Прежде чем приступить к изложению пяти факторов здоровья (как основ системы «Каноны Здоровья»), предлагаю вашему вниманию одну сказочку. Догадайтесь, про кого она? Явно – не про вашего соседа…

Неторопливо плавая в небольшом уютном бассейне, маленький человечек по имени Мон толкался о его стенки. То ручкой поведет в сторону, то ножкой пнет, словно по невидимому мячу. Не затрачивая никаких усилий на дыхание, Мон получал кислород в самом что ни на есть чистейшем виде. Замечательные клетки эритроциты постоянно приносили ему необходимый газ – столько, сколько пожелает. На звуки, доносившиеся до него, Мон реагировал со всей открытостью, ведь его душа не была затуманена никакими предрассудками. Если до него доносилась гармоничная музыка, душа Мона пела, если же раздавался резкий, настораживающий шум – пугалась и напрягалась.

Энергетику Мона питала энергия Великого Бассейна, теплая, мягкая, вкусная, оберегающая от любых невзгод. Кроме того, Великий Бассейн любезно предоставлял все необходимые продукты; они были доступны каждой клеточке, ткани и органу Мона, а потому и отходы были минимальны. Ведь на расщепление и синтез веществ не нужно было практически никаких затрат – все необходимое поставлялось через плаценту.

Но вот на четвертом десятке недель формирующийся нервный центр, достигший очень даже внушительного объема, стал подавать все более настойчивые сигналы – внутри Мона пробудилось любопытство. Да-а-а-а! Знал бы он заранее, какая мощная лавина информации очень скоро обрушится на него в ответ на это любопытство! Может, и не стал бы тогда наш уже не махонький Мон торопиться. Но для него пришло время узнать новый мир, за пределами Великого Бассейна.

И вот Мон задвигался, его начало сжимать, словно в тисках, все тело перекрутило, тревожные звуки чуть не свели с ума, кислорода вдруг стало катастрофически мало… Душа переполнилась волнением, да и мозг наращивал и наращивал свою активность, и… наконец, пришло освобождение! Первый самостоятельный вдох и первый крик. Еще бы! На смену блаженному теплу пришел непонятный холод, а какие-то здоровенные существа в белых халатах подхватили Мона, да еще и шлепнули по попе.

Так началась история Мона. История среди белых халатов. Скрыться от них было невозможно. Они сопровождали каждый его шаг, делая прививки и болезненные уколы. Они прописывали горькие таблетки, а иногда укладывали на операционный стол, размахивая загадочными инструментами. А в промежутках запугивали Мона эпидемиями, птичьими и свиными гриппами и мало ли чем еще.

Так бы и жил Мон до самой смерти, в окружении клизм, шприцев и пипеток, если бы однажды не повстречал Гара с Ией, которые рассказали ему свою историю.

Гар белых халатов не боялся. Наоборот, он с детства мечтал стать одним из них. Он прилежно грыз гранит врачебной науки, а после, вооружившись скальпелями и таблетками, принялся упорно лечить своих пациентов. Он всегда точно знал, что для них хорошо и что плохо, и очень сердился, если те пытались возражать. Ведь он же спасал их от страшных-престрашных болезней – как смели пациенты сомневаться в его назначениях? Разве не становилось им лучше? И нечего пенять на то, что, раз вылечившись, пациенты приходили к нему снова и снова. Сами виноваты! Гар предупреждал их, какие продукты нельзя есть, куда нельзя ходить и чего нельзя делать? Предупреждал! А они, видите ли, хотели получать от жизни удовольствие! Разве не знали, что за всякое удовольствие надо платить?

Ия белых халатов в своей жизни не видел. Все потому, что давно жил среди йогов. Они раскрыли ему тайны укрепительных, восстановительных и оздоравливающих техник. Не лечебных – а именно оздоровительных.

Послушав Гара и Ию, Мон понял: с одной стороны монеты под названием «Жизнь» находятся он сам, опытный пациент Мон, и знаток медицины Гар, также борющийся с болезнями. А с другой стороны монеты – неустанный практик Ия, постоянно укреплявший свое тело. И потому решил избрать другой путь – путь постоянного укрепления здоровья, а не просто залечивания возникающих проблем. И перестал Мон бояться белых халатов. Отныне он приходил не к тем из них, которые «просто» лечили, а к тем, кто укреплял его здоровье, – независимо от возраста и состояния.

Дорогой читатель, давайте и мы последуем тем же путем: соединим знания Гара, опыт Мона и практику Ии. Объединив эти две стороны монеты под названием «Жизнь», мы получим гар-мон-ию – то есть Жизнь без лекарств.

Не важно, кем из этих трех героев были до сих пор вы сами. Раз дочитали до сих пор – значит, задумались над вопросом: как следовать Канонам Здоровья, как перейти к гармоничному состоянию жизни (ГСЖ)? Ответ необычайно прост. Для перехода от Канонов Здоровья к Жизни без лекарств надо действовать. Ну а чтобы перейти от Жизни без лекарств к ГСЖ? Правильно! Действовать еще активнее! Подумайте сами: разве можно прокатиться на автомобиле, просто разглядывая его со стороны? Бездеятельным людям не помогут никакие книги.

В чем заключается гармоничное состояние жизни?

• В индивидуальном состоянии душевного и физического комфорта.

• В балансе внешнего и внутреннего здоровья.

• В сбалансированных усилиях, направленных на реализацию Канонов Здоровья!

Что же мешает вам действовать? Скорее всего, привычка идти по давно (еще до вас!) протоптанному пути разрушения. Задайте себе следующие вопросы, только отвечайте честно:

• Вы привыкли не интересоваться собственным здоровьем – словно амеба, которой все равно, какое у нее будущее?

• Бережете ли вы то, что имеете? Заботитесь ли о своем строении, энергетике, дыхании и т. п.? Или бездумно все это растрачиваете?

• Задумываясь о здоровье, не слишком ли вы преувеличиваете значимость того или иного фактора (занятий спортом, диет и т. п.)?

• Все ли в вашей жизни сбалансировано?

• Не притягивают ли вас к себе деструктивные «эгрегоры борьбы с болезнями» (например, официальная медицина, предлагающая горы таблеток, и т. п.)?

• Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили не так, как хотелось бы, вам есть о чем задуматься…

Как возникла идея о целостной, гармоничной системе оздоровления? Однажды, находясь на палубе корабля, я размышлял над своим врачебным опытом: эти знания я получил благодаря собственной маме, с помощью обучения в медучилище и институте, во время работы с пациентами. В процессе самообразования познакомился с массой удивительных открытий в области педиатрии, неврологии, мануальной терапии, терапии, физиотерапии, рефлексотерапии, остеопатии, гипокситерапии, фитотерапии, рентгенологии, психологии, кинезиологии. Но никак не мог найти ответа на простой вопрос: почему доктора сами так часто друг друга не понимают?!

Врачи, вы со мной не согласны? Просто вспомните, как к вам приходил тот или иной пациент, пересказывая советы, полученные ранее от вашего же коллеги. И вы призывали все свои силы, чтобы сохранить верность изученной в институте деонтологии (науке о врачебной этике) и, дабы не опорочить звание белого халата, аккуратно перенастраивали беднягу пациента на правильный путь лечения. Задумайтесь, что испытывает несчастный больной? Ведь, скорее всего, его перенастраивают уже далеко не первый раз – кто аккуратно, а кто не очень. Сначала он доверчиво ходил из кабинета в кабинет в надежде найти своего бога. Постепенно доверие к медицине падало, а затем и вовсе перешло в недоверие. И что находит пациент в самом лучшем случае? Пусть не Бога, но зато своего: узиста, педиатра, кардиолога и т. д. Дорогие читатели, взгляните на себя! Ведь у каждого из вас уже давно есть кто-то свой. Не важно, бабка это из деревни или маститый академик: главное – вы доверяете этому специалисту. А в худшем случае найти своего врача не получается. И на голову обрушивается телереклама очередного чудодейственного средства, от которого толку чуть…

Вот такие печальные мысли преследовали меня под палящим солнцем, перед погружением к подводным красотам. Одному из членов экипажа стало плохо: после того, как он опустился на глубину, сильно разболелась голова. Так как в моем арсенале есть прекрасная техника краниосакральной терапии, мне быстро удалось ему помочь. И я опять погрузился в размышления о разрозненности великой братии врачевателей, а также об узкой специализации – и внутри касты официальных врачей, и среди спецов по народной медицине. Какой помощи мог ожидать этот дайвер-туземец? Разве что волшебной белой или красной пилюли из заморской страны: она бы отключила сигнал SOS из головы, но причину бы не устранила (все это мы еще раз подробно обсудим в главе, посвященной боли и чудесам краниосакральной терапии). Я уж не говорю о непонимании между целителями и Министерством здравоохранения.

Стоит ли удивляться негативному отношению директора фармакологической компании или аптеки к бабке-целительнице или экстрасенсу, который руками снимает головную боль? Это взаимонепонимание порой негативно сказывается на распространении методов лечения или лекарственных средств, которые (в отличие от некоторых химических соединений, применяемых в фармакотерапии) не имеют побочных эффектов. «Вот и отлично, что целителей мало, – думает представитель фармакологического бизнеса. – Не дай бог, они расплодятся…» Худший кошмар для него: если люди вдруг задумаются о вреде пилюль и таблеток и прекратят покупать широко рекламируемые средства. Раз – и все!

В таком расслабленном, полумедитативном состоянии на меня вдруг снизошло озарение – быть может, подействовала близость Великого Океана в сочетании с чистым эфиром воздуха. Надо объединить все те знания, которые я так долго и методично получал, в единое целое! Приоткрыв глаза и рассматривая пол кубрика, переходящий в палубу кормы, я вдруг увидел целостную схему, позволявшую каждому из нас, шаг за шагом, добиться гармонии всех составляющих здоровья – и надолго позабыть о таблетках. Ощутив прилив сил, я чуть не перепугал всю честную компанию банальным криком «Эврика!».

Схема очень проста.

Любой человек состоит из тела, имеет душу, обладает разумом. На эти три составляющих (как на единое пространство) влияют пять факторов нашей системы: строение человеческого тела, дыхание, психика, энергетика, биохимия. Все они взаимодействуют между собой и друг другу помогают. Работая через каждый из этих пяти секторов, мы с вами укрепляем здоровье всех трех главных составляющих человека: тела, разума и души.

Здоровье зависит от состояния нашего внутреннего пространства. А также от того, как это внутреннее пространство контактирует с пространством внешним. Следовательно, давайте обратим наше внимание на три главные составляющие внутреннего пространства: тело, душу, разум.

Они с нами с самого рождения. Уникальное сочетание души, тела и интеллекта образует человека – и он всегда сугубо индивидуален, обладает своими (и только своими!) особенностями и проблемами. Проблема в виде болезни служит своеобразной наградой (да-да, именно наградой), ставит перед ним задачу задуматься. Например, религии в целом нет никакого дела до того, здоровы вы телесно или нет. Религии важно спасти вашу душу! И с точки зрения религии проблемы со здоровьем дают вам дополнительный шанс для духовного роста. Решая задачи упрощенно (например, не задумываясь глотая пилюлю), вы лишаете себя возможности помочь собственной душе.

Говоря о любой из главных составляющих, нужно принимать во внимание все пять факторов: движение (строение), дыхание, энергетику, биохимию и психику. Самый любопытный из них – психика, которая владеет нашим мозгом, или, точнее, его продуктом – Разумом. Разум, в свою очередь, зависит от души, интеллекта, наших взглядов на жизнь и, конечно, от физического состояния нашего тела. Если помнить о такой тесной взаимосвязи, сразу станет ясно, почему бессмысленно всем этим заниматься отдельно, не учитывая других факторов. Укрепляя психику (см. соответствующий фактор), вы укрепите Разум. Если вы не займетесь своим Разумом, он будет болтать, болтать и уболтает вас на что угодно – скорее всего, на что-то вам не нужное! Понаблюдайте, как он ведет себя во время разговора с другими людьми, при чтении, когда вы готовите пищу, ведете машину. Он не умеет молчать! Рот закрыт, а Разум все равно постоянно комментирует, выступает, советует… Уравновесив его, вы резко увеличите свою мотивацию к работе с другими факторами.

Работа и взаимодействие трех главных составляющих напрямую зависит от пяти факторов здоровья:

1. Гармония строения и движения человеческого тела.

Подфакторы: строение, движение и функции органов.

Элементы воздействия: Гимнастика Здоровья (на основе упражнений Кацудзо Ниши), висцеральная, краниосакральная или остеопатическая мануальная коррекция, механотерапия (аутогравитация, стельки, подпяточники, магнитотерапия и т. п.), свинг-машина и тренажер «Грэвитрин», различные виды массажей (баночный, медовый и т. п.).

2. Гармония дыхания.

Подфакторы: насыщение организма кислородом, выведение углекислого газа, ингаляции (ароматерапия, соляные пещеры и т. п.).

Элементы воздействия: гипокситерапия, гиперкапнотерапия (дыхательная гимнастика Бутейко, тренажеры Фролова и т. п.), гипероксия («реанимация»).

3. Гармония энергетики.

Подфакторы: космическая энергетика (чакры), телесная энергетика (китайское иглоукалывание – меридианы), конкретная энергетика (КВЧ-излучение и т. п.).

Элементы воздействия: акупунктура и иглоукалывание, квантовая терапия с использованием СЕМ-технологий (КВЧ-терапия), «электронная гомеопатия» (кинезиологический подбор точек после общей нормализации состояния, диагностика отклоненных энергий и назначения точек «Диасином» и т. п.), лазер.

4. Гармония психики.

Подфакторы: индивидуальный психотип, индивидуальная духовность, стрессы (разовые или постоянные).

Элементы воздействия: психотипирование и соционика, обращение к основным мировым религиям, развитие внутреннего оптимистического настроя, гомеопатическое психотипирование.

5. Гармония биохимии.

Подфакторы: питание (пища и диеты), вода, индивидуальные биологически активные вещества (минералы, витамины и т. п.).

Элементы воздействия: катализаторы и инициаторы биохимических реакций (кофакторы или коферменты), индивидуальный подбор веществ (биологически активных добавок, трав, аминокислот, минералов, витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, биофлавоноидов), которые способствуют оздоровлению организма, специальные диеты и лечебное голодание.

Разумеется, все вышеперечисленные методы – не более чем примеры воздействия на каждый из обозначенных в списке факторов. Это очень краткий перечень элементов, участвующих в укреплении пяти факторов здоровья. Техник и методов гармонизации человечество изобрело бесчисленное множество.

Важно использовать весь подход в комплексе. Чтобы быть здоровым, недостаточно просто делать гимнастику или использовать энергетическое воздействие на различные точки организма. К примеру, при проблемах с позвоночником нам важно использование гипокситерапии, помогающей бороться с атеросклеротическими изменениями в сосудах и активно развивающей капиллярную сеть в мышцах. Не стоит говорить себе: «Зачем мне разрабатывать дыхание, если я хочу вылечить позвоночную грыжу?» Все в организме взаимосвязано, и укрепление мышечного корсета через его питание кровью очень важно! Понадобится не только гипоксикатор, но и подбор нужных организму биохимических веществ, а также определенные психологические изменения. Если не хотите работать с полной отдачей, не хотите менять свою жизнь – стоит ли вообще начинать какие бы то ни было позитивные изменения, направленные на свое здоровье? Ответ может показаться вам неожиданным. Да! Стоит! Ведь вставший на путь не сразу доходит до цели. Только не забывайте о разнице между Странником, Болельщиком и Путником…

Данная книга открывает нашу серию: именно поэтому первая часть ее будет посвящена общему обзору всех пяти элементов. Во второй части мы с вами более подробно остановимся на строении и движении нашего тела, познакомимся с одним из стержней системы – Гимнастикой Здоровья, а также изучим ряд практических рекомендаций по гигиене движений, которые позволят вам сохранить здоровый позвоночник до самых преклонных лет. На гимнастику и следование этим правилам вам понадобится лишь полчаса в день, и этим вы можете сэкономить ни много ни мало – годы без сиделки!

Глава 1 Гармония строения и движения: секреты нашего тела

Подфакторы: строение, движение и функции органов.

Элементы воздействия: Гимнастика Здоровья (на основе упражнений Кацудзо Ниши), висцеральная, краниосакральная или остеопатическая мануальная коррекция, механотерапия (аутогравитация, стельки, подпяточники, магнитотерапия и т. п.), свинг-машина и тренажер «Грэвитрин», различные виды массажей (баночный, медовый и т. п.).

Есть такая старая присказка: «Я милого узнаю по походке». И в самом деле, мы нередко издали узнаем своих соседей, родственников и знакомых – по тому, как они двигаются, как держат плечи и голову, как переставляют ноги. Это очень плохо! Природа заложила в нас определенный тип движений, правильную осанку, верное положение позвоночника. В идеале все мы должны ходить, сидеть или бегать одинаково, как модели на подиуме или спорт-смены на стадионе. Характерные, не похожие на норму движения, которые мы подмечаем у своих близких, как правило, говорят о проблемах в организме. Уже по тому, какую позу принимает человек за столом, можно предположить, что именно его беспокоит. Напротив, взгляните на балерин на сцене или на профессиональных спортсменов – они постоянно работают над собой, над своим телом, а потому и движения у них достаточно однотипны, похожи, даже и походка на сцене порой у всех одинаковая. Оговорюсь: речь идет только о движениях. Очень часто в моей практике профессионалы делают эти движения через боль, порой очень сильную. Это оборотная сторона большого спорта, большой сцены. В повседневной жизни такие перегрузки не нужны. И в наших силах совместить эти знания гармонично, укрепляя здоровье.

Почему проблемы с позвоночником, неверные стереотипы движения возникают практически у всех? Существует масса причин:

• Блага цивилизации. Мы сидим скрючившись за столом (за компьютером), сгибаем спину за рулем, принимаем массу других нездоровых поз. Тело их запоминает и уже не желает расставаться с удобной позицией, как бы вредна она ни была для позвоночника и внутренних органов.

• Перегрузки, вызванные, например, традиционным в России вкалыванием на огороде. Свой участок – это святое. Но резкие нагрузки в выходные после проведенной в городе рабочей недели позвоночнику не на пользу. Как и стандартная поза дачника – пятой точкой кверху.

• Перегрузки, связанные с профессиональной деятельностью. Так, нагрузка на позвоночник строителя или грузчика превышает нормальную во много раз.

• Незнание гигиены поз. Нагрузок и вынужденных поз можно избежать, даже если их от вас требует работа. Профессиональные нагрузки характерны для многих специальностей. От этого страдают и стоматологи, и бухгалтеры, и компьютерщики, и парикмахеры, и водители, и грузчики… Надо просто научиться правильно стоять, сидеть, ложиться и т. п.

Чем все это опасно? Отнюдь не только некрасивой, кривой спиной. К позвоночному столбу крепятся все наши органы. Малейший перекос немедленно приводит к самым разным проблемам, включая болезни сердца и желудочно-кишечного тракта, гинекологические проблемы (вплоть до бесплодия) и заболевания органов дыхания. Увы, многим сегодня не понаслышке знакомо столь болезненное явление, как межпозвонковая грыжа, а также остеохондроз, радикулит или сколиоз.

Наш подход прежде всего основан на философии движения, которую мы стремимся применять в комплексе с Гимнастикой Здоровья (переработанными упражнениями Кацудзо Ниши). В дальнейшем рекомендуем изучать философию движения в непривычных вам паттернах – в процессе парной работы. Подобное изучение движений телом лучше всего проводить на примере приемов айкидо. Это не только восстанавливает подвижность всех отделов позвоночника, но и позволяет привести в порядок нарушенный энергетический баланс, снять усталость, укрепить нервную систему, поддержать сердце и активизировать работу капилляров. Кроме того, вашему телу способны помочь и специальные тренажеры – «Грэвитрин» и свинг-машина.

Поскольку первый элемент здоровья ниже будет рассмотрен куда подробнее, мы не задерживаемся на нем в этом разделе – и сразу перейдем к следующему фактору здоровья.

Глава 2. Гармония дыхания: кислород – основа основ

Подфакторы: насыщение организма кислородом, выведение углекислого газа, ингаляции (ароматерапия, соляные пещеры и т. п.).

Элементы воздействия: гипокситерапия, гиперкапнотерапия (дыхательная гимнастика Бутейко, тренажеры Фролова и т. п.), гипероксия («реанимация»).

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» – это не просто веселая детская присказка. И древние и современные исследователи посвятили немало трудов вопросам, связанным с воздухом и его воздействием на человеческий организм. Египетские и персидские жрецы причисляли «искусство дыхания» (умение делать дыхательные упражнения) к священным тайнам. Особое место дыхание занимает и в системе йогов.

Пока с нашим дыханием все в порядке, мы его не замечаем, а вот нехватка воздуха – самая серьезная опасность для организма человека. Каждый школьник знает, что на 80 % мы все состоим из воды. Но задумайтесь: в состав воды входит и кислород! На деле мы на 70 % состоим из кислорода (пусть и не как газа, а как химического элемента). Неудивительно, что он нам необходим постоянно и в больших количествах.

Проблемы с легкими влияют на все – о них иногда можно догадаться даже по тому, как человек стоит, ходит или держит руки. Порой он может не помнить о перенесенных бронхолегочных заболеваниях и об их остаточном действии на организм, но строение его тела и стереотип движений непременно расскажет о таком недомогании.

На прилавках магазинов постоянно появляются самые разные воздушные тренажеры для тренировки легких – порой очень сложные, порой чрезвычайно простые в использовании. Все это говорит о популярности лечения, связанного с дыханием. Но даже самый замысловатый тренажер всегда будет связан с одним из двух: или с процессом вдоха, потреблением кислорода, или с процессом выдоха, выделения углекислого газа. Методики тренировки основаны:

• на дополнительном насыщении воздуха кислородом (гипероксии, часто применяется в реанимации);

• на обеднении кислородом (кислородном голодании; гипоксии);

• на накоплении углекислого газа (гиперкапнии);

• на выведении углекислого газа.

Как видите, все они крутятся возле газового состава вдыхаемого-выдыхаемого воздуха. Иногда добавляется и механический компонент: затрудненный вдох через стиснутые губы, спецтренажеры и т. п. (тренировка мышечных составляющих альвеол – структурных единиц легких). Кроме того, иногда система оздоровления основывается не столько на поступлении кислорода или выдыхании углекислого газа, сколько на различных дополнениях: ингаляциях, ароматерапии, использовании трав и масел и т. п.

Дыханию посвящено и множество альтернативных техник. Треть хатха-йоги (под названием пранаяма) посвящена дыхательным упражнениям, еще треть (асаны) – физическим упражнения, а последняя треть (мудры) – тренировке эндокринной системы. Йоги добивались великолепных результатов, укрепляя свое здоровье за счет системного подхода к дыхательной гимнастике. Из современных систем читателям, скорее всего, будут знакомы те, что разработаны Бутейко или Стрельниковой, либо просто отдельные советы разных врачей (через одну ноздрю вдыхаем, через другую выдыхаем, и т. п.). Минус многих подобных упражнений – в их оторванности от целостной системы. При внимательном рассмотрении эти советы оказываются малыми элементами все той же йоговской дыхательной гимнастики – пранаямы. Между тем в пранаяме учитываются различные состояния человека. При одном и том же диагнозе могут рекомендоваться совсем разные упражнения с учетом пола, возраста и других особенностей. Отсутствие такого системного подхода в надерганных из йоги упражнениях сказывается на их эффективности. Там, где нет системы, нередко возникают противопоказания – и упражнение приносит уже не пользу, а вред.

Прежде всего надо разобраться, в чем именно человек нуждается: в гипероксии, в гипоксии или же гиперкапнии (в последнем случае используются тренажеры Фролова, дыхательная гимнастика Стрельниковой или Бутейко)?

Гиперкапния и тренажеры Фролова в последнее время пользуются особой популярностью. Бутейко утверждает, что его дыхательными упражнениями можно излечить астму, бронхит, гипертонию и множество других заболеваний. Но не всегда! В моей практике встречалось не более 4–5 % людей (в основном женщин), которым для оздоровления действительно было необходимо подобное мини-отравление углекислым газом. Но именно этот небольшой процент, вдохновленный великолепными результатами, восторженно хвалит метод и всем его советует. Проблема в том, что их друзьям и знакомым гиперкапния нередко не помогает. Для кого-то она даже вредна: к примеру, при гиперкапнии происходит расслабление сосудистой стенки, что не всегда полезно. Поэтому данный метод я рекомендую редко.

Дыхательных гимнастик множество, но подбирать их следует индивидуально, причем научные выкладки и врачебный опыт порой не помогают. Необходимо проводить мышечное тестирование (далее мы расскажем о способности наших мышц при работе со специалистом мгновенно сообщать, подходит ли организму тот или иной способ лечения).

В моей системе особое внимание уделяется гипокситерапии – контролируемому кислородному голоданию, оздоравливающему все системы организма. Перед началом упражнений проводится проба Штанге – проще говоря, человека просят задержать дыхание и смотрят, сколько секунд он может не дышать. Замечено, что регулярные занятия гипокситерапией заметно улучшают показатели данной пробы.

Что будет, если схватить человека за горло? На минуту или хотя бы на несколько секунд он ощутит невиданный прилив сил. Так защитные механизмы помогают нам включить дополнительные ресурсы организма в борьбе за выживание, в экстремальной ситуации, чтобы справиться с врагом. Активизируются все силы организма, все резервы. Наше тело перестраивается, чтобы эффективнее использовать кислород, которого вдруг стало намного меньше. А значит, его приток к клеткам многократно увеличится (как в реанимации, когда человеку дают кислородный баллон, чтобы организм смог выжить).

И в системе Ниши, и в йоге этому уделяется особое внимание (взять упоминавшуюся выше пранаяму – дыхательную практику в хатха-йоге). Но интереснее всего тренировать организм с помощью гипокситерапии. Сама процедура проходит мягко, без неприятных ощущений. Человек, который до того не бывал на высокогорье, даже и не догадывается, что в процессе гипокситерапии дышит воздухом, в котором кислорода не больше, чем на вершине Эльбруса (более 5600 м над уровнем моря). Ощущая себя вполне комфортно, он проходит мощнейщую тренировку, укрепляя весь организм и включая защитные механизмы всех органов и систем без исключения. Ведь в этом случае каждую клеточку тела «хватают за горло».

О целебных свойствах горного воздуха известно всем. Об эффективности лечения многих заболеваний горным климатом указывалось еще в работах Гиппократа и Галена. Использование этих мощных механизмов легло в основу метода лечения, предложенного в 1970-х годах профессором Р.Б. Стрелковым (первым президентом Академии проблем гипоксии), метода «Прерывистой нормобарической гипокситерапии».

Более тридцати лет назад для того, чтобы создать «эффект горного воздуха», нам приходилось таскать тяжеленные металлические баллоны с кислородом и азотом. Используя смесители и манометры, мы получали газовую смесь, соответствующую той или иной высоте над уровнем моря. Развитие науки и техники привело к тому, что сегодня для «регулировки высоты» используют газоразделительные мембраны. Прогоняя через них воздух, мы отделяем молекулы кислорода. Причем процедура гипокситерапии не причиняет человеку тех неудобств, с которыми сталкиваются альпинисты (настоящая альпинистская тренировка без специальной подготовки не каждому под силу).

Нередко спрашивают: чем полезна такая процедура? Ведь перекрывать доступ воздуха опасно! Вовсе нет, ведь для дыхания в подаваемом воздухе кислорода вполне достаточно (современные методики позволяют очень четко это контролировать). Просто вместо обычных 20–21 % кислорода во время процедуры люди дышат воздухом с содержанием 10–11 % кислорода (как если бы они оказались на высоте 5500 м над уровнем моря, то есть примерно на Эльбрусе). Происходит интенсивная тренировка всех систем организма. Ведь если кислорода не хватает в легких, то его не хватает и в мышечной ткани, и в крови, и т. д. И почки, и печень, и поджелудочная железа, и центральная нервная система, и головной мозг, и все мышцы, кости и связки получают куда меньше кислорода, чем привыкли. Организм усиливает обменные процессы: запускается тканевой ответ, по-другому работает гемоглобин, микроциркуляторное русло сосудов укрепляется – и каждая клеточка, каждая мышца становится сильнее.

Про долгожителей из горных районов ходят легенды. Многие из этих людей живут по сто лет и более. Приводят различные причины: мол, живут в здоровом климате, пьют хорошее вино… Легко понять, что все дело в горном воздухе, с пониженным содержанием кислорода. Организм жителей высокогорья тренируется постоянно. Многие альпинисты, спортсмены-высокогорники и т. п. нередко отмечают у себя резкий прилив сил и работоспособности, стоит только спуститься с гор в низину (побыв наверху определенное время). Я сам замечал подобный эффект, когда проходил службу в погранвойсках в высокогорье: марш-броски в горах давались чрезвычайно тяжело, зато внизу, по возвращении, сил было хоть отбавляй.

На сегодняшний день по гипокситерапии защищено уже более сорока докторских и более ста кандидатских диссертаций. Метод подтвержден и проверен. За что я особенно люблю прерывистую (интервальную) нормобарическую гипокситерапию, так это за то, что она оказывает глубокое нормализующее действие на весь организм, улучшает показатели жирового, белкового, углеродного и электролитного обмена, восстанавливает микроциркуляцию крови, улучшает энергетические процессы на уровне клетки. Все это способствует лечению и профилактике ишемической болезни сердца, бронхиальной астмы, ревматоидного артрита и даже позволяет снизить смертность после инфаркта миокарда. У многих людей на фоне лечения сразу происходит улучшение общего самочувствия, повышается устойчивость к стрессовым ситуациям, снижается общее психоэмоциональное напряжение, проходят головные боли, связанные с переутомлением, улучшается сон, уменьшается раздражительность, утомляемость, повышается работоспособность. Для практически здоровых людей гипокситерапия показана для повышения физической (особенно для спортсменов) и умственной работоспособности. Гипокситерапия обладает и свойством повышать иммунитет. У детей, которые дважды в год дышат на гипоксикаторе, заболеваемость простудами, гриппами и инфекциями снижается в 3–5 раз.

В Онкологическом центре в Москве гипоксикаторы используются для снижения фармакологической нагрузки у раковых больных – они реально эффективны! Такая терапия повышает иммунитет (после окончания курса отмечается повышение сопротивляемости организма к инфекциям в 3–5 раз). Показана она и практически здоровым людям: для повышения физической и умственной работоспособности, а также для борьбы с аллергиями, головными болями, диатезами.

Да что там, гипокситерапия способна изменить к лучшему даже психологическое состояние человека! Работая в Российском государственном медицинском университете, я сам наблюдал за изменениями в самочувствии и поведении студентов, проходивших прерывистую гипокситерапию (5 минут на уровне Эльбруса, 5 минут дыхания обычным воздухом и затем – повторение цикла). Бывает, завалил студент экзамен и приходит на процедуру в стрессе, с потухшими глазами: «Как я теперь сдавать буду? Не знаю, что и делать». Но после гипокситерапии отношение менялось: «Ну и что, что я банан получил! Подумаешь! Пересдам!» Все это происходило прямо на глазах.

Не стоит думать, что воздух из гипоксикатора и дыхание горным воздухом в качестве альпиниста – это одно и то же. За последним надо отправляться в горы либо дышать его ионизированной версией, в которой содержание кислорода близко к норме. К тому же санатория на высоте 5500 м вы не найдете: 1800 м над уровнем моря – это предел. Ведь гипертоникам, составляющим большую часть населения, и многим другим людям вообще не рекомендуется подниматься высоко в горы. А уж на пяти тысячах метров им находиться опасно для жизни, вплоть до разрыва сосудов. Такая высота может повредить и здоровому человеку: разреженный воздух куда хуже защищает от солнечной радиации. Да и уровень физической нагрузки у альпинистов контролю практически не поддается. Гипокситерапия тем и уникальна, что при пониженном содержании кислорода сохраняется нормальное давление и радиационный фон. Ею можно лечить и гипертоников, причем эффективность метода при гипертонии составляет 75–80 %! При гипотонии подход должен быть тонкий, индивидуальный, но тем не менее гипоксия работает и в этом случае. Следует отслеживать регуляцию доставки кислорода в кровь: ведь когда его содержание в воздухе падает, наше сердцебиение резко учащается – мозг посылает сигнал на ускорение его работы. Этот момент следует отслеживать под контролем врача.

Вся моя семья регулярно проходит сеансы гипокситерапии. Правда, у меня нет времени пользоваться гипоксикатором в центре, пришлось завести домашний. Читателю будет интересно узнать, что существует и индивидуальный гипоксикатор Стрелкова. Профессор Стрелков придумал простой, как все гениальное, аппарат для домашнего пользования, работающий… по принципу токсикомана. Человек надевает закрытую маску, соединенную со специальным мешком. Он дышит в замкнутом пространстве, потребляет кислород, и, соответственно, содержание кислорода во вдыхаемом воздухе падает. Минуту подышал – «поднялся» на 1000 м над уровнем моря. Через два минуты – уже на 2000 м. И так пять минут, до высоты более 5000 м над уровнем моря. В этом случае концентрация кислорода в подаваемом воздухе снижается постепенно, имитируя «подъем в горы», поскольку эти концентрации соответствуют различным высотам. Однако «уровень Эльбруса» все равно остается наиболее эффективным. При этом углекислый газ, выдыхаемый в процессе процедуры, в маске не накапливается, поскольку между ней и мешком установлен поглотитель углекислого газа, вроде того, что используется на подлодках. Такого индивидуального гипоксикатора хватает на 10–15 сеансов (в зависимости от объема легких): можно подышать вечером, вернувшись с работы.

Один мой знакомый, альпинист, используя гипоксикатор, как-то заметил: «Знаешь, а я ведь не чувствую, что на Эльбрусе нахожусь!» Я над этим подумал-подумал и предложил ему поприседать в момент процедуры, то есть использовать хоть небольшую физическую нагрузку. Ведь на Эльбрусе он не стоит на месте, у него на плечах тяжелый рюкзак, и он постоянно движется. Попробовал и говорит: «Теперь ощущения точно как на Эльбрусе!»

Галина, 32 года, обратилась к нам за помощью перед рождением второго ребенка. Первый у нее родился здоровым, но постоянно мучился самыми разными аллергиями и диатезами. По мнению Галины, во время первой беременности ее закормили поддерживающими лекарствами в женской консультации. И теперь она не хотела употреблять никакой химии. Именно поэтому и обратилась к нам, найдя сайт центра в Интернете. К тому времени срок беременности составлял 14 недель. Судя по анализам, особых проблем не наблюдалось: правда, гемоглобин был понижен, и порой возникали боли в области таза. Питалась Галина правильно, но вот препараты железа пить отказалась наотрез. Тогда-то мы и порекомендовали ей пройти курс гипокситерапии. И уже через 3 недели показатель гемоглобина поднялся на 15 единиц! Впоследствии мы вновь обратились к гипокситерапии на 30-й неделе беременности (отмечалось отставание в объеме живота, но фетоплацентарной недостаточности при этом не наблюдалось). После нового курса плод быстро добрал недостающую массу и даже обогнал среднестатистические параметры. Девочка родилась в срок и весила 3 кг 960 г. Сейчас ей уже больше года, и она не страдает ни диатезами, ни аллергиями.

Для тех, кто уже знаком с гипокситерапией, мы хотим обратить внимание на правильный режим дыхания «горным воздухом». Один цикл при лечении гипокситерапией включает в себя время дыхания обедненной кислородом смесью и вдыхание обычного воздуха. За один сеанс лечения необходимо сделать не менее пяти таких циклов. Кроме того, время дыхания через гипоксикатор смесью и время отдыха, то есть вдыхание обычного воздуха, необходимо подбирать в соответствии с пробой Штанге. Если вы можете задерживать дыхание после вдоха более чем на тридцать секунд, то рекомендуемый режим дыхания 5 минут смесью, 5 минут обычным воздухом. Так формируется правило трех пятерок: 5 циклов, 5 минут дыхания через гипоксикатор и 5 минут отдыха и вдыхания обычного воздуха. Рекомендую проходить по 2–3 курса в год. Один сеанс занимает 30–50 минут.

В 1995–1997 гг. большое количество гипоксикаторов было поставлено в российских поликлиниках. То есть при желании подышать на гипоксикаторе можно, воспользовавшись обычным полисом медицинского страхования. Другое дело, что придется проявить упрямство. Не все врачи пока прониклись преимуществами гипокситерапии, и во многих местах приборы попросту пылятся в углу и никак не используются.

Приведу выдержку из методических рекомендаций по гипокситерапии.

«Показания для использования метода с лечебной целью:

1) заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, включая стенокардию напряжения до III функционального класса; нейроциркуляторная дистония; гипертоническая болезнь I–II стадии;

2) заболевания органов дыхания: острая пневмония в стадии реконвалесценции, острый и хронический бронхиты, бронхиальная астма;

3) хронические воспалительные заболевания различной этиологии и локализации: тонзиллит, фарингит, аднексит и др.;

4) болезни эндокринной системы (сахарный диабет, первичный тиреотоксикоз), нарушения обмена веществ;

5) вторичные иммунодефицитные состояния;

6) неврозы, неврозоподобные, астенические и депрессивные состояния, эпилепсия;

7) лекарственная болезнь, аллергические и аутоиммунные заболевания;

8) токсикозы первой (после 16 недель) и второй половины беременности;

9) гемопластические и железодефицитные анемии;

10) язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, хронический холецистит, постхолециститэктомический синдром;

11) парадонтоз;

12) преждевременное старение.

Показания для реабилитации:

1) перенесенные сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт миокарда;

2) перенесенные хирургические вмешательства, в том числе по поводу онкологических заболеваний различной локализации;

3) последствия радиационного воздействия (лечебного, аварийного) с целью ускорения восстановительных процессов в организме и прежде всего – в кроветворной системе;

4) стадия субкомпенсации хронических заболеваний различных систем.

Больным со сниженной трудоспособностью показана комплексная терапия под наблюдением соответствующих специалистов».

Легко заметить, что в процитированной методичке говорится о комплексном воздействии. От себя добавлю, что наиболее положительный эффект в моей практике оказывал подбор соответствующего комплекса дыхательных упражнений и гипокситерапии на основании пятифакторного подхода. Например, увеличить объем легких в сочетании с Гимнастикой Здоровья и повысить результативность нашего дыхания можно в любом возрасте. Тут пределов нет – напротив, сумеете избежать обычной старческой одышки.

Глава 3. Гармония энергетики: тайны внутренней энергии

Этот метод появился в Китае как минимум полторы тысячи лет назад. Одной из первых книг об иглоукалывании считается «Трактат о природе жизни», написанный в 221 г. до н. э. Он содержит описание основных приемов иглоукалывания и применяемых в процедуре инструментов, схемы расположения активных точек на теле, а также показания и противопоказания к лечению. Весь опыт, накопленный китайскими мастерами иглоукалывания, записывался в книги и трактаты, а методика совершенствовалась и оттачивалась до безупречности. Врачи долго тренировались в уколах на деревянных и восковых манекенах, прежде чем получить разрешение на лечение живого пациента. В Европу знания об акупунктуре пришли еще в XIII в. с китайскими купцами и миссионерами. В России акупунктурой профессионально начали заниматься в середине прошлого столетия.

В чем суть метода? Тело человека пронизано невидимыми каналами, так называемыми меридианами, по которым протекает энергия чи. Парных меридианов 12, и на них расположены биологически активные точки (примерно семьсот штук). Энергетические меридианы носят названия органов (меридиан легких, толстого кишечника, желудка, тонкого кишечника, сердца и т. д.). Если меридианы находятся в целости и сохранности, а энергия чи течет по ним беспрепятственно – человек остается здоровым, бодрым и полным жизненных сил. Если же по каким-либо причинам меридианы повреждены или имеют закупорки, энергия чи не может спокойно передвигаться по каналам, человек будет чувствовать себя усталым и начнут «вылезать» хронические болячки. Акупунктура способна восстановить приток энергии чи в меридианах и тем самым значительно улучшить состояние больного.

Воздействие на эти энергетические точки может быть самым разнообразным. Совсем не обязательно использовать именно иглы! Применяют и такие методы, как прижигание, массаж, обмазывание разогревающими мазями, легкие электрические разряды, электромагнитное излучение, различные виды частотного воздействия аппаратами (лазер, КВЧ и т. п.). Перечислим наиболее распространенные и простые в применении методы и приборы:

• Биотренажеры (например, с использованием электрофизиологических токов, в виде колец на пальцах) – они сами «знают», как и на какие точки воздействовать, надо лишь следовать инструкции и регулярно проводить соответствующую гимнастику (например, снимать-надевать кольцо).

• Акупрессура – психологически более щадящий метод, точечный массаж с помощью пальцев. В отличие от акупунктуры акупрессура безболезненна.

• Вакуум-терапия – с детства знакомые всем банки, но поставленные на соответствующие точки. При воздействии банками на определенные линии вдоль тела (в том числе и энергетические линии акупунктуры) улучшается кровообращение и налаживается правильная циркуляция лимфы, которая, в свою очередь, помогает каждой клеточке нашего организма освобождаться от токсинов и прочих вредных элементов.

• Цубо-терапия (или аппликация металлических пластин) – фактически это металлотерапия + иглоукалывание, но мягче и комфортнее (без игл). Вместо игл в цубо-терапии используются другие приспособления – металлические пластины и шарики. Преимущество данной процедуры – совершенная безболезненность.

• Цзю-терапия – это древневосточное исцеление прижиганием. Прижигание – воздействие на биологически активные точки с помощью тепла и жара. Китайцы издавна применяют этот метод (в древние времена использовались полынные сигары).

• Аурикулотерапия – воздействие на ушную раковину (определенные активные точки на ней) для запуска множества активных элементов в организме, активизация работы органов и систем человеческой энергетики через ухо. Ведь в ухе находится множество нервных окончаний и активных точек (более двухсот), которые очень чутко «слышат» нас через непосредственное воздействие на них, например массаж пальцами или иглоукалывание.

Разумеется, для использования всех вышеперечисленных методов необходимо научиться находить на теле нужные точки. Для выбора точек воздействия существует много путей. Самое простое: прочтите любой рецептурный справочник, а то и обычный журнал, посвященный здоровью. Даже таким способом уже можно подобрать необходимые зоны и работать с ними. Впрочем, рецептурный подход мне не очень нравится. Слишком уж стандартизировано: голова болит – жмешь одну точку, рука – другую и т. п. Нельзя забывать про индивидуальность каждого человека.

Изучая особенности нашего пульса, вы вполне способны овладеть началами пульсодиагностики (метода определения различных проблем со здоровьем путем выслушивания пульса пациента). Тогда можно более точно корректировать нарушения в энергетических меридианах при выборе точек. Специалистам понравится компьютерная программа «Диасин», наиболее точно отслеживающая энергетические изменения в организме. Она основана на классическом китайском подходе «пяти стихий». И после измерения инфракрасной температуры 60 точек с двух сторон позволяет искать скрытые проблемы в различных точках и меридианах. Отслеживая на «Диасине» изменения в динамике, мы можем корректировать свое здоровье в течение всей жизни!

Также мне очень импонирует подбор точек воздействия с помощью мышечного тестирования. Изучив его, легко подбирать самые действенные точки на текущий момент. Проведя диагностику на компьютере, можно добавить и тестирование. Тогда вообще не надо ничего выдумывать. Достаточно правильно задавать вопросы – и тело само подскажет, где и что у него работает не так, как надо, и какие точки являются оптимальными для воздействия.

Каждый человек индивидуален, но для примера приведу несколько важных точек, с которых можно начинать энергетическое укрепление здоровья.

• Хоу-си (JG3) – на конце складки на краю ладони со стороны мизинца, образующейся, если сжать руку в кулак. Это точка тонкого кишечника, нередко позволяющая справиться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

• Кунь-лунь (V60) – с наружной стороны ступни, посередине, на уровне между вершиной косточки и задней поверхностью ноги. «Кунь-лунь» у китайцев – одна из гор, поддерживающих небо. А эта точка поддерживает весь организм.

• Шэнь-май (V62) – на одинаковом удалении вниз от вершины косточки. Если «нырнуть» под нее, вы прочувствуете очень болезненную зону.

• Цзу-сан-ли (Е36) — «точка трех» (находится на три пальца ниже мыщелка, под коленной чашечкой), «точка от ста болезней» или «точка долголетия». Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца (на расстоянии длины среднего пальца). Она очень важна и широко используется в акупунктуре.

В Японии сохранилось любопытное предание. В 1795 году в Эдо (старое название Токио) микадо (правитель страны) пожелал познакомиться со старыми людьми среди своих подданных. К нему прибыл один из старейших людей Японии – крестьянин Мампэ, которому в то время исполнилось 194 года. Вместе со стариком пришли его 173-летняя жена, сын в возрасте 153 лет, невестка в возрасте 145 лет и внук в возрасте 105 лет.

Старика одарили рисом, деньгами и с почетом проводили домой.

Спустя полвека, когда страной правил уже другой микадо, на торжество по случаю открытия нового моста в Эдо вновь были приглашены все долгожители страны. Среди почетных гостей опять оказался теперь уже 242-летний старик Мампэ со своей семьей в полном составе (его жене был 221 год, сыну – 201, внуку – 153, жене внука – 138 лет), и никто из них не выглядел старым или больным. Когда главу семьи спросили, в чем секрет его долголетия и что помогло ему дожить до столь преклонного возраста, он ответил: «У своих предков я научился прижиганию (мокусо) и пользуюсь им всю жизнь. Я и моя семья через каждые четыре дня прижигаем точку от ста болезней».

Сохранился и рецепт волшебного прижигания: оно выполняется специальными полынными сигарами во время первой фазы луны ежедневно, в течение 10–30 минут. Или же можно заменить его следующей процедурой: наполните половину скорлупы ореха толченым чесноком и прикрепите ее к ноге в этой точке. Продолжительность процедуры – до появления чувства жжения и образования пузыря. В крайнем случае можете наложить на точку медный кружок диаметром 1 см на все 8 дней (первой фазы луны). Считается, что омолаживающий эффект связан с раскрытием «бессмертного», или «пяточного», дыхания.

• Сань-инь-цзяо (RP6) – женская точка, с внутренней стороны над вершиной лодыжки, за косточкой. Женщины нередко обнаруживают там мягкую, болезненную ямочку – значит, надо лечить!

• Бай-хуэй (Т20) – «точка ста встреч (точка ста дворцов)». Находится в области макушки, на линии, соединяющей верхушки ушей.

В момент поиска точек важно обращать внимание на состояние кожи. Если кожа нормальная, здоровая – скорее всего, и точки под ней «молчат», не нуждаются в помощи. Но в месте проблемной точки нередко чувствуется некоторая мягкость, «ямочка». Возможна пигментация и другие изменения.

В работе с точками рекомендуется проявлять свои творческие способности и изобретательность. Простор для этого ждет вас среди бесчисленных правил китайской медицины. При работе с чакрами я бы рекомендовал проявлять особую осторожность. Следует как можно меньше затрагивать эти серьезные энергетические центры. Не воздействуйте на них без особой необходимости! Неработающая чакра у человека свидетельствует о серьезном энергетическом нарушении, которое далеко не всегда следует устранять на месте. В Индии в таких ситуациях уделяли огромное значение понятию кармы. Существуют кармические болезни, полученные нами от наших прародителей, что порой и вызывает самые неожиданные энергетические нарушения. Карму нельзя править руками. Недаром говорят, что карма зарабатывается и ее надо отрабатывать! Нарушения в чакрах можно использовать для диагностики. Но для решения проблем в этом случае следует обращаться к духовности, выходить на куда более серьезный уровень. И в следующей главе, затрагивая вопросы психики, я постараюсь разъяснить, как, повышая свою духовность и отрабатывая свои долги перед космосом, можно восстановить баланс энергий. Ну а если вы заядлый материалист, представьте, что речь идет просто-напросто о коррекции состояния психики.

Точки найдены? Как же воздействовать на них, если не иглами, не массажами и не прижиганием?

Одним из любимейших способов воздействия на акупунктурные точки для меня много лет остается КВЧ-терапия, то есть воздействие сверхслабым электромагнитным излучением миллиметрового диапазона (КВЧ). Оно безболезненно, бескровно, не вызывает осложнений и, что самое главное для меня, является адресным. Данное излучение неспроста называют волнами жизни. Волны в этом диапазоне полностью соответствуют собственным волнам биополя человека.

Исследования показали, что сверхслабые электромагнитные волны определенных частот могут восприниматься организмом и управлять многими процессами, протекающими в нем. Электромагнитные волны, если их частоты совпадают с резонансными частотами организма и/или с микроорганизмами, живущими в нем, могут стимулировать жизненные силы и подавлять размножение вредоносных микробов. Для эффективного воздействия на болезнь достаточно очень слабого внешнего (направленного!) излучения – в миллиарды раз слабее, чем излучение сотового телефона. Кроме того, излучатель совершенно не обязательно накладывать четко на точки. Используя данный спектр излучения, можно позволить некоторую неточность при их поиске. Согласно модели, разработанной академиком Девятковым с соавторами, электромагнитные импульсы на поверхности тела превращаются в акустоэлектрические и проникают внутрь на 0,3–0,5 мм, а далее преобразуются уже в другие, полезные для организма излучения, захватывая всю окружающую ткань.

В середине 1990-х годов на предприятии «Спинор» российским физиком Александром Михайловичем Кожемякиным было сделано важное научное открытие, на основе которого и был разработан, освоен и запущен в серийное производство аппарат CEM-TECH. Это позволяет на сегодняшний день использовать новые свойства волн жизни – фоноворезонансное излучение (ФРИ-терапия), основанное на эффекте памяти полупроводниковых материалов, способных сохранять и воспроизводить сигналы, полученные от объекта. Излучатель такого КВЧ-аппарата работает в гигагерцовом диапазоне (30—300 Ггц). В КВЧ-режиме сначала снимается «фотография», запись с того участка тела, с которым необходимо поработать. После чего аппарат переводится на фоноворезонансное излучение. Частоты таких волн точно совпадают с частотами резонансных структур (клетки организма, вирусы, бактерии и т. п.), с которых снималась запись. При воздействии на вредные микроорганизмы этим КВЧ– или ФРИ-излучением происходит подавление их жизнедеятельности, и через какое-то время они гибнут. Здоровые клетки оно, наоборот, стимулирует. Лечить можно как травмы и воспаления, так и обычный насморк. Эффективно, безопасно – и лечиться можно самому, не рискуя ошибиться (думаю, самостоятельно тыкать в точки иголками на своем теле решится не каждый…).

Прибор работает настолько эффективно, что теперь даже моя четырехлетняя дочь, прищемив палец, бежит ко мне и рыдая приговаривает: «Плибор, плибор!» Она твердо знает, что палец очень быстро заживет, а боль утихнет – порой буквально через минуту.

Действие КВЧ– и ФРИ-терапии при боли вообще заслуживает дополнительной книги. Но в наши задачи это сейчас не входит. Давайте рассмотрим спектр проблем, при которых возможно применение этих частот.

В новых версиях прибора предусмотрено несколько режимов работы – в зависимости от того, какие имеются проблемы. Так, CEM-технология помогает при

• нарушениях, вызванных стрессовыми факторами, невротических расстройствах;

• болезнях горла и гортани (тонзиллит, фарингит, ларингит и др.);

• болезнях сердечно-сосудистой системы (сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипотония и гипертензия), болезнях кровеносных сосудов (варикозная болезнь сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит и др.);