Особенности физического развития

На втором году жизни внешне рост организма протекает не так бурно, как на первом году жизни, но психическое и физиологическое развитие ребенка совершает новый качественный скачок.

На втором году жизни вес ребенка увеличивается ежемесячно на 200–250 г, а рост – на 1 см (усредненные данные).

В этом возрасте центральная нервная система становится заметно выносливее. Увеличиваются промежутки активного бодрствования ребенка. Он может довольно длительное время сосредоточиваться на одном занятии (до 10–15 минут). Совершенствуются функции коры головного мозга, появляется память на события, произошедшие несколько месяцев назад. Стремительно развивается речь, увеличивается словарный запас.

Заметно стабилизируется деятельность сердечно-сосудистой системы. Она функционирует с меньшим напряжением. Частота сердцебиений снижается до 86–90 ударов в минуту, что уже приближается к показаниям нормы для взрослого человека.

Совершенствуется опорно-двигательный аппарат. Происходит интенсивное окостенение мягкой костной ткани, хрящей. И хотя этот процесс продолжается до тех пор, пока человек растет (иногда до 20–25 лет), скелет ребенка на втором году жизни уже обеспечивает довольно хорошую вертикальную устойчивость всего тела.

Продолжается укрепление мышечно-связочного аппарата. Движения становятся более уверенными и разнообразными. Но физическое утомление все еще наступает быстро, ребенок часто меняет позу, после значительных усилий долго отдыхает.

Возрастные изменения происходят и в желудочно-кишечном тракте. Развивается мышечный слой стенки желудка, повышается кишечный тонус, совершенствуется нервная регуляция механизма прохождения пищи по кишечнику.

Убедиться в том, что ребенок взрослеет, можно по следующим признакам:

• малыш остается сухим в течение часа или двух, иногда просыпается сухим после дневного сна;

• действия, сопутствующие опорожнению мочевого пузыря или кишечника, начинаются каждый день в одно и то же время (например, утром либо после еды);

• брезгливость при виде грязных рук, лица или отвращение к мокрым подгузникам;

• ознакомление с «туалетной» терминологией, принятой в семье («пи-пи»). Некоторые дети уже готовы пользоваться туалетом, еще не достигнув двухлетнего возраста;

• возможность сообщить о своих потребностях и выполнять простые указания;

• любопытство к поведению других членов семьи (сопровождает взрослых в туалет и ванную).

Режим дня

Ребенок в возрасте 1 года – 1 года 6 месяцев должен спать по-прежнему два раза в день. Обычно первый дневной сон бывает после завтрака и небольшой прогулки; второй – перед полдником, так как после обеда малыш бодрствует. Продолжительность дневного сна у детей разная, но в среднем составляет 3 часа. Ночной сон длится 10–11 часов.

С 1 года 6 месяцев до 2 лет ребенок спит днем один раз, около

2 часов. Уменьшается и ночной сон, но общая его продолжительность должна составлять не менее 13–14 часов. Иногда ослабленные, недоношенные дети спят два раза в день. Предоставьте им такую возможность. Со временем они сами перейдут на один сон.

Переход на один дневной сон – процесс крайне индивидуальный. С 1 года 6 месяцев ребенок переводится на один сон только в том случае, если он здоров и ко времени укладывания спать находится в бодром, активном состоянии. Если ребенок, переведенный на один сон, через некоторое время проявляет признаки утомления (становится вялым или возбужденным, плохо ест), то его временно, на 2–3 недели, следует снова перевести на два дневных сна. Ранний (до 1 года 6 месяцев) переход на один сон нежелателен, так как ребенок будет уставать от длительного бодрствования, перевозбуждаться и не сможет долго заснуть.

Спать днем ребенку по-прежнему лучше на свежем воздухе. Хорошо, если есть возможность уложить его на открытой веранде, в лоджии, саду. Можно организовать дневной сон и в комнате, обеспечив постоянный приток свежего воздуха. Не бойтесь открывать зимой форточку, а летом – окно или балконную дверь. Перед ночным сном хорошо проветрите комнату и оставьте неплотно закрытой форточку или окно. Достаточное содержание кислорода в воздухе – важное условие спокойного крепкого сна.

На голову ребенка нужно надеть косынку и накрыть его тонким шерстяным одеялом в пододеяльнике, подвернув его под матрас. Во сне ребенок не должен перегреваться, потеть, иначе он будет стремиться освободиться от одеяла и может переохладиться. Надо подумать и об одежде для сна. Она должна быть просторной, не стесняющей движений.

С 1 года 6 месяцев можно укладывать ребенка на подушку. Она должна быть плоской, не выше 2 см.

При наличии проблем со стороны носоглотки перед сном необходимо производить туалет носа (ЛОР-врачи советуют использовать для этого воду «Аква Марис» или «Салин»), в противном случае стекающая по задней стенке глотки слизь будет накапливаться и вызывать кашель (под утро или в конце дневного сна).

Хорошо выспавшийся малыш просыпается сам, в одно и то же время. Он бодр, энергичен, жизнерадостен.

Не позволяйте ребенку после пробуждения долго лежать в постели. Эта привычка расслабляет, снижает тонус организма, настроившегося на бодрствование. Проснулся, потянулся – и вставай! Перед укладыванием спать тоже необходим определенный настрой, спокойные игры, тихое чтение. Тогда ребенок, уже переключившийся на сон, спокойно заснет.

Гигиенические процедуры

Гимнастика и массаж

Движения сопутствуют всей жизни человека. Лежащие в их основе мышечные сокращения необходимы для гармоничного физического и умственного развития человека. Ограниченность в движениях, малая подвижность вызывают гиподинамию – особое состояние, при котором нарушается нормальная деятельность сердца, легких, нервной системы. В конечном итоге ухудшаются защитная и приспособительная реакции организма на неблагоприятные изменения среды.

Отсутствие или ограничение движений особенно неблагоприятно сказывается на растущем детском организме.

Во время движения мышцы потребляют больше кислорода и питательных веществ, при этом усиливается деятельность сердца и легких. А поскольку кровообращение у ребенка интенсивнее, чем у взрослых, становится понятным значительный эффект от физических упражнений именно в детском возрасте.

Особенно благотворно физические упражнения воздействуют на нервную систему. Недаром говорят, что гимнастика мышц – это прежде всего гимнастика нервов. У малыша связь между становлением движений и нервной системой особенно выражена.

По уровню развитости движений врач судит о развитии головного мозга. Вот почему педиатр так подробно расспрашивает родителей, когда и как ребенок начал держать головку, поворачиваться, ползать, стоять, ходить. Правильное физическое развитие одновременно способствует и умственному развитию.

Гимнастические упражнения с ребенком второго года жизни позволяют решить следующие задачи:

• научить малыша правильно ходить. Годовалый ребенок нередко теряет равновесие, ходит, часто перебирая ножками, почти бегом. Полноценные самостоятельные шаги у малыша появляются после развития координации движений рук.

Для формирования у ребенка правильной ходьбы нужно приучать его ходить, сближая ноги и ставя их параллельно, то есть учить ходить по ограниченной по бокам поверхности (ходьба по скамейке, доске, дорожкам шириной от 10–30 см (рис. 1)):

• воспитывать чувство равновесия. Для этого надо учить ребенка ходить по ограниченной поверхности, приподнятой на определенную высоту (от 1,5–2 см в начале второго года жизни до 15–20 см – в конце). Чем выше поверхность, тем она должна быть шире;

• избежать плоскостопия. Правильному формированию стопы способствует ходьба босиком по неровной поверхности (песок, гравий, трава, ворсистый ковер, массажный коврик (рис. 2));

• формировать правильную осанку. Этому способствует подлезание под различные предметы (скамью, палку, веревку, обруч), расположенные на высоте 25–30 см, упражнения на поднятие прямых рук (рис. 3, 4));

• воспитывать координацию движений (вхождение и схождение с одного предмета на другой, перешагивание через предметы и другие упражнения; рис. 5, 6).

Большое внимание, как и на первом году жизни, нужно уделять так называемым общеразвивающим упражнениям.

Проводя гимнастические упражнения с ребенком старше одного года, придерживайтесь следующих правил:

• старайтесь включать в работу все группы мышц (спины, живота, плечевого пояса, рук, ног);

• чередуйте упражнения и отдых;

• меняйте исходное положение ребенка (стоя, сидя, лежа на животе, спине).

С детьми от года до полутора лет занятия физкультурой желательно проводить после второго сна, через день. Их длительность должна составлять 8—10 минут.

Нельзя проводить занятия сразу после болезни ребенка (после ангины в течение 10 дней, после пневмонии – в течение 20 дней), если малыш болен, плачет.

Одежда для занятий не должна затруднять движений, например, это могут быть маечка и трусики. Заниматься гимнастикой лучше босиком. Комнату перед занятием нужно проветрить.

Зимой малыш может заниматься, стоя на коврике перед открытой форточкой, а летом – перед открытым окном или балконом.

При выполнении ребенком упражнений внимательно следите за его дыханием. Задержка или затруднение дыхания во время гимнастики вызывает быстрое обеднение крови кислородом, в то время как хорошее, глубокое дыхание улучшает кровообращение. Физические упражнения ускоряют обменные процессы в организме, улучшают усвоение питательных веществ, повышают аппетит. Кроме того, активное занятие взрослого с ребенком способствует формированию речи малыша.

Занимаясь с ребенком гимнастикой, помните и о том, что в этом возрасте у детей еще слабый опорно-связочный аппарат стопы, поэтому спрыгивание с высоты может вызвать деформацию свода стопы.

На рисунках 7—18 представлены упражнения, которые можно предложить ребенку второго года жизни. Комплекс упражнений, предназначенный для ребенка младше 1 года 2 месяцев, должен включать также массаж спины и живота.

Рис. 1

Рис. 2

Рис. 3

Рис. 4

Рис. 5

Рис. 6

Рис. 7

Рис. 8

Рис. 9

Рис. 10

Рис. 11

Рис. 12

Рис. 13

Рис. 14

Рис. 15

Рис. 16

Рис. 17

Рис. 18

В таблице 1 приведены комплексы упражнений², рекомендуемые для занятия гимнастикой в детских учреждениях.

Таблица 1

Дети второго года жизни с удовольствием выполняют все гимнастические упражнения, воспринимая их как интересную игру «Игровое» звучание можно придать любому гимнастическому упражнению, например, предложив ребенку «попрыгать, как зайчики», «полетать, как птичка». Но в любом случае все упражнения должны выполняться с использованием специального пособия, которое обусловливает точность выполнения движений.

В развитии ребенка второго года жизни важную роль продолжает играть массаж.

Массаж благотворно влияет не только на тот участок тела, на который производится непосредственное воздействие, но и на весь организм. Массаж улучшает тканевый обмен веществ, совершенствует регуляцию кроветворения, усиливает кровообращение. Кожа становится упругой, мышцы – эластичными.

Детям второго года жизни делают следующие виды массажа: поглаживание, растирание, поверхностное и глубокое разминание, легкое поколачивание и вибрация.

Поглаживание — легкие, скользящие, ритмичные движения по коже ладонной или тыльной поверхностью руки. Поглаживание усиливает общий обмен веществ, оказывает успокаивающее действие.

Растирание — более интенсивное поглаживание. Оказывает положительное воздействие не только на кожу, но и на подкожно-жировую клетчатку и поверхностно расположенные мышцы. При растирании тканей в различных направлениях улучшается питание мышц, повышается их эластичность и сократительная способность.

Разминание — прием, аналогичный растиранию. Но при разминании происходит еще более глубокое воздействие на организм.

Похлопывание — ряд коротких ритмичных похлопываний, поочередно совершаемых тыльной стороной сначала одного, потом двух, а затем трех и четырех пальцев обеих рук. Этот прием массажа рекомендуется только хорошо упитанным детям.

Вибрация — движения, вызывающие легкое ритмичное сотрясание тела ребенка. Применяется преимущественно при массаже чересчур упитанных малышей.

Основным видом массажа для детей раннего возраста (1–3 года) является поглаживание, начинающее и заканчивающее комплекс. Массировать ребенка нужно легко и нежно. Во время массажа рук и ног им следует придать состояние наибольшего покоя (легкое полусгибание). Массаж рук производится в направлении от кисти к плечу и подмышечным впадинам, массаж ног – от стопы к паховой области. При массаже ног избегают толчков в области коленного сустава, не массируют внутреннюю поверхность бедер. При массаже живота надо щадить область печени (правое подреберье), при поколачивании спины – поясницу (область почек).

Закаливание

Закаливание повышает устойчивость организма к различным влияниям внешней среды, и прежде всего к ее температурным изменениям. Закаленный организм обладает большей сопротивляемостью к отрицательным воздействиям и менее восприимчив к заболеваниям, особенно простудным и инфекционным.

Сущность закаливания состоит в тренировке организма, его терморегулирующих механизмов постепенными и систематическими температурными воздействиями. Чересчур резкие изменения внешней среды могут оказаться вредными для организма нетренированного ребенка. Неэффективно также нерегулярное закаливание, поскольку перерыв в проведении процедур не закрепляет достигнутого результата, и все приходится начинать сначала.

При закаливании ребенка необходимо постоянное наблюдение за ним, поскольку он не всегда может правильно и своевременно оценивать свои ощущения. Максимально осторожно следует закаливать ослабленных или физически слабо развитых детей.

В случае появления малейших признаков неблагоприятного воздействия закаливающих процедур – вялости или возбуждения, нарушения аппетита и сна – следует немедленно прекратить закаливание и обратиться к врачу.

Существуют следующие виды закаливания.

Воздушные ванны. Воздушные ванны лучше всего проводить дважды в день – утром и вечером при температуре 20 °C, постепенно снижая ее до 18 °C, а для крепких детей до 15 °C. Продолжительность этой процедуры увеличивается постепенно: с 5 минут до 40–60 минут. Во время этой процедуры на ребенка надевают легкие трусики и дают ему возможность самостоятельно играть, бегать. Легко возбудимые дети могут принимать воздушные ванны перед сном, без какой-либо физической нагрузки и не более 10 минут. Сон малыша после этого становится спокойнее и крепче.

Солнечные ванны следует вводить постепенно, и с большой осторожностью. Принимают их один раз в день, не раньше чем через час после завтрака. Самое лучшее время для приема солнечных ванн с 9 до

11 часов утра. Первая ванна продолжается 2 минуты: 1 минуту ребенок лежит на животике, 1 минуту – на спинке. Через день-два продолжительность процедуры увеличивают еще на 2 минуты, постепенно доводя ванну до 20 минут. Во время приема солнечной ванны ребенок ни в коем случае не должен спать. По окончании процедуры малыша уводят в тень для отдыха, ставят под душ или обливают водой температурой 28–30 “С.

Умывание – самый доступный в быту вид закаливания. С конца первого года жизни дважды в день, утром и вечером, лицо ребенка, шейку и ручки до локтей моют прохладной водой. Детям в возрасте полутора лет рекомендуется обмывать и верхнюю часть грудной клетки. Температура воды при умывании сначала должна быть 30–32 °C, постепенно ее снижают до комнатной температуры, а затем используют воду из-под крана (но не ниже 18 °C). После этого малыша растирают махровым полотенцем до легкого покраснения.

Обтирания лучше всего проводить после ночного сна. Для обтирания сначала используют теплую воду (30 °C), температуру которой снижают на 1 °C каждые 5–7 дней и доводят до 25–26 °C. Обтирать ребенка нужно рукавичкой, сшитой из махровой ткани. Делать это следует быстро, чтобы ребенок не замерз, а затем растереть его полотенцем.

Мытье ног. Общеизвестно, что, перед тем как лечь спать, ребенок должен вымыть ноги. Это элементарное правило гигиены. Но мытье ног может стать и закаливающей процедурой. Для этого сначала используют воду температурой 27–28 “С. Каждые 10 дней температуру воды снижают на 1–2 °C, доводя до 18 °C.

Обливания можно проводить из емкости и из душа. Обливать ребенка начинают с годовалого возраста, а применять душ следует не раньше чем с полутора лет. Если эти процедуры проводятся в холодную пору, ребенка приучают к ним постепенно. Летом их лучше всего проводить на воздухе, при температуре в тени не ниже 18 “С. Зимой обливания проводят утром, после ночного сна. Температура воды при проведении этой процедуры должна составлять 36 °C. Каждые два дня температуру воды понижают на 1 °C, доводя ее до 26–28 °C. Вода при обливании должна литься с высоты не более 20 см. Сначала обливают спинку, потом грудь, животик, ручки, после чего малыша растирают полотенцем.

Купание ребенка в ванне можно завершить такой процедурой: с помощью шланга делают «холодовое пятно» – зону с более низкой температурой, куда 1–2 раза вводят малыша. День ото дня число таких заходов увеличивают.

Хождение босиком — это один из древнейших приемов закаливания. Он ценен еще и тем, что тренируются мышцы стопы, а это предохраняет ребенка от плоскостопия. Начинать хождение босиком надо в комнате. В первый раз достаточно 1 минуты. Затем каждые 5–7 дней продолжительность процедуры увеличивают на минуту, доводя ее до 8—10 минут.

Профилактика несчастных случаев

На втором году жизни активность малыша возрастает, и как следствие увеличивается опасность травматизма.

К концу первого года жизни причиной смерти детей в 7—10 % случаев являются травмы, на втором году эта цифра возрастает до 40 %.

Ребенок второго года жизни испытывает ненасытное желание все исследовать. Но малыш не понимает и не может предвидеть последствий своих действий, поэтому вы должны позаботиться о его безопасности.

Для профилактики падений следите за тем, чтобы ребенок не подходил к лестницам и открытым окнам. Откажитесь от использования ходунков: они также могут быть причиной падения малыша.

Помните и о том, что до 2 лет ребенок еще не может сам управлять двухколесным велосипедом, кататься на роликах, пользоваться роликовой доской.

Для предотвращения отравлений медицинские препараты храните вне предела досягаемости ребенка.

Для профилактики удушья не разрешайте ребенку играть с полиэтиленовыми пакетами (надевать их на голову), бегать и играть во время еды, предлагайте адекватную его возрасту пищу.

Не допускайте, чтобы ребенок играл с мелкими предметами: они могут оказаться у него в ухе, носу, дыхательных путях.

При попадании инородного тела в гортань сразу же вызовите скорую помощь (самим везти ребенка в больницу опасно, так как инородное тело может изменить положение и полностью закрыть доступ воздуха в легкие («симптом баллотирования»)).

Никогда не оставляйте ребенка без присмотра в ванной, бассейне, около водоема. Для предотвращения утопления немедленно после пользования ванной опорожняйте все ведра и баки.

Для предотвращения ожогов не ставьте на край стола горячие напитки (чай, кофе и т. д.); храните спички в недоступном для ребенка месте; по возможности пользуйтесь только дальними конфорками плиты; установите «детекторы» дыма.

Для того чтобы обезопасить ребенка при перевозке в автомобиле, используйте автомобильные кресла.

Не позволяйте ребенку играть рядом с проезжей частью.

Соблюдайте меры предосторожности, но не подавляйте активность малыша. Наоборот, создавайте условия для правильного развития и тренировки положительных качеств, с которыми ваш ребенок пришел в жизнь, учитывая (насколько это возможно) все факторы риска.

Рациональное питание ребенка

Известно, что важнейшим фактором, лежащим в основе здоровья и нормального развития ребенка любого возраста, является полноценное в количественном и качественном отношении питание.

Основные требования к рациональному питанию ребенка были сформулированы A.A. Покровским. С позиций современной нутрицологии (науки о питании) необходимо соблюдать следующие условия:

• обеспечивать поступление достаточного количества питательных веществ (белков, жиров, углеводов, минералов, микроэлементов, витаминов), необходимых для жизнедеятельности ребенка;

• обеспечивать разнообразие, сбалансированность и необходимое соотношение компонентов питания;

• соблюдать максимальное соответствие количества и качества пищи физиологическим возможностям ребенка;

• на ранних этапах развития кормить ребенка грудным молоком.

На втором году жизни ребенок переходит к разнообразному «взрослому» питанию с общего стола. Рациональное, правильное вскармливание малыша на первом году жизни, своевременное введение в его рацион продуктов прикорма подготавливает ребенка к этому переходу и в значительной мере может облегчить организацию его питания на втором году жизни.

Вместе с тем у некоторых детей второго года жизни сохраняется грудное вскармливание (как правило, одно ночное кормление). В настоящее время нет однозначного мнения об оптимальных сроках полного отлучения ребенка от груди. Несомненным является то, что сохранение грудного вскармливания на втором году жизни является в большей степени фактором психологического комфорта, контакта ребенка с матерью, чем удовлетворением его пищевых потребностей. В каждом конкретном случае необходимо исходить из индивидуальных особенностей ребенка, его поведения, здоровья.

Вместе с тем следует помнить о том, что нельзя отлучать ребенка от груди в жаркое время года, во время болезни, в период проведения вакцинации, при адаптации к новым социальным условиям (например, в период привыкании к яслям, при переезде и пр.).

При организации питания ребенка второго года жизни нужно учитывать его возросшие физиологические возможности. В этот возрастной период происходит нарастание активности пищеварительных соков, совершенствуется вкусовое восприятие, развивается жевательный аппарат. К концу первого года жизни ребенок имеет уже 8 зубов. Это позволяет разнообразить меню по составу, кулинарной обработке, заменить полужидкую и измельченную пищу на более твердую. Так, мясные и рыбные блюда в питании детей 1 года – 1 года 6 месяцев присутствуют в виде суфле, паровых котлет. К двум годам их заменяют фрикадельками, котлетами. В два года ребенку можно давать мясо, нарезанное кусочками против волокон (рагу, бефстроганов). Введение в рацион ребенка пищи, требующей пережевывания, чрезвычайно полезно и важно для малыша, поскольку нагрузка на жевательные мышцы, зубы, десны способствует их правильному развитию.

Второй год жизни – это период возрастающей двигательной активности ребенка, сопровождающийся повышенным расходом энергии. Следовательно, в этот период возрастает потребность ребенка в основных питательных веществах (табл. 2).

Таблица 2

Потребность ребенка в основных пищевых веществах

Наибольшую потребность дети раннего возраста испытывают в белке (53 г белка в день). При этом важно выдерживать правильное соотношение белков растительного и животного происхождения. На долю последних должно приходиться не менее 70 % всех белков, получаемых с пищей (в среднем 38 г в день).

Белки состоят из аминокислот, восемь из которых являются незаменимыми. Они не синтезируются в организме человека и содержатся в продуктах животного происхождения. Основными поставщиками этих аминокислот являются мясо, рыба, молоко, сыр, творог, бобовые. С этим обстоятельством связана нецелесообразность применения вегетарианских диет в питании детей всех возрастных групп.

Неполноценное белковое питание приводит к нарушению развития костно-мышечной системы, задержке физического развития малыша. Чувствительна к недостатку белка нервная система ребенка, что может отразиться на уровне его нервно-психического развития и поведении (быстрая утомляемость, слабость). На фоне белковой недостаточности снижается сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, неблагоприятным факторам внешней среды. Потребность в белке возрастает после перенесенного заболевания.

Однако и избыточное длительное потребление белка может негативно отразиться на здоровье и развитии ребенка в будущем. Несмотря на то, что этот вопрос в настоящее время еще недостаточно изучен, очевидно, что избыточное белковое питание в раннем детстве способствует развитию обменных нарушений в организме, ожирению, ранних атеросклеротических изменений, может повлиять на работу функционально незрелых почек.

На втором году жизни потребность ребенка в жирах приближается к уровню потребности в белках (53 г в день). Жиры являются одним из главных источников энергии. При распаде 1 г жира образуется в 2,2 раза больше энергии, чем при распаде 1 г углеводов и белков. Жиры входят в состав клеток и органов, являются пластическим материалом, содержатся в ферментах и гормонах. С ними связано поступление и усвоение жирорастворимых витаминов (Д D, Е, К, Q).

Особую биологическую ценность представляют растительные жиры, на долю которых должно приходиться 20–25 % всех жиров, получаемых с пищей. Именно жиры растительного происхождения содержат поли-ненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) – жизненно необходимые вещества, не синтезируемые в человеческом организме. ПНЖК снижают проницаемость кровеносных сосудов, повышают их эластичность. ПНЖК необходимы для роста и хорошего состояния кожи и волос. Потребность в ПНЖК в раннем возрасте существенно выше, чем у взрослых, что обусловлено интенсивными процессами роста и развития.

Среди жиров животного происхождения предпочтение следует отдавать сливочному маслу и жирам, содержащимся в молочных продуктах, поскольку они легко усваиваются.

При недостаточном поступлении жира нарушается нормальное развитие организма ребенка. Недостаточное поступление ПНЖК приводит к сухости кожи, экзематозным изменениям, снижению сопротивляемости к инфекциям. Превышение норм поступления жира приводит к расстройствам пищеварения, снижает усвояемость белков, способствует формированию избыточного веса.

Содержание углеводов в суточном наборе продуктов должно примерно в 4 раза превышать количество белка и жира и составлять 212 г.

Углеводы являются ценным источником энергии, входят в состав клеток и участвуют в их построении, регулируют содержание сахара в крови.

Важное влияние на углеводный обмен оказывает клетчатка (пищевые волокна), необходимая для нормального функционирования пищеварительной системы и всего организма. Недостаточное поступление клетчатки является фактором риска развития многих заболеваний (хронический запор, сахарный диабет и др.).

При недостаточном поступлении углеводов с пищей нарушается усвояемость пищевых веществ, ухудшаются процессы пищеварения.

Вместе с тем избыточное их количество является фактором риска развития аллергических реакций, приводит к усиленному образованию жира, который откладывается в подкожной клетчатке.

Важнейшим источником углеводов в питании ребенка являются фрукты, овощи, крупы, хлеб.

Питание ребенка раннего возраста должно содержать необходимое количество минеральных веществ. Минеральные вещества не обладают энергетической ценностью, но они являются необходимым компонентом всех органов и тканей, регулируют внутренние обменные процессы в организме.

Витамины и витаминоподобные вещества являются обязательной составляющей рациона ребенка. Витамины не обладают пищевой ценностью, однако, действуя в незначительных количествах, являются регуляторами обменных процессов и физиологических функций. В настоящее время известно более 20 различных видов витаминов. Некоторые из них (витамины D, К, В₅, В₆, фолиевая кислота) частично синтезируются в организме, однако в недостаточном количестве и поэтому должны поступать с пищей. Источником других витаминов (витамины С, А и др.) являются только продукты питания.

Необходимым компонентом питания ребенка является вода. Воды в организме ребенка содержится около 75 % (от массы тела). Вода и растворенные в ней минеральные вещества составляют внутреннюю среду организма. Протекание жизненных процессов (особенно поддержание постоянной температуры тела, то есть поддержание теплового баланса, вывод токсинов и продуктов распада и пр.), возможны лишь при достаточном количестве воды.

Водный обмен у детей раннего возраста крайне неустойчив. На него могут оказать влияние температура и влажность окружающего воздуха, характер пищи, одежда, поведение, состояние здоровья ребенка. Средняя суточная потребность в жидкости ребенка второго года жизни колеблется от 1150–1300 мл в возрасте 1 года и до 1350–1550 мл в 2 года.

Для удовлетворения потребности малыша в основных пищевых веществах, минеральных солях, витаминах необходимо определенное количество разнообразных продуктов (табл. 3).

Таблица 3

Суточный набор продуктов для детей 1–2 лет

Как видно из приведенной таблицы, в питании ребенка второго года жизни по-прежнему большая роль принадлежит молоку и молочным продуктам. Если малыш не переносит пресное молоко, его можно заменить кисломолочными продуктами (йогурты, кефир и др.). При высокой степени непереносимости белка коровьего молока в качестве его заменителя можно использовать адаптированную молочную смесь на основе козьего молока («Нэнни»), либо цельное козье молоко промышленного производства. Однако при этом следует помнить, что цельное козье молоко по своему составу отличается от коровьего (в частности, по содержанию железа).

Ценнейшим продуктом питания является творог, белок которого легче переваривается, чем белок пресного молока. Несколько раз в неделю в питание ребенка необходимо вводить острые сорта сыра, который в зависимости от возможностей малыша можно давать в тертом виде.

Белковая часть рациона ребенка обеспечивается также за счет мяса, птицы, рыбы.

На втором году жизни ребенок начинает получать цельное яйцо (1/2 яйца в день). Однако следует помнить, что этот продукт может вызвать аллергическую реакцию.

Рацион ребенка должен включать разнообразный ассортимент круп: гречневую, овсяную, рисовую и др. Полезны и вкусны каши из смеси нескольких злаков.

Потребность в углеводах в значительной степени удовлетворяется за счет фруктов и овощей. При этом картофель не должен превышать 1/2 части всех съедаемых ребенком овощей.

Существенную роль в питании ребенка раннего возраста отводят овощным и фруктовым салатам. В рацион детей следует широко включать зелень – петрушку, укроп, лук.

Следует обеспечивать малышу максимальное разнообразие блюд в течение дня и недели. При этом часть продуктов включают в рацион ежедневно (молоко, мясо, хлеб, масло, крупы, овощи, фрукты, сахар), другие (сыр, творог, сметана, рыба, яйцо) – через день. Неправильно, если ребенок в течение дня дважды получает блюдо из круп – кашу и крупяной гарнир. Следует стремиться, чтобы в рационе ребенка ежедневно присутствовало не менее двух овощных блюд и одно мучное. Очень часто дети отказываются от каш. В этом случае можно предложить малышу каши с овощами и фруктами. Они не только более привлекательны для ребенка по внешнему виду, но и более полезны.

Порции, предлагаемые ребенку, должны соответствовать анатомо-физиологическим особенностям детского организма (табл. 4)

Таблица 4

Рекомендуемые объемы порций для детей различных возрастных групп

Систематическое превышение физиологически обоснованных объемов в питании может сформировать у ребенка стойкую привычку к перееданию, а уменьшение рекомендуемых объемов – привести к недоеданию.

Очень важно правильно распределить продукты в течение суток. Богатые белком продукты (мясо, рыба, яйцо, птица) целесообразно давать детям в первой половине дня, молочно-растительные блюда – вечером. Наилучшим является такое распределение общей калорийности суточного рациона: завтрак и ужин – по 25 %, обед —35 %, полдник—15 %.

Важным моментом в питании малыша является точное соблюдение режима питания, а также длительность отдельных приемов пищи. Так, завтрак и ужин должны длиться не менее 15–20 минут, обед – 25 минут. Ужинать ребенок должен за 1,5–2 часа до сна. Детям от 1 года до 1 года 6 месяцев перед сном следует давать стакан молока или кисломолочного продукта (йогурт, кефир и др.).

Что же является критерием правильно организованного питания ребенка?

Безусловно, основным показателем правильности и адекватности питания малыша является состояние его здоровья, хорошая динамика физического и нервно-психического развития.

Физическое развитие находится в прямой зависимости от качества питания. Контроль за физическим развитием детей второго года жизни осуществляется раз в три месяца (в 1 год, 1 год 3 месяца и т. д.).

Критерием эффективности питания может служить клинический анализ крови. Он позволяет своевременно выявить наличие железодефицитной анемии (при недостатке железа), аллергии, гиповитаминоза.

Изменения в общем анализе мочи (повышение содержания солей, продуктов азотистого обмена и др.) свидетельствуют об увеличении нагрузки на почки в результате избыточного содержания в рационе ребенка солей и азота.

Косвенным показателем адекватности питания ребенка может служить частота заболеваний, особенно острыми респираторными инфекциями, поскольку при неправильном питании происходит снижение сопротивляемости детского организма.

Воспитание самостоятельности ребенка при самообслуживании

Просто диву даешься, как это непоседливое существо, совсем недавно такое крохотное и беспомощное, теперь любое дело умудряется превратить в веселую возню. Попытки удержать малыша на месте ни к чему не приводят. Да и не стоит этим заниматься, ведь движения для него – это жизнь, радость бытия, познание всего, что его окружает, с чем он близко соприкасается. Уж коль он заряжен неиссякаемой энергией активного познания, попробуйте направить эту энергию в русло значимых для его развития дел. Хватает ребенок в руки ложку, пытается надеть валенок – значит, пришла пора предоставить ему самостоятельность в освоении умений по самообслуживанию. Пусть с помощью активных и полезных действий он развивает и укрепляет собственную самостоятельность.

Предоставляя ребенку относительную самостоятельность (в рамках возрастных возможностей), вы обогащаете его личность. Действия по самообслуживанию укрепляют здоровье малыша, способствуют развитию движений, понимания речи окружающих, собственной речи ребенка, его мышления, внимания, памяти. Кроме того, формируются такие его личностные качества, как активность, инициативность, самостоятельность, аккуратность, опрятность; ребенок учится нормам и правилам поведения в социуме. Времени для реализации этих задач у вас предостаточно, так как режимные процессы (умывание, одевание, раздевание, кормление, высаживания на горшок) занимают 35 % всего времени бодрствования ребенка.

Например, если во время одевания малыш выхватил у вас свои трусики, не спешите забирать их. Лучше покажите ему, как их надевать. А вот другой пример. Малыш испачкал руки в губной помаде, до которой он добрался, пока вы открывали дверь бабушке. Теперь у вас есть реальная возможность не спеша обучить его правилам умывания. Без вас ему не справиться с этим трудоемким процессом.

Обучая ребенка умываться, возьмите его руки в свои и спокойно и неторопливо покажите ему каждый элемент действия, объясняя его смысл (нужно тщательно умываться – чтобы быть чистым; поторопился, не засучил рукава – они будут мокрыми; плохо смыл мыло – оно попало в глаза; умылся не аккуратно – приходится менять мокрую одежду). Чтобы оживить процесс обучения, прочитайте ребенку потешку:

После умывания покажите малышу, как снять с крючка полотенце, расправить его, тщательно вытереть лицо и аккуратно повесить полотенце на место. Затем подведите ребенка к зеркалу и полюбуйтесь достигнутым результатом, похвалите малыша за старания.

Обучая ребенка навыкам самостоятельности, вы одновременно учите его аккуратности (не разбрызгивать воду, не лезть в тарелку руками), бережному отношению к вещам (вешать полотенце на крючок, не разбрасывать одежду при раздевании, а знать место ее хранения: пальто должно висеть в шкафу, ботинки стоять на полочке и т. д.); умению ценить труд взрослых (не заливать пол в ванной, иначе бабушке придется его мыть), помогать взрослым (с бабушкой расставлять посуду к чаю, убирать и мыть ее, с дедушкой пылесосить, протирать пыль и т. д.).

Терпеливо обучая ребенка навыкам самообслуживания, расширяйте его познания об окружающем мире, включая в активную работу зрение, слух, тактильные, вкусовые ощущения. При умывании спрашивайте: теплая вода или холодная; во время одевания уточняйте названия частей тела, предметов одежды и обуви, обращайте внимание на их цвет, величину и т. д. Например, надев на руки малыша варежки, спросите: «Нравится тебе обновка? Варежки мягкие? Теплые? Пушистые? А какого они цвета? А шарф у тебя какого цвета? А почему мы наденем шубу, валенки, варежки? Правильно, потому что на улице мороз, зима!»

Во время кормления уточняйте, как называется то или иное блюдо, из чего бабушка приготовила винегрет, какого цвета сок, какой формы яйцо, апельсин, макароны и т. п.

При выполнении любого действия дети стремятся подражать взрослому. Если у ребенка что-то не получается, деликатно помогите ему. Поддержите его стремление к самостоятельности, не ругайте за неудачи (грязные руки, мокрые рукава и т. д.), наоборот, ободряйте малыша, вместе с ним радуйтесь результатам и при этом помните главное правило: то, что по силам ребенку, он должен сделать сам. Учите его контролировать свои действия после выполнения задания. После умывания, глядя на себя в зеркало, к двум годам малыш уже с незначительной помощью приведет рукава в порядок, заправит в шорты выбившуюся рубашку, расческой пригладит непокорный вихор на макушке. А уж общие старания обязательно кто-нибудь оценит: «Видишь? Мурзик раскрыл один глаз, только раз глянул и сразу оценил. Опять зажмурился, заурчал: „Молодец! Молодец!“»

Ребенок проявляет стойкое желание все делать сам. Но, начав что-либо делать, он скоро понимает, что у него ничего не получается, и сразу умудряется нужное дело превратить в игру. Приведем пример. Вы собираетесь гулять и выложили перед заинтересованным малышом ворох вещей. Поступая так, вы совершаете ошибку. Вскоре вам придется освобождать растянувшуюся петлю шерстяной кофты, зацепившуюся за крючок куртки, заново шнуровать ботинок и отыскивать второй. Поэтому сначала оденьтесь сами (кроме верхней одежды), чтобы ребенок потом вас не ждал (пока вы одеваетесь, пусть он продолжает играть с любимой игрушкой, ведь он не может находиться в бездеятельном состоянии). Затем предложите ребенку помочь вам: пусть он натянет рейтузы, наденет свитер, валенки. При возвращении с прогулки объем самостоятельных действий больше (снять расстегнутую шубу, шапку, свитер, валенки, рейтузы), так как снимать значительно легче, чем надевать. То же самое и при укладывании спать. Пусть ребенок сам попробует расстегнуть пуговицы на рубашке, снять одежду. Покажите малышу, как аккуратно повесить платье на спинку стульчика, поставить под стул обувь, а колготки положить на сиденье стула.

Во время кормления малыш после года часто пытается выхватить у вас из рук ложку: «Я сам!» Предоставьте ему такую возможность, когда он ест густую пищу (жидкую пищу удержать в ложке ему пока трудно, это умение формируют после 1 года 6 месяцев). Во время еды рука ребенка устает от однообразных движений, малыш начинает нервничать, не понимая причин. Для того чтобы снять негативные реакции, возьмите вторую ложку, сядьте справа от ребенка и действуйте с ним поочередно. Но не забирайте у него ложку, иначе в следующий раз он будет требовать, чтобы вы его покормили.

Во время еды пресекайте любую попытку баловства за столом. Обычно рекомендуют сажать малыша за отдельный стол. Но практика показывает, что многие проблемы, возникающие при кормлении ребенка, решаются сами собой, если он ест с другими членами семьи. За общим столом у ребенка должно быть свое место, свой высокий стул. В атмосфере дружелюбия, внимания окружающих ребенок чувствует себя любимым и равноправным членом семьи и у него отпадает желание превращать обед в баловство (крошить хлеб, бросать его на пол, влезать рукой в тарелку, переворачивать чашку с соком и т. п.). И если вдруг нечаянно прольется сок, никто не сделает замечание, а мама спокойно и деловито приведет все в порядок. Нет поводов для конфуза, и ребенок под вашим постоянным контролем и с вашей помощью спокойно и уверенно осваивает трудный процесс самостоятельной еды: учится сидеть, чуть наклонившись над тарелкой, пользоваться салфеткой по мере надобности, не болтать ногами, не размахивать руками, не разговаривать громко и др. Перед глазами малыша наглядный образец для подражания, к тому же он сам старается во всем походить на любимых взрослых.

Таким образом, помогая ребенку проявлять свою самостоятельность, можно сформировать у него ряд необходимых умений.

В возрасте от 1 года до 1 года 6 месяцев ребенок может:

• самостоятельно есть ложкой густую пищу, пить из чашки;

• обращать внимание на грязные лицо, руки, нос;

• знать места хранения своей одежды, обуви, игрушек;

• частично раздеваться.

В возрасте от 1 года 6 месяцев до 2 лет ребенок может:

• самостоятельно есть ложкой любую пищу;

• пользоваться салфеткой во время еды по напоминанию взрослого;

• пользоваться носовым платком, расческой с помощью взрослого;

• частично раздеваться и одеваться, с помощью взрослого складывает свою одежду;

• контролировать физиологические отправления.

Естественно, чтобы достичь таких результатов, понадобится ваше терпение, внимание, разумная помощь изо дня в день. Для малыша важно видеть ваше заинтересованное участие в совместных делах. Он заражается вашим интересом, желает подражать вашим действиям, вникает в суть ваших слов. Наберитесь терпения по несколько раз в день показывать каждый элемент действия (как правильно мыть руки), пояснять необходимость выполнения действий в определенной последовательности (сначала наденем трусы, потом колготки; сначала рейтузы, потом валенки и т. п.), акцентировать внимание ребенка на промежуточных (вымыл руки, теперь можно чистыми руками мыть лицо и т. п.) и конечных результатах (сам все съел, сам правильно и аккуратно сложил свою одежду). И обязательно вместе порадуйтесь достигнутым результатам.

В ходе совместных с ребенком действий вы выступаете сразу в нескольких ролях: и как образец для подражания, и как помощник в затруднительных ситуациях, и как равноправный партнер, и как главный ценитель достигнутых успехов. Без взрослого ваш малыш пока не может сам оценить свои действия. Ребенку далеко не безразлично, когда вы вечером за столом рассказываете о его успехах домочадцам, а те хвалят его за старания.

Для активных действий малыша необходимо создавать соответствующие условия. Например, при умывании предлагайте ребенку вставать на широкую, устойчивую скамейку, воду включайте небольшой струей, чтобы было меньше брызг. У малыша в ванной комнате должна быть своя расческа, зубная щетка в красивом пластмассовом стаканчике, личное полотенце, висящее на уровне вытянутой руки ребенка. При раздевании малыша предусмотрительно расстегните шубу, сзади на платьице – пуговицы, молнии, развяжите тесемки шапки, шнурки ботинок. Чтобы во время кормления ребенок нечаянно не пролил сок, предложите ему собственную широкую чашку с устойчивым дном. Зная, что движения малыша еще нескоординированы, и он может невзначай толкнуть тарелку, поставьте ее на специальную пластмассовую подставку. И главное условие – неусыпный контроль, своевременная помощь во всем и поддержка. Если формирующееся умение не будет иметь постоянного подкрепления со стороны членов семьи, оно быстро исчезнет, уступив место игре, бездумному баловству. Чем большим набором самостоятельных умений будет владеть ребенок, тем спокойнее и увереннее он будет чувствовать себя в коллективе, тем больше у него будет поводов гордиться собой.

Кто-то из родителей может усомниться: стоит ли на все это тратить столько сил и времени, когда ребенок еще так мал. Придет время, и он все эти премудрости освоит быстрее и легче. Разрешите предупредить скептиков: не обольщайтесь. Перешагнув рубеж двух лет, у ребенка появятся совсем другие интересы, и он будет досадливо отмахиваться от проблем самостоятельного одевания и кормления. Именно в период от 1 года до 2 лет дети проявляют яркий интерес к действиям, связанным с самообслуживанием, одеванием и т. д. Ребенок стремится все сделать сам («Я сам!») и приобретает необходимые в последующей жизни умения. Для закрепления их устраивайте совместные купания, кормления и т. п. кукол, мишек, зайцев, и каждый раз подсказывайте необходимую последовательность действий, следите за их правильным выполнением.

Опрятность (чистая одежда, лицо, руки, завязанные шнурки, носовой платок в кармане и т. д.) должна органически войти в жизнь малыша именно на втором году жизни. Только тогда она станет личностной характеристикой взрослого человека.

Особое внимание следует уделить проблеме приучения ребенка к горшку. Если вы решили заняться этим вопросом вплотную, то сразу же начинайте формировать у ребенка адекватное отношение к этому предмету (не умиляйтесь, когда ваша кроха появится перед вами с горшком на голове), неназойливо предлагая малышу вовремя сесть на горшок. Обязательно следует высаживать ребенка на горшок перед прогулкой и после нее, перед сном и после него (если малыш встал сухим). Не ругайте малыша за мокрые штанишки, не держите подолгу на горшке. Помните, после 3,5 лет малыш в состоянии регулировать собственные физиологические отправления. А до той поры каждый успешный поход на горшок встречайте как грандиозный успех, радуйтесь этому вместе с ребенком. Да и вообще, учитесь находить больше поводов, чтобы похвалить малыша. Не бойтесь, любовью вы не испортите ребенка. Улыбайтесь, обнимайте, целуйте своего малыша, восхищайтесь им, радуйтесь тому, что он есть, что он растет рядом с вами.

Главное занятие нормально развивающегося малыша в этом возрасте – исследование всего, что находится поблизости. Этим объясняется его неуемное любопытство, активность, стремление проявлять самостоятельность. А ваша задача – поддерживать или разумно сдерживать его бурную энергию. Приведем пример. Вы твердите: «Не хватай эту чашку, разобьешь. У тебя есть своя!» – малыш даже не слышит ваших запретов, он во власти охватившего его желания завладеть этим предметом. Память ребенка не настолько развита, чтобы он мог вспомнить о печальных последствиях неразумных действий, и, конечно же, как правило, чашка бывает разбита. Меньше всего малыш хотел расстроить вас, но факт налицо. В таком случае важно не сорваться, не накричать. Чем чаще вы будете повышать голос на малыша, тем труднее ему будет находить общий язык со сверстниками. А как же быть? Кто-то в сердцах отшлепает упрямца. Раз, два взрослый отвел душу – и ребенок превращается в сорванца, которого ничем не прошибешь. Страшная перспектива. А может, просто сделать вид, что ничего необычного не произошло? Оказывается и это не совсем правильное решение. Ребенок, ориентируясь на ваше поведение, успокаивается. Таким образом, вы позволяете ему и в дальнейшем игнорировать ваши запреты. Не видя вашего истинного отношения к произошедшему, ребенку в дальнейшем будет трудно самостоятельно разобраться в том, что можно, а что нельзя. Мало того, в дальнейшем ему будет так же трудно считаться с чувствами других людей в конфликтных ситуациях. Так как же поступить? Просто надо воспринимать ребенка как равноправного члена семейного коллектива, видеть в нем личность. Не прячьте от него свое недовольство. Это послужит для ребенка сигналом, что вас не устраивает такой поступок. Постарайтесь в каждой конфликтной ситуации растолковать малышу, что именно в его поступке вам не нравится, но именно в поступке, а не в личности («Ты сделал плохо!», а не: «Ты плохой!»). Ребенок должен быть уверен в том, что он хороший, что его все любят. И в то же время он должен понять, что на сей раз он поступил не подумав, не послушав предостережений окружающих.

В течение дня вам приходится постоянно пользоваться словами «можно» и «нельзя», но пользоваться ими нужно разумно. Пять раз подряд услышал малыш запрет, и уже чувствует себя дискомфортно, неуютно, померкли краски вокруг, жизнь неинтересна. И если все «нельзя», то что же тогда можно? Войдите в положение маленького человека, и каждый раз объясняйте ему, почему нельзя совершать тот или иной поступок, а еще лучше не говорите это противное для него слово, следите за собой, не начинайте произносить предложение с отрицания «не». Помните, ребенок еще не способен подчиняться запрету, так как не в состоянии регулировать собственное поведение, руководствуясь словесными требованиями (это сформируется лишь к 5 годам). В случае затруднений переключайте его внимание на безопасные, но интересные дела. Запрещая что-то, подумайте, куда можно направить энергию малыша.

Как бы ребенок ни требовал личного участия в общих делах, вы в первую очередь должны руководствоваться здравым смыслом. Разрешать можно все, кроме того, что угрожает жизни и здоровью самого ребенка и окружающих (хватать острые предметы, играть со шнурком, завязывая его на шее, засовывать палец в кран, самому включать воду, пробовать корм из миски домашних животных, включать электроприборы); что ведет к формированию безнравственных поступков (бросать со стола все, что попадет под руку, разбрасывать свою одежду при одевании, ладонью закрывать струю воды и радоваться фонтану брызг вокруг, выбрасывать из кровати подушку и одеяло, опускать в аквариум туфли, поливать супом бабушкины цветы и т. п.). В то же время не следует проявлять твердость, если она неуместна (малыш не доел до конца, никак не может уснуть, нет сил убрать на место последнюю игрушку и т. п.).

Наивно полагать, что ребенок всегда готов следовать всем советам и предложениям, которые сыпятся на него со всех сторон. Он имеет обыкновение в самый неподходящий момент устроить настоящую истерику. А вы должны понять причину и правильно отреагировать на нее. Если ребенок заболевает или устал, то посочувствуйте ему, придите на помощь. Если вы создали дискомфорт (туго завязали тесемки на шапке) – тут же исправьте положение дел, иначе у ребенка закрепится негативное отношение к тому или иному процессу (например, сборам на прогулку). А можно наблюдать и такую ситуацию: вечером у ребенка слипаются глаза, а он прыгает в кроватке, рыдает, бунтует. Спокойно разберитесь в причинах, и ваш малыш откроется вам с незнакомой стороны. Оказывается, за такой короткий жизненный путь у него успело сложиться четкое представление о ритуальных формах поведения. Одни вы успешно сформировали сами (заканчивая обед, нужно вытереть рот салфеткой, аккуратно задвинуть стул и поблагодарить или после прогулки помыть руки и только после этого бежать к игрушкам и т. п.), а другие малыш воспринял самостоятельно. Например, ребенок привык к тому, что при укладывании спать вы рассказываете ему сказку, напеваете колыбельную, нежно целуете, желаете спокойной ночи, приглушаете свет ночника. Малыш уверен, что именно так вы должны поступать всегда. Но вы на сей раз поторопились, и ребенок воспринимает нарушение ритуальных действий, как несерьезное отношение к его ожиданиям. Это уже не каприз, поэтому обязательно исправьте свою ошибку. Наверняка у малыша есть еще масса разных причин для возмущения. Например, реакция на собственную неудачу, на вид нелюбимого блюда и даже на ваши непродуманные действия. Например, после еды, пока вы убираете со стола и моете посуду, малыш лежит на ковре и катает машинку. Но вот вы подходите, решительным тоном объявляете, что игра закончена и пора ложиться спать. Естественно, ребенок начинает упрямиться, возмущенно кричать. Ребенок еще мал и не в состоянии быстро переключиться с одного вида деятельности (да еще и интересного!) на другой. Для этого ему необходимо какое-то время. Поэтому заранее предупредите малыша: «Заканчивай игру, пора спать!» А иногда ребенок начинает капризничать, подражая приятелю по песочнице и ожидая, что из этого получится. Закатывая вроде бы немотивированный скандал, он, оказывается, определяет для себя грань допустимого и недопустимого во взаимоотношениях с каждым из членов семьи. Мало того, он уже способен понять, что далеко не всегда то, что декларируется взрослыми, ими же соблюдается.

Начиная капризничать, малыш уясняет для себя: с папой этот номер не пройдет, а вот сердобольной бабушкой можно управлять вовсю. Капризничая, малыш испытывает терпение всех взрослых в семье, которые ни в коем случае не должны конфликтовать по этому поводу между собой. Это в первую очередь отразится на самом виновнике раздора. Но и ради сохранения мира в семье не стоит всем дружно молчать. Лучший способ жить в мире и согласии и растить спокойного, доброжелательного малыша – выработать свой семейный стиль поведения с ним. Возьмите за правило придерживаться общей для всех линии поведения, четко определите объем категорических запретов и разрешаемых действий. Это в интересах прежде всего самого ребенка. Будьте строги, когда это необходимо, но в меру. У малыша сами собой отпадут поводы устраивать скандал, капризничать.

Очень выручает понимаемое малышом чувство юмора. Не скупитесь на похвалу, ласку, улыбки, объятия. В атмосфере любви и понимания ребенок обретает двойную уверенность: в вашей неизменной любви и в собственных силах, что оказывает огромное влияние на него, как на личность.

Не забывайте, что малыш не может быть умышленно непослушным. Просто он делает первые попытки понять и принять этот сложный мир, а вы должны всемерно помогать ему в этом, растить активную, самостоятельную, инициативную личность.

Особенности психики ребенка

К концу первого года жизни в психике ребенка закладывается фундамент всех его последующих приобретений: малыш уже умеет общаться с окружающими; у него формируются первые привязанности; с помощью близких он открывает для себя мир предметов и учится правильно обращаться с ними; переживает свое собственное Я, отдельное от Я других людей; начинает понимать речь, говорить; становится более самостоятельным. В начале второго года жизни ребенок начинает ходить и все настойчивее свободно исследовать окружающий его мир. Этот возраст требует от взрослых большого терпения, поскольку в этот период ребенок бывает непоседлив, подчас капризен, своеволен и упрям.

Для того чтобы лучше понять, как правильно общаться с ребенком в этот сложный период детства, как создать условия для его полноценного развития, необходимо прежде всего знать особенности психики детей раннего возраста, во многом определяющие их поведение.