ОТРЫВКИ ИЗ АНКЕТ СЛУШАТЕЛЕЙ КУРСОВ ПО СИСТЕМЕ НОРБЕКОВА И САМ ЧОН ДО

Анкета № 67. Антонина С, 60 лет

«Это чудо! За 10 дней почти абсолютное выздоровление! Большое спасибо! Здоровья Вам!»

Анкета № 28. Любовь Б., экономист, 51 год

«Чувствую себя по всем показателям на 30 лет! Огромное спасибо Юрию Яновичу, нашему Доктору. Ждем Вас весной! Всем знакомым рассказываем, так что в следующий раз слушателей будет еще больше.»

Анкета № 16. Валентин Т., профессор Технического Университета, 73 года

«Радуюсь и благодарю всех сердечно. Впервые вижу беззаветную преданность делу, высочайшую квалификацию, отличное владение аудиторией.»

Анкета №16. Дмитрий М., 57 лет.

«Снизил с 30 до 12 ЕД инсулина, нормализовалось давление – отказ от таблеток, появилось светоощущение в правом глазу, кровоизлияние в левом глазу начало рассасываться, стал (слабо) различать предметы».

Анкета №4. Герман П., 69 лет, профессор «Военмеха».

«Сердце перестал чувствовать при нагрузках, щитовидная железа уменьшилась, радикулита не замечал, исчезли спазмы в области грудного отдела позвоночника, на 3-й день резко улучшилось зрение (с +3,5 до +1/1,5) и в таком состоянии осталось до конца, слух улучшился очень немного (остался на недостаточном уровне)».

Анкета №28. Галина С, 47 лет, гл. бухгалтер страховой компании.

«После 9 дней занятий у меня рассосался большой коллоидный послеоперационный шов, прошли пигментные пятна, стал спокойный сон, прошли боли затылочной части головы, на 5 день занятий начались критические дни, которые закончились за 4 дня и спокойными выделениями, а было с весны обильно по 10-12 дней».

Анкета №2. Анна Г., 45 лет, продавец.

«Позвоночник: шейный, грудной, крестец; тазобедренный сустав «не стреляет». Ушли вены на ногах7 руках. Уменьшился шов, морщины. Кожа лица и кистей рук подтянулась, не нужен крем».

Анкета М34. Галина Ш., 61 год, пенсионерка.

«Очень повысилось настроение, исчезло беспокойство, чувство страха. Стала писать и работать без очков. Стопа левой ноги – выпрямляется большой палец и исчезает косточка под ней. Правая рука после перелома – в кисти легкие движения, нет онемения пальца утром; движения в плече стали свободными (махи, кручение). Осанка четкая, без фиксации внимания на ней. Нет плохого физического состояния при изменении погоды».

Анкета МП. Екатерина В., 55 лет, старший лаборант.

«Улучшилось физическое состояние, легкость движений, хорошая осанка, почти не болят ноги, косточки на ногах уменьшились – на правой с 4 до 2 см (с ней и работала), на левой с 4 до 2,5 см, похудело лицо и шея, стала спокойнее, прекрасное эмоциональное состояние, объем груди и бедер уменьшился на 2 см».

Анкета Мб. Людмила К., 56 лет, техник.

«Исчезла фибромиома матки, косточки на ногах, повысился эмоциональный настрой, близорукость уменьшилась на одну единицу».

Анкета М34. Галина К., 65 лет, пенсионерка.

«1) Распрямился, растворился жировой мешок на животе 2) Улучшилось зрение 3) Прилив сил и энергии 4) Улучшилась походка, стала быстрее ходить 5) Прошли боли в правой стопе».

Анкета М16. Светлана К., 41 год, бухгалтер:

«Прошли боли в позвоночнике, в суставах, очень крепкий сон; на щеке уменьшилась в размерах родинка и стала почти незаметной; настроение превосходное; швы: один стал мягким, рубцов не ощущаю, стал ровным; другой – к концу занятий из 14,5 см – 8 см шва стали тонкой ниточкой, а был весь шов 4-5 мм. Зрение, я думаю, лучше не только единицы, с 11-го ряда вижу 2-ю строку снизу, в табличке, которая на сцене!»

Анкета Мб. Нина А., 52 года, инженер:

«Появилась уверенность в себе, необыкновенный эмоциональный подъем, мягкость в теле и суставах, исцеление (еще не полностью) мастопатии, улучшение зрения с +1,5 до +0,5, улучшение слуха».

Анкета М12. Тамара Б., 43 года, ведущий инженер:

«1) Отрегулировался стул – ежедневно, нормальная консистенция – нет запоров; 2) Рассосались 2 геморройных узелка, остался один; 3) Выросла на 1,5 см; 4) Ощущаю прилив сил и энергии, а также эмоциональный подъем; 5) Кажется, отрегулировалось давление; 6) Не было за эти дни ни одного приступа мигрени; 7) Окончательно зажили раны на пятках».

Анкета М24. Валентина Ш., 73 года, пенсионер:

Улучшилось физическое состояние, почти нет болей в позвоночнике, на второй день прекратилась одышка в области сердца. Нет необходимости принимать лекарства. Стала слышать правым ухом, зрение улучшилось (с +3,5 до + 1,0). Улучшилась работа кишечника.

Анкета М5. Наталья П., 39 лет, инженер-конструктор:

«Очистила печень, почки, уменьшилась косточка на большом пальце правой ноги; я выросла на 2 см, объем груди увеличился до 90 см, похудели ноги на 4 см (в объеме), улучшилось зрение на 40% (на 2 диоптрии), улучшилась работа желудочно-кишечного тракта, перестала принимать гистаминные препараты, нос закапываю 1-2 раза в день». .

Анкета №54. Юлия Я., 26 лет, дилер:

«Шрамы ушли примерно на 60%. Спазмы и боли в области ЖКТ полностью исчезли, значительно улучшилась осанка; были сильнейшие боли в грудном отделе и боли средней силы в шейном и поясничном отделах с распространением во внутренние органы, сейчас – редкие боли, локализованные в области грудных позвонков, не распространяющиеся. Кожа стала намного чище, спали воспаления и отеки; ушла депрессия; ушла почти постоянная боль за правым глазом (спазм) (после медитации «луч по спирали»)».

Анкета №18. Елена И., 38 лет, мастер службы качества в ДСК.

«Уменьшение кисты яичника на 2см, заработал кишечник, рост +1 см, увеличилась грудь на 2 см; процентов на 80 ушел варикоз. Нет тяжести в области почек».

Анкета №69. Виктор Г., 72 года, пенсионер:

«Спокойный, глубокий сон; утром встаю без напряжения, практически пропала постоянная усталость (слабость). Значительно уменьшились головные боли; для снятия использую рекомендации Ю. Я. Хвана. Пропал 6-сантиметровый шрам на руке со времен войны; зрение лучше».

Анкета №17. Светлана М., 35 лет, продавец:

«Стала лучше видеть; хорошее настроение; выпрямилась спина; похудела; частично прошел шрам на руке; миллион планов, хочу работать; я ожила, а то мне казалось, что во мне что-то умерло вместе со смертью папы».

Анкета №28. Надежда Г., 19 лет, учащаяся Медицинского колледжа:

«Легкость в спине, болей не ощущаю. И самое главное, хорошее настроение, я научилась мечтать, шутить и даже кричать, а может, и умела, но не использовала. Исчезли головные боли. Зрение начало улучшаться».

Анкета № 14. Нина Ч, врач-стоматолог, 51 год

«Я влюблена в Вас, Ю.Я., и во всех Ваших помощников! Хорошо, что вы есть! Хорошо, что разбудили меня от спячки! Огромных вам успехов, чтобы число просвещенных вами увеличилось до 50 000 000!»

Анкета № 26. Нина В., пенсионерка, 53 года

«Почаще приезжайте в Архангельск, чтобы улыбками сиял наш город, чтоб больше людей поняли, что пришло время познавать себя, созидать, а не разрушать любимую Землю.»

ОТРЫВКИ ИЗ ДНЕВНИКОВ СЛУШАТЕЛЕЙ КУРСОВ ПО СИСТЕМЕ НОРБЕКОВА И САМ ЧОН ДО

Эти курсы надо назвать «Курсы радости»! Где бы я еще могла так весело танцевать? А здесь, главное, раскованность, музыка! (Нелли)

Состояние покоя, умиротворения… У меня впереди еще огромная работа! Я верю в себя. (Людмила)

С первого занятия появились необъяснимая легкость, желание и стремление жить, повысилось настроение. Этому способствуют жизнелюбие, оптимизм (так и брызжет!!!), такт, терпение, высокий профессионализм и заботливость как самого руководителя Ю.Я. Хвана, так и его помощников. (Лидия)

Чувствуешь, что ничто в жизни, никакие неудачи и невзгоды не собьют короны с твоей головы. Никто не лишит тебя царства, и ты всегда останешься королем в любой ситуации, но только добрым королем, а не злобным, завистливым тираном. (Сергей)

Атмосфера в зале приводит в восторг, трудно представить, что все это происходит в С.-Петербурге. Сюда бы Задорнова или Альтова… Легко поднимаюсь по лестнице на 5 этаж без перил. (Оксана)

Какое счастье, что какая-то сила привела меня сюда. Я получила здесь веру. Веру в себя! Состояние полета! Сотрудница сращивает : «Вы, наверное, влюбились?», а я отвечаю: «Да, влюбилась, как никогда в жизни. В себя!» (Тамара)

Наш зал представляется мне огромной капсулой или каким-то космическим кораблем, который мчится вместе с Землей в космос. Здесь особый микроклимат доброжелательства, и мы под защитой. Снимаются накопленные за день напряжения. А за бортом нашей капсулы жестокая жизнь и вихри всевозможные.

Но капитан корабля уверенно ведет его, а команда помогает. И мы летим к звездам, а под нами вершины гор, моря, океаны. (Кольцова А.И.)

Сегодня мы лепили себя такими, какими хотели бы видеть. Мне очень понравилось быть скульптором. (Ольга)

Ощущение эйфории, все здорово! Это то, что нужно, просто класс! Счастлива, что мы пришли вместе с мужем. Ему тоже нравится, он увлечен, и это наполняет меня искрящимся счастьем, гордостью. (Сергеева Елена)

Настрой славный, восхищаюсь, какие симпатичные люди вокруг. Мне на улице незнакомые люди подарили гирлянду воздушных шариков, а я их обожаю с детства… Думаю, что это глубоко символично. Пошла на второй курс подряд, хочу как следует научиться, освоить техники, принять в себя идею до конца. (Сергеева Елена)

В душе весна, такое ощущение, что я в цветущем яблоневом саду. Кругом умопомрачительный запах цветущих деревьев, и я ласточкой летаю над ними, восхищаясь садом. Я восхищаюсь своим телом, какое оно умное, прекрасное. Неужели это Я! Ничего не болит, по большому счету, а на мелочи наплевать. (Сафонова Галина, 52 года)

Гармония – самое главное, все остальное – ерунда. Стрессы, болезни – чушь, в которую я случайно поверила. Больше этого не будет! Душа моя поет! (Максимова Наталья)

Энергии столько, не передать. Я так рада, что выбрала правильный путь – путь к здоровью. Вы себе представить не можете, сколько во мне появилось добра, силы, радости, счастья. Я не существую – Я ЖИВУ! У меня цель моей жизни – прийти в следующий раз на ваши занятия и сказать, что у меня все получилось, я здорова! (Бескоровайная Галина)

Дорогая Команда! Глядя на вас всех, на вашу работоспособность, как вы все выкладываетесь, желая нам помочь, хочется тоже жить в таком ритме, улыбаясь, как вы, и радуясь жизни. (Петрова Любовь, 49 лет)

Я увидела, как светится Юрий Янович, почувствовала его силу, какую-то живую волну, исходящую от него, и возникло доверие. Спасибо Вам, Юрий Янович! Спасибо Вам за то, что Вы возвращаете нам самих себя, истинных, настоящих. И как здорово осознавать, что тело слушается. Я вновь начинаю жить и любить эту жизнь такой, какая она есть. И это замечательно! (Шепелева Любовь)

ЧИТАТЕЛЬ, ПОМНИ.

Если ты хочешь познать это учение, исполни одну заповедь: читая какую-нибудь медитацию или технику, никогда не говори вслух или про себя, что тебе это

известно, полностью или отчасти. Потому что лишь только ты произнесешь «знаю», как сразу поставишь

перед собой стену отчуждения. Ведь незачем стремиться к тому, что уже познано.

Каждую технику всегда выполняй как впервые. Каждый раз, взяв в руки книгу, скажи себе, что ты пока ничего не знаешь. При таком подходе ты постигнешь

практически все, а может быть, и больше. Называя себя мастером, ты должен уметь созидать.

Став учеником, умей познавать.

Один суфийский мастер сказал так: один человек и в бриллианте не видит блеска, другой же в простом камне прозревает блеск бриллианта.

Многие наши читатели просили выпустить книгу,

в которой были бы заключены все наши последние шесть книг. Выпустить так, чтобы книга не рассыпалась, не трепалась.

Мы постарались выполнить все пожелания наших

читателей. Перед вами книга в твердой обложке,

большом формате.

В ней – вся необходимая для освоения системы Норбекова и Сам Чон До информация. Надеемся, что эта книга станет настоящим корифеем здоровья для всех читателей страны.

ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД НА КНИГУ

ЭНЕРГИЯ – ОСНОВА ЖИЗНИ! ОБЩИЕ ЗАДАЧИ

Эта книга написана не для того, чтобы одним махом построить царство здоровья для всех сразу. Но мы знаем, как научить каждого построить такое царство для себя. В это трудно поверить, но наш план прост, как крик новорожденного.

1. Разработать свое физическое тело – вернуть ему гибкость, подвижность, крепость.

2. Восстановить нарушенные линии связи в своем энергетическом поле.

3. Насытить энергией свой организм.

И это – все.

Ни четвертого, ни пятого, ни двадцатого пункта в плане твоих действий нет. Есть три задачи, и в них, как видишь, также нет ничего сложного.

Главное – вера в победу и устремленность к ней.

Работать мы будем сразу вдруг и по всем трем направлениям.

1. Насыщение тела энергией – тонкий момент. Работа с тонкой субстанцией предполагает наличие тонкого инструмента. Такой инструмент существует и находится в полном нашем распоряжении. Ты ведь умеешь дышать (а чего тут, скажешь, уметь?), значит, легко сумеешь освоить технику дыхания Норбекова. Это все то же дыхание, но не прямое (физическое), а косвенное (отраженное в энергетике мысли). Оно влечет с собой потоки чистых энергий и хорошо тем, что может быть направлено к любому органу тела, то есть туда, где имеется настоятельная нужда в дополнительной энергоподпитке.

2. Ликвидацией сбоев в нашей личной энергоструктуре вплотную займется наш мозг. Голова дана не только для того, чтобы ею есть, и не только для того, чтобы прикидывать, куда закатиться под вечер. Хочешь не хочешь, придется малость напрячь извилины, придется включить образное мышление, чтобы освоить технику бесконтактного энергетического массажа. Не пугайся раньше времени: эта техника доступна всем.

3. Крепость и гибкость нашему материальному телу вернет комплекс специально подобранных упражнений. Какие-то упражнения извлечены из древневосточных трактатов, какие-то (с учетом особенностей современного образа жизни) разработали мы. И это будет последний этаж несокрушимой башни здоровья.

Правильное дыхание поможет тебе настроиться на ритм здоровья.

Сложно уловить ритм, в котором работает твой организм? Как «настроиться» с ним на одну волну? В этом тебе поможет особое медитативное дыхание Норбекова – великое изобретение талантливого целителя!

Освоив его, ты безошибочно настроишься на ритм здоровья, камертоном к которому служит образ молодости и здоровья (ОМЗ), о котором мы расскажем чуть позже. Этот этап тебе может показаться сложным. Однако не пугайся раньше времени! Все на самом деле достаточно просто. Сложно принять новое! Сложно свыкнуться с новым. Именно этот этап ты и проходишь. Но в конце этапа постижения системы дыхательных упражнений ты поймешь, что этот трудный путь ты проделал не зря!

ВСЕПОБЕЖДАЮЩАЯ СИСТЕМА АКАДЕМИКА НОРБЕКОВА. ПОЛНЫЙ КУРС

Ну что ж, читатель, продолжим разговор.

Сегодня у тебя особенный день. Если в твои ладони легла эта книга, значит, ты вплотную подошел к очень важному повороту в своей жизни, в судьбе. Ощути энергию перемены!

Перед тобой новый (существенно усовершенствованный) вариант системы самооздоровления Норбекова, успешно практикуемой нами вот уже более 10 лет. Эта система опирается на достижения философской мысли Востока и при правильном применении дает возможность быстро и без лекарств исцелять практически все терзающие человека недуги. Многие называют ее чудодейственной, нам лестны подобные отзывы: сегодня в нашем активе 2 миллиона полностью исцеленных людей, ведущих здоровую полноценную жизнь. Эта жизнь какое-то время назад казалась им недосягаемым счастьем.

ИСТОРИЯ СИСТЕМЫ НОРБЕКОВА И САМ ЧОН ДО

Основой этой книги послужила система, принципы которой разработаны М. Норбековым1, поэтому я считаю моего ученика, талантливейшего целителя современности Мирзакарима Норбекова, главным автором этой книги.

Когда-то Мирзакарим Норбеков был неизлечимо больным человеком. «Чушь!» – скажет всякий, кто с ним знаком. Между тем проблемы со здоровьем у него были, и весьма серьезные.

Когда Норбеков пришел заниматься ко мне в школу, он был очень тяжело болен. Врачи поставили диагноз: дисфункция почек. На первой стадии развития этого заболевания разрушаются почки. Затем на очереди сердце и печень. Дальше – небытие.

Судьба свела Норбекова с системой, которая в дальнейшем получила название Сам Чон До. Он стал моим учеником. Шесть лет упорных занятий не прошли даром.

Занятия по системе принесли свои плоды: состояние здоровья значительно улучшилось. Но в чем-то была заминка, что-то не ладилось. Подвижки в выздоровлении были небольшими. Причина этого все время ускользала.

Неизлечимая болезнь отступила только тогда, когда Норбеков понял, что ключом к выздоровлению является тренировка не только собственного тела, но тренировка духа. Услышав то, что ему пытался объяснить его наставник, Норбеков направил свои усилия в нужное русло, и недуги были побеждены.

Впрочем, неизбежность его успеха я понял более 20 лет назад, когда увидел утыканную гвоздями доску, на которой будущий доктор наук испытывал свое тело и дух.

Как только Норбеков понял суть учебы, понял, что физические упражнения, помимо развития физического, призваны закалить его волю и дух, он, по его собственным словам, словно прозрел. Словно бы заново увидел цель, к которой стремился, и дороги, по которым шел к цели. Овладение системой дало Норбекову здоровье и толчок к развитию его уникальных способностей, с помощью которых он превратил основные принципы системы Сам Чон До в уникальную оздоровительную систему, которая сегодня носит его имя.

Шли годы. Норбеков начал разрабатывать собственные методики. Школа Сам Чон До также шла своим путем, развивались и обновлялись методики и комплексы упражнений.

Двадцать лет автономного существования принесли каждому из направлений новые разработки, новый практический опыт. Обе системы первым шагом на пути развития человеческих возможностей считали полное оздоровление организма. И спустя 20 лет стала понятной необходимость соединить разработки Норбекова и школы Сам Чон До.

Поэтому вновь и скрестились дороги Сам Чон До и Норбекова. Системы объединились. В их взаимодействии возник уникальный синтез двух подходов к решению проблемы развития человеческого духа. Это синтез двух путей, имеющих общий исток.

Теперь нельзя говорить отдельно о Сам Чон До или системе Норбекова. Теперь это – единая оздоровительная школа, единая лаборатория, где разрабатываются новые комплексы упражнений, где обретают здоровье, где проходят испытания все новые и новые оздоровительные программы.

Сегодня мы можем описать тот опыт, что уже помог многим. Наша цель – дать в руки широкого читателя как можно больше инструментов: методик, тренингов, упражнений – для того, чтобы люди вернулись в свое естественное – здоровое – состояние.

Собственное излечение поставило перед Мирзакаримом Норбековым вопрос о том, как вылечить и других людей. Сегодня можно констатировать, что этот вопрос имеет ответ: система знаменитого целителя Норбекова лечит! Лечит эффективно! Лечит самые тяжелые заболевания.

ПОСТИГАЯ СИСТЕМУ, СОЗДАТЬ СЕБЯ!

Курс тренировок прост и доступен любому. Сейчас трудно поверить, что на его разработку ушли годы и годы труда. Устремленность, упорство, вера в сверхрезультат, а также бесценный опыт врачевателей прошлого сделали свое дело. Мы поняли, что стоим на верном пути.

Ошибки – были. Но они не были непоправимы. Были и тупики, но из них всегда находился выход. Были блуждания вокруг да около. Они в какой-то мере зафиксированы в наших недавних книгах, но суть не в этом. Суть в том, что в целом методика самооздоровления работала, и работала правильно. И развивалась, поскольку не развиваясь не может жить ни одно учение, ни один организм.

Сегодня мы предлагаем всем нуждающимся взять на вооружение ускоренный и расширенный курс занятий по нашей системе. По сравнению с прошлыми версиями, это наиболее полное изложение принципов и практики нашей системы, снабженное к тому же мощным пакетом новых установок и упражнений. Наш курс удобен, поскольку его регламент не скован жесткими рамками. Занятия можно вести в произвольном режиме, не ломая привычный уклад бытия. Он более эффективен, поскольку основным его принципом является избирательность. Больной всегда знает о себе много больше, чем врач.

Зачем городить новую стену там, где прежняя нуждается лишь в штукатурке? Лучше направить ресурсы энергии к бреши в слабой стене.

А что делать, если «брешь» не видна, если, как жалуются многие, человека томит «общее недомогание»? Вот истина: за каждым из таких «общих недомоганий» стоит конкретная первопричина, и о ней отлично осведомлен больной организм. Твой организм, читатель, всегда скажет, где у него что-то не так. Тебе следует лишь научиться вести с ним грамотный диалог, и мы подскажем, как овладеть этим искусством. Ряд упражнений модернизированной методики посвящен углубленному развитию интуиции, чего мы лишь вскользь касались в наших прошлых трудах.

Костяк системы остался прежним, но в тканях ее произошли солидные изменения. Что-то (необязательное или трудное для усвоения) отвеялось, что-то ужалось, что-то прорисовалось четче. Образно говоря, система оздоровительных тренировок сама прошла хорошую тренировку и обрела спортивную (бойцовскую) форму. Сейчас она, как рапира, сменившая в свои времена тяжкий меч, легка, удобна, послушна и каждому по руке. Ее первичная цель – быстро и беспощадно разить одолевающие человека недуги. Ее генеральная цель – вернуть молодость и здоровье любому, кто обратится к ней.

Как же были достигнуты такие результаты? Во главу своих поисков талантливый исследователь поставил тезис Сам Чон До о тренировке в первую очередь духа человека. Сначала нужно преодолеть свои страхи, свои сомнения, устранить последствия работы негативных мыслей. И одновременно дать возможность организму самому побороть болезнь. Нужно только помочь своему организму запустить самооздоровительные процессы, которые справятся практически с любой болезнью.

Норбеков искал целительные приемы во многих системах, во многих древних источниках. Эти поиски увенчались успехом. Понемногу выстраивалась знаменитая система Норбекова. Талантливейший ученик школы Сам Чон До достиг многого. Он – доктор психологии, педагогики и философии в медицине.

Бесценный опыт Норбекова может быть полезен миллионам. Ведь путь, во время прохождения которого Норбеков вылечил себя и развил в себе дар лечить других, может пройти любой человек. И тогда он способен одолеть свои проблемы, свои недуги. Человек может открыть – себя себе самому. Он раскрывает свои таланты и способности, осваивает собственные огромные возможности.

Но прежде чем осваивать метод, вникать в оздоровительную методику, необходимо осознать, что просто упражнениями мало что изменишь. Все системы, все методики развивают в первую очередь дух человека. Именно дух ведет нас через препятствия к цели.

Больное тело сумеет с помощью воли и духа восстановить утраченное здоровье. Человек сможет привести физическую и духовную составляющие в равновесие. Гармоничное их сочетание продлит век человека, укрепит его здоровье. Ведь именно мощный дух человека выстраивает и направляет самооздоровительные процессы в организме человека. Дух можно и необходимо тренировать. И эта книга предлагает систему тренировок духа, которая сделает ваше здоровье крепким, настроение – великолепным, а жизнь – долгой и радостной!

Итак, перед тобой, читатель, книга о методе, который помог уже двум миллионам человек, может помочь и тебе.

Система непроста. И центральное место в ней занимают физические упражнения. Без них достичь серьезных подвижек в здоровье очень трудно. Конечно, упражнения системы эффективны только при освоении дыхания, медитативного массажа и настроя Норбекова. О них мы, безусловно, расскажем на страницах этой книги. Но хочется дважды подчеркнуть, что без активного освоения физических упражнений системы нечего ждать впечатляющих результатов.

У читателей накопилось очень много вопросов именно о том, как выполнять упражнения. Куда движется рука или нога: вперед или в сторону? Как правильно массировать точки при аутомануальном массаже? Нужно ли держать голову неподвижно? Нужно ли выполнять упражнения сидя или стоя? Какова правильная последовательность выполнения упражнений? Как много времени отводится тому или иному упражнению? Зачем нам нужно тренировать воображение? Для чего включены в комплекс упражнения для глаз? Читатели проявляют самый живой интерес к силовым упражнениям.

Не стоит волноваться, ответы найдутся, они – на страницах этой книги. Просто – читай внимательно. Не пропусти разделы, где мы подробно описываем аутомануальный комплекс, физические упражнения, внимательно рассмотрите фотоиллюстрации и вы найдете отклики на все перечисленные вопросы. Собственно, из подобных вопросов и возникла эта книга.

Мы продолжаем работу с больными, мы постоянно исследуем скрытые возможности нашего организма. Такая работа ведется нами уже несколько лет, и неудивительно, что появились новые результаты, новые наработки и, как результат, новая книга, которую вы сейчас и читаете.