Упражнение 19

Научитесь принимать твердые решения

Проснувшись утром, скажите себе, к примеру: «Я принимаю решение сегодня на протяжении всего дня отказываться от вредной для меня (копченой, жирной, сладкой, мучной и т. д.) пищи и следовать принципам здорового питания. Мое решение твердое, окончательное и обжалованию не подлежит. Никто и ничто не заставит меня ни на йоту отступиться от моего решения. Что бы ни произошло – я буду следовать своему решению и выполню его».

На свое усмотрение вы можете подобным же образом принять решение отказаться на день от какой-то вредной привычки, или во что бы то ни стало посвятить час-полтора спортивным упражнениям, или сделать уборку в квартире, и т. д. Очень хорошо, если вы напишете это заявление на бумаге, а внизу поставите дату и подпись.

Помните, что вы обязаны выполнить решение несмотря ни на что. Не допускайте никаких сомнений, не давайте себе ни шанса отказаться от выполнения решения. Не делайте себе скидок на то, что вы устали, или плохо себя чувствуете, или у вас возникли непредвиденные обстоятельства, или осталось мало свободного времени. Если вы твердо решили что-то сделать – вы должны сделать это несмотря ни на что, а может, даже вопреки обстоятельствам.

Вечером, подводя итоги дня, дайте себе высокую оценку. Скажите себе: «Я решил, что сделаю это, – и я сделал это. Так будет всегда». Очень хорошо также написать эту фразу под вашим «заявлением», составленным утром.

Продолжайте практиковаться так каждый день, принимая какое-то решение и выполняя его. Вы увидите, как ваша уверенность в себе и решимость начнут возрастать на глазах.

Упражнение 20

Я полон решимости

Найдите возможность ненадолго уединиться, примите удобную позу, закройте глаза, дышите медленно и размеренно. Можно выполнять это упражнение лежа в кровати вечером перед сном или утром по пробуждении. Медленно и спокойно, вдумчиво, прочувствованно произносите про себя следующий текст (можно выучить его наизусть, а можно составить свой собственный, аналогичный по смыслу):

Я всегда полон решимости. Я уверен в себе. Я твердо знаю, чего я хочу. Я быстро и легко принимаю твердые решения. Я всегда уверен в своих решениях, поэтому никто и ничто не заставит меня изменить решение, которое я принял. Я знаю, что каждое из принятых мною решений является самым лучшим и самым правильным в данных обстоятельствах и в данный момент времени.

Все мои решения основаны на достоверных фактах. Я делаю все от меня зависящее, чтобы всегда владеть самой объективной информацией. Я руководствуюсь своим твердым знанием, своим пониманием истины и своим представлением о справедливости. Поэтому все мои решения единственно правильные для меня, и никто не заставит меня усомниться в этом.

Я не отступаю от моих решений. Решив что-то, я прохожу путь до конца. Если даже я совершу ошибку – я исправлю ее и найдусилы начать все сначала. Я не боюсь ошибок, они – важная часть моего опыта. Из каждой ошибки я способен извлечь нечто положительное, чтобы еще решительнее двигаться дальше.

Мой успех зависит только от меня. Я принял решение добиться успеха – и я добьюсь его. Для меня нет ничего невозможного. Я свободно, легко и радостно принимаю решения и осуществляю их. Быть смелым, уверенным, решительным – для меня это огромная радость. Я излучаю решительность и вдохновляю окружающих своим энтузиазмом. Я уверен в себе. Я смел. Я решителен. Я всегда и везде достигаю своих целей.

Упражнение 21

Научитесь хранить молчание

Начните коллекционировать пословицы, поговорки, а также афоризмы и высказывания известных людей на тему ценности молчания и сдержанности. Например: «Слово – серебро, молчание – золото», «Человек ценится не по словам, а по делам», «Что можешь – миру расскажи, но прежде – покажи!» и т. д. Напишите эти высказывания на отдельных листах бумаги и поместите их на видном месте, чтобы ваш взгляд время от времени натыкался на них. (Если такой возможности нет, положите эти листы в ящик стола или на полку шкафа и доставайте, чтобы перечитывать хотя бы раз в день.)

В течение одного дня отмечайте, сколько времени вы тратите на разговоры, в том числе телефонные, а также на переписку в Интернете и sms-сообщения, не имеющие прямого отношения к вашему делу. Начните постепенно сокращать это время, пока пустые разговоры не исчезнут из вашей жизни совсем.

Последите за собой, как вы общаетесь: больше слушаете или больше говорите? Когда собеседник говорит, вы действительно слушаете его или только ждете момента, чтобы вставить свою реплику? Научитесь буквально придерживать себя за язык, даже если слова сами рвутся с языка. Научитесь по-настоящему внимательно слушать, вникая в смысл того, о чем говорит собеседник. Научитесь побуждать других говорить – своим заинтересованным видом, кивками головы, одобрительными поддакиваниями. При этом сами говорите как можно меньше.

Откажитесь от привычки рассказывать другим о своих планах, целях и вообще обо всем, что для вас важно. Приняв решение, не обсуждайте его ни с кем, кроме единомышленников, людей, на которых ваше решение влияет непосредственно.

Возьмите за правило хотя бы раз в неделю на два-три часа в день брать «обет молчания». Если вы живете не один, лучше делать это рано утром, когда домашние еще спят, или поздно вечером, когда они уже спят, либо тогда, когда вы можете позволить себе остаться в уединении. Отключите на это время телефоны, не выходите в Интернет. Не отвечайте ни на чьи вопросы, на чье-то приветствие разве что кивайте в ответ. Но лучше на это время остаться там, где, кроме вас, никого нет. Постарайтесь добиться, чтобы и в ваших мыслях тоже была тишина и безмятежность – воздержитесь от напряженного обдумывания чего бы то ни было. Вы удивитесь тому, как много сил и энергии высвободится у вас в результате этой практики. К тому же у вас обострится восприятие реальности, вы будете открыты для поступления новой информации и начнете более четко видеть внутренние связи между людьми и событиями, а также скрытые закономерности развития событий. Молчание и погружение в себя поможет вам понять и осмыслить многое из того, что из-за чрезмерной обращенности во внешний мир оставалось вне зоны вашего внимания.

В своей книге Наполеон Хилл демонстрирует, какой огромной силой обладают твердые решения, на примере принятия Декларации независимости США. До 1776 года не существовало Соединенных Штатов Америки как государства, а были лишь британские колонии на американском континенте. К началу 1770-х годов в Америке созрела мощная оппозиция, один из лидеров которой Сэмюэл Адамс первым выступил с призывом к объединению американских колоний против Великобритании. В итоге британские войска вторглись на американский континент, началась война. Преследуемые властями, находясь под угрозой смертной казни, Сэмюэл Адамс и его сторонники созвали своих наиболее преданных приверженцев («Мозговой центр») на секретное совещание. Когда все собрались, Адамс закрыл дверь комнаты, ключ положил в карман и объявил, что назрела необходимость созвать съезд представителей всех колоний, и пока такое решение не будет принято, никто не выйдет из комнаты.

Присутствующие понимали, что, принимая это решение, они рискуют жизнью. И все же они подготовили и созвали Континентальный конгресс, который работал с перерывами в течение двух лет и стал мощной силой, приведшей американские колонии к независимости. В 1776 году Конгрессом была принята Декларация независимости США, которую подписали пятьдесят шесть человек, тем самым поставив на карту свою жизнь. Некоторые из них действительно вскоре были захвачены англичанами и расстреляны как изменники, другие серьезно пострадали от преследования британских властей.

Но в результате родилось новое государство – Соединенные Штаты Америки, и день подписания Декларации 4 июля отмечается не только как День независимости, но и как день рождения США. Вот так решительные действия отважных людей изменили ход истории.

По мнению Наполеона Хилла, сам Высший Разум встает на сторону настойчивых людей – тех, кто вопреки всему не перестает сражаться. Они достигают успеха даже тогда, когда, кажется, для этого нет ни малейших шансов. Так, Томас Эдисон, не имевший никакого образования, учившийся всего три месяца в своей жизни, претворил свою настойчивость в «говорящую машину», в «движущиеся картинки», в лампу накаливания и еще в полусотню столь же жизненно важных изобретений. А Генри Форд, начавший свою карьеру нищим, неграмотным и невежественным, создал огромную индустриальную империю тоже при помощи одной лишь настойчивости.

Упражнение 22

Тест на настойчивость

Этот тест не только поможет определить степень вашей настойчивости, но и позволит вам выявить ваши слабые места, все то, что мешает вам достигать успеха. Вы сможете понять, над чем вам надо в первую очередь поработать.

Ответьте на следующие вопросы:

1. Есть ли у вас четкое представление о том, чего вы хотите? Ясны ли вам ваши цели? Действительно ли вы стремитесь к ним?

2. Если вы решили что-то сделать – всегда делаете это без промедления, не откладывая на потом?

3. Вы не упускаете случая научиться чему-то новому, получить новую информацию по тому вопросу, которым занимаетесь?

4. Вы всегда готовы нести ответственность за свои ошибки и неудачи, не перекладывая вину на других людей и обстоятельства?

5. Совершив ошибку, вы мгновенно начинаете ее исправлять, не тратя времени на попытки самооправдания и поиск виноватых?

6. Добившись успеха, вы не останавливаетесь на достигнутом, не позволяете себе самодовольно почивать на лаврах, а продолжаете двигаться дальше?

7. Приняв решение, вы уже не поменяете его и пойдете до конца в его выполнении?

8. Потерпев поражение, вы не торопитесь ставить на себе и своем деле крест, не обвиняете других людей, а, собравшись с духом, поднимаетесь и начинаете все сначала?

9. Поставив перед собой цель, вы всегда находите достаточно стимулов для ее достижения, не позволяете расхолаживать себя сомнениям и неверию в удачу?

10. Начиная какое-либо дело, вы не допускаете даже мысли, что его можно будет бросить, не завершив?

11. Приступая к новому делу, вы всегда имеете ясный и четкий план своих действий?

12. Вы всегда готовы без промедлений и лишних раздумий воспользоваться внезапно подвернувшимся счастливым шансом, не упустить свою удачу?

13. Вы твердо уверены, что ваши желания осуществимы, и не тратите время на бесплодные мечты?

14. Вы уверены, что богатство вам крайне необходимо, и никогда ни за что не будете мириться с бедностью?

15. Вы твердо знаете, что за все в жизни нужно платить, и никогда не предпринимаете попыток получить что-то бесплатно?

16. Никакая критика со стороны других людей, никакие чужие мнения, насмешки и пересуды не способны заставить вас отказаться от своих планов?

Чем больше у вас ответов «да», тем более настойчивым человеком вы являетесь. Но даже один-единственный ответ «нет» говорит о том, что ваша настойчивость еще недостаточна и вам надо работать над этим. Каждый ответ «нет» указывает на то ваше внутреннее препятствие, которое мешает вам достигать успеха.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 1: уточните ваши цели, найдите то желание, которого вам действительно хочется достичь всеми силами вашей души.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 2: приучите себя действовать быстро, не откладывая и не затягивая. Если решили что-то сделать – делайте сразу.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 3: задайтесь целью начать получать специальные знания, используйте для этого любую возможность.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 4: откажитесь от привычки винить других в своих неудачах, никогда больше не ссылайтесь на помешавшие вам «объективные обстоятельства», вместо этого разберитесь, что вы сделали не так и попробуйте сделать это по-другому.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 5: откажитесь от привычки по поводу любой проблемы долго размышлять на тему «Почему это произошло?», лучше без промедлений приступайте к ее решению.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 6: как только замечаете у себя склонность к самодовольству, сразу же обращайтесь к опыту тех людей, которые достигли гораздо большего, чем вы, это вернет вас с небес на землю и даст дополнительный стимул к дальнейшему движению вперед.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 7: не давайте себе ни малейшего шанса пойти на компромисс с собой и отказаться от уже принятых решений, если что-то решили – выполняйте во что бы то ни стало.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 8: убедите себя в том, что поражение – это вовсе не конец всему, а лишь промежуточный этап на пути к победе.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 9: научитесь постоянно подогревать свои желания, чтобы они разгорались все сильнее и сами толкали вас вперед.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 10: прежде чем браться за дело, дайте себе слово, что не отступитесь и доведете его до конца.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 11: сформируйте у себя привычку составлять подробные письменные планы любого дела, за которое собираетесь взяться.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 12: приучите себя быть все время в тонусе, чтобы действовать быстро и решительно, когда выпадает шанс «ухватить удачу за хвост».

? Если вы ответили «нет» на вопрос 13: уточните свои цели, выясните, стремитесь ли вы к чему-то реальному и осуществимому, не позволяйте себе впустую тратить время на мечты, которые вы не собираетесь осуществлять.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 14: начните развивать в себе здоровую амбициозность, внушите себе, что вы достойны богатства и обязаны его получить.

? Если вы ответили «нет» на вопрос 15: обходите стороной любые лотереи, розыгрыши призов и места, где что-то раздают бесплатно, не поддавайтесь соблазну получить какие-то блага за счет других людей.

? Если вы ответили «нет на вопрос 16: приучите себя не зависеть от чужого мнения, принимайте решения самостоятельно, без оглядки на других, внушите себе, что вы и только вы являетесь для себя авторитетом номер один.

Упражнение 23

Приучайте свое подсознание к настойчивости

Это упражнение надо выполнять ежедневно до тех пор, пока настойчивость не станет вашим неотъемлемым качеством. Выполнять его можно как лежа в кровати перед сном, так и в любое другое время, когда вы найдете возможность ненадолго остаться в тишине и уединении.

Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, дышите размеренно и не спеша, вдумчиво повторяйте про себя:

Я твердо знаю, чего я хочу. У меня есть четкая, ясная цель. Я преисполнен решимости достичь этой цели вопреки всему. Я настойчиво иду к своей цели. Никто и ничто не заставит меня сдаться и повернуть назад. Если даже я потерплю неудачу, это лишь придаст мне дополнительных сил и азарта. Я легко поднимусь и начну все сначала с еще большим пылом и рвением. Я твердо знаю, что неудача – это временное состояние. За ней обязательно следует победа. Мои силы возрастают день ото дня. Я легко обхожу все препятствия. Я твердо знаю: тот, кто стоит до конца, никогда не уходит с пустыми руками. Я достоин награды, и я уже получаю ее.

Можете придумать и свой собственный текст, аналогичный по смыслу.

Упражнение 24

Четыре шага к настойчивости

Возьмите лист бумаги и напишите на нем:

Первый шаг к настойчивости: определенная цель, подкрепляемая жгучим желанием ее достичь.

Под этой строкой сформулируйте, в чем заключается ваша ясная конкретная цель, которую вы страстно хотите осуществить. Имейте в виду: страстное желание – это такое желание, когда у вас в груди горит настоящий огонь, заставляющий вас действовать.

Далее напишите:

Второй шаг к настойчивости: четкий план, включающий последовательность действий на пути к цели.

Распишите по пунктам, в чем выражается ваш план.

Следующая строка:

Третий шаг к настойчивости: независимость взглядов и суждений, умение защититься от чужих разрушительных влияний, в том числе исходящих от родственников, друзей и знакомых.

Подумайте о том, как влияют на вас люди из вашего окружения. Есть ли такие, после общения с которыми вы теряете уверенность в себе и начинаете сомневаться в своих планах? Составьте список таких людей. Подумайте, как вы можете перестроить общение с ними, чтобы избежать их пагубного влияния. Перестаньте делиться с ними своими планами, по крайней мере, до тех пор, пока не почувствуете себя более уверенным и защищенным.

И наконец напишите:

Четвертый шаг к настойчивости: дружественный союз с одним или несколькими единомышленниками.

Очень желательно найти хотя бы одного единомышленника, который будет поддерживать вас. Снова рассмотрите круг своего общения и выберите людей, которые никогда не позволят себе критики и неодобрительных высказываний в ваш адрес. Запишите всех, кого вспомните. Выберите одного-двух, в ком вы абсолютно уверены: это должны быть люди, которые одобряют вас, хорошо к вам относятся, принимают вас таким, какой вы есть, и вдохновляют вас своей поддержкой. Поддерживайте более или менее постоянные контакты с этими людьми, а если возможно, привлеките их к осуществлению ваших планов.