Очищение почек – один из самых сложных видов очищения организма и потому отнестись к нему надо очень ответственно. Нельзя приступать к чистке почек, не пройдя предварительно рентгенологического обследования на предмет наличия камней. Камни выявляются с помощью УЗИ или компьютерной томографии.

В случае выявления крупных и, особенно, коралловидных камней самостоятельно чистку почек делать нельзя! Противопоказана также чистка почек при обнаружении опухолевых процессов мочеполовой системы, при острой и хронической почечной недостаточности, при сердечной недостаточности, гипертонии, недавно перенесенных инсультах или инфарктах, при острых инфекционных заболеваниях и обострениях хронических заболеваний, при беременности и во время кормления грудью, а также в любые послеоперационные периоды. Кроме того, противопоказана чистка почек в том случае, если вы испытываете состояния переутомления, слабости после болезни, душевного дискомфорта и стресса.

Возьмите любой мочегонный сбор, продающийся в вашей ближайшей аптеке, и приготовьте отвар по предлагаемому на упаковке рецепту. Добавьте к отвару 1 ст. л. меда и пейте по 0,5 стакана напитка 4 раза в день перед едой. Постарайтесь, чтобы последний прием был в период с 17 до 19 часов – время наибольшей активности почек. Через неделю добавьте в приготовленный мочегонный отвар 5 капель пихтового масла, хорошенько перемешайте и принимайте по 0,5 стакана перед едой. Курс лечения – 5 дней. Результат появится на 3—4-й день. Будут выходить мелкие камни. Через две недели чистку можно повторить.

Возьмите 10–15 листьев золотого уса (кализии душистой), измельчите их, залейте 3 л горячей воды, укутайте, настаивайте сутки, затем процедите. Полученный настой добавьте в ванну, температура воды не должна превышать 40 °C. Принимайте ванну в течение 10–15 минут, не дольше. Ванну с настоем золотого уса хорошо принимать ежедневно пе – ред сном. После процедуры необходимо как минимум 2 часа провести в кровати, тепло укутавшись.

Возьмите 2 ст. л. мелко нарезанных корней шиповника и залейте их 1 стаканом кипятка. Кипятите на медленном огне в течение 15 минут, затем остудите, процедите отвар и пейте по трети стакана 3 раза в день в теплом виде в течение 1–2 недель.

Чудодейственной силой обладает весенний березовый сок. Если хотите почистить почки, то отправляйтесь в лес и попросите у белоствольной красавицы ее живительной влаги. Наберите сока, сколько сможете, но лучше побольше. Ежедневно пейте по 1 стакану сока 3 раза в день после еды, добавляя в сок 1 ст. л. меда.

Залейте 1 ч. л. семян петрушки 0,5 л кипятка, дайте настояться в термосе в течение ночи. Принимайте по полстакана 2–3 раза вдень. Можно вместо семян использовать корни петрушки. Одновременно с настоем петрушки хорошо принимать настой изюма. Промойте 2 ст. л. изюма, залейте 1 стаканом кипятка на ночь. Пейте настой в течение дня, а сам изюм съешьте. Курс такого очищения – 7 дней.

Для очищения почек русские деревенские лекари всегда прибегали к помощи льняного семени. Возьмите 1 ч. л. семени на 1 стакан воды. Вскипятите смесь.

Принимайте по полстакана каждые 2 часа в течение двух дней. Так как вскипяченная смесь будет довольно густой, перед приемом ее надо разбавить водой. Если средство покажется неприятным на вкус – добавьте лимонный сок.

Сосуды необходимо очищать от отложений холестерина и прочих шлаков. Холестериновые «бляшки» возникают в сосудах обычно с возрастом, провоцируя развитие атеросклероза, но при нездоровом образе жизни и неправильном питании могут появляться и у молодых людей.

За счет моно– и полиненасыщениых жиров орехи, кроме арахиса, способствуют снижению холестерина в крови. Они поддерживают сахар в крови на необходимом уровне, способствуют укреплению костей.

Осенью, зимой и ранней весной необходимо регулярно есть орехи. Но при этом стоит ограничить потребление растительного масла.

В сердечно – сосудистой системе могут накапливаться не только излишки холестерина, но еще и всевозможные солевые отложения, избыток слизи, ослабленных и омертвевших клеток ткани. Периодически нужно освобождать и сосуды, и сердце от этой излишней нагрузки.

Очищение с помощью лимонов и молока хорошо тем, что оно не только помогает сосудам, но еще и укрепляет, очищает и омолаживает сердце. Очищение рассчитано на две недели. На каждый день в течение 2 недель вам потребуются 3 лимона и 1 л молока. Утром натощак надо выпить треть литра молока, а затем сок одного лимона. То же самое повторить в полдень, а затем – перед сном. Все время очищения желательно питаться вегетарианской пищей.

Молодая крапива – прекрасное средство для очищения крови и сердца. Особенно полезен сок крапивы. Двухлитровую кастрюлю наполните веточками крапивы и сполосните их холодной водой. Затем очень медленно, стараясь покрыть всю траву, добавьте 2 л кипятка. Как только жидкость остынет до терпимой для рук температуры, вытаскивайте крапиву и хорошенько отжимайте ее руками в кастрюлю. Жмых можно посолить, заправить сметаной и есть как салат. А сок разделите на три равные порции и принимайте за полчаса до еды.

Нельзя очистить организм от шлаков, не выведя токсины из лимфы, которая принимает в себя огромное количество токсинов.

Возьмите свежеприготовленный морковный или яблочный сок в смеси со свекольным (4: 1) и пейте его по 1 стакану до еды. Но помимо соков надо принимать одновременно еще и спиртовую настойку травы чистотела по следующей схеме: перед завтраком – 1 капля, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли. Дозу доведите до 15 капель на один прием, а затем постепенно снизьте до 1 капли.

Для приготовления настойки чистотел измельчите и отожмите сок, процедите его через 2–3 слоя марли и на 0,5 л сока добавьте 70 мл медицинского спирта.

Глина принимается в виде порошка внутрь по схеме мягкого очищения. Начинать надо с 1 ч. л. порошка на 1 стакан воды 2 раза в день и каждую неделю увеличивать дозу на

1 чайную ложку. Детям лучше давать шарики: по 5–7 шариков среднего размера (с ноготь на среднем пальчике ребенка) на 1 прием и постепенно увеличивать дозу на 2–3 шарика. Лечение проводится в течение 2–3 месяцев, после чего делается месячный перерыв и снова прием в течение 1 месяца.

Для очищения крови от токсинов имеет смысл попробовать силу горного хрусталя. Горный хрусталь представляет собой кристаллы прозрачного, бесцветного кварца. Для лечения положите кристалл в стакан с талой водой, стакан поместите под солнечные лучи (можно и просто под лампу) на 20–30 минут. После этого воду надо выпить. Наверное, не стоит напоминать лишний раз, что вода должна быть экологически чистой. Пить такую воду лучше всего утром до завтрака, не более 2 недель подряд.

Ведь луковая шелуха содержит флавоноидные гликозиды, обладающие разнообразной целебной активностью, например кардиотонической, а также стимулирующими и адаптогенными свойствами, в том числе отхаркивающим, слабительным, мочегонным, желчегонным, спазмолитическим, антисептическим, противомикробным, витаминным и др. Особенно много в ней гликозида кварцетина, из него получают препарат Р-витаминной активности, оказывающий лечебный эффект при гипертонической болезни и атеросклерозе.

Водный настой шелухи благотворно влияет на работу сердечной мышцы, способствует выведению из организма избытка натрия и хлоридов. Поэтому в народной медицине широко применяют шелуху в качестве компонента отваров, приготавливаемых для очищения организма.

Картофельный отвар полезен для очищения не только крови, но и сердечной мышцы. Возьмите очистки 4–5 картофелин, как следует их промойте, залейте 0,5 л воды, прокипятите на медленном огне в течение 15 минут. Охладите до чуть теплого состояния, процедите. Пейте по полстакана за полчаса до еды в течение 1–2 недель в зависимости от самочувствия.

Специалисты по Аюрведе рекомендуют для очищения крови и сосудов принимать «золотую» воду. Для приготовления такой воды возьмите золотое украшение без камня, желательно высокой пробы. Обязательное условие – украшение должно принадлежать вам, а не другому человеку.

Украшение поместите в кастрюльку, залейте 2 стаканами отфильтрованной воды, поставьте на огонь и выпаривайте воду до половины первоначального объема. Принимайте «золотую» воду по 1 ч. л. 3 раза в день.

Древние лекари рекомендовали употреблять ее при болезни сердца, связанной с нарушением ритма (аритмии), при ишемической болезни и стенокардии. Хорошие результаты получены также при лечении и профилактике варикозного расширения вен, возбуждении центральной нервной системы. Практика показала, что «золотая» вода облегчает приступы эпилепсии и истерии, улучшает память и интеллект.

Симптомы загрязненности суставов: боль, хруст в коленках, опухание и плохая подвижность голеностопа. Многим людям среднего и старшего возраста знакомы эти неприятные явления. Виной тому и отложения солей, и изнашивание околосуставных сумок, и всевозможные костные наросты… Однако этих и многих других проблем можно избежать, если вовремя заняться очищением и приведением в норму своих суставов.

Способ очищения рисом очень эффективен и особенно хорошо помогает при отложениях солей в области стопы и пяток – так называемых шпорах.

Приготовьте 1–1,5 кг риса, предпочтение лучше отдать удлиненным неотбеленным зернам, имеющим желтоватый цвет. Однако помните, что неотбеленный рис противопоказан всем, кто страдает гастритом. Заготовьте 4 стеклянные баночки емкостью 250 мл, на каждую наклейте бумажки или кусочки лейкопластыря с порядковыми номерами от 1 до 4. Теперь можно приступать к подготовке риса – закладке его на вымачивание. На это у вас уйдет четыре дня.

Вечером накануне того дня, когда вы собираетесь начать очищение, возьмите 1 стакан риса, переберите его, чтобы очистить от мусора и шелухи, и залейте водой. Пусть он мокнет всю ночь. Утром слейте воду, положите размоченный рис в кастрюльку, залейте 2 стаканами воды, поставьте на огонь и варите до тех пор, пока воды в кастрюльке не останется, – она частично впитается в рис, частично испарится. Затем откиньте рис на дуршлаг и хорошенько промойте от слизи. Разделите готовый рис на четыре порции и съешьте их в течение дня через равные промежутки времени. Рис надо есть медленно и очень тщательно пережевывать. За 20 минут перед употреблением риса выпейте отвар плодов шиповника. Больше ничего есть и пить в этот день нельзя. Вечером снова замочите рис и оставьте на всю ночь.

На второй день снова отварите рис точно так же, разделите на четыре порции и съешьте в течение дня, за 20 минут до употребления выпивая по 1 стакану кипяченой воды. В этот день можно добавить в свой рацион еще 0,5 кг вареной свеклы или свежих яблок.

Сделайте перерыв в очищении на 3–4 дня, затем повторите двухдневную процедуру очищения. Снова сделайте перерыв на 3–4 дня и снова проведите двухдневное очищение. Так в течение месяца. Затем сделайте перерыв на месяц, после чего снова в течение месяца по той же схеме (2 дня очищение, 3–4 дня перерыв) проведите всю процедуру.

Но очищаться рисом можно не всем. Противопоказаниями являются запоры, геморрой, сахарный диабет. Во всех остальных случаях рис – прекрасное средство нормализации обмена веществ, приведения в норму подвижности суставов и работы мочевыделительной системы. Он помогает и при суставных болях, подагре, ожирении.

Возьмите 2 стакана меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 ст. л. молотого валерианового корня. Все это поместите в 2-литровый термос и залейте кипятком до верха, закройте и настаивайте сутки. Весь настой надо выпить в течение дня, принимая за полчаса до еды.

В чайную чашку налейте молока примерно на пятую часть объема, доверху долейте хорошо заваренный чай. Пейте эту смесь каждые 2 часа в течение нескольких дней (от 2 до 5), по своему состоянию и самочувствию, не употребляя больше никакой пищи и питья. До 15 часов дня в чай с молоком не добавляйте ничего, после 15 часов можно добавить сахар или мед. По желанию один раз за период очищения можно сделать клизму, чтобы ускорить вымывание шлаков.

Встаньте прямо, руки опущены и напряжены, пальцы вытянуты. Медленно поднимайте руки вверх и всем телом тянитесь за ними. Представьте, что вытягиваете из пола тяжелую пружину. Затем начинайте медленно опускать руки, представляя, что разрезаете ребром ладони масло. При поднятии и опускании рук произносите звук «а», губы при этом не напрягайте. Голос то повышайте, то понижайте. Это упражнение не только очищает сердечно – сосудистую систему, но и выравнивает энергетическое поле человека.

Оранжевый цвет благотворно действует на сосуды. Но чтобы это произошло, надо проделать следующее. Возьмите лист бумаги, окрашенный в оранжевый цвет (размер бумаги должен быть не менее 20–40 см). Сядьте на расстоянии 1–1,5 м от листа бумаги и смотрите на него в течение 10–15 минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы глаз зафиксировал цвет, передал сигнал мозгу, оттуда он поступил в центральную нервную систему, а от нее – к сосудам, на которые оранжевый цвет воздействует наиболее сильно.

Бронхи и легкие – это самоочищающиеся органы, и воздух, циркулирующий в них, способен сам очищать. Способен, если воздух чистый. Если же воздух загрязнен табачным дымом, промышленными выбросами, большим количеством пыли, то органы дыхания требуют эффективного очищения. Загрязняются легкие и от неправильного питания: например, потребление в большом количестве хлеба, мяса, сладостей, жира способствует тому, что в легких накапливается слизь. От нее необходимо избавляться.

1. Лягте на спину, ладони положите на пол, ноги держите вытянутыми, пятки прижаты друг к другу и к полу. Дыхание свободное.

2. Напрягите правую ногу. Медленно начинайте подъем напряженной ноги вверх. Вместе с подъемом ноги начинайте медленно вдыхать. Период времени от подъема с пола до приведения ноги в вертикальное положение должен занять 8 секунд. Столько же должен занять и вдох.

3. Когда поднимете ногу на максимальную высоту, задержите ее в этом положении, а потом начинайте выдох и вместе с ним опускайте ногу на пол. Для выдоха вам потребуется тоже 8 секунд. Нога должна оставаться твердой и напряженной. Когда нога коснется пола, закончится один цикл упражнения. Вам следует немного отдохнуть и выполнить упражнение другой ногой. Начинать надо с 4 упражнений в день каждой ногой. Эта асана очищает органы дыхания, восстанавливает функции желудка, тонизирует половые мышцы, особенно полезно ее выполнять женщинам.

Если у вас есть возможность, отправляйтесь в отпуск к морю и дышите полезным морским воздухом. А если к морю попасть не удается, устройте себе морскую ароматерапию. Разогрейте 1 кг морской соли на сковороде и либо оставьте на сковороде, либо переложите в чайник. Добавьте измельченные листья мать-и-мачехи, цветки мальвы лесной, траву чабреца, листья дикой земляники, цветки черной бузины. Хороший эффект дают также сосновые почки и семена аниса. При вдыхании паров горячей соли и трав бронхи расширяются, нормализуется состояние их слизистой оболочки, разрушаются накопившиеся там токсины, облегчается отхаркивание. При любом виде кашля можно добавлять в соль ароматические масла – масло фиалки или пихтовое.

Возьмите 5 размятых плодов мушмулы с растертыми косточками, смешайте с 2 ст. л. меда и 100 мл сакэ (японской рисовой водки), настаивайте 5 дней, процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Помогает очищению от мокроты, смягчает кашель. В Японии, между прочим, из плодов мушмулы готовят очень вкусное и полезное вино.

Летучие вещества герани обладают сильным бактерицидным действием, уничтожая в помещении до 80 % различных микробов. Доказано, что выделяемые этим растением летучие вещества способствуют образованию в помещении легких ионов. Легкие ионы (отрицательно заряженный кислород), соприкасаясь со слизистой оболочкой дыхательных путей, возбуждают работу обонятельных органов, стимулируют деятельность сердечной и нервной систем. Воздух, насыщенный легкими ионами, помогает тяжелобольным быстрее поправиться, у них появляется аппетит и улучшается сон, а у здоровых людей такой воздух вызывает прилив сил, повышается работоспособность, происходят очищение и омоложение всего организма. Очень хорошее действие оказывает запах герани на людей с желудочно-кишечными заболеваниями. Положительно действуют фитонциды герани на детей, делая их менее капризными.

Встаньте прямо, ноги вместе. Сделайте медленный, глубокий вдох носом. Одновременно приподнимитесь на носки и ладонями обеих рук, начиная от пупка, делайте движения, как бы раздвигая воздух вокруг себя. Когда будете опускать руки, медленно выдыхайте через рот. Расслабьтесь. Выполните упражнение 7 раз. Лучше всего, если вы будете его выполнять на свежем воздухе. Это упражнение поможет правильному распределению энергии внутри вашего организма.

Чтобы очистить бронхи от мокроты, воспользуйтесь таким рецептом. Листья алоэ тщательно промойте кипяченой водой, положите на 10 дней в холодное и темное место, а затем их измельчите. Растопите 1,3 кг меда (желательно липового), положите в него измельченные листья алоэ и все тщательно пропарьте.

Отдельно залейте 2 стаканами кипятка 150 г березовых почек и 50 г липового цвета, кипятите их 1–2 минуты. Влейте процеженный и отжатый отвар в остывший мед, размешайте и разлейте в бутылки, добавив в каждую немного оливкового масла. Храните в прохладном месте. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день. Перед употреблением нужно взболтать.

Когда мы смеемся, в организме происходит настоящая «биохимическая буря». В частности, снижаются выбросы кортизона и адреналина – «стрессовых гормонов», а выделение эндорфинов увеличивается. Эндорфины, как известно, притупляют ощущение физической и душевной боли, вызывают чувство удовлетворенности. Смех меняет ритм сердцебиения, который сначала учащается, а затем снижается. После продолжительного смеха снижается и кровяное давление.

Воздух в легкие поступает упругой струей, проникая в самые дальние уголочки, и растягивает тончайшие стенки альвеол, в которых воздух порой не меняется годами, а ведь газообмен как раз и происходит через стенки альвеол. При смехе возникает особый вид дыхания: вдох продлевается и становится более глубоким, а выдох, напротив, укорачивается, но при этом интенсивность дыхания такова, что легкие полностью освобождаются от воздуха. При этом газообмен ускоряется в три-четыре раза, в отличие от обычного состояния.

Ладан – один из самых сильных защитных и очищающих ароматов. Он осветляет ауру, прочищая тонкие тела, убирает негативные мысли и возвращает человеку легкое, благостное состояние.

Замечено, что очень «загрязненные», злые люди не переносят запаха ладана – у них начинает кружиться голова, им хочется поскорее выйти из помещения, где пахнет ладаном.

Этот ритуал проводится в тех случаях, когда вы чувствуете усталость, тоску, страх.

Налейте полное ведро холодной воды (если вода из-под крана, дайте ей отстояться, «успокоиться»). Затем круговыми движениями руки несколько раз проведите над водой, словно передавая ей свою энергию. При этом попросите воду смыть с вас тоску, страх, опустошение. Затем облейтесь этой водой с головы до пят. Если вы обольете все тело, кроме головы, – эффекта не будет. Необходимо вылить воду на макушку, чтобы смыть негатив полностью. Если вы с трудом переносите ледяную воду – примите вначале горячую ванну или душ. Конечно же, лучше всего эту процедуру проводить, стоя ногами на земле. Но даже если вы проводите ее в ванне или в бане, польза в любом случае будет ощутимой.

Огонь уничтожает негативную энергетику. Если у вас на душе скребут кошки, тоскливо на душе, то очистите свое сознание с помощью открытого огня. Зажгите свечу, поставьте ее перед собой, можете включить тихую музыку. Сядьте и минут 15 посидите молча, глядя на пламя. Затем встаньте, возьмите свечу в руки и обойдите с ней всю квартиру, старательно просвечивая все темные углы. Снова сядьте перед свечей, посмотрите на пламя через приспущенные веки, теперь закройте глаза и постарайтесь полностью расслабиться.

Скрипка, фортепиано убирают раздражительность. Флейта снимает усталость, стресс. Виолончель, скрипка, гитара, контрабас улучшают работу сердца и очищают сосуды. Саксофон, металлофон, колокольчик лечат болезни легких и толстой кишки, а также депрессию. Ксилофон и барабан способствуют очищению печени и желчного пузыря. Фортепиано и синтезатор положительно влияют на мочеполовую систему.

Когда наступает новолуние, наше тело становится слабым, психика неустойчивой, и это – как ни удивительно – лучшее время для кратковременного голодания или для начала очищения организма. Многие люди не любят длительных разгрузочных дней, но в дни новолуния легко переносят ограничение в пище. Конечно, не стоит полностью лишать себя еды, нужно всего лишь урезать дневной рацион, выбрав особую диету. Это может быть употребление кефира, соков или яблок. Если очень трудно, разрешается съесть небольшой ломтик черного хлеба. Попробуйте в новолуние с самого утра питаться по особому расписанию. Как проголодались – пьете сок или кефир или жуете яблоко.

Здоровье сердечно-сосудистой системы