯ СХЕМА

введения продуктов и блюд прикорма детям первого года жизни

Тайм-менеджмент для родителей

Если начинаешь забывать, когда последний раз читала книгу, неделями не делаешь маникюр, муж питается полуфабрикатами, а ты жалеешь, что в сутках только 24 часа, значит, настала пора заняться тайм-менеджментом собственной жизни и выгнать из нее наглых воришек времени.

Об этом меня заставила задуматься моя подруга «по песочнице», такая же молодая мама. Я дала ей посмотреть свой любимый фильм и несколько недель пыталась узнать ее впечатление, но она все никак не могла его посмотреть.

– Лена, мне некогда! Что значит «чем я занимаюсь»? Стираю, глажу, готовлю: у меня ребенок! – отвечала она.

Странно, я ведь тоже все это делаю. Или не все? И тут я задумалась.

Стирка? Стирает в нашем доме стиральная машинка, в том числе детские вещи с первых дней.

Глажка? Детские распашонки и ползунки я не гладила никогда (а вы гладите свое нижнее белье?).

Для меня было настоящим открытием, что многие мамы стирают детские вещи вручную, и не первые месяцы, а годами! Мол, машинка портит вещи. А ручная стирка не тратит ваше драгоценное время, не портит ваши руки, дорогие мамочки?

Попробуем разобраться, на что уходит наше время.

1. Магазины – без них никуда. Всей семье нужно что-то есть каждый день, поэтому хочешь не хочешь, но нужно ходить в магазины и готовить, готовить, готовить… Но и из этой ловушки можно выбраться с минимальными потерями.

Вариант 1. Интернет-магазины. В них можно заказывать с доставкой на дом одежду (себе и ребенку), игрушки, книжки, подарки. Как правило, это бывает еще и дешевле, чем в обычных магазинах. Не стоит забывать про многочисленные каталоги косметики и одежды.

Вариант 2. Подробный список, с которым вы отправляете в магазин мужа. Ключевое слово здесь – «подробный». Сколько пачек кефира нужно купить, какой жирности, какую детскую кашу и т. д. и т. п. Иначе может получиться как у нас, когда на мою просьбу «купить что-нибудь вкусненькое к чаю» муж принес… кольца кальмаров.

2. Готовка. Если вы уж встали к плите, то надо это время провести с максимальной пользой. Например, решили сделать сырники – делайте сразу много, половину – на сковородку, половину – в морозилку. С котлетами, тефтелями, фаршированным перцем – то же самое. Если в холодильнике будут домашние полуфабрикаты, сразу станет легче жить. Моя палочка-выручалочка – пакет замороженной натертой моркови, которая нужна практически в любом блюде.

С года я практически полностью перевела Максима на общий стол, сделав наше с мужем питание правильнее и здоровее. Если не готовить отдельно для ребенка, освобождается значительное количество времени на кухне.

3. Уборка. Мой девиз: сделай то, что успеешь за пять минут!

Мне помогла система «Флай-Леди», которая рекомендует «съедать слона по кусочкам», то есть не затевать в свободную минуту грандиозную уборку на кухне, а, например, просто вымыть там пол – это займет не больше 5 минут. Пока малыш барахтается в ванне (при условии, конечно, что он уже может самостоятельно сидеть или стоять), можно вычистить раковину или выщипать брови. Если ребенок решил погреметь кастрюлями на кухне, можно вымыть за это время посуду. А когда малыш смотрит мультик – за эти несколько минуток быстренько протереть пыль.

Проанализируйте свой день: чем вы занимаетесь с утра до вечера и чем можете пожертвовать? Например, глажкой детского белья можно пожертвовать в пользу ежедневного мытья полов. Времени это займет меньше, а пользы для здоровья будет несравненно больше! Ведь еще волк из мультика, воспитывающий теленка, мудро заметил, что «ребенки в грязи жить не могут». А ежедневная влажная уборка и проветривание – еще и лучшая профилактика простуды.

Постарайтесь использовать эффективно каждую свободную минутку. Например, когда Макс был маленький и спал на улице в коляске, во время прогулки я успевала изучить два урока английского языка или прочитать новый журнал. Дома бы у меня никогда не нашлось на это времени.

Очень важно избавиться от «времяпоглотителей» – телевизора, интернета, телефона. Ведь согласись, частенько бывает так: укладывая ребенка на дневной сон, ты составляешь целый список дел: вымыть посуду, приготовить ужин, постирать. Потом садишься на две минутки за компьютер проверить почту, включаешь аську, заходишь на «Одноклассники», потом – на любимый форум, а потом… просыпается ребенок, и твоя семья снова на ужин ест пельмени.

Я включаю телевизор, только когда хочу посмотреть какую-то конкретную передачу или новости, а не фоном, как раньше. Если я сажусь за компьютер, то ставлю сама себе временные рамки: через сколько минут я должна покинуть это райское место. Иначе бездна меня поглотит, и будет как в поговорке (к сожалению, очень достоверно отражающей реалии нашего времени): дома – бардак, голодные дети, мама часами сидит в интернете.

В общем, при грамотном планировании времени можно успевать если не все, то очень многое.

Игры, в которые играют дети

Наверное, каждая женщина знакома с ситуацией, когда шкаф ломится от одежды, а надеть нечего. Я заметила, что абсолютно такая же ситуация бывает у наших детей! Весь дом завален игрушками, а они слоняются по дому в поисках развлечений.

Вначале у Максима было совсем немного игрушек – в основном, подаренные родственниками и друзьями. Мы были еще совсем молодые и неопытные родители и не знали, что понравится нашему малышу. Но когда я вечером все чаще стала жаловаться мужу, что наш ребенок сводит меня весь день с ума, и я уже не знаю, чем его занять, мой супруг сделал вывод, что чаду просто не хватает игрушек, и мы отправились в магазин.

Наш выбор пал на отдел развивающих игрушек. «Это так полезно для развития мелкой моторики, воображения, натуральная древесина, никаких токсичных красок», – щебетал продавец-консультант, и мы основательно затарились, оставив в магазине немалую сумму денег.

Но… Макс развивался с новыми игрушками от силы 20 минут в день, а все остальное время продолжал гонять кота по квартире, распускать мое вязание и копошиться в ящике с инструментами.

– Да просто он мальчик, ему нужно побольше машинок, – авторитетно заявила наша бездетная подруга. Хорошо, мы купили машинок – легковых и грузовых, больших и маленьких, дешевых китайских и дорогих коллекционных «Чаек». И мне стоило больших усилий отговорить мужа от покупки джипа на радиоуправлении.

Но буквально через неделю машинки отправились в коробку к «развивалкам», а Макс продолжил сводить нас с котом с ума.

– Вашему ребенку почти 2 года. В этом возрасте дети начинают проявлять интерес к творчеству, лепке, рисованию, – сказала нам педагог в Центре раннего развития.

ОK, в нашем доме появились цветные мелки, альбомы для рисования, пальчиковые краски и пластилин. И тут мы попали в десяточку! Пальчиковые краски до сих пор у нас в списке фаворитов (не забудьте только раздеть ребенка перед рисованием и заранее наполнить ванну водой). Цветные мелки тоже произвели фурор, и теперь мы рисуем везде – дома в альбоме, в машине, на прогулке – на асфальте.

В процессе покупки удачных и не очень игрушек я сделала несколько открытий:

1. Игрушкой может быть что угодно!! Все зависит от фантазии – вашей и ребенка. Все дети обожают различные Монтессори – безобразия – перебирать макароны, пересыпать в различные по объему баночки рис или гречку, переливать воду. Это не менее полезно для развития моторики, чем дорогие покупные «развивалки».

Также дети любят рвать все подряд, удовлетворите эту их слабость – отдайте им старые журналы и газеты. Мой сын, например, обожает разматывать по всему дому туалетную бумагу. Когда я хочу 10 минут покоя – я просто даю ему рулон на растерзание и отдыхаю. И т. к. я это делаю достаточно редко, то для Макса это всегда настоящий праздник.

2. «Коробка с секретом» – в нее мы складываем разные безопасные предметы быта – расческу, деревянную ложку, пустой пузырек от витаминок, шишки, старые кассеты. Коробку тоже достаем изредка, содержимое периодически меняем, а также упорно делаем вид, что нам самим эта коробочка ооочень нужна, но, так и быть, дадим ее поиграть ненадолго. При соблюдении этих условий интерес к ней у ребенка не пропадет долго.

3. Старые – новые игрушки. Совет опытных мам – разделите все игрушки на 3 части, 2 части сложите в разные коробки и уберите на антресоли. 1–2 раза в месяц достаем 1 коробку и меняем с теми игрушками, которыми ребенок играл до этого. Таким образом, у вашего малыша будут всегда новые игрушки, ведь дети очень часто забывают – что есть в их игрушечном царстве.

Многие мамы жалуются, что их дети совсем не умеют играть одни. Так давайте играть вместе с ними! Постепенно вы станете получать от этого все больше удовольствия – пускать вместе мыльные пузыри, лепить в песочнице куличи из песка, а дома – жутковатых зайчиков из соленого теста, рисовать, устраивать гонки на машинках, строить башни из кубиков и «Лего». Но не забывайте одно очень важное правило!

Не помогай, когда тебя не просят, но если просят – обязательно помоги!

Если ребенок увлеченно пыхтит, пытаясь вставить пазл в неподходящую ячейку – не трогайте его! Психологи говорят, что своим невмешательством вы как бы сообщаете ребенку: ты справишься, я в тебя верю! А несвоевременная попытка помочь может спровоцировать недовольство у ребенка, а то и настоящую истерику. Но если у малыша никак не получается и он просит о помощи – никогда не отказывайте!

Большие путешествия с маленькими людьми

Кормить или не кормить?

Грудное вскармливание VS искусственное

Конечно, бывают случаи, когда мама просто не может при всем желании кормить своего ребенка или по медицинским показаниям малышу прописывают смесь. Но, к сожалению, многие мамы действительно уверены, что искусственные смеси дают ребенку все необходимые ферменты и витамины и легко могут заменить материнское молоко.

И это катастрофа, на мой взгляд. Ведь грудное вскармливание это не только питание, это и иммунитет ребенка, и психологическая близость с мамой, это задел для здоровья малыша на всю жизнь! Да что говорить! Грудное вскармливание это не только экономически выгоднее, чем смеси, но и гораздо удобнее, особенно в поездках, во время длительных прогулок. Маме не надо беспокоиться о том, как в походных условиях приготовить и разогреть смесь.

Да, при грудном вскармливании нужно соблюдать диету (чаще всего только первые несколько месяцев), подстраивать свои уходы под график кормлений, нажать на паузу и повременить с алкоголем, шоколадом, фитнесом и активной светской жизнью. Но наградой за эти временные неудобства будет ваш здоровый и счастливый ребенок. Неужели это того не стоит??

К кормлению грудью надо готовиться заранее. Сейчас очень много информации – в многочисленных детских журналах, в комнате Здорового ребенка (которая есть в каждой поликлинике), в Интернете, в конце концов, существуют специальные бесплатные телефонные горячие линии и консультанты по грудному вскармливанию.

Самое трудное – первые 3 месяца, когда идет становление лактации – в этот период и случаются лактационные кризисы и прочие неприятности. Тут многое зависит от подготовки мамы и знаний, от ее желания и настроя. Можно испугаться временных трудностей, опустить руки и перейти на смеси (которые «ничем не хуже»), а можно бороться, искать помощи у специалистов, преодолеть неприятности и наслаждаться дальше вдвоем с ребенком этим прекрасным процессом.

Конечно же, дети, вскормленные грудью, не все сплошь вырастают гениями. Но статистика показывает снижение риска кишечных инфекций, респираторно-вирусных инфекций и аллергических заболеваний у детей на грудном вскармливании. Исследователи из Центров по контролю и профилактике заболеваемости выявили, что у ребенка, питающегося исключительно искусственным питанием, риск развития воспаления уха вдвое выше, чем у детей, которых кормят только грудью.

Но приятно осознавать, что сейчас появилась даже некая мода на длительное грудное вскармливание, в детских поликлиниках ведут активную агитацию и даже выдают смешные 300 рублей в месяц мамам, которые кормят грудью.

P. S. Я закончила кормить Макса грудью, когда ему было 1 год 10 месяцев.

МНЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ

У меня ребенку 9 лет. 1,5 года она была на ГВ. К сожалению, вынуждена сказать, что ГВ не придало ей ни иммунитета, ни меньше болезней. Я недавно прочитала, что это всё распространенные мифы и единственный плюс в ГВ это то, что мамино молоко способствует заселению правильных бактерий в кишечник ребенка, но и с этим можно поспорить, т. к. даже при ГВ случается дисбактериоз. Какая-то особенная связь матери с ребенком? Не верю. Моя мама не кормила меня грудью, а связь такая, что любой обзавидуется. Есть и примеры из жизни. Подруга кормила 2 дочек до 1,5 лет грудью. Обе девочки очень болезненные, в садик практически не ходят, она вынуждена сидеть с ними дома. У коллеги ребенок с рождения был на смешанном, и через месяц она его перевела полностью на ИВ. Никаких проблем со здоровьем у ребенка не было, ИВ она принимала на ура. Так что больше я не вижу смысла в ГВ, тем более что ИВ это удобней, да и врачи уже не видят смысла в ГВ после 6 месяцев.

Роды – как это было?

Сейчас моему Максиму 1 год и 10 месяцев. И его все еще нельзя оставить одного ни на минуту. Он может лепить куличи, используя землю из горшка с цветами, подливать в кошачью поилку раствор для мыльных пузырей, вытаскивать картофельные очистки из мусорного ведра и прочее, и прочее.

Но, несмотря на все эти безобразия, невзирая на то, что все мое свободное время, все мои душевные и физические силы уходят на Макса, я заметила, что стала с завистью поглядывать на беременных девушек на улице. Какие же они счастливые!

Неужели я хочу еще одного ребенка? Да, очень хочу! Хочу, чтобы в нашей семье было минимум трое детей, чтобы в квартире звучали детский смех и топот босых ножек. Чтобы по выходным мы забирались всей семьей на нашу большую кровать, ели печенье с молоком, смотрели воскресные мультики и жмурились от нежности и счастья. Чтобы по вечерам папа забирал сына (или уже сыновей) с собой в гараж возиться с машиной, а мы с дочкой готовили ужин и рассматривали каталоги с косметикой.

Всего этого очень хочу, но не сейчас, попозже, когда Максим немного подрастет. А сейчас смотрю с завистью на беременных, потому что очень скучаю по этому состоянию. И я решила вспомнить, как это было.

Я уже писала, как мне повезло с беременностью: я не знала, что такое токсикоз и перепады настроения, прекрасно себя чувствовала все девять месяцев, набрала всего 11 кг и так же активно, как раньше, путешествовала, тусовалась и работала. Единственное, что я посчитала своим долгом сделать, – записаться в школу для будущих мам. И ходила в нее с большим удовольствием с третьего месяца по девятый.

Обычно занятия на подобных курсах состоят из двух частей – теоретической и практической. И если йогой для беременных, гимнастикой и дыхательными упражнениями в принципе можно заниматься дома самостоятельно, то правильный психологический настрой перед родами тебе сможет дать только грамотный психолог при личном контакте.

У нас была очень хорошая преподавательница на курсах – перинатальный психолог и мама двоих детей. После общения с ней у меня не осталось никакого страха перед родами!

«Страшно рожать?» – этот вопрос я слышала все чаще по мере того, как рос мой живот. «Нет! Жутко интересно!» – отвечала я, и это была истинная правда.

Ведь среди девушек очень распространено представление о родах как о каком-то мучительном испытании, жуткой боли. Хотя даже ученые, исследовав древние источники, установили, что в Библии в оригинале Господь, изгоняя Еву из рая, сказал не «в муках ты будешь рожать детей», а «в трудах». Даже в современном английском языке роды называются словом labour – «физический труд», «работа». И это очень верное определение. Свои ощущения от родов я могла бы сравнить с тем, будто мне пришлось в одиночку передвигать огромный шкаф.

Тяжело? Да! Больно? Нет!

Но любая беременность рано или поздно заканчивается, закончилась и моя. Схватки начались утром 25 июля, полдня мы куролесили с мужем сначала в квартире, потом – в лесочке рядом с домом, ближе к вечеру к нам приехала домашняя акушерка из школы подготовки к родам, где я занималась. Она констатировала раскрытие в 8 см и стала собирать меня в больницу. Это было нелегко – я сидела на кровати под одеялом и орала, что никуда не поеду, что я боюсь врачей, буду рожать дома и, вообще, «у меня тут домик». Но меня все-таки погрузили в машину и привезли в роддом.

Тут меня осмотрели, обмерили, одели в казенную рубашку, привезли в родзал с ярким светом – и я остановилась. Мне стали колоть какие-то стимулирующие уколы, ругаться и грозить операцией, если я не начну сама рожать. И, услышав слова «кесарево сечение», я пришла в себя. Этого я хотела меньше всего! На курсах нас учили, что самое главное в родах – это свободное поведение. И началось…

Я ползала на корточках по всему родзалу, пела песни, прыгала на фитболе с плюшевым мишкой в руках, мочила под краном голову и кричала: «Боже, Боже!» И хотя акушерка с медсестрой поглядывали на меня с опаской, мое «свободное поведение» мне помогло. Очень скоро меня уже попросили на кресло, и буквально через 20 минут я услышала победное: «Поздравляем! Мальчик! 4500!»

Дорогие будущие мамочки! У вас сейчас самый прекрасный период, поверьте мне! Вы знаете, что маленькое чудо уже поселилось в вашем животике, и у вас есть несколько месяцев, чтобы побыть с мужем и с собой наедине (потом это получится сделать не скоро!), отдохнуть, накупить очаровательных кофточек и микроскопических носочков, чтобы полюбить себя, в конце концов! Слушать красивую музыку, много гулять, есть полезную и вкусную еду, наблюдать, как растет животик, и ловить на себе восхищенные взгляды на улице.

Беременность – это прекрасное состояние! Наслаждайтесь им, ведь в будущем вы обязательно будете скучать по этим дням.

Как весело отметить детский День Рождения?

26 июля Максиму исполняется 2 года. И я, как человек, обожающий праздники и их организацию, начала готовиться к этому важному для нас событию заранее. В своей бурной молодости я участвовала в капустниках в институте, была тамадой на свадьбах и снегурочкой на новогодних праздниках, позже – уже на работе – организовывала корпоративные вечеринки, но вот опыта проведения детского дня рождения у меня еще не было.

Год назад мы, конечно, отмечали первый Максимкин юбилей. Но это был больше праздник для родителей, друзей и дедушек-бабушек. Было много гостей, речка, шашлыки и вино. Именинник наслаждался арбузом, мыльными пузырями, кучей подарков и совсем не переживал из-за отсутствия ровесников на этом празднике жизни и игр-конкурсов. Но в этом году мы решили, что Максим уже достаточно взрослый, чтобы понять и оценить всю ту разнообразную культпрограмму, которую я запланировала. Итак…

Стенгазета. Можно сделать фото-отчет самых значимых и интересных событий прошедшего года. Но можно попробовать более сложный и интересный вариант – сделать стилизацию под настоящую газету с характерными рубриками: «Новости», «Мода», «Звезды», «Объявления», «Прогноз погоды».

Если все рубрики дополнить фотографиями – будет еще интересней!

Можно привлечь гостей и именинника к созданию этого шедевра. В рубрике «20 лет спустя» оставить пустое место для предсказаний гостей: кем они видят именинника в будущем, а в рубрику «Вернисаж» приклеить листочки с «каляками-маляками», которые нарисовал ваш малыш.

Конкурсы и развлечения. Для взрослых можно устроить викторину на лучшее знание именинника. Я подготовила примерно такие вопросы:

1. Рост-вес Максима при рождении?

2. В какое время суток и день недели он родился?

3. Где он отдыхал прошлым летом?

4. Какой любимый фрукт?

Ну а детей развлекать еще проще, чем взрослых.

1. Игра «Ловись рыбка» – в тазик высыпаем рыбок, и раздаем детям магнитные удочки… и вперед!

2. Натягиваем через комнату веревку, делимся на 2 команды и перебрасываем воздушные шарики туда-сюда.

3. В центр комнаты ставим ведро, в него стараемся закинуть шишки, пробки, маленькие шарики.

4. Если у вас крепкие нервы – то можно устроить концерт. Раздайте всем детям бубны, дудки, свистки, барабаны, игрушечные гитары и губные гармошки. Родители, доставайте камеры и фотоаппараты! Такой веселой какофонии вы, возможно, еще долго не услы-шите!

Еще я планирую сделать кукольный спектакль, но не знаю, что из этого получится.

Призы. Будет совсем отлично, если вы приготовите всем маленькие подарочки. Призы можно раздавать за правильные ответы в викторине, в конкурсах, но проследите, чтобы подарки достались всем! Пусть каждый ребенок и взрослый унесет с собой частичку вашего праздника и хорошего настроения.

Угощение. Мне кажется, что меньше всего маленькие гости оценят сложносочиненные салаты и горячее с гарниром. Лучше приготовить много маленьких вкусностей, которыми можно быстренько перекусить и побежать играть дальше. Вафли, маленькие пирожные, самодельные фигурные печенья, фрукты, небольшие бутербродики, компот, морс, сок в маленьких коробках с трубочками. Ну и, конечно, праздничный торт со свечками! Приготовьтесь к тому, что свечи именинник будет задувать не один раз (проверено опытом). А вот для взрослых можно приготовить легкие салаты и подать вино или шампанское.

Подарки. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок стал счастливым обладателем 3-й одинаковой машинки или пирамидки, к которым он потерял интерес еще в 7 месяцев, или пластилина, которого он боится, как огня, то можно тонко намекнуть гостям, чему именно обрадуется ваш малыш. Кто лучше родителей, знает, какой подарок принесет больше радости?

Я лишь рискну предположить, что может осчастливить 2-летнего юношу:

• мольберт или грифельная доска;

• краски, карандаши, фломастеры, альбом для рисования;

• спортивный уголок, качели;

• книжки (только если ребенок уже проявляет интерес к литературе!);

• железная дорога, конструктор;

• гараж для машинок;

• надувной бассейн;

• игрушки для ванной (мельницы, плавающие заводные рыбки и т. д.);

• меч;

• детский дартс с шариками на липучках;

• набор пластмассовых инструментов;

Постарайтесь сделать так, чтобы и у взрослых было хотя бы немного времени – выпить за именинника и его родителей «бокал чая» и поболтать. Когда дети набегаются и наиграются, предложите им новый мультик или разложите на полу большие листы бумаги и раздайте всем карандаши и фломастеры. И не затягивайте все эти удовольствия. Трех часов хватит деткам, чтобы наиграться, наесться, набегаться и устать.

Ребенок – дорогое удовольствие??

Когда я забеременела, муж начал срочно подыскивать себе более денежную работу. Ведь у нас скоро появится ребенок, маленькое существо, требующее огромных денежных затрат. Мы, и правда, так думали до рождения Максима. Но, как часто бывает, жизнь оказалась намного интересней.

Коляску мы купили б/у, кроватку и матрасик в нее в детском магазине на крупной распродаже за совсем небольшие деньги. Кстати, крупные магазины практикуют большие скидки ночным покупателям. Так что не удивляйтесь, если, придя в магазин в 3 часа ночи, обнаружите там толпу беременных барышень, закупающих приданное для своего малыша с 30-процентной скидкой.

Одежда. Перед самыми родами моя мама буквально силой затащила меня в детский магазин. Потому что я, как попрыгунья-стрекоза, занималась работой до самого часа X, все откладывая на потом. Мы купили нарядный костюмчик на выписку и совсем немного пеленок-распашонок, потому что дома уже стояли бессчетные коробки и пакеты с детской одеждой, которую нам принесли «донашивать» мои сестры, подруги, сестры подруг и подруги сестер.

Я считаю, что младенцу, растущему со скоростью света, совсем не обязательно покупать новую дорогую одежду, из которой он вырастет уже через месяц. Поэтому, если есть возможность, лучше взять «поносить» детские одежки, а потом передать следующему младенцу. Но если вы рожаете самая первая в семье, то недорогой гардероб для малыша можно подобрать в магазинах отечественной трикотажной одежды. А вот обувь лучше покупать новую и качественную. Но она вам понадобится не раньше, чем через год после рождения.

Подгузники. Вот это, пожалуй, основная статья расходов на маленького ребенка. Если вы, конечно, не сторонница высаживания.

Еда. Питался Максим до 6 месяцев довольно скромно – грудным молоком. Позже хорошим подспорьем была молочная кухня, которая обеспечивала нас бесплатными творожками, кефирами и детскими кашами. Немного напрягало ходить туда через день, но мамы нашего двора объединились и ходили туда по очереди. Да, позже уже нужно будет тратиться на детские соки, пюрешки, покупать больше фруктов и овощей. Ну а мамы, сделавшие выбор в пользу педагогического прикорма, и вовсе не заметят растущих трат на продукты питания.

Игрушки. Двухмесячный малыш не так привередлив в плане развлечений, как 2-летний юноша, и его легко можно развлечь самодельными игрушками. В Интернете можно найти мастер-классы по изготовлению игрушек своими руками. Даже мамы, далекие от творчества, смогут пришить несколько разных по размеру ярких пуговиц на кусочек ткани, которые младенец будет вертеть и пытаться отгрызть (поэтому пришивать пуговицы нужно очень крепко!). Маленькие бутылочки с пшеном или макаронами превращаются в отличные погремушки, пакетики, набитые фольгой, – в шуршалки для маленьких пальчиков. Да и покупные погремушки-пирамидки стоят на порядок дешевле, чем машинки на радиоуправлении.

Но есть вещи, на которых не нужно и даже опасно экономить! Это безопасность и медицинское обслуживание. Поэтому мы купили самое дорогое автокресло и всегда делаем Максиму платные немецкие прививки, которые лучше переносятся детьми, чем бесплатные русские. Мы никогда не жалеем денег на платного частного врача и вызываем его даже для того, чтобы уточнить диагноз, поставленный в нашей местной поликлинике.

В общем, сравнив траты на грудного младенца (на грудном вскармливании) с затратами на двухлетку, я пришла к выводу, что новорожденный Макс не стоил нам практически ничего! Крупные траты начинаются позже – в 2–3–4 года. Когда нужна дорогая обувь, зимние куртки, санки, самокат, велосипед, игрушки, которые ребенок выбирает уже сам, не обращая внимания на ценники, развивалки, аттракционы в парке. Я уж не говорю о «поборах» в детском саду!

Я знаю разные семьи – обеспеченные и не очень, где один ребенок и где недавно родился 7-й малыш. Есть семьи, у которых нет финансовой возможности съездить на море уже несколько лет и пригласить на Новый год Деда Мороза к себе домой, а есть такие, которые все лето проводят с ребенком за границей и нанимают бригаду рабочих, чтобы построить для своего чада персональную детскую площадку на даче.

Но я не знаю ни одной семьи, где детям нечего было бы есть и не во что одеться! Так что не волнуйтесь, что вы не сможете обеспечить своего малыша! Если Бог дал вам ребенка, значит, даст и на ребенка! В конце концов, маленькому человечку совершенно все равно – сколько стоит его куртка, куплена она в детском бутике или в секонд-хенде, ему не нужны самые дорогие подгузники и кроватка из ценных пород дерева.

Ему, в первую очередь, нужен дом без скандалов, улыбающиеся мама и папа, речка, мячик и сказка на ночь. А все это вы сможете дать своему ребенку и без денег.

Фотографии

Что бы я изменила, оглядываясь назад?

Заказала бы себе профессиональную «беременную» фотосессию, взяла бы фотоаппарат в роддом.

Меньше пользовалась бы коляской, особенно в пер-вые месяцы, больше бы – слингом.

Я бы не запихивала насильно еду в Максима (каюсь, было и такое), заранее бы составила список полезных подарков на рождение, тогда бы нам не подарили радио-няню (так и лежит не распакованная), молокоотсос и огромного плюшевого льва.

Постаралась, чтобы Макс познакомился с конфетами как можно позже.

Возможно, заключила бы контракт на платное медицинское обслуживание ребенка в частной клинике, чтобы избежать очередей, талончиков и хамства некоторых врачей. Потому что одни только плановые осмотры попортили мне немало нервов.

Наш день (Максиму 2 года)

ПОДЪЕМ. 6:30–7:00. Сейчас я дожила до такого периода, когда, проснувшись утром, я могу выдать Максу банан, кружку компота, включить мультик и подремать еще блаженные 40 минут.

Но потом меня буквально силой вытаскивают из постели за руку, и начинается ежедневная круговерть – сварить ребенку кашу, кофе себе, насыпать коту корма. Убрать на полу лужу за котом, потом за ребенком. Потом сварить суп на обед, вытащить из стиральной машины все детские книжки, которые туда успел засунуть Максим, помочь достроить очередную башню из кубиков, одеться самой, одеть ребенка.

После завтрака и утренних хлопот по хозяйству мы обычно отправляемся гулять, потому что, если мы останемся дома, к обеду Максим не оставит камня на камне в квартире.

ПРОГУЛКА. Вся наша прогулка заключается в коллекционировании палок. Палки – наше все. Палки собираются всегда и везде – на детской площадке, среди травы на газоне, они находятся в таких местах, где их в принципе не может быть. Благодаря палкам мы однажды нашли с Максимкой целую тысячу рублей – среди травы.

И каждый раз перед уходом домой мне приходится применять чудеса дипломатии, чтобы убедить Максима оставить все найденные им сокровища на улице и не тащить эти палки домой.

Обычно мы гуляем так – впереди меня идет Максим, сжимая по 8 палок в каждой руке, сзади – я, в одной руке у меня ведро с совком, в другой мячик, а из кармана торчит пистолет. Макс уверенно держит путь к палатке «Роспечать» рядом с нашим домом. Мне кажется, что он ходит туда, как в картинную галерею, полюбоваться на шедевры китайского производства. Он заворожено взирает на пластмассовые машинки и самолетики за 45 рублей и даже не догадывается, что все это богатство можно купить. Я принципиально не покупаю ему в этой палатке ничего, иначе, я боюсь, что каждая прогулка будет заканчиваться воплями «Дай-дай-дай» возле окошка «Роспечати».

ТИХИЙ ЧАС. После обеда я укладываю Максима спать и, если мне не надо работать, ложусь вместе с ним. Потому что готовлю-стираю-убираю я обычно вместе с ребенком, а для работы мне нужно одиночество, кофе и тишина.

ПРОГУЛКА № 2. Вечером к домашним деткам присоединяются садовские, и гулять становится намного веселей. В песочнице много детей, много игрушек. Пока Максим лепит куличи, я прыгаю рядом со скакалкой. Мамы, щелкающие семечки на лавке, смотрят на меня, как на сумасшедшую, а мне все равно. Когда я доберусь до спортзала – неизвестно, зато известно, что энергичные прыжки – прекрасное средство борьбы с лишними килограммами и целлюлитом.

МУЛЬТИКИ. Это мой ад и мой рай, мое спасение и мое проклятие. Мультфильмы уже занимают 35 гигабайт в нашем компьютере, и я понимаю, что это не предел.

Благодаря мультикам в доме воцаряется тишина – и я могу спокойно накраситься, испечь пирог или просто посидеть в покое. Но проблема в том, что Максим может их смотреть бесконечно, и, включив компьютер, очень сложно потом его отвлечь от них. Но мой гениальный муж придумал волшебную фразу: «Все, Максимка, мультики устали» – то ли ему становится действительно жалко бедного волка из «Ну, погоди!», который гоняется за зайцем целыми сутками, то ли играет свою роль авторитет папы, но эта фраза действует.

КУПАНИЕ. И кто это придумал, что теплые ванны действуют успокаивающе? У меня Макс устраивает там такую бешеную водную оргию, что я стараюсь не купать его непосредственно перед сном, потому что угомонить его потом бывает довольно сложно.

ОТБОЙ. В 22:00 я загружаю Макса на нашу большую кровать, к этому моменту я уже настолько устаю, что у меня не остается сил ни на сказки, ни на колыбельные. Но Максиму, по-моему, это и не нужно. Он как веретено крутится по всей кровати, в какой-то момент совершенно неожиданно засыпая во время очередного кульбита в самой неудобной позе. Но я, как правило, засыпаю раньше него. Потом приходит с работы муж, перекладывает Максима в его кроватку и пытается разбудить меня. Если ему это удается, то у нас бывает часа 2 личной жизни.

Я описала наш обычный будний день. В выходные я стараюсь растолкать пораньше мужа и отправить их гулять, зная, что их не будет максимум 2 часа – я стараюсь за это время успеть приготовить обед, постирать, позаниматься йогой, сделать маску для лица, дописать начатую статью, позвонить подруге.

Так как мы собираемся всей семьей только в выходные, то стараемся сделать это время максимально интересным и насыщенным. Мы ездим в парки и зоопарки, в кафе, музеи и на концерты, на байк-шоу и выставки, в гости к друзьям и бабушкам. Вот такая наша жизнь, и мне она очень нравится!

Синдром накопленной усталости

Я всегда была деятельной натурой, заниматься несколькими делами одновременно – для меня в порядке вещей. Поэтому с рождением Макса я по привычке взвалила на себя слишком много: надомную работу, грудного младенца, уборку, готовку и занятия йогой. При этом у меня всегда должны быть чистые волосы, хороший маникюр, гладкие ножки – ну, в общем, все, что заставляет мужчин оборачиваться на меня на улице, несмотря на наличие детской коляски рядом.

Первый год с Максом я просто летала, мне все удавалось, все было легко и радостно! Роды прошли так, как я и мечтать не могла, ребенок у нас получился чудесный: хорошо ест, много спит, не мучается коликами. Откуда же было взяться усталости и послеродовой депрессии?

Проблемы начались на втором году жизни: с Максимом стало гораздо сложнее. Надо было учиться побеждать его упрямство, когда он просился на улицу в дождь, весь день желал питаться зефиром и смотреть мультики, а на улице – разгонять воду в луже руками.

После года Максим перешел на общий стол, я уже не могла позволить себе в припадке лени подать на ужин пельмени. Возможно, я перфекционистка, но я хочу, чтобы мой дом был самым уютным, моя колонка – самой интересной, ужин – самым вкусным, а я – самой красивой. На все это нужны силы (и моральные, и физические), которые в определенный момент кончились. Я поняла, что просто больше не могу. У меня не было сил встать с кровати, мне не хотелось ни с кем разговаривать, и даже Макс, щеголяющий по дому в моих босоножках на каблуках, меня уже не смешил.

По вечерам все от меня чего-то хотели: сын – сказку, муж – секса; а я хотела только одного – спать.

Наша семейная лодка попала в серьезный шторм. Больше всего меня угнетало нежелание мужа меня понять. Он, который поддерживал меня всегда и во всем, который с пониманием относился и к моему безумному желанию купить мотоцикл, и к моей идее открыть благотворительный фонд и уехать на ПМЖ в Австралию, – он теперь не понимал, и не хотел понять, отчего я так устаю и как мне можно помочь!

«Я тоже устаю, я работаю много, а ты сидишь дома весь день» – думаю, эту фразу слышала каждая женщина в декрете. Увы, и меня постигла та же участь. Да, муж действительно много работает. Но он может сделать перекур на работе, выйти в интернет и почитать френд-ленту, чтобы проветрить мозги. А работа мамой продолжается каждый час, каждую минуту! Муж, не остававшийся с Максом один на один хотя бы на день, не мог понять, какое это эмоциональное напряжение.

Моя подруга с гиперактивным ребенком и ленивым мужем в итоге попала в больницу. Она тоже хотела быть идеальной женой и мамой. Каждый день готовила сыну свежий супчик и паровые котлеты с овощами, мужу – запеченное мясо, пятислойные салаты и пироги, играла с ребенком в развивающие игры и начищала трехкомнатную квартиру до блеска, пока однажды вечером ее не увезли на «скорой» с сумасшедшим давлением. «Синдром накопленной усталости», – сказали врачи.

Чтобы не довести себя до такого состояния, я собрала чемодан и двинула в том направлении, куда уходят все обиженные жены. Правильно, к маме. Пожив две недели на маминых котлетках и борщах, отдохнув от готовки и уборки (но не от Максима!), я постаралась проанализировать ситуацию.

Что помогло мне справиться с кризисом? Осознание того, что, несмотря ни на что, я люблю Сергея. Понимание, что это временные трудности. Разговор по душам (и не один). Мои слезы, четкое распределение обязанностей по дому и максимальная занятость мужа ребенком по выходным.

Я старалась не сравнивать Сережу ни с кем. Это достаточно тяжело, потому что многие уверены в существовании загадочных «других мужей», которые по собственной инициативе моют посуду и готовят вкусную еду, трансляциям «Формулы-1» предпочитают прогулку с ребенком, не забывают про годовщины, дарят цветы без повода, и секс у них всегда на высоте.

Но мой муж – это не загадочный «другой», а мой Сережа – ленивый, трудный на подъем, со специфическим чувством юмора, но такой родной и любимый! Помогло и осознание того, что, несмотря на то, что в данный период мне тяжело, все равно я стала многократно счастливее с рождением Макса, и мне совсем не хочется обратно – в ту жизнь, где я высыпалась, делала, что хотела и обладала гораздо большей свободой, чем сейчас.

Эта колонка получилась, пожалуй, самой грустной и самой искренней. Дорогие мужчины, мужья и папы, читающие мой дневник! Помогите своим женам если не делом, то хотя бы словом. Поверьте мне, погладить свою жену вечером по голове со словами «пчелка ты моя трудолюбивая», принести ей чаю с плюшками – это тоже очень много значит! Если ваша любимая почувствует, что вы понимаете, как ей тяжело, и цените ее труды, она для вас и вашей семьи свернет горы!

Моя жизнь ДО и ПОСЛЕ

Моя знакомая, убежденная чайлд-фри, узнав, что у меня родился ребенок, с плохо скрываемым ужасом сказала: «Поздравляю», а потом спросила: «Лен, а тебе не кажется, что теперь твоя жизнь закончилась и началась жизнь Максима?» И я задумалась: действительно, а как изменилась моя жизнь с рождением сына?

Сейчас мне довольно сложно представить, как мы жили раньше без ребенка и, главное, чем мы занимались в свободное время. Но я честно постараюсь вспомнить.

Утром мы с мужем уходили на работу: о, тогда я еще могла себе позволить перемерить три варианта нарядов, сделать продуманный макияж, прическу, потом посмотреть в зеркало, передумать и распустить волосы – в общем, провести перед зеркалом положенные девушке полтора часа.

Сейчас я собираюсь за пять минут – одной рукой обуваю Максима, второй чищу зубы. Теперь для меня макияж – неслыханная роскошь, потому что, когда я пытаюсь соорудить хоть какое-то подобие прически, мой ребенок, уже подвывая, висит на дверной ручке и просится на улицу.

В период «до» мы по вечерам ходили в кино, в кафе и ночные клубы, встречались с друзьями, но, сравнивая нашу прошлую жизнью с сегодняшней, я понимаю: как же скучно нам тогда жилось!

Раньше по выходным мы долго и нудно спорили с мужем, кто будет мыть посуду, а кто – пылесосить. Теперь по воскресеньям мы наперегонки бежим к раковине с грязной посудой и отнимаем друг у друга швабру, потому что кто не убирается, тот развлекает ребенка (а вы пробовали читать одну и ту же сказку девять раз подряд?).

По будням, когда ребенок спит днем, за полтора часа я успеваю убраться, постирать и приготовить еду. И до сих пор не могу понять, как раньше на это у меня уходили все выходные.

Дети – великие учителя. В этом я убеждаюсь каждый день. Мой сын воспитал во мне такие качества, которые раньше были атрофированы абсолютно: терпение, ответственность и толерантность. Поменять за день 25 мокрых штанишек, остаться при этом спокойной и веселой и не сорваться на ребенка – этому не научит ни одна медитация!

А чего стоят настойчивые рекомендации бабушек на улице (не издеваться над ребенком и вытащить его из слинга, отнять у него палку, надеть шапку в +20!) Выслушиваешь все это, стиснув зубы, потому что «старость нужно уважать», улыбаешься в ответ и делаешь по-своему.

Я не могу понять распространенного утверждения, что с рождением ребенка круг интересов женщины сужается до детских кашек и подгузников.

За два года моего материнства я узнала столько всего нового! Занимаясь с ребенком йогой, заразилась ею и сама, в периоды Максимкиных «антиаппетитов» я увлеклась кулинарией, и теперь в нашем меню появилось много новых вкусных и полезных блюд. Когда я поняла, что катастрофически ничего не успеваю, освоила систему Флай-Леди, и теперь в моем доме намного чище и уютнее, чем было раньше.

Делая фотоальбом для сына, я незаметно для себя увлеклась скрапбукингом, и фотохроника развития нашего ребенка стала настоящим шедевром, который с гордостью демонстрируется всем гостям. Войдя во вкус, я перепробовала все виды рукоделия – и валяние из шерсти, и изготовление украшений из пластика, и вышивание. А до декрета и я пуговицу толком пришить не могла! Теперь с выбором подарка для близких у меня нет проблем, с нервами тоже стало гораздо лучше (оказалось, что вышивание успокаивает намного лучше, чем сигареты!).

Когда же к двум годам наше с Максимом взаимное непонимание достигло наивысшей точки, я увлеклась психологией и открыла для себя чудесную Ю. Б. Гипенрейтер, чьи книги мне здорово помогли.

Без сомнений, моя жизнь с появлением ребенка стала гораздо здоровее. Я уже и не говорю о таких само собой разумеющихся вещах, как воздержание от алкоголя и курения во время беременности и кормления, что в моем случае составило два с половиной года!

Я стала больше времени проводить на свежем воздухе, правильнее питаться. Если раньше я ходила в спортзал два раза в неделю (это в хорошие времена!), то с того момента, как Макс научился ходить и залезать везде, мои занятия спортом стали почти круглосуточными. В этот период я сильно похудела и стала весить меньше, чем до беременности. Зайдя на работу за пособием, я услышала от коллег: «Лена, ты так хорошо выглядишь! Чем занимаешься – стэпом или пилатесом?» – «Ребенком», – отвечала я. Ведь дети, как известно, это не только лучший будильник, но и лучший тренажер. Да, однозначно для меня Максим стал настоящим «мотором».

С рождением ребенка слетает весь внешний лоск, улетучиваются надуманные принципы, уходят пустые переживания. И остается настоящее счастье, когда, проснувшись, твой малыш залезает в вашу с мужем кровать и спешит обниматься, еще теплый, сонный, мягкий – и в горле становится щекотно от нежности и счастья. Или настоящее горе, когда ребенок серьезно болеет: нет ничего страшнее этого.

Вообще, с рождением ребенка начинаешь ценить моменты, на которые раньше просто не обращала внимания.

Когда я смогла оставлять полугодовалого ребенка мужу хотя бы на несколько часов, у меня появилась возможность хоть изредка выбираться с подругой в кафе. Одна только мысль о том, что я могу накраситься, выйти из дома без коляски, выпить зеленого чая с пирожным в самой обычной забегаловке, наполняла меня сумасшедшим восторгом.

Сейчас мне смешно вспоминать, как в «додетный» период мы с подругами, бывало, кочевали из заведения в заведение, потому что в одном месте нас не устраивала музыка, в другом – меню, а в третьем – компания за соседним столиком.

Помимо всего прочего, Максим стал моей музой. Ведь именно благодаря ему родился «Дневник молодой мамы», который вы сейчас читаете. И с появлением этой колонки в моей жизни тоже произошли изменения.

Теперь в моей сумочке (помимо детских салфеток, мыльных пузырей и цветных мелков) всегда лежат блокнот и ручка, потому что в любом месте мне может прийти идея для статьи. Посреди ужина я могу вскочить из-за стола и броситься к компьютеру, чтобы записать удачную мысль. А иногда ночью я встаю поправить одеяло у Макса в кроватке, а в итоге просиживаю за компьютером до утра.

Теперь я на все смотрю другими глазами. Вижу, как дерутся дети на улице, как курит мама, покачивая коляску с малышом, и понимаю, что мне хочется написать об этом и узнать ваше мнение.

Я постоянно держу ушки на макушке: в больнице, на детской площадке, в магазине – везде я смотрю на мир широко открытыми глазами, чтобы «утащить» какой-нибудь интересный случай или персонаж в свой дневник.

Все в норме?