Глава 4. Кому нужен ваш ребенок?

Настоятельно рекомендую прочитать эту главу самым внимательным образом от начала до конца, несмотря на её объем. Так как если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал!

Позвольте задать Вам вопрос. За что Вы любите своих детей? За то, что они делают, или за то, что они у Вас есть? Не торопитесь с ответом. Если немного подумать, вопрос не покажется таким уж простым…

В предыдущей главе мы с Вами разбирали, почему без взаимопонимания правила бесполезны. И пришли к выводу, что понимание, доброе отношение к ребенку первично, а любые правила вторичны.

Сегодня мы выясним, почему так важно относится к ребенку ровно. Дело в том, что Ваш ребенок нужен не только Вам. Он нужен и самому себе!!!

Одну минуточку, сейчас всё поясню. Кто он и какой он, малыш узнает от нас, взрослых. Наши слова и действия по отношению к ребенку сообщают ему эту важную для него информацию.

На минуту задумаемся. А какие слова и выражения чаще всего используем мы, оценивая своего ребенка? Что-то, дорогие читатели, мало кто из Вас удовлетворенно улыбнулся. В этом-то всё и дело.

У детей, к которым родители относятся ровно, есть гораздо больше шансов развить в себе чувство здорового самоуважения. Они чувствуют себя более уверенными во взаимоотношения со своими родителями. Они, как правило, подчиняются родительской власти. А при чем тут «ровное» отношение к детям? Спросите Вы. А вот при чем.

Ровные отношения непомерно важны. Они дают ребенку чувство уверенности в себе, делают его искренним и откровенным и создают атмосферу доверия между Вами и ребенком.

С другой стороны, неровные отношения возникают, когда ребенком довольны лишь при условии исполнения им родительских требований. Если ребенок слушается, добивается успехов, в чем-то преуспевает, то им довольны. Если же его успехи не соответствуют родительским требованиям, он начинает чувствовать себя неуверенным, отвергнутым, ненужным, теряет самоуважение. Ребенок перестает быть откровенным, исчезает доверие между ним и родителями.

В ходе своей психотерапевтической практики я встречаю детей и подростков, у которых сложились крайне неровные отношения с родителями, если вообще сложились…

Одному мальчику довелось услышать от учительницы, что он глуп. Родители не переставали повторять, что он лентяй, и ни на что не годится. Результат – полная уверенность, что получение образования после школы не для него. Другой мальчишка заявил мне, что надо добиваться успеха, иначе никто не поверит, что ты на что-то годен. Многие дети свою низкую самооценку пытаются прятать за агрессивным, петушиным поведением. Но в глубине души они чувствуют себя неуверенными.

«Неуверенными в чем?» – спросите Вы. Неуверенными в том, что они чего-то стоят, что кому-то нужны. Они стараются добиться успеха в жизни, думая, что надо доказать окружающим и самим себе свою значимость. А ведь у всех детишек есть право быть любимыми и нужными такими, как они есть… А не за то, что они делают, как выглядят или что имеют.

У каждого из нас есть мысленное представление о себе, то есть самооценка. Люди со здоровым чувством собственного достоинства осознают свою значимость. Они верят, что нужны, что благодаря их присутствию мир становится лучше. Человек со здоровым чувством собственного достоинства общается с другими людьми и ценит их. Такой человек излучает надежду, радость и доверие!

С другой стороны, человек с неразвитым чувством собственного достоинства является рабом чужого мнения. Если вы считаете себя недостойным, то не можете быть самим собой.

Как важно для ребенка чувствовать себя нужным. Он хочет быть нужным тем, кому подражает – родителям и учителям. Если ребенок постоянно слышит: «Ты – размазня!», то совершенно естественно приходит к выводу: «Ничего я не стою, никому я не нужен такой!»

Чувствуя себя ненужным, ребенок перестает нравиться самому себе. Именно в этом причина низкой самооценки и недостатка самоуважения. Полная противоположность – ребенок, чувствующий себя нужным, благодаря стараниям родителей.

Еще одна важная задача – помочь своему ребенку хорошо относиться к самому себе. Это базовая потребность, присущая всем детям. Большинство родителей хотели бы видеть у своих детей такие качества, как сочувствие, заботливость, внимательность, сострадание и уважение к другим людям.

Как правило, эти качества считаются обязательными для достижения успеха во многих профессиях, особенно в тех, которые связаны с оказанием помощи или услуг другим людям.

Обычно подобные качества – следствие того, что человек хорошо к себе относится, высоко ценит себя и гордится собой. Дети совершают поступки, которые согласуются с тем, какими они себя видят и что окружающие, на их взгляд, ждут от них.

Если они плохо относятся к себе, то и к окружающим будут относиться скорее плохо, чем хорошо. Поэтому выработка самоуважения, или позитивного я-образа, должна стать одной из ваших целей в воспитании.

Чувство собственной уникальности закладывается в раннем возрасте, еще до того как дети начинают ходить или говорить, поскольку оно обусловливается поначалу обратной связью от родителей. Развитие детей напоминает психологическое зеркало, отражающее чувства, которые выражаются по отношению к ним вербально, физически, психологически и эмоционально.

Оценивая обратную связь, дети начинают чувствовать, что их любят и считают хорошими или что у них имеются недостатки и их отвергают. Если вы склонны к излишней тревожности и постоянно боитесь за детей и их действия, ваши дети, скорее всего, усомнятся в собственных способностях. С другой стороны, если вы ведете себя непринужденно, ваши дети проникнутся тем же чувством уверенности в себе.

Велика вероятность, что чувства, которые вы выражаете, когда ваш ребенок учится пользоваться горшком, начинает посещать детский сад и выполнять требования воспитателей, учится читать или осваивает какой-то новый навык, определят, что будет ощущать ребенок в дальнейшем – уверенность в себе, страх или бессилие.

Точно также и чувства, которые вы выражаете по отношению к достижениям ребенка, его творческим замыслам и усилиям, определяет то, насколько он будет собой гордиться. Ваш ребенок будет считать себя красивым или непривлекательным, уверенным или робким, хорошим или плохом в зависимости от того, удовлетворены ли вы им или показываете, что он в чем-то не соответствует вашим ожиданиям.

Отсутствие обратной связи может оказаться для детей более пагубным, чем негативная обратная связь, поскольку те, кто получает обратную связь в очень незначительной степени или совсем её не получает, не уверены в том, как их воспринимают окружающие.

Важно, чтобы вы как родители обеспечивали обратную связь, когда это только возможно, подкрепляя у ребенка позитивное чувство собственной уникальности.

Иногда родители ошибочно навязывают своим детям роли, которые удовлетворяют их собственным потребностям. Если ожидания родителей нереалистичны, дети страдают от низкой самооценки. Нереалистичные ожидания могут также подвергать детей чрезмерному стрессу. Например, когда мы придерживаемся каких-либо стереотипов. («Девочки должны мыть посуду и заботиться о маленьких детях». «Ты должен в этой четверти получить одни пятерки».)

Важным аспектом идентичности является чувство, что ты уникальная личность, не похожая на всех прочих людей на Земле. Ваш ребенок должен почувствовать, что он достоин, быть любимым и счастливым, – проникнуться ощущением собственной значимости и самоуважения.

Каждый ребенок должен осознать свою уникальность и то, что в мире нет другого ребенка, который в точности подобен ему. Его отпечатки пальцев, ДНК, форма ушей и рисунок на радужке глаз являются его уникальной особенностью.

Проводите грань между поведением детей и тем, что они собой представляют в действительности. Это действенный способ побудить детей вести себя лучше. Пусть они видят, когда их поведение не соответствует тому прекрасному доброму существу, которое, как вы убеждены, живет внутри них.

Помогите детям установить связь с их внутренним духом, когда их поступки отражают эту добрую натуру. Помогите им поверить, что они в сущности хорошие и что любое иное действие не обязательно отражает суть их истинного «Я».

Побудите их стать значимыми людьми, которыми они призваны быть от рождения. Библия говорит, что Бог любит их, создал уникальными по своему образу и подобию и никогда не лишит их своей любви.

Исследования показывают, что простейшим способом изменить плохое поведение ребенка и повысить его самооценку является изменение чувств, которые вы, родители, питаете к своему ребенку. Относясь к своему ребенку с большим уважением, интересом и вниманием, вы можете изменить его отношение к самому себе. Тогда поведенческое изменение будет выглядеть естественным как для вас, так и для ребенка.

Другой способ выработки у ребенка чувства собственной уникальности – поощрять его знакомиться с чем-то новым, чтобы он сам определил, что доставляет ему удовольствие и в чем состоят его сильные стороны. Однако будьте осторожны! Детей легко перегрузить уроками и различными видами деятельности.

Помните, что маленькие дети учатся посредством игры и что все дети должны иметь время для самостоятельного исследования, размышлений и фантазий. Иногда дети совершают открытия и увлекаются чем-то просто благодаря свободным экспериментам и наблюдениям.

Осознание собственной уникальности не должно означать, что ты лучше, чем другие, – просто ты не такой, как все. Нельзя пестовать в детях тщеславие, иначе они станут считать себя более достойными, чем другие. Не должны мы допускать и того, чтобы они стали чрезмерно эгоцентричными и перестали ценить окружающих. Мы хотим, чтобы наши дети ощущали свою уникальность и в то же время уважали тех, кто находится рядом с ними.

Практические советы:

? Помогите своему ребенку понять, что он уникален. Дайте ему увеличительное стекло, и пусть он внимательно изучит рисунок на своем большом пальце. Затем пусть изучит рисунок на пальце другого человека и увидит, насколько он отличается.

? Пусть ваш ребенок ляжет на большой лист бумаги. Обведите контур его тела. Затем предложите ему раскрасить контур и нарисовать свое лицо и одежду. Пусть он повесит рисунок на дверь своей комнаты.

? Расскажите, какие качества и таланты вашего ребенка делают его в ваших глазах уникальным и особенным.

? Поговорите с вашими детьми о том, какими они видят себя и свое поведение и какими бы хотели предстать в глазах окружающих. Что они поменяли бы? Кто их любимый герой? Какими выдающимися качествами он обладает?

Чтобы хорошо относиться к себе и иметь высокую самооценку, все дети должны ощущать собственную значимость и чувствовать безусловную любовь. Эта безусловная любовь обеспечивает безопасность и знание того, что ребенка любят, невзирая на его недостатки или ошибки. Подобная безусловная любовь и чувство значимости обычно исходят от самых близких людей – от родителей.

Такая любовь не должна зависеть от достижений ребенка; он должен рассчитывать на нее при любых обстоятельствах. Важно давать понять ребенку, что он может всегда полагаться на вашу любовь, что она не зависит от уровня его достижений.

То же самое относится к поведению. Вы не должны мириться с плохим поведением или оправдывать его. Но и не следует лишать детей вашего проявления любви, когда они шалят или разочаровывают вас. Порой сделать это бывает трудно. Но если вы выражаете разочарование поведением своих детей, не говорите им, что станете их меньше любить.

Безусловную любовь можно продемонстрировать различными способами: вербальными и невербальными. Все исследования подчеркивают значимость физических прикосновений. Один из лучших способов выразить любовь и симпатию к человеку – обнять его и похлопать по спине. Объятия часто значат для ребенка больше, чем привычные слова: «Я тебя люблю». Но вы должны находить различные способы выражения своей симпатии, даже когда ребенок расстроил вас или набезобразничал.

Многие советуют относиться к своему ребенку так, как будто это ребенок вашего лучшего друга. Ваш ребенок – важная персона! Когда вы поступаете именно так, остальное приходит само собой. У вас автоматически получается говорить с ребенком так, чтобы подкрепить его чувство собственной исключительности. Смейтесь вместе, делитесь ощущениями, идеями и переживаниями, выражайте свою любовь самыми разными непритязательными способами.

Это означает умение выслушивать своих детей и отнестись со всей серьезностью к их идеям. Старайтесь не кричать на них, не высмеивать на людях, выставляя их идеи в глупом свете или веля им закрыть рот. Такое подорвет чувство собственного достоинства у кого угодно. Дайте детям возможность выразить себя, принять участие в семейных советах и получить разъяснение того, что они не понимают.

Чувство собственной уникальности должно твердо опираться на реальность. Это требует честной обратной связи. Предоставляемая обратная связь должна быть сбалансированной, чтобы дети имели четкое представление о себе и о том, как их воспринимают другие люди. К сожалению, в большинстве семей дети чаще слышат негативную критику, а не позитивную обратную связь.

Позитивная обратная связь не предполагает лесть или неискреннюю похвалу. Важно направлять позитивное внимание на подлинные достижения, а не хвалить самого ребенка за то, что он «хороший». Превосходно, если ваша похвала или позитивная обратная связь выражены в форме подбадривающей описательной фразы. Например, «мне очень нравится, как ты стараешься, даже когда работа дается тебе с трудом».

Научите ребенка хвалить себя – ведь мы все разговариваем сами с собой. Психологи утверждают, что иногда мы участвуем во внутреннем диалоге до 40 тысяч раз в день, причем 60 % этого диалога – негативные высказывания. Призывайте своего ребенка к позитивному разговору с самим собой.

«Я могу этого добиться, если приложу серьезные усилия».

«Я знаю, что смогу решить эту задачу, если продолжу над ней работать».

«Я – значимый, достойный человек».

«Да, у меня трудности с чтением, но я определенно обладаю способностями в арифметике».

Исследования, касающиеся чтения, правописания и арифметики, показывают, что привлечение внимания к навыкам и достоинствам детей способствует более высоким достижениям, а критики никогда не приводит к улучшению этих навыков.

Практические советы:

? Обсудите с вашими детьми, почему мальчик или девочка могут быть очень умными и при этом плохо к себе относиться.

? Пусть ваши дети расскажут о том, как, на их взгляд, к ним относятся их бабушки и дедушки. Попросите их сравнить это отношение с тем, что они думают по поводу отношения к ним родителей, братьев, сестер или друзей.

? Используйте различные способы выражения любви к вашему ребенку. Пишите детям записочки и открытки со словами любви – кладите их на подушку, в сверток с бутербродами или на зеркало.

? Маленькие дети любят разглядывать овощи и фрукты, рассуждать о том, чем они похожи и чем отличаются, сортировать их по цвету и форме. Попросите детей сравнить овощи с людьми, показывая, в чем состоит уникальность и ценность каждого из нас.

Исследования демонстрируют, что в большинстве случаев успеха добиваются те, кто с выгодой использует свои достоинства. Большинству детей легче идентифицировать свои слабости, чем свои сильные стороны.

Задумайтесь о качествах, которые вы цените больше всего в своих детях. Хотя эти черты очень важны для успеха во многих профессиях, большинство детей не ценят эти качества, если не привлечь их внимание к их значимости. Поэтому важно, что бы вы, как родители, показали, насколько ценны эти качества. Можно даже пояснить, как ваш ребенок может использовать эти качества в будущей профессии.

Один из способов выделения достоинств вашего ребенка – назвать его начинающим ученым, будущим знаменитым учителем, предпринимателем, музыкантом-виртуозом или механиком, который умеет чинить все что угодно! Нам проще обратить внимание на оценки в дневнике, но некоторые качества намного важнее, чем хорошие отметки за диктант или на экзамене.

Практические советы:

? Пусть дети ведут записи, что вызывает у них чувство гордости.

? Повесьте над кроватью ребенка две его фотографии. На одной он должен быть изображен вместе семьей, а на другой – в тот момент, когда он впервые добился успеха в чем-то. Очень вероятно, что эти две фотографии будут ему сниться.

? Спросите ребенка, какие качества ему в себе особенно нравятся. Выскажите также собственное мнение. Поговорите о том, насколько важно, что вы цените эти качества.

? Дарите ребенку медальку за каждый новый навык, которым он овладел. Составьте список того, что он умеет делать.

? Пусть ваш ребенок нарисует семейное древо, показывающее качества и достоинства каждого члена семьи, которые вызывают восхищение.

Навыки эмоционального интеллекта позволяют детям хорошо понимать себя и свои чувства. Чтобы понять окружающих и развить межличностные навыки, требуемые для сотрудничества с другими людьми, человек должен научиться понимать себя. Эта задача особенно трудна для подростка в силу стремительных внутренних и внешних изменений.

Эмоциональный интеллект – это, в частности, способность проявлять чувства приемлемым в обществе способом. Вы можете помочь, рассмотрев вместе с детьми различные ответные действия, к которым они могут прибегнуть, чтобы они не реагировали автоматически, не раздумывая. Большинству детей этот навык дается с трудом. Но это навык, которому можно научиться.

Умение откладывать удовольствие – еще один навык, который помогает вашим детям обрести эмоциональное здоровье. Исследования показывают, что дети, которые не умеют ждать удовольствия, сталкиваются с трудностями всю жизнь. Маленькому ребенку можно просто сказать: «Я тебе помогу, как только закончу свои дела» или «Ты сможешь получить это, если будешь экономить карманные деньги».

Благодаря способности отложить удовольствие, ребенок становиться терпеливым и предусмотрительным, вместо того, чтобы требовать: «Дайте мне немедленно!»

Практические советы:

? Поговорите с вашими детьми об автоматических реакциях, которые возникают у них, когда они испытывают обиду, гнев, раздражение или хотят отомстить. Помогите им найти эффективные способы проявления своих эмоций, прежде, чем они выплеснут их на других людей.

? Когда детей переполняет чувство гнева или досады, пусть они мысленно представят себе, как они надувают этими негативными чувствами воздушный шарик. Пусть они затем представят себе, как они приходят с этим шариком на большое поле и отпускают его. И их неприятности уносит ветер.

? Обсудите с вашими детьми ситуации, которые могут их расстроить и вызвать у них потерю самоконтроля. Подскажите им, как справиться с этим потоком эмоций.

? Чтобы помочь маленьким детям описать чувства, попросите их нарисовать человеческие лица и указать рядом чувства, которые они выражают.

Значительную часть нашей коммуникации с детьми составляют указания, предупреждения и напоминания. Поскольку мы желаем нашим детям самого лучшего, всегда соблазнительно прибегнуть к наставлениям, советам или коррекции. Вот почему важно найти время для того, чтобы уделить ребенку все свое внимание, когда вы не отвлекаетесь ни на что другое.

Это называют полноценным общением. Дети понимают, что у родителей множество дел, поэтому, когда вы находите время, которое посвящаете исключительно ребенку, это подкрепляет его чувство собственного достоинства. В этот момент вы должны слушать, а ваш ребенок пусть говорит обо всем, что для него важно.

Здесь особенно важно прислушаться к чувствам или смыслу слов, а затем удостовериться, что вы понимаете то, что хочет сказать ребенок. Серьезной проблемой для детей является непонимание. Большинство подростков полагают, что родители их не понимают. Вы сможете качественно выслушать ребенка, если запомните следующие правила.

? Слушайте, не вынося суждений в отношении того, прав он или не прав.

? Старайтесь не говорить ребенку, что ему следует сделать.

? Принимайте как должное чувства своего ребенка, вместо того, чтобы предписывать, что он должен чувствовать.

? Подтверждайте чувства своего ребенка: «Кажется, что ты по-настоящему огорчен» или «Похоже, ты действительно решил, что никому до тебя нет дела», чтобы ребенок увидел, что вы понимаете то, как он выражает свои чувства.

Установите определенное время для общения со своим ребенком, чтобы ваши дети знали: если у вас нет для них времени в тот момент, когда им хочется поговорить, такая возможность рано или поздно появится.

Практические советы:

? Дайте возможность детям рассказать, как они хотели бы провести с вами время, если бы вы установили особые часы для общения только с ними.

? Расспросите своих детей о тех действиях, которыми вы стараетесь выразить свою безусловную любовь к ним, о том, что они ценят выше всего и что имеет для них наибольшее значение.

? Помогите своим детям установить связь с их внутренним «Я» и тем совершенным, добрым, внимательным существом, которое живет в них.

? Возьмите маленького ребенка на прогулку. Созерцательные прогулки являются прекрасной возможностью успокоиться и поразмышлять. Маленькие дети могут услышать вокруг множество звуков, когда гуляют молча.

Развитие позитивного, реалистичного чувства собственной уникальности – ключ к душевному здоровью. Ребенок, который хорошо себя знает, понимает свои преимущества и недостатки, обладает чувством собственного достоинства и развитым эмоциональным интеллектом, чаще бывает счастливым и хорошо приспосабливается к жизни.

Чтобы добиться этого, родители должны обеспечить:

1) безусловную любовь,

2) позитивную обратную связь,

3) качественное личное внимание и руководство в самопознании.

Прежде всего, следует подчеркивать уникальность вашего ребенка и демонстрировать свой интерес к тому, каков он есть, а не к тому, чего он может достичь.

Всегда можно найти слова, чтобы ребенок почувствовал себя отличным от других. Вам лишь нужно увидеть сильные стороны своего ребенка и развивать их.

Глава 5. Как «обычно» или все-таки «по-другому»?