Цель: Ознакомиться с содержанием и методикой анкетирования по вопросам здорового образа жизни.

Задачи: 1. Рассмотреть психолого-педагогические предпосылки анкетирования учащихся по проблемам здоровья и здорового образа жизни.

2. Разработать макет анкеты для анонимного анкетирования учащихся.

3. Провести анкетирование учащихся учебной группы (класса).

Ход работы: В начале занятия рассматриваются теоретические предпосылки анкетирования, включающие вопросы:

1. Цель и задачи анкетирования.

2. Виды анкетирования.

3. Содержание анкетирования.

4. Методика анкетирования.

5. Статистическая обработка результатов анкетирования.

6. Анализ результатов анкетирования.

Затем определяются основные разделы анкеты, соответствующие стоящим перед анкетированием задачам, после чего каждый из разделов заполняется определенным содержанием. Вслед за этим преподаватель предлагает сравнить разработанную анкету с имеющимися в специальной литературе: проводится анализ и вносятся необходимые коррективы.

По готовности анкеты определяются условия проведения анкетирования и проводится само анкетирование.

Анкетирование желательно провести среди различных контингентов: учащихся различных звеньев общего образования и профтехобразования, студентов, учителей и преподавателей. Для каждого из контингентов должно быть разработано отдельное содержание анкеты (см. приведенные ниже возможные варианты).

Статистическая обработка результатов анкетирования проводится непосредственно в группе, с тем чтобы каждый учащийся получил достаточно полное представление об используемых для этого методах.

Учащиеся получают задание по результатам статистического анализа анкетирования провести самостоятельный анализ и сделать вывод о различных аспектах валеологической подготовленности респондентов в соответствии с поставленными перед данным анкетированием задачами.

Результаты анализа и выводы рассматриваются и обсуждаются на следующем занятии.

Образцы анкет

САМООЦЕНКА УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ УЧАЩИМИСЯ 5 – 8 КЛАССОВ

В 1 – 6 заданиях пронумеровать указанные факторы по мере убывания их важности

1. Факторы, определяющие здоровье:

1.1. экология

1.2. наследственность

1.3. образ жизни

1.4. медицина

2. Жизненные приоритеты:

2.1. учеба

2.2. семья

2.3. интересная работа

2.4. общение

2.5. здоровье

2.6. спорт

2.7. искусство (живопись, музыка и т.д.)

2.8. материальный достаток

2.9. отдых и развлечения

2.10. дружба

2.11. любовь (в общечеловеческим смысле)

2.12. справедливость

3. Получаете информацию о ЗОЖ:

3.1. от друзей

3.2. в семье

3.3. от учителя

3.4. из телепередач

3.5. от врачей

4. Факторы, положительно влияющие на здоровье:

4.1. физическая культура

4.2. закаливание

4.3. гигиена

4.4. режим дня

4.5. рациональное питание

4.6. очистка организма

4.7. полноценный сон

4.8. оздоровительный отдых

4.9. психическое благополучие

4.10. самоконтроль здоровья

4.11. понимание со стороны родителей и взрослых

5. Факторы, отрицательно влияющие на здоровье:

5.1. алкоголь

5.2. недостаток движений

5.3. курение

5.4. наркотические вещества

5.5. нежелание заниматься своим здоровьем

5.6. неправильное питание

5.7. дефицит времени

5.8. отсутствие интереса к здоровью

5.9. конфликтность

5.10. физическое перенапряжение

5.11. несоблюдение гигиенических требований

5.12. нерациональный режим дня

5.13. телевидение

5.14. неполноценный сон

5.15. избыточный вес

5.16. переедание

6. Факторы, мешающие заниматься своим здоровьем:

6.1. отсутствие интереса

6.2. отсутствие условий

6.3. недостаток времени

6.4. лень

6.5. материальные затруднения

6.6. недостаток знаний о ЗОЖ

6.7. считаете, что болезни вам не грозят

7. Отношение к своему здоровью (да. нет, иногда):

7.1. считаю себя здоровым___________________________________

7.2. регулярно занимаюсь своим здоровьем_____________________

7.3. задумываюсь над своим здоровьем________________________

7.4. систематически закаливаюсь______________________________

7.5. занимаюсь физической культурой_________________________

7.6. занимаюсь спортом______________________________________

7.7. рационально питаюсь (регулярно__________________________,

достаточно________________, количество раз_______________)

7.8. регулярно посещаю баню_________________________________

7.9. соблюдаю режим дня____________________________________

7.10. воздерживаюсь от вредных привычек_____________________

7.11. имею полноценный сон__________________________________

8. Отношение к здоровью в семье:

8.1. проявляют ли ваши родители интерес к здоровью?___________

8.2. занимаются ли члены вашей семьи физкультурой?___________

кто?____________________________________________________

8.3. один (оба) из родителей курят? (написать)__________________

8.4. употребляют алкоголь (не реже 1 раза в 2 недели) сколько человек? __________________________________________________

8.5. при заболевании (подчеркнуть):

а) вы используете медикаменты.

б) считаете, что организм справится с болезнью сам.

в) пользуетесь естественными средствами оздоровления (какими?)_____________________________________________

9. Оцените уровень своего физического здоровья (подчеркнуть):

высокое, выше среднего, среднее, ниже среднего, неудовлетворительно

10. Оцените уровень знаний и умений по своему здоровью (по 10-балльной системе):

10.1. уровень знаний

– об анатомических функциях органов и систем подростка __________________________________________________

– о влиянии физических упражнений_____________________

– правил личной гигиены, профилактики нарушений осанки, плоскостопия, расстройствах органов зрения и слуха_____

– о профилактике и лечении простудных заболеваний______

10.2. умение оказать первую медицинскую помощь при (подчеркнуть):

кровотечении, травмах, отравлениях, укусах животных, насекомых

10.3. владение методами самоконтроля:

– пульсометрия

– оценка физического развития (рост, вес, окружность грудной клетки и др.)

– оценка физической подготовки (тесты на быстроту, ловкость, гибкость, силу)

11. Данные о состоянии Вашего здоровья:

11.1. простудные заболевания в течение года (раз_____________)

11.2. хронические заболевания (если да, то какие?______________)

11.3. нарушения (если да, то какие?___________________________):

11.4. состояние:

– позвоночника________________________________________

– стопы _______________________________________________

– зрения______________________________________________

– избыточный вес______________________________________

11.5. оценка по физкультуре в прошлом учебном году___________

12. Вредные привычки:

12.1. курение (сколько сигарет в день?)________________________

12.2. употребление алкоголя (кол-во раз в месяц)_______________

12.3. употребление наркотиков (подчеркнуть):

не пробовал, изредка, регулярно

13. Хотели бы вы получить дополнительные знания в области ЭОЖ? (по 5-балльной шкале)___________________________________________

Оцените, насколько для вас интересна информация о ЗОЖ?______

Пол_________________________________________________________

Возраст_____________________________________________________

Школа______________________________________________________

Класс_______________________________________________________

АНКЕТА САМООЦЕНКИ ОБРАЗА ЖИЗНИ УЧИТЕЛЯ (ВОСПИТАТЕЛЯ)

1. Ранжирование факторов выражающих здоровье:

1.1. Наследственность

1.2. Экология

1.3. Медицина

1.4. Образ жизни

2. Жизненные приоритеты:

2.1. Работа

2.2. Семья

2.3. Дружба

2.4. Здоровье

2.5. Материальный достаток

2.6. Физкультура

2.7. Личный покой

2.8. Хобби

2.9. Любовь

2.10. Дети

2.11. Уважение окружающих

3. Образ жизни:

3.1. Вы соблюдаете режим дня:

Да

Нет

Иногда

3.2. Если утром надо встать пораньше Вы:

заводите будильник

доверяете своим «внутренним часам»

полагаетесь на случай

3.3. Проснувшись утром Вы:

сразу встаете и приступаете к бытовым действиям встаете и делаете гимнастику

еще немного нежитесь под одеялом

3.4. Часто ли утром Вы просыпаетесь с чувством недосыпания:

не чаще 1 раза в неделю

2 раза в неделю

почти ежедневно

3.5. При перемене погоды Вы:

чувствуете себя несколько дней разбитым

чувствуете легкое кратковременное недомогание

не ощущаете перемен

3.6. При недомогании Вы:

принимаете лекарство

рассчитываете, что все пройдет

используете естественные средства оздоровления

3.7. К назначенному времени Вы:

приходите точно

приходите заранее

испытываете дефицит времени

3.8. К предстоящей работе или встрече Вы:

готовитесь заранее

надеетесь на свой профессионализм и правоту

надеетесь, что все решится само собой

3.9. При возникновении неожиданной ситуации Вы:

легко раздражаетесь

предпочитаете ее осмыслить и принять решение

предпочитаете позицию «само решится»

3.10. После серьезной стрессовой ситуации Вы:

предпочитаете заняться текущими делами

испытываете потребность в рюмке вина

стараетесь побольше двигаться

3.11. После тяжелого рабочего дня Вы:

занимаетесь домашними делами

стараетесь отвлечься у телевизора или за книгой

занимаетесь активными движениями

3.12. Для поддержания хорошего настроения Вы:

стремитесь побольше и повкуснее поесть

общаетесь с родными и друзьями

много двигаетесь

3.13. Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы:

любыми усилиями стремитесь добиться своего

надеетесь, что Ваше усердие принесет плоды

намекаете окружающим на Вашу истинную ценность

3.14. Вы стараетесь ложится спать:

всегда в одно время

по самочувствию

по окончании всех дел

3.15. Ваше отношение к физической культуре:

выполняете утреннюю гимнастику

не менее 3-х раз в неделю занимаетесь физическими упражнениями по крайней мере 30 минут

Вас вполне удовлетворяет повседневная двигательная активность

3.16. В выходные дни Вы предпочитаете:

заняться домашними делами

побольше двигаться

спокойно отдохнуть за любимым делом, книгой, телевизором

3.17. Ваш завтрак:

легкий, преимущественно растительный

плотный, калорийный

не завтракаете

3.18. На обед Вы предпочитаете:

плотно поесть

слегка перекусить

можно и потерпеть в суете дел

3.19. Как часто Вы едите свежие овощи и фрукты:

три раза в день

1 раз в день

2 – 3 раза в неделю

3.20. Как часто Вы едите выпечку:

1 раз в неделю

3 – 4 раза в неделю

ежедневно

3.21. Вы предпочитаете бутерброд:

со сливочным маслом

с маргарином

не едите

3.22. Сколько раз в неделю Вы потребляете алкоголь:

ни разу

1 – 2 раза

чаще

3.23. Вы выкуриваете в день:

до 20 сигарет

более 20 сигарет

не курите

4. У Вас:

4.1. есть хронические заболевания (если да, то какие)

4.2. есть другие нарушения (если да, то какие)

4.3. как часто Вы берете больничный лист в течении года_________

Ваш пол ________________________________________________

Ваш возраст____________________________________________

Ваша специальность_____________________________________

Ваша категория педагога_________________________________

Если хотите, укажите свои Ф.И.О.

3.1. Валеологические основы возрастного развития человека

Семинарское занятие

3.2. Основы планирования семьи

Семинарское занятие

3.3. Предупреждение нежелательной беременности

Семинарское занятие

3.4. Здоровый образ жизни женщины во время беременности

Практическая работа «Здоровый образ жизни во время беременности»

3.5. Основы психофизиологического развития и образ жизни ребенка в различные возрастные периоды

Семинарское занятие

Практическая работа «Оценка физического развития школьника»

3.1. Валеологические основы возрастного развития человека